糾結人

Austina & Cindy
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上 7:00 播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 ▪️ 糾結人收聽回饋，募集中！：https://forms.gle/XWv9pKKrjBFQnXzZ8 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3D AGO

    EP.63 效率的糾結｜學習是追求效率，還是時數縮短？｜為什麼我們會有知識焦慮？

    人資說：「老師，我們只能給你3小時，但希望有8小時的效果。」 學員說：「這堂課我也好想買，但還沒看完上一波買的20堂課……」 「高效學習」已然成為顯學！企業縮減培訓時數、線上課程標榜21天速成、每個人都在囤積課程，但我們真的學會了嗎？ 或許，真正的效率不是學得快，而是學得深入、用得出來。 當學習失去了思考、討論、實踐的過程，那些被壓縮的時間，最終都只是浪費。 如果你也曾因為「學不夠快」而焦慮、買了一堆課程卻沒看完、或是懷疑自己到底為什麼要學這些……，Austina 和 Cindy 作為培訓產業的工作者，想從企業內訓到個人學習，一起探討現代學習的困境。 -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  2. OCT 5

    EP.62 效率的糾結｜旅遊要打卡、吃飯要限時、戀愛談條件｜生活中有哪些「沒效率」卻珍貴的時刻？

    當效率思維入侵旅行、戀愛、吃飯時，我們還能「享受」嗎？ 你有過這種經驗嗎？出國旅行卻每天睜開眼睛就在算「我今天花了多少錢」「這趟旅行我換到什麼」，完全無法享受當下。 Cindy 分享她大三出國的故事，明明是為了「體驗國外生活」，卻因為過度焦慮投資報酬率，反而什麼都體驗不到。直到第三週才領悟：原來人生最珍貴的收穫，往往不是你一開始設定的目標。 Austina 回憶那個需要手寫情書、搶宿舍電話的年代。花時間寫信，等待郵差送信，珍惜每一次五分鐘的通話。那種等待讓你確認「你是真的愛他」。 如今，交友軟體讓我們追求「不浪費時間在錯的人身上」，用 checklist 篩選條件。那我們還有能力慢慢愛嗎？ 你有想過，為什麼台灣的餐廳很多要限時90分鐘嗎？Austina 發現，在歐洲即使是觀光大城市，也從來沒有遇到餐廳限時……。 這一集我們要一起深入聊聊效率思維如何滲透到生活的每個角落，讓我們越來越難享受當下。 我們認為，人生是快與慢的統合，哪些時候該快？哪些該慢？這是每個被催促的現代人都該思考的問題。 -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    47 min

  3. SEP 28

    EP.61 效率的糾結｜時間＝金錢？那休息、放空、生病如何計算投資報酬率？｜誰來定義何謂「對的事」？

    我們從小就被灌輸著「時間就是金錢」的觀念，而且不曾懷疑過！ 收到訊息要秒回、睡不好要趕緊吃藥盡快入睡、生病了要趕快好起來、連休息請假都充滿罪惡感……。我們拼命追求效率，卻發現自己越來越焦慮、越來越不快樂。 「效率」本身是中性的概念：更多的自由與選擇、減少不必要的痛苦、實現更多可能性。 但問題是，當我們把效率當成「目標」而不是「工具」時，原本是為了獲得更多的自由，反而成為了束縛。 忘記了效率是為了什麼而存在，只剩下無止盡地追求「更快、更多、更好」。 或許此時正是好機會來重新思考效率對我們的影響！ 【本集糾結人故事】 小明在科技公司工作，每天被一大堆的會議、KPI追著跑，「效率」是他最常聽到的名詞！ 每天的工作就是把記事本上的代辦事項做完打勾，漸漸地覺得自己是個工具人，只是機械式地完成工作。有時候，他認為某些重要的任務應該可以做得細緻，但公司的績效制度與長官的要求讓他沒有時間精緻化工作品質，令人感到越來越無趣。公司中又沒有人能跟他有同樣的感受，孤獨又無力的情況下，不禁覺得自己在浪費生命……。 -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    49 min
  4. EP.60 糾結過來人：周俊勛｜當紅面棋王遇上 AI 世代｜學生說 AI 比老師強，我還有存在價值嗎？

    SEP 21

    EP.60 糾結過來人：周俊勛｜當紅面棋王遇上 AI 世代｜學生說 AI 比老師強，我還有存在價值嗎？

    繼上一集聊到韓國電影《終極對弈》，今天我們邀請到台灣目前唯一的世界棋王周俊勛老師，繼續從圍棋聊世代糾結！ 在 2007 年拿下世界棋王寶座後，便積極展開多項行動和變革，包含棋院改革、比賽制度、擔任培訓教練等，從中也學習到許多作為棋士之外的人生功課。 如今，仍不斷在推廣圍棋運動，希望讓產業發展更茁壯。 職業棋士許皓鋐也在周老師的栽培下，拿下 2023 年亞運金牌，讓台灣在世界的圍棋實力備受關注。 這 16 年間，在傳承棋藝的路上，碰上 AI 人工智慧的挑戰，從以為不可能被 AI 所超越，到現在已經再沒有人類能贏下半目；漸漸地 AI 進入課堂、輔助教學，老師的權威盡失，在教育和傳承上遇到極大的挫折。 難道任何技藝只要碰上 AI，人類都只能靠邊站嗎？AI 在這項人類至高智慧結晶的運動當中，扮演了什麼出人意表的角色呢？ 今天就由周俊勛老師親身說法！ -- 【糾結過來人介紹】 周俊勛｜職業圍棋九段、中華民國圍棋協會秘書長 臺灣1979年成立職業圍棋制度以來第一位職業九段棋士，也是台灣棋院至今唯一拿過大型世界圍棋賽冠軍的棋士（LG盃世界棋王賽冠軍）。因右臉有大片紅色胎記，外號紅面棋王。曾任中華職業圍棋協會道場總教練、精銳國家隊總教練和亞運圍棋總教練，負責培訓臺灣職業圍棋的種子棋士，以推廣圍棋作為終身的志業。 出版著作： 《棋手無悔：犯錯是成功必須的布局》 -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    1h 2m

  5. SEP 14

    EP.59 世代的糾結｜親手栽培的徒弟，最終凌駕於師父之上？｜從電影《終極對弈》談世代關係裡的競爭與超越

    Netflix 電影《終極對弈》（The Match），講述兩大韓國圍棋傳奇人物——曹薰鉉與李昌鎬之間「曹李師徒」的真實故事。曹薰鉉是權威而孤傲的圍棋霸主、圍棋皇帝，李昌鎬則是他一手栽培的天才弟子。 李昌鎬破天荒在15歲就擊敗了正值壯年37歲的師父曹薰鉉，兩人的情感從敬重與依附，漸漸轉為壓力與拉鋸。 這樣的情節不只發生在電影裡，事實上，不論在職場、家庭裡，也經常發生「長江後浪推前浪，一代新人換舊人」的故事，上一代複雜的情緒可想而知。 有的人覺得自己再也不夠格當師父了，有的人覺得被徒弟背叛了，有的人覺得自己這一生的成就都白費了……。 同樣地，徒弟也百般為難。 這種世代的糾結該如何化解？曹李師徒之間是如何走過那段糾纏的時光，最後讓彼此成為彼此最好的師父？ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    38 min

  6. SEP 7

    EP.58 世代的糾結｜支持你＝害你不長進？當父母的愛，只會用「否定」表達時｜新世代不願接班的無力感

    家族企業接班從來就是一個令人又愛又恨的事情，當事業工作與家人之間深深串連，讓既有的挑戰又增加難解的複雜性。 這集專門做給那些正在繼承家業、親子關係、資源分配之間糾結的你。 這一集，我們從一則真實的故事出發，討論以下三個問題： 年輕世代不接班、不傳承，是逃避？ 期待財務支持的背後，是需要錢，還是渴望情感？ 當我始終得不到理想的「愛的方式」，我該放下、轉身離開嗎？ 【本集糾結人故事】 小明剛當爸爸，正在帶領著團隊，面對經濟壓力，他鼓起勇氣向父親開口，卻只換來一句：「你自己想辦法！」 他不禁認為，就是因為自己沒有繼承家業，所以父親才會讓小明自生自滅，因為他知道父親在財務上是絕對可以幫他的，但他卻一口拒絕了。 讓小明想起許多小時候，與父親之間的疏離和不被肯定的種種，因而感到非常委屈，父子之間的心結日益難解……。 -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  7. AUG 31

    EP.57 世代的糾結｜我不是不想生，而是不知道為什麼要生？｜如何排除他人的因素，得到自己心中的答案？

    此集專門做給正在糾結「生與不生」的朋友，尤其是在長輩的「殷殷期盼」之下，覺得自己也不是不想生，但又哪裡怪怪的說不上來。 到底生與不生可以如何去考量呢？ 經濟條件和時間投入是大多數人會優先想到的問題，但即使是條件優渥的人也不見得想生！ 「你們不生太浪費了」「你們想太多了」「你們就是不想負責任」「生小孩是本分，天經地義啊」「都結婚了為什麼不生？」「現在不生，以後一定會後悔」 不同世代之間的叮嚀和關心，無形中讓這個決定更困難了！ 今天就一起來聊聊，關於生小孩的糾結吧！ 【本集糾結人故事】 對於都沒有小孩的 Austina 和 Cindy 而言，生小孩是什麼概念？為什麼 Austina 不糾結的不生，而又在最近認了乾兒子？ Cindy 的朋友正不斷在懷孕生小孩，可愛的小孩一個接一個出生，對她造成的影響是什麼？ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    41 min

  8. AUG 24

    EP.56 世代的糾結｜無法共處的不是世代，而是差異｜渴望被認同是一種奢望嗎？

    世代差異源自於成長環境、價值觀、社會變遷等因素，導致在職場、家庭裡發生各種衝突和糾結，經常上演著想改變對方或縮小彼此的差異，但其實每個世代都需要自我摸索的自由空間。 父母出於保護慾，以自身經驗希望子女少走彎路；子女希望父母給予空間、支持與相信，若父母不支持則解讀為不被愛。 父母認為糾正子女行為才是愛的表現，若子女不認同父母，父母也會感覺不被愛。 我們一直都渴望彼此的認同，並不自覺地認為「認同＝愛的表現」，但真的是如此嗎？有沒有可能「不認同但同樣愛」呢？ 這一集我們要聊一聊，如果我們去認真地接受、理解世代差異存在，那如何在對方不改變的情況下，經營名為愛的關係？ 【本集糾結人故事】 今天是 Austina 和 Cindy 各自分享關於世代觀察的日常小故事！快一起來聽，也歡迎分享給你的長輩或晚輩喔！！！ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    42 min
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    Austina & Cindy
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    2024 - 2025
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