Cuide-se Bem

Luana Machado
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  • روحانيات

Meditações Guiadas por Luana Machado

الحلقات

  1. ١٨‏/١٠‏/٢٠٢١

    Meditação para criança interior

    Meditação para criança interior

    ١١ من الدقائق

  2. ١٨‏/١٠‏/٢٠٢١

    Espaço Pessoal

    Espaço Pessoal

    ١٠ من الدقائق
  3. Acolhendo as emoções desagradáveis.

    ١٨‏/١٠‏/٢٠٢١

    Acolhendo as emoções desagradáveis.

    Acolhendo as emoções desagradáveis.

    ١١ من الدقائق
  4. Manejando a Ansiedade

    ٠٢‏/٠٩‏/٢٠٢١

    Manejando a Ansiedade

    Hoje eu te convido para uma Meditação Guiada para lhe ajudar a lidar com uma crise de ansiedade.  Se você gostou, me conte como foi a experiência e não esqueça de compartilhar com outras pessoas.  Gratidão!  Com carinho, Luana Machado

    ١٣ من الدقائق
  5. Meditação para lidar com as preocupações

    ٢٣‏/٠٨‏/٢٠٢١

    Meditação para lidar com as preocupações

    Existem algumas dicas e sugestões amenizar as inúmeras preocupação excessivas, hoje eu quero lhe ajudar focar no seu bem-estar e não deixar que as preocupações roubem a sua paz interior.

    ١١ من الدقائق
  6. Meditação para dormir

    ١٦‏/٠٨‏/٢٠٢١

    Meditação para dormir

    Hoje eu te convido para uma Meditação Guiada para Dormir, desejo que você consiga relaxar e acessar um estado relaxamento profundo e tenha um sono tranquilo e restaurador.  Bons sonhos!  Se você gostou, me conte como foi a experiência e não esqueça de compartilhar com outras pessoas.  Gratidão!  Com carinho, Luana Machado

    ٧ من الدقائق
  7. Meditação ao despertar

    ٠٩‏/٠٨‏/٢٠٢١

    Meditação ao despertar

    Hoje eu te convido para uma Meditação Guiada para lhe ajudar a despertar com atenção plena, desejo que você consiga relaxar e iniciar seu dia de forma tranquila.  Ótimo dia!  Se você gostou, me conte como foi a experiência e não esqueça de compartilhar com outras pessoas.  Gratidão!  Com carinho, Luana Machado

    ٧ من الدقائق
  8. Meditação de autoacolhimento

    ٠١‏/٠٨‏/٢٠٢١

    Meditação de autoacolhimento

    Te convido a se autacolher, a dedicar um espaço para se ouvir e se autoamar. Espero lhe ajudar a ter um momento de autocuidado, onde você possa autocolher-se de forma singular e individual, respeitando as suas necessidades. Se você gostou, me conte como foi a experiência e não esqueça de compartilhar com outras pessoas.  Gratidão!  Com carinho, Luana Machado

    ٧ من الدقائق
  9. Escaneamento corporal

    ٢٦‏/٠٧‏/٢٠٢١

    Escaneamento corporal

    Neste vídeo você encontra uma meditação guiada utilizando a técnica escaneamento corporal.  É uma técnica de meditação e relaxamento onde lhe convida a prestar atenção em todo o seu corpo, você vai escaneando o seu corpo, pedacinho por pedacinho, relaxando cada parte dele.

    ١٠ من الدقائق
  10. Reunião das emoções

    ١٩‏/٠٧‏/٢٠٢١

    Reunião das emoções

    Como seria a experiência de se reunir com todas as suas emoções? Nessa meditação eu lhe convido a acolher e observar  sem julgamentos as suas emoções.

    ١٠ من الدقائق
  11. Foco no momento presente

    ١٢‏/٠٧‏/٢٠٢١

    Foco no momento presente

    Segundo episódio da meditação guiada por Luana Machado

    ٩ من الدقائق
  12. Afirmações Positivas: O Milagre do Amanhã

    ٢١‏/٠٦‏/٢٠٢١

    Afirmações Positivas: O Milagre do Amanhã

    Meditação Guiada pela Psicóloga Luana Machado.

    ٧ من الدقائق
  • ١٢ حلقة

حول

Meditações Guiadas por Luana Machado

المعلومات

  • صناع العمل
    Luana Machado
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢١
  • الحلقات
    ١٢
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Luana Machado
  • موقع البرنامج على الويب
    Cuide-se Bem