Cuide-se Bem

Luana Machado

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영성

Meditações Guiadas por Luana Machado

2021. 10. 18.

Meditação para criança interior

Meditação para criança interior

11분
2021. 10. 18.

Espaço Pessoal

Espaço Pessoal

10분
2021. 10. 18.

Acolhendo as emoções desagradáveis.

Acolhendo as emoções desagradáveis.

11분
2021. 09. 02.

Manejando a Ansiedade

Hoje eu te convido para uma Meditação Guiada para lhe ajudar a lidar com uma crise de ansiedade. Se você gostou, me conte como foi a experiência e não esqueça de compartilhar com outras pessoas. Gratidão! Com carinho, Luana Machado

13분
2021. 08. 23.

Meditação para lidar com as preocupações

Existem algumas dicas e sugestões amenizar as inúmeras preocupação excessivas, hoje eu quero lhe ajudar focar no seu bem-estar e não deixar que as preocupações roubem a sua paz interior.

11분
2021. 08. 16.

Meditação para dormir

Hoje eu te convido para uma Meditação Guiada para Dormir, desejo que você consiga relaxar e acessar um estado relaxamento profundo e tenha um sono tranquilo e restaurador. Bons sonhos! Se você gostou, me conte como foi a experiência e não esqueça de compartilhar com outras pessoas. Gratidão! Com carinho, Luana Machado

7분
2021. 08. 09.

Meditação ao despertar

Hoje eu te convido para uma Meditação Guiada para lhe ajudar a despertar com atenção plena, desejo que você consiga relaxar e iniciar seu dia de forma tranquila. Ótimo dia! Se você gostou, me conte como foi a experiência e não esqueça de compartilhar com outras pessoas. Gratidão! Com carinho, Luana Machado

7분
2021. 08. 01.

Meditação de autoacolhimento

Te convido a se autacolher, a dedicar um espaço para se ouvir e se autoamar. Espero lhe ajudar a ter um momento de autocuidado, onde você possa autocolher-se de forma singular e individual, respeitando as suas necessidades. Se você gostou, me conte como foi a experiência e não esqueça de compartilhar com outras pessoas. Gratidão! Com carinho, Luana Machado

7분
2021. 07. 26.

Escaneamento corporal

Neste vídeo você encontra uma meditação guiada utilizando a técnica escaneamento corporal. É uma técnica de meditação e relaxamento onde lhe convida a prestar atenção em todo o seu corpo, você vai escaneando o seu corpo, pedacinho por pedacinho, relaxando cada parte dele.

10분
2021. 07. 19.

Reunião das emoções

Como seria a experiência de se reunir com todas as suas emoções? Nessa meditação eu lhe convido a acolher e observar sem julgamentos as suas emoções.

10분
2021. 07. 12.

Foco no momento presente

Segundo episódio da meditação guiada por Luana Machado

9분
2021. 06. 21.

Afirmações Positivas: O Milagre do Amanhã

Meditação Guiada pela Psicóloga Luana Machado.

7분

12개의 에피소드

Meditações Guiadas por Luana Machado

제작진

Luana Machado
방송 연도

2021년
에피소드

12
등급

전체 연령 사용가
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