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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.
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Despertando Podcast Dudas Media

    • Society & Culture
    • 4.9 • 341 Ratings

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.
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    Los días difíciles no duran para siempre - Día 74 Año 2

    Los días difíciles no duran para siempre - Día 74 Año 2

    Hoy recordamos que todo en la vida es pasajero y que hay que dejar de vivir con prisa.
    En este episodio hablamos de:
    Que nada es para siempreLa importancia de tener pacienciaCómo dejarnos atravesar el dolor con calma
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    • 6 min
    Aprendiendo a ser resiliente - Día 73 Año 2

    Aprendiendo a ser resiliente - Día 73 Año 2

    Hoy hablamos de la resiliencia y buscamos formas de desarrollarla y ponerla en práctica.
    En este episodio hablamos de:
    Cómo sobrevivir a los momentos difíciles de la vidaLos aprendizajes que trae consigo el dolorCómo salir más fuertes de la adversidad
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    • 5 min
    Los lugares a los que no regresarías - Día 72 Año 2

    Los lugares a los que no regresarías - Día 72 Año 2

    Hoy buscamos cuáles son esos lugares en los que no pudimos crecer y evolucionar para elegir no volver a ellos.
    En este episodio hablamos de:
    Los lugares en los que fuimos felicesLos momentos de la vida que queremos dejar atrásCómo crecer a partir de los momentos difíciles
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    • 5 min
    La felicidad es una elección diaria - Día 71 Año 2

    La felicidad es una elección diaria - Día 71 Año 2

    Hoy hablamos de la felicidad, de cómo podemos elegirla y volver a ella todos los días.
    En este episodio hablamos de:
    Algunos mitos de la felicidadCómo cambiar la actitud con la que hacemos frente a la vidaNo permitir que nuestra felicidad dependa de factores externos
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    • 6 min
    Celebra quién eres - Día 70 Año 2

    Celebra quién eres - Día 70 Año 2

    Hoy te invitamos a que te tomes un tiempo para verte al espejo y celebrar todas las cosas increíbles que eres.
    En este episodio hablamos de:
    Cómo darnos amor propioAceptarnos como somos y hacer las paces con lo que no nos gusta de nosotrosEnfocarnos en las partes de nosotros que más nos gustan
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    • 6 min
    Ábrete a las sorpresas de la vida - Día 69 Año 2

    Ábrete a las sorpresas de la vida - Día 69 Año 2

    Hoy elegimos confiar en que a veces la vida nos tiene planeadas cosas mejores a las que nosotros esperábamos.
    En este episodio hablamos de:
    Soltar las expectativas de lo que queremos en la vidaAdaptarnos a las circunstancias de la vidaConfiar en que la vida nos tiene preparadas cosas increíbles
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    • 5 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
341 Ratings

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AndreawithHope ,

La dosis de energía positiva diaria que necesitamos!

Gracias a los creadores de este podcast, con tan solo unos minutos logran, cambiar y mejorar los días de su audiencia. Gracias por recordarnos todos esos pequeños detalles que son tan importantes y olvidamos o ignoramos día a día. AMO que son tan solo unos minutos y literal es lo único que necesitamos en las mañanas para canalizar la energía positiva que queremos tener en nuestros días y en caso de se uno no tan positivo, cómo lidiar con estas emociones, aceptarlas entenderlas y saber que nos están indicando.

Yanu21 ,

La mejor manera de empezar el día

Todas las mañanas apenas me despierto me encanta escuchar este podcast. Todo lo que dicen y trasmiten me ayuda a ser mejor persona cada día conmigo y con los demás

ggrateron ,

Gracias Por transmitir tanta Paz

Me encanta escucharlo cuando manejo

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