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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Despertando Podcast Despertando + Durmiendo

    • Society & Culture
    • 4.9 • 546 Ratings

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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    ¿Cómo tener claridad mental? - Día 338 Año 2

    ¿Cómo tener claridad mental? - Día 338 Año 2

    Hoy buscamos formas de tomarnos un momento para respirar y liberar un poco nuestra mente para poder tener más claridad al momento de caminar por la vida.
    En este episodio hablamos de:
    Cómo saturamos nuestra mente todos los díasHacer una cosa a la vezLa importancia del silencio para la mente
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    • 6 min
    Darte unas vacaciones emocionales - Día 337 Año 2

    Darte unas vacaciones emocionales - Día 337 Año 2

    Hoy reconocemos que nuestro mundo emocional también se puede cansar y es importante crear los espacios en los que podamos procesar todo esto y darle un respiro a nuestro corazón.
    En este episodio hablamos de:
    Los diferentes tipos de cansancio que existenLo poderosas que son las emocionesCómo conectar con nuestro corazón y emociones
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    • 5 min
    Crea tus propias oportunidades - Día 336 Año 2

    Crea tus propias oportunidades - Día 336 Año 2

    Hoy conectamos con la fuerza de nuestros sueños para dejar de vivir esperando a que las oportunidades vengan a tocar a nuestra puerta y empezar a construir nuestro propio camino.
    En este episodio hablamos de:
    La vida no siempre nos va a dar lo que buscamosTenemos el poder de construir la vida de nuestros sueñosTomar las riendas de tu vida
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    • 4 min
    ¿Cómo tener más tiempo libre? - Día 335 Año 2

    ¿Cómo tener más tiempo libre? - Día 335 Año 2

    Hoy exploramos distintas herramientas y estrategias que nos pueden ayudar a darle orden a nuestra vida para poder tener más tiempo libre y tener una mejor calidad de vida.
    En este episodio hablamos de:
    Cada área de nuestra vida es igual de importanteEl descanso y la diversión no deberían de ser negociablesLa importancia de conectar contigo todos los días
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    • 6 min
    ¿Qué es lo mejor que puede pasar? - Día 334 Año 2

    ¿Qué es lo mejor que puede pasar? - Día 334 Año 2

    Hoy buscamos la forma de bajarle el volumen a los pensamientos catastróficos y elegimos concentrarnos en ver el lado amable de la vida y abrirnos a la posibilidad de que todo salga bien.
    En este episodio hablamos de:
    ¿Cómo poder ver el vaso medio lleno?Aceptación y dejar fluir¿Cómo vivir la vida con más consciencia?
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    • 5 min
    Atrévete a probar cosas nuevas - Día 333 Año 2

    Atrévete a probar cosas nuevas - Día 333 Año 2

    Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá afuera.
    En este episodio hablamos de:
    Todo lo que el mundo tiene para ofrecerLa luz que nos espera más allá de la incomodidadSomos más capaces de lo que pensamos
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    • 5 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
546 Ratings

546 Ratings

Marubufalino ,

Crecimiento

Me ayuda a encontrarme cada día y escuchar mi yo interior, aprendo

a conocer lo que hay dentro de mi.gracias por hacerme crecer .

evillegass ,

El mejor podcast

Los escucho todas las mañanas , me siento identificada con lo que dicen y lo pongo en practica en mi día. Gracias

melllkkll ,

No propaganda

Me encanta este programa , lo único Como todo siempre meten propaganda , ojalá no lo dañen .

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