Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

Aftenposten

Psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery gir råd om barneoppdragelse for å senke skuldrene dine. Programleder: Ulla Rafaelsen. Spørsmål til Hedvig? foreldrekoden@aftenposten.no eller @foreldrekoden på Instagram

  1. Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»

    Mar 23

    Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»

    Å få barn er den mest effektive egenterapien du kan få. Plutselig husker du hvordan du selv var, og hvordan du ble møtt av de voksne. Kanskje innser du hvor liten du var da du oppførte deg på en måte som du fortsatt skammer deg over. Hvordan bruke innsikten til det gode både for deg selv og barna? Og hvordan være den voksne du hadde trengt selv?

    27 min
  2. Derfor er leken viktigere enn noen gang

    Mar 16

    Derfor er leken viktigere enn noen gang

    Lek har vært viktig for barn til alle tider, men kanskje særlig i dagens verden, mener Hedvig. Så hvordan kan voksne stimulere til mer lek? Hvorfor leker noen barn mer selvstendig enn andre, og hvor mye må vi egentlig være på leken?

    29 min
  3. Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!

    Mar 9

    Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!

    Hvilke positive effekter kan både voksne og barn få av å redusere skjermtiden? Alle foreldre vet at mye skjermbruk er negativt. I denne episoden snur vi på det: Hjerneforsker Ole Petter Hjelle er med oss og forklarer hvordan vi kan spille på lag med hjernen og skape en sunn skjermhverdag for både oss og barna.

    40 min
  4. ABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom

    Mar 2

    ABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom

    Støvsuging, å takke for maten eller å få god karakter i matte. Hva bør foreldre vite før vi stiller krav til et barnehagebarn eller en ungdom? Hvilke feller bør vi unngå? Dessuten snakker vi om belønning og sanksjoner: Hva bør vi vite før vi tar dem i bruk?

    25 min
  5. Når barna er slitne: Slik bør du håndtere det

    Feb 23

    Når barna er slitne: Slik bør du håndtere det

    Hva er tegnene på at barn og ungdommer er slitne? Hvor mye skal vi pushe dem, og hvor mye skal vi dulle? Vi gir deg teknikkene du og barna trenger for å håndtere stress. Og ikke minst: tips til hvordan barna kan lade batteriene på best mulig måte.

    35 min
  6. Vår store guide til tenåringsforeldre

    Feb 16

    Vår store guide til tenåringsforeldre

    Tenårene kan oppleves som en berg-og-dalbane både for ungdom og foreldre. Her får du forklaringen på hva som skjer i hjernen, hvorfor følelsene svinger, og hvordan du kan være en trygg voksen gjennom en av livets mest formbare faser.

    37 min
  7. Hjernetåke, avmakt, eller bare trøtt? Rådene til slitne foreldre

    Feb 9

    Hjernetåke, avmakt, eller bare trøtt? Rådene til slitne foreldre

    Legger du deg på sofaen når du er sliten? Det er ikke nødvendigvis så lurt, mener lege og forsker Cathrine Abrahamsen. For hva betyr det egentlig å være sliten? I denne episoden gir hun og Hedvig deg rådene du trenger i en hektisk og slitsom hverdag.

    34 min
  8. Alle barn kjenner på skam. Dette må du vite.

    Feb 2

    Alle barn kjenner på skam. Dette må du vite.

    Hva er skam? Hvordan kan du kjenne det igjen hos barna dine? Og er det noe vi foreldre kan gjøre for at barna ikke skal kjenne for mye på denne vonde følelsen?

    39 min
See All (182)

About

Psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery gir råd om barneoppdragelse for å senke skuldrene dine. Programleder: Ulla Rafaelsen. Spørsmål til Hedvig? foreldrekoden@aftenposten.no eller @foreldrekoden på Instagram

Information

More From Aftenposten