Idrott - och Ledarskapspodden

Jenny Hagman
  • 5.0 (1)
  • SPORTS
  • UPDATED BIWEEKLY

En podcast producerad av fd golfproffset och tränaren Jenny Hagman. Avsnitten innehåller intervjuer med profiler ifrån Idrottsvärlden och näringslivet och ämnena handlar om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du kan prestera på topp och må bra på vägen. Jenny har jobbat både som aktiv golfspelare, tränare och VD och hon tar upp frågor om hur du lär dig sätta upp mål som är tydliga, konkreta, rimliga, men också djärva och motiverande och hur du sedan gör för att nå dem. Områden som ofta berörs är också hur du håller balansen och hur du kan hantera stress utan att bli utbränd. Du som lyssnare får ta del av både tips och råd kring dessa områden och blir samtidigt förhoppningsvis både inspirerad och lite extra motiverad på köpet. Varmt välkommen!

  1. 4D AGO

    Säsong 19 - Avsnitt 178 - Johanna Johnson - Golfprofil och Entreprenör

    Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet får du möta Johanna Johnson. Johanna är en av Sveriges just nu klarast lysande golfprofil som på kort tid hittat en helt egen väg in i sporten – inte bara som spelare, utan också som innehållsskapare och en tydlig röst inom svensk tjejgolf. Hon började spela golf som barn, kombinerade det med handboll under uppväxten och har senare tagit en mer ovanlig väg där golf, kreativt skapande och sociala medier möts i hennes vardag idag. I det här samtalet går vi in på djupet i hennes resa – från idrott och identitet till påverkan och prestation. Du får veta varför Johanna formade om sin youtube kanal från att handla om skönhet och livsstil till att numera fokusera helt på golf. Johanna delar med sig av sina erfarenheter om prestationsångest och vilken påverkan det hade på henne under sina år som elitsatsande handbollspelare. Du får veta mer om Johannas verksamhet idag, hur hon skapar värdefulla samarbeten och hur hon jobbar med att få fler tjejer att spela golf, dels genom events, resor och via sina sociala kanaler där hon dagligen sprider inspiration och kunskap. Trevlig lyssning och du kan följa Johanna på följande kanaler. Hemsida med events: www.jogolf.se Youtube: Johanna Johnson Golf Instagram: @johannajohnsongolf Linked in: Johanna Johnson Tips! På slutet av avsnittet går Jenny djupare in i hur du kan förebygga och hantera prestationsångest ur det mentala träningsperspektivet. Hon går då igenom den mentala träningens grunder och delar även med sig av sina egna mål inför kvalet till US Senior Women Open. Så fortsätt lyssna till slutet. OBS! Om du lider av prestationsångest så att det påverkar din vardag och ditt välmående negativt så är det viktigt att du ber om hjälp. Kontakta då din vårdcentral. Tack för att du lyssnar! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance www.jennyhagman.com @jenny_hagman Linked in: JennyHagman

    1h 26m

  2. MAY 15

    Säsong 19 - avsnitt 177 - Sofi Franzén om Ledarskap, Entreprenörskap och vikten av den inre resan

    Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Sofi Franzén, Nordisk pionjär inom eventbranschen för ett ärligt samtal om ledarskap, entreprenörskap och livet efter att hon lämnade VD rollen. Sedan Sofi gästade podden senast (april 2022, avsnitt 96) har mycket hänt. Hon har sålt i princip hela bolaget hon grundade – det som då hette Eventyr och idag är Liwlig. Samtidigt har livet utanför jobbet förändrats genom både skilsmässa, sorg med en djupare inre resa efter att ha förlorat sin mamma och ett köp av hotellet Sällsjö Fjällhotell i Åre. Vi pratar om vad hon lärt sig genom åren som entreprenör, vikten av tydlig kommunikation som ledare och varför riktning, värderingar och ett starkt “varför” är avgörande när man bygger företag och team. Vi pratar om hur viktigt det är att våga be om hjälp och varför det är så svårt och hur man gör för att hantera tidsbrist. Sofi delar också med sig av sina insikter kring prestation, identitet och hur hon idag försöker leva mer närvarande och med större balans. Idag arbetar hon som mentor och stöd till flera bolag inkl bolaget hon varit med och byggt upp, samtidigt som hon utforskar ett nytt kapitel i livet – där framgång inte bara handlar om tillväxt, utan också om mening, närvaro och välmående. Tips! Sofi pratar en hel del om meditation och hur det tidigt blev en viktig faktor för att skapa en grund och en bas. På slutet har jag därför tagit med en guidad meditation som du gärna får göra. Det är en Pulsmeditation som också kallas "Meditation för att hitta din väg". Den är ca 3-4 minuter. Ett varmt och reflekterande avsnitt om entreprenörskap, förändring och att våga utvecklas – både som ledare och människa. Trevlig lyssning och för att följa Sofi kan du gå till Instagram på @sofi_franzen eller på Linked in under hennes namn. Och för att besöka Sällsjä Fjällhotell går du in på www.sallsjofjallhotell.se . Och för mer information om vad som är på gång i min verksamhet kan du gå till www.jennyhagman.com eller följ henne på instagram @jenny_hagman Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny & Team Train for Balance

    1h 7m

  3. MAY 8

    Säsong 19 - Avsnitt 176 - "Swagger in, Swagger out" – Så bär du huvudet högt både före och efter en prestation med Jenny

    Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet lär du dig vad "Swagger in, och Swagger out" betyder och Jenny påminner dig om vikten av att hålla din grundspänning låg, speciellt under den här perioden, precis innan sommaren, då både jobb och olika privata aktiviteter ofta ökar i intensitet. Du får också en liten uppdatering om hur det går med förberedelserna inför kvalet till US Senior Women Open i juli. Att "Swagger in och Swagger out" handlar om att lära sig gå stolt in i en prestation OCH gå ut ur den lika stolt. Att bära huvudet högt när du går in på en arena, oavsett om det är jobbet, skolan, gymmet, ett möte, golfbanan eller kanske en föreläsning, och att bära det lika högt när du går ut. Att utstråla en självsäkerhet och en trygghet, oavsett hur det går för dig. Det här påverkar både din egen känsla och hur andra uppfattar dig och det är ofta lättare att "swagger in" och svårare att "swagger out". Jenny guidar dig genom några bra övningar du kan börja med för att stärka din förmåga att just Swagger in och swagger out. Trevlig lyssning och vi hoppas att du får in en hel del Swagging in i din egen vardag:-). Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance Vill du veta mer om vad som är på gång i Jenny's verksamhet så går du in på www.jennyhagman.com eller följ henne på Instagram @jenny_hagman eller på Linked In. Vi ses!!

    43 min

  4. APR 24

    Säsong 19 - Avsnitt 175 - Så hanterar du nervositet och lärdomar inför kvalet till US Senior Women Open

    Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är säsong 19 och podden firar 10-årsjubileum. Det firas bland annat med att du nu kan gå in och fråga podden precis vad du vill. Genom en spelare som du hittar på Jenny's hemsida (www.jennyhagman.com/podcasts) ställer du din fråga och svaret kommer från någon eller några av alla över 150 gäster som gästat podden. Välkommen dit! Och nu till dagens avsnitt. I det här avsnittet berättar Jenny om nuläget inför kvalet till US Senior Women Open i Boston i Juli. Du får lära dig hur du hanterar nervositet som för Jenny uppstod oväntat när hon såg på PGA touren och vikten av att börja i god tid för att få mentala processer i land. Jenny ger dig en andningsövning som fungerar som ett vaccin mot stress och du får fyra viktiga verktyg som hon jobbar med just nu för att förbereda sig inför kvalet. Trevlig lyssning och nästa avsnitt kommer om några veckor! Ny sponsor och partner! Vi välkomnar Hydrate CocoWater som sponsor den här säsongen. Hydrate Cocowater är ett svenskt varumärke skapat av fridykaren Johan Isaksson som gör kolsyrat kokosvatten med elektrolyter och naturliga ingredienser. En dryck utvecklad för återhämtning, prestation och vardaglig hydrering – utan tillsatt socker eller onödiga tillsatser. De kommer att finnas med på flera av Jenny's events och retreats framöver så att du får smaka på denna uppfriskande och nyttiga dryck. Och vill du veta mer om vad som är på gång i Jenny's verksamhet så läser du mer på hemsidan och här kommer några aktuella events: The Whole in one method - The Workshop på Yogamana 25/4: https://yogamana.se/workshops/the-whole-in-one-method-workshop-for-golfare/ Training Camp med Helen Alfredsson - 3 platser kvar i maj: www.jennyhagman.com/traningsresor Kom - igång-kurs golf: Platser kvar 12 maj: https://www.bokadirekt.se/places/train-for-balance-24003 Smådalarö Gård Golf & Yoga retreat för tjejer: https://www.jennyhagman.com/traningsresor/ Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny & Team Train for Balance

    45 min

  5. APR 3

    Säsongstart säsong 19 - avsnitt 174 - Mot US Senior Women Open, 10-års jubileum, ett tydligt Varför & Helhetsträning

    Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är dags för säsong 19 och i år firar också podden 10-års jubileum (startade 2016). Det betyder att det blir lite extra överaskningar här under säsongen och som vanligt möter du både gäster och avsnitt där Jenny själv pratar om något aktuellt ämne. Syftet med podden är att sprida kunskap och inspiration till dig om mental träning och hur du når inre lugn och mental styrka för att kunna må och fungera på allra sätt. I det här avsnittet är det Jenny som startar igång säsongen med att berätta mer om hennes satsning för att kvala till US Senior Women Open 2026. Hon delar vikten av ett tydligt varför, hur livsvärden hänger ihop med att må och fungera bra och vikten av planering för att få ihop helheten. Jenny berättar hur hon tränar där både teknikträning, fysisk träning och mental träning kombineras, samt vikten av att ha stöd på vägen. Välkommen till en ny säsong och vi hoppas du är med oss för alla spännande avsnitt framöver. Avsnitten kommer att komma på fredagar var och varannan vecka framöver. Kommande kurser och workshops: 25 april kl. 11.00-18.00- Lös dina svingproblem med the Whole in One method - The Workshop på Yogamana. Lär dig hur mental träning och medicinsk yoga stöttar både din teknik och ditt spel och få med dig ett träningsprogram på vägen. Anmäl dig här: https://yogamana.se/utbud/workshops/ Boka individuell mental coaching med Jenny. Kontakta henne direkt på info@jennyhagman.com Kom-igång-kurser 2026 - Tre kursstarter i april och maj Läs mer på: www.jennyhagman.com Ta hand om dig och varandra, trevlig lyssning och Glad påsk! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance.

    55 min

  6. 12/19/2025

    Säsongsavslutning - Optimism, Hoppfullhet, Alfred Nobel & Hur du når en positiv attityd med Jenny

    Varmt välkommen till årets sista avsnitt av Idrott- och ledarskapspodden. Under året har du fått ta del av totalt 24 avsnitt – varav 11 med gäster och 12 avsnitt som följt kapitlen i min bok Whole in One – din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. Jag vill börja med att rikta ett varmt tack till dig som lyssnar. Det betyder mycket att du är med på den här resan. Och nästa år firar podden dessutom 10-årsjubileum! Podden startade i november 2016, så 2026 markerar tio år av samtal om idrott, ledarskap och mänsklig utveckling. Inför jubileet tar vi gärna emot din feedback och dina önskemål om framtida gäster. Maila oss gärna på info@jennyhagman.com – vi uppskattar det otroligt mycket. Och nu till det här avsnittet, som är avsnitt nummer 173. Det handlar om kapitel 13 ur boken Whole in one som heter Optimism, Hoppfullhet och Inre frid. Att känna optimism och att ha en positiv attityd är inte alltid så lätt, men med en stabil och lugn grund, en stark självbild och en inspirerande och tydlig målbild som ger dig mening så blir det lättare. Om du har läst boken och följt poddavsnitten under året så har du nu byggt upp ett inre lugn och en mental styrka och därmed skapat förutsättningar för att se ljuset istället för mörkret, att se problem som uppgifter som ska lösas och ha en positiv attityd och ett öppet sinne. I det här avsnittet går Jenny igenom den viktiga grunden som bygger upp optimism, hoppfullhet och en positiv attityd. Du får övningar och reflektioner att jobba med och som Alfred Nobel sade; "Att sprida ljuset är att sprida välstånd" så det är väl värt att lära dig fokusera på ljuset om du inte redan gör det. I avsnittet får du också fyra kraftfulla reflektionsfrågor som hjälper dig att sammanfatta 2025, ta med dig dina lärdomar och rikta blicken framåt – mot 2026. Vi vill återigen tacka dig för det gångna året och för att du är med här. Vi ser fram emot en ny säsong som startar mot slutet av januari, med nya gäster och ett nytt tema. Varmt välkommen – och varmt tack. God jul och gott nytt år önskar Jenny och teamet på Train for Balance Vill du veta mer om vad som är på gång i Jennys verksamhet är du varmt välkommen att besöka www.jennyhagman.com eller följ henne på Instagram: @jenny_hagman eller LinkedIn: Jenny Hagmanpå Linked In på följande länk:https://www.linkedin.com/in/jenny-hagman-62931a1a/ Ta hand om dig och varandra!

    55 min

  7. 12/12/2025

    Säsong 18 - Avsnitt 172 - Peter Gerhardsson - fd Förbundskapten för damlandslaget i fotboll

    Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 172 och i det här avsnittet möter du fd Förbundskaptenen för damlandslaget i fotboll, Peter Gerhardsson. Peter är en av de mest inflytelserika ledarna inom svensk fotboll de senaste åren och mellan 2017–2025 ledde han det svenska damlandslaget i fotboll till otroliga framgångar. Under hans ledning har Sverige: • Tagit två bronsmedaljer i FIFA Women’s World Cup (2019 och 2023). • Tagit ett silver i Sommar-OS 2020 (spelad 2021), • Nått semifinal i UEFA Women’s Euro 2022 Under Peters ledning nådde damlandslaget dessutom för första gången i historien första platsen på världsrankingen. Totalt vann landslaget 78 av 115 matcher under hans tid som förbundskapten, ett starkt bevis på att laget hållit världsklass även under press. Meritlistan visar både kontinuitet och förmåga att prestera på högsta nivå — men kanske än mer imponerande är den kultur och värdegrund han byggt. Det är inte bara resultaten som talar, utan hur laget byggts upp: genom tydligt ledarskap, ödmjukhet och en stark tro på långsiktig utveckling. Peter har format en miljö där spelarna känt sig sedda, trygga och redo att prestera tillsammans. I det här samtalet går vi bakom resultaten och prestationerna, utforskar vad Peter lärt sig från sin egen karriär som fotbollsspelare och under sina år som ledare och tränare. Vi fördjupar oss i hur han tänker kring mental styrka, fokus, trygghet och det långsiktiga perspektiv som krävs för att orka och utvecklas — både som individ och som lag. Peter lyfter vikten av att släppa målhetsen och istället våga satsa på närvarande ledarskap med fokus på utveckling och tydliggör skillnaden mellan resultatmål och processmål och varför det är viktigt att fokusera på både jaget och laget som ledare. och mycket mer. Varmt välkommen! Mer om Peter och om kommande föreläsningar mm kan du läsa på www.malhetsen.se. Tack för att du lyssnar och den 19/12 släpps nästa avsnitt och då är det dags för kapitel 13 ur Whole in on e- din resa till Inre lugn, mental styrka och frihet. Kapitlet handlar om Optimism, hoppfullhet och fortsatt träning. Mer om Jenny kan du läsa på www.jennyhagman.com och följ henne gärna på instagram @jenny_hagman. Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance

    1h 15m

  8. 12/05/2025

    Säsong 18 - Avsnitt 171 - Visualisering & Hur du når dina önskade lägen med Jenny

    Välkommen tillbaka till Idrott- och ledarskapspodden! I det här avsnittet fortsätter Jenny att fördjupa sig i ett kapitel ur sin bok Whole in one – din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. Nu har turen kommit till kapitel 11. Kapitlet heter ”Visualisera dina målbilder och skapa den framtid du önskar”, och här förklarar Jenny hur du kan tänka för att skapa mål som är hälsosamma och som väcker nyfikenhet, glädje och inspiration. Hon går igenom varför processmål ofta är viktigare än resultatmål, och hur du hittar en balans mellan dem så att inte krav tar över och tränger undan den viktiga glädjen. Du får också lära dig hur du kan sätta nya mål inför 2026 och följa upp dem du valde för 2025. Dessutom delar Jenny med sig av kraftfulla verktyg för uppföljning och visar hur du kan få med hela dig i dina målbilder – så att du rör dig i en riktning där du både mår bra och fungerar bra. Trevlig lyssning och här kommer några viktiga punkter som Jenny också tar upp i början av avsnittet. Kalendern 2026 med månadstips för inre lugn och mental styrka går nu att beställa. Maila då till info@jennyhagman.com Det finns 1 plats kvar i Helhetsprogrammet för golfare 2026 med start 8/12. Läs mer här: https://www.jennyhagman.com/helhetstraning-for-golfare/ Följ gärna Jenny på instagram för mer regelbundna tips och råd om mental träning och här hittar du bland annat Veckans träning. Följ henne @jenny_hagman. Ta hand om dig och varandra och nästa avsnitt kommer ut den 12/12 och då med Fd Förbundskaptenen för damlandslaget i fotboll; Peter Gerhardsson. Missa inte det!

    59 min
See All (179)

About

En podcast producerad av fd golfproffset och tränaren Jenny Hagman. Avsnitten innehåller intervjuer med profiler ifrån Idrottsvärlden och näringslivet och ämnena handlar om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du kan prestera på topp och må bra på vägen. Jenny har jobbat både som aktiv golfspelare, tränare och VD och hon tar upp frågor om hur du lär dig sätta upp mål som är tydliga, konkreta, rimliga, men också djärva och motiverande och hur du sedan gör för att nå dem. Områden som ofta berörs är också hur du håller balansen och hur du kan hantera stress utan att bli utbränd. Du som lyssnare får ta del av både tips och råd kring dessa områden och blir samtidigt förhoppningsvis både inspirerad och lite extra motiverad på köpet. Varmt välkommen!

Information

You Might Also Like