Duše na dlani

Psychologická poradna MOJRA
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Daily

Duše na dlani otevírá témata, o kterých se často nemluví, ale všichni je prožíváme. Vztahy, úzkosti, emoce, výchova, vyhoření nebo tlak dnešní doby. Otevíráme témata, která se dotýkají každého z nás, bez zbytečných frází a složitých pouček. Každá epizoda přináší pohled zkušených psychologů i reálné souvislosti, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým. 👉 Pokud chcete mít víc jasno ve svých emocích, vztazích a životních situacích, jste tu správně. Nové epizody pravidelně. Odebírejte podcast, ať vám nic neuteče.

  1. Aug 26

    Tchyně a tchán: Jak spolu vycházet a nastavit zdravé hranice

    Kde končí dobře míněná rada a začíná zasahování do vztahu? Jak nastavit hranice tchyni nebo tchánovi? A co dělat, když partner nebo partnerka stojí mezi vámi a svou původní rodinou? V 25. epizodě podcastu Duše na dlani otevíráme vztahy s tchyní a tchánem. Hostkou je psycholožka Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková, se kterou mluvíme o rodinných hranicích, konfliktech, nevyžádaných radách, výchově dětí, roli prarodičů i o tom, co se děje, když původní rodina příliš zasahuje do partnerského života. Když si vybíráme partnera nebo partnerku, do našeho života přirozeně vstupuje také jeho či její rodina. Někdy se vztahy podaří nastavit přirozeně, jindy se postupně objevuje kritika, soupeření, pocit nedostatečnosti nebo tlak na to, komu má být partner či partnerka loajální. V epizodě se dozvíte: proč bývají vztahy s tchyní a tchánem tak citlivé,jak poznat, že někdo překračuje vaše hranice,jak hranice sdělit bez zbytečného konfliktu,jak reagovat na kritiku a nevyžádané rady,co se ve vztazích často změní po narození dítěte,jak nastavit pravidla mezi rodiči a prarodiči,jakou roli mají prarodiče v životě dítěte,co dělat, když partner nebo partnerka nedokáže nastavit vlastní rodině hranice,jak mohou nezdravé rodinné vzorce ovlivňovat partnerský vztah i děti,proč může být pasivní agrese destruktivnější než otevřený konflikt,kdy je namístě kontakt omezit,a proč může v některých situacích pomoci párová nebo rodinná terapie. Mluvíme také o důležitém přechodu mezi původní a nově vytvořenou rodinou. Když člověk buduje vlastní partnerský nebo rodinný život, mění se jeho priority a je potřeba znovu nastavit některé role a hranice. Nejde o odmítnutí rodičů, ale o vytvoření prostoru pro vlastní vztah a rodinu. Kapitoly epizody 0:00 Co v dnešním díle uvidíte1:11 Intro Duše na dlani1:27 Proč je vztah s tchyní nebo tchánem tak náročný2:38 Kritika ze strany rodičů partnera či partnerky6:00 Zdravý vztah rodič–dítě a nastavování hranic9:04 Jak poznat překračování hranic a jak je sdělit11:44 Narození dítěte, nevyžádané rady a hranice16:10 Když prarodiče zasahují do výchovy17:44 Role prarodičů a vztahy mezi rodinami21:12 Dopad na děti a nezdravé rodinné vzorce25:36 Nejčastější konflikty a primární vs. původní rodina28:00 Když partner nebo partnerka stojí mezi dvěma stranami32:12 Pocit „nejsem dost dobrý/á“, pasivní agrese a kdy odejít36:22 Rodinná terapie a pozitivní vztahy s tchyní a tchánem40:32 Žárlivost, přijetí partnera či partnerky a vztahy po rozchodu Duše na dlani, epizoda 25: Tchyně a tchán Host: Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková Sledujte podcast Duše na dlani pro další rozhovory s psychology o partnerských vztazích, rodině, psychologii a duševním zdraví.

    Tchyně a tchán: Jak spolu vycházet a nastavit zdravé hranice

  2. Aug 4

    Osamělost: Proč se cítíme sami i mezi lidmi a jak z ní ven

    Proč se člověk může cítit osaměle i ve vztahu, mezi přáteli nebo uprostřed davu? A kdy se z přirozeného pocitu osamělosti stává stav, který může ovlivnit duševní i fyzické zdraví? Pozvání do této epizody podcastu Duše na dlani přijala psycholožka Mgr. Liliana Janáková. Společně s moderátorkou PhDr. Michaelou Miechovou vysvětlují rozdíl mezi samotou a osamělostí, její nejčastější příčiny i to, proč je kvalita vztahů často důležitější než počet lidí kolem nás. V rozhovoru se věnují také mužské osamělosti, vlivu dětství na schopnost vytvářet blízké a autentické vztahy, rizikům komunit Red Pill a Incel i otázce, zda mohou AI chatboti osamělost zmírnit, nebo ji naopak prohlubovat. Dozvíte se také, jak může dlouhodobá osamělost souviset s depresí, stresem, oslabením imunity a dalšími zdravotními dopady. Epizoda přináší i pohled na to, jak může psychoterapie pomoci obnovit vztah k sobě, posílit sebedůvěru a postupně vytvářet hlubší vztahy s ostatními. Kapitoly:0:00 Co v dnešní epizodě uvidíte1:11 Intro Duše na dlani a téma osamělosti2:15 Jaký je rozdíl mezi osamělostí a samotou4:12 Kdy je osamělost nezdravá a co člověk prožívá6:12 Jak poznat osamělost u druhého7:36 Typy osamělosti podle Irvina Yaloma10:00 Osamělost jako cesta k depresi11:00 AI chatboti a osamělost: pomoc, nebo nebezpečí?14:30 Proč v dnešní době osamělost narůstá17:20 Proč je náročné navazovat vztahy19:20 Nejohroženější skupiny a fyzické dopady osamělosti21:20 Rozdíly v prožívání osamělosti mezi muži a ženami25:20 Autentické vztahy a vliv dětství29:20 Epidemie mužské osamělosti a radikalizace: Red Pill a Incel42:00 Role terapie při překonávání osamělosti

    Osamělost: Proč se cítíme sami i mezi lidmi a jak z ní ven

  3. Jul 14

    Narcismus: Co se za nim skrývá a jaké jsou jeho projevy

    Narcista. Slovo, které dnes používáme téměř pro každého sobeckého, arogantního nebo sebevědomého člověka. Kde ale končí nepříjemné chování a začíná skutečná narcistická porucha osobnosti? V této epizodě podcastu Duše na dlani rozebíráme narcismus bez zjednodušování a módních nálepek. Dozvíte se, jaké jsou skutečné rysy narcistické osobnosti, odkud se tyto vzorce chování berou a jak narcismus ovlivňuje partnerské vztahy, rodinu i pracovní prostředí. Moderátorka PhDr. Michaela Miechová si pozvala psycholožku Mgr. et Mgr. Markétu Kavanovou z Online psychologické poradny MOJRA, která se věnuje toxickým vztahům, poruchám osobnosti a práci s lidmi zasaženými narcistickým zneužíváním. V epizodě se dozvíte: Jaký je rozdíl mezi zdravým sebevědomím, narcistickými rysy a poruchou osobnostiPodle čeho lze rozpoznat dlouhodobý vzorec narcistického chováníProč narcista často odmítá odpovědnost a staví se do role obětiJak probíhá cyklus idealizace, devalvace, odhození a návratuCo znamenají tři pilíře narcistického vztahu: service, status a safetyProč do terapie častěji přicházejí lidé zasažení narcistickým chováním než samotní narcistéZda se může člověk s narcistickou poruchou změnitJak si chránit vlastní hranice a psychikuZároveň vysvětlujeme, proč není správné označovat každého bývalého partnera, rodiče nebo nadřízeného za narcistu. O diagnóze nerozhoduje jediná vlastnost, ale dlouhodobý a hluboce zakořeněný soubor vzorců chování. Setkali jste se někdy s dlouhodobým narcistickým chováním? Podělte se o svou zkušenost v komentářích. Může pomoci i někomu dalšímu, kdo právě prochází podobnou situací. ―――――――――――――――――――――― Kapitoly: 0:00 - Co dnes uvidíte0:58 - Intro Duše na dlani1:14 - Představení Mgr. et Mgr. Markéty Kavanové2:09 - Co je narcismus a hlavní rysy narcistické osobnosti5:07 - Nedostatek svědomí a role obětavého rodiče6:13 - Ignorování zpětné vazby a self-victimization8:45 - Diagnostika a proč do terapie chodí oběti, ne narciste14:47 - Zdravé sebevědomí vs. narcistická porucha17:49 - Neupřímné omluvy a opakující se vzorce chování20:39 - Odkud se narcismus bere: genetika, trauma a účel23:33 - Instrumentální agrese a příklad ze školní praxe32:44 - Přehnané sebevědomí a proč se narcisté nestydí39:44 - Může narcista milovat: 3S (service, status, safety)43:17 - Vztah dvou narcistů, rodina a „zlaté dítě"48:44 - Co narcista cítí, strach z odhalení a možnost změny54:38 - Proč není dobré každého nálepkovat a jak mít soucit se sebou

    Narcismus: Co se za nim skrývá a jaké jsou jeho projevy

  4. Jun 23

    Nejsem dost... Proč o sobě pochybujeme a jak umlčet vnitřního kritika

    Cítíte, že se pořád snažíte, výkon dáváte na sto procent, a stejně máte v hlavě tichou větu „nejsem dost dobrá", „nejsem dost dobrý"? Nejste v tom sami. V dnešním díle podcastu Duše na dlani otevíráme jeden z nejtišších, ale zároveň nejvíce ovlivňujících pocitů moderní doby: pocit nedostatečnosti. Tato vnitřní věta nás kontroluje v práci, ve vztazích, v rodičovství i v péči o sebe sama. Vede k perfekcionismu, k úzkostem, k vyhoření, k workoholismu a k syndromu podvodníka (impostor syndrome).Statistiky uvádějí, že až 70 procent lidí během svého života alespoň jednou zažije pocit, že si svůj úspěch nezaslouží, i když si za něj můžou sami.Sociální sítě tento pocit dále zesilují, zejména u mladých žen a dospívajících dívek. Moderátorka PhDr. Michaela Miechová z Online psychologické poradny MOJRA si k tomuto tématu pozvala psycholožku Mgr. Anetu Kratochvílovou. Společně srozumitelně a prakticky vysvětlují, odkud pocit „nejsem dost" pramení, proč jím trpí ženy i muži (jen každé pohlaví o něm mluví jinak) a co konkrétně s ním můžeme dělat my sami i naše okolí. Co v tomto díle uslyšíte: Co znamená „nejsem dost..." a proč to není fakt, ale vnitřní příběhRozdíl mezi sebevědomím a sebehodnotouJak pocit nedostatečnosti vzniká už v dětství a jakou roli hrají rodičeProč i přehnaná chvála může napáchat stejnou škodu jako kritikaSrovnávání mezi sourozenci a proč to nejvíc odnášejí prvorozené dětiPerfekcionismus jako cesta do pekla bez cíleImpostor syndrome: co to je a koho nejčastěji potkáváKdyž pocit nedostatečnosti vede k úzkostem, vyhoření a workoholismuJak se pocit „nejsem dost" projevuje u žen a jak u mužůVliv sociálních sítí a srovnávání u dospívajících dívekJak nedostatečnost ničí partnerské vztahy a proč si hledáme kritické partneryPraktická cvičení: zrcadlo, technika „přetaženo na sto procent" a snižování nárokůVzkaz lidem, kteří se v tom poznávají, a kdy je čas říct si o pomoc -------------------------------------------- Kapitoly: 0:00 - Co v této epizodě uvidíte0:30 - Intro Duše na dlani0:50 - Úvod tématu a představení hosta2:09 - Co znamená „nejsem dost dobrá / dobrý"2:47 - Sebevědomí vs. sebehodnota3:46 - Dětství a výchova: odkud pocit pramení6:20 - Když přehnaná chvála škodí stejně jako kritika8:20 - Srovnávání sourozenců a tlak na prvorozené10:01 - Impostor syndrome a perfekcionismus12:31 - Když pocit vede k úzkostem, vyhoření a workoholismu14:22 - Rozdíly mezi muži a ženami16:28 - Kdo je nejvíc ohrožený a vliv sociálních sítí19:21 - Jak pocit nedostatečnosti ovlivňuje vztahy, práci a výchovu21:25 - Jak ven: uvědomění, cvičení a změna vnitřního scénáře23:40 - Vzkaz divákům a kdy si říct o pomoc

    Nejsem dost... Proč o sobě pochybujeme a jak umlčet vnitřního kritika

  5. Jun 4

    Nevěra: Odejít, odpustit, nebo začít znovu?

    🎙️ První epizoda druhé řady podcastu Duše na dlani je tady a poprvé jsme ji natočili v našem úplně novém studiu! Po skvělém přijetí první řady moc děkujeme, že jste s námi, a těšíme se, kam nás druhá řada společně posune. V tomto dílu otevíráme jedno z nejcitlivějších a nejvíc tabuizovaných témat partnerských vztahů – NEVĚRU. Mezinárodní výzkumy uvádějí, že 30 až 40 % dlouholetých vztahů se s nějakou formou nevěry setká. Přesto se o ní mluví málo, neradi a často s černobílým morálním pohledem. Pojďme se na ni podívat psychologicky, prakticky a bez odsuzování. PhDr. Michaela Miechová, psycholožka a majitelka online psychologické poradny Mojra, si pozvala psycholožku PhDr. Gabrielu Šamajovou, PhD., která se dlouhodobě věnuje partnerské a párové terapii. Společně otevírají otázky, na které se mnozí bojí zeptat, a nabízejí konkrétní psychologická vysvětlení i praktické tipy. 🎯 Co v této epizodě zazní Co je nevěra a jak ji rozlišujeme: fyzická, emocionální, mikronevěraJaké signály ve vztahu předcházejí nevěře a jak je včas rozpoznatProč lidé podvádějí: impulzivní jednorázové činy vs. dlouhodobé emoční vztahyRozdíly mezi muži a ženami – kdo více vyhledává sexuální vs. emocionální nevěruKdy přátelství přestává být přátelstvím a stává se emocionální nevěrouMikronevěra v éře sociálních sítí – lajky, komentáře pod fotkami, skrývané zprávyCo se odehrává v hlavě podvádějícího – strach, vina, výčitky, dvojí životKteré skupiny jsou k nevěře nejvíc náchylné, například po návratu z mateřskéPohled podvedeného partnera – trauma, ztráta důvěry a identityZůstat ve vztahu, nebo odejít – co rozhoduje a jaké jsou nezdravé motivy zůstatMetafora vlaku, který vykolejil: jak a jestli vůbec lze obnovit důvěruÚspěšnost párové terapie a kdy je naopak lepší se rozejítPrevence nevěry: konkrétní praktické tipy, například rande minimálně jednou týdněJe člověk stvořen k monogamii? Jak nás ovlivňují sociální sítě a anonymita🕐 Kapitoly 0:00 Co v dnešním díle uvidíte1:20 Intro Duše na dlani1:38 Představení hosta a úvod do tématu2:31 Co je nevěra, co k ní vede a signály ve vztahu7:22 Impulzivní vs. dlouhodobá nevěra8:23 Sexuální vs. emocionální nevěra a rozdíly mužů a žen10:50 Kdy přátelství končí a začíná emocionální nevěra12:37 Mikronevěra a vliv sociálních sítí15:10 Co se děje v hlavě toho, kdo podvádí18:17 Kdo je nejvíc náchylný k nevěře20:54 Pohled podvedeného partnera: trauma a ztráta důvěry25:05 Zůstat nebo odejít: důvody a strach28:02 Metafora vlaku: obnova důvěry a párová terapie32:05 Úspěšnost terapie a kdy je lepší se rozejít35:21 Prevence nevěry, monogamie a vzkaz na závěr💡 Potřebujete pomoc? Pokud nevěru právě řešíte ve svém vztahu, neváhejte se obrátit na odborníky online psychologické poradny Mojra. 👨‍⚕️ Vztahový psycholog: https://mojra.cz/nasi-psychologove/vztahovy-psycholog/nevera

    Nevěra: Odejít, odpustit, nebo začít znovu?

  6. May 12

    Syndrom vyhoření: Když už nemáte sílu ani sami na sebe

    Syndrom vyhoření: Jak poznat burnout, psychické vyčerpání a první varovné signály? | Duše na dlani Jak poznat syndrom vyhoření? Jaký je rozdíl mezi vyhořením a depresí? Co dělat, když člověk ztrácí energii, motivaci a dlouhodobě cítí psychické i fyzické vyčerpání? V nové epizodě podcastu Duše na dlani otevíráme jedno z nejčastějších témat dnešní doby: burnout neboli syndrom vyhoření. Pozvání přijala zkušená psycholožka Mgr. Romana Žihlavníková, se kterou detailně rozebíráme: ✔️ příznaky syndromu vyhoření ✔️ první varovné signály psychického vyčerpání ✔️ rozdíl mezi stresem, vyhořením a depresí ✔️ proč burnout často postihuje schopné a empatické lidi ✔️ vyhoření v práci, rodičovství i osobním životě ✔️ jak funguje prevence vyhoření ✔️ jak si správně nastavit hranice ✔️ kdy vyhledat psychologa nebo terapii ✔️ jak probíhá léčba syndromu vyhoření Syndrom vyhoření dnes nepostihuje jen manažery nebo workoholiky. Stále častěji se objevuje u rodičů, studentů, pomáhajících profesí i lidí, kteří dlouhodobě fungují pod tlakem, bez prostoru na odpočinek a regeneraci. ⏱️ Timeline: 0:00 Co v této epizodě uvidíte 0:28 Intro podcastu Duše na dlani 0:33 Představení Mgr. Romany Žihlavníkové 1:17 Jak poznat syndrom vyhoření 2:55 Co je syndrom vyhoření a proč vzniká 4:47 Kdo je syndromem vyhoření nejvíce ohrožen 6:05 Prevence vyhoření: role jednotlivce i zaměstnavatele 10:33 Moderní firma a role firemního psychologa 11:13 Mezigenerační rozdíly a rychlost vyhoření 14:12 Skrytá podoba vyhoření a rozdíl mezi vyhořením a depresí 17:10 Vyhoření po dosažení dlouhodobého cíle 18:45 Léčba vyhoření a změna zaměstnání 21:59 Nastavování hranic a význam odpočinku 26:04 Vyhoření v osobním životě a rodičovství 29:00 Pomáhající profese a důležitost zpětné vazby

    Syndrom vyhoření: Když už nemáte sílu ani sami na sebe

  7. Apr 14

    Poruchy příjmu potravy: Příznaky, příčiny a jak pomoci

    Poruchy příjmu potravy jsou stále tabu, přitom jimi trpí mnohem víc lidí, než si myslíme.Jak poznat, že jde o nemoc, a ne jen o „přísnou dietu"? Proč se poruchy příjmu potravy objevují už u šestiletých dětí? A co dělat, když si uvědomíte, že se tohle týká někoho blízkého – nebo vás samotných? V této epizodě podcastu Duše na dlani se společně s psycholožkou Mgr. Ingrid Molnárovou otevřeně bavíme o anorexii, bulimii i záchvatovitém přejídání. Dozvíte se, co vše se skrývá za pojmem „porucha příjmu potravy", proč nejde jen o jídlo, ale o mnohem hlubší psychický problém, a jak může člověku účinně pomoci rodina, škola i odborník. 🎧 Kapitoly: 0:00 - Poruchy příjmu potravy: co se dozvíte v dnešní epizodě 1:02 - Intro 1:08 - Poruchy příjmu potravy – týká se jen žen, nebo i mužů? 3:24 - Anorexie, bulimie, záchvatovité jedení – co tyto pojmy znamenají? 5:10 - Mýty o poruchách příjmu potravy: stačí pevná vůle? 5:57 - Příčiny poruch příjmu potravy: genetika, rodina a sociální tlak 6:41 - Kdo je nejvíce ohrožen poruchou příjmu potravy? 7:37 - Časopis Mojráček a 40+ dětských psychologů na Mojra.cz 8:28 - Poruchy příjmu potravy u dětí – proč začíná problém už v 6 letech? 10:06 - Jak poznat příznaky poruchy příjmu potravy u blízkého? 11:46 - Jak citlivě promluvit s někým, kdo má poruchu příjmu potravy? 12:51 - Body positivity vs. glorifikace hubenosti na sociálních sítích 14:57 - Kdo první pozná problém – rodina, škola nebo přátelé? 17:33 - Nejčastější spouštěče poruch příjmu potravy: stres, trauma, emoce 18:07 - Jak dlouho trvá léčba poruchy příjmu potravy? 20:11 - Kdy je nutná psychiatrická péče nebo hospitalizace? 22:33 - Nejtěžší části léčby – pro psychologa, klienta i rodinu 24:25 - Jak může rodina podpořit léčbu poruchy příjmu potravy? 25:07 - Co rodina nesmí říkat člověku s poruchou příjmu potravy 25:49 - Vzkaz těm, kteří se bojí říct si o pomoc 26:46 - Jak vybudovat zdravý vztah dítěte k jídlu od útlého věku? 30:01 - Sociální sítě a poruchy příjmu potravy – škodí nebo pomáhají? 31:29 - Kde hledat pomoc: Mojra.cz a časopis Mojráček 32:27 - Outro 32:47 - Konec 🧠 V této epizodě se dozvíte: – co jsou poruchy příjmu potravy a jak je rozeznat – jaký je rozdíl mezi anorexií, bulimií a záchvatovitým přejídáním – proč nestačí jen pevná vůle – a proč jde o závažnou psychickou nemoc – kdo je nejvíce ohrožen a jaké faktory hrají roli – jak poznat příznaky u dítěte, spolužáka nebo blízkého – jak citlivě nabídnout pomoc bez obviňování a odsuzování – jak vypadá léčba a proč je tak náročná pro všechny zúčastněné – co rodina může dělat – a co naopak nikdy neříkat – jak od útlého věku budovat u dětí zdravý vztah k jídlu 💬 Pro koho je tato epizoda: – pro rodiče, kteří chtějí chránit své děti před poruchami příjmu potravy – pro ty, kteří se v příznacích sami poznávají – pro blízké a přátele lidí, kteří s poruchou příjmu potravy bojují – pro pedagogy a všechny, kdo pracují s dětmi a dospívajícími – pro každého, kdo chce lépe pochopit, co se za poruchami příjmu potravy skutečně skrývá

    Poruchy příjmu potravy: Příznaky, příčiny a jak pomoci

  8. Mar 18

    Toxičtí rodiče: Jak je poznat a nastavit zdravé hranice

    Toxičtí rodiče mohou ovlivnit celý náš život — často víc, než si sami uvědomujeme. Jak poznat toxického rodiče, kde je hranice mezi „normálním“ a škodlivým chováním a jak nastavit zdravé hranice? V této epizodě podcastu Duše na dlani se věnujeme tomu, jak se toxické chování rodičů projevuje, jaký má dopad na psychiku dítěte a proč si ho často ani neuvědomíme. Otevřeně mluvíme o manipulaci, pocitu viny, vztazích v dospělosti i o tom, jak se z těchto vzorců postupně vymanit. Dozvíte se: jak poznat toxického rodiče jak funguje manipulace a emoční tlak jak toxická výchova ovlivňuje dítě i dospělého jak si nastavit zdravé hranice vůči rodičům jak komunikovat s toxickým rodičem co dělat, když rodič odmítá změnu Téma toxických rodičů se dotýká mnoha lidí — ať už si to uvědomujeme, nebo ne. Pokud jste někdy cítili tlak, vinu, nepochopení nebo dlouhodobé napětí ve vztahu s rodiči, tato epizoda vám může pomoci lépe porozumět vlastní situaci a najít cestu ven. ⏱️ Hlavní témata epizody toxičtí rodiče a jejich projevy manipulace a emoční vydírání vliv rodičů na psychiku dítěte dopady v dospělosti (vztahy, sebevědomí) nastavování hranic ve vztazích jak se vyrovnat s toxickým rodičem 🧠 Klíčová slova toxičtí rodiče, toxický rodič, manipulace rodičů, toxická výchova, trauma z dětství, vztahy s rodiči, hranice ve vztazích, psychika dítěte, psychologie vztahů 🎧 Kapitoly: 00:00 Úvod:proč se o toxických rodičích tolik mluví 02:02 Co je toxický rodič a odkud se bere toxické chování 06:41 Co dítě skutečně potřebuje vs. jak reaguje okolí 14:16 Jak toxická rodina působí navenek vs. realita doma 15:01 Kdy je chování rodiče už toxické (hranice, sociální sítě, motivy) 16:51 Jsou toxičtí rodiče častěji muži nebo ženy? 18:00 Jak toxičtí rodiče ovlivňují dítě 20:01 Dopady v dospělosti (vztahy, sebevědomí) 24:47 Co se děje v „problémové“ rodině a jak funguje její dynamika 27:42 Proces změny a uvědomění si situace 31:24 Co dělat, když rodiče nezměníme (řešení a přijetí) 34:20 Dá se s toxickými rodiči fungovat i v dospělosti? 37:11 Hranice, kontakt s rodinou a ochrana sebe sama 39:10 S čím lidé přichází na terapii (praxe psychologa) 40:32 Jak nastavit hranice vůči rodičům 42:18 Jak pracovat s pocitem viny a vnitřním nastavením 43:32 První pomoc: co dělat, když se v tom poznám 45:46 Jak chránit své děti před toxickým prarodičem 50:15 Co si neseme do vztahů z toxické rodiny 52:46 Závěr: co si z toho odnést 🎙️ Duše na dlani - Podcast o psychologii, vztazích a duševním zdraví. Otevřeně, lidsky a bez předsudků.

    Toxičtí rodiče: Jak je poznat a nastavit zdravé hranice
See All (25)

About

Duše na dlani otevírá témata, o kterých se často nemluví, ale všichni je prožíváme. Vztahy, úzkosti, emoce, výchova, vyhoření nebo tlak dnešní doby. Otevíráme témata, která se dotýkají každého z nás, bez zbytečných frází a složitých pouček. Každá epizoda přináší pohled zkušených psychologů i reálné souvislosti, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým. 👉 Pokud chcete mít víc jasno ve svých emocích, vztazích a životních situacích, jste tu správně. Nové epizody pravidelně. Odebírejte podcast, ať vám nic neuteče.

Information

  • Creator
    Psychologická poradna MOJRA
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    25
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Psychologická poradna MOJRA
  • Show Website
    Duše na dlani

You Might Also Like