Live Your Truth med Mathilda Ritzén

Mathilda Ritzén
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Jag heter Mathilda Ritzén, och jag är så glad att du är här. Min intention med Live Your Truth är att du ska kunna komma närmare din egen inre sanning och skapa ett liv som faktiskt känns som ditt. I den här podden delar jag min egen resa hem till mig själv genom samtal om livet, relationer, intuition, mod, läkning, företagande och allt som formar oss när vi vågar följa vår inre röst på riktigt. Jag tror att när vi hittar hem till oss själva och lever i linje med den vi är menade att vara, så skapar vi också mer harmoni, i oss själva och på jorden. Jag är coach och tidigare medgrundare till Sveriges största holistiska podd Holy Crap, och idag skaparen bakom Live Your Truth, ett universum av kurser, events och community för kvinnor som vill leva mer sant. Om du känner att podden ger dig något värdefullt, bli gärna prenumerant, dela avsnitten med någon du tycker om eller lämna en recension. Det betyder mer än du tror, och det hjälper fler att hitta hit. Jag hoppas att du ska gilla vad du hör, och kanske även känna igen en del av dig själv på vägen. Du hittar mig på @mathildaritzen på Instagram och mathildaritzen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 4d ago

    Så sabbar jag för snälla män

    Läkning av kärlekssåret del 2: Jag tar med dig in i mitt andra samtal med min coach Johanna Haag kring att läka mitt kärlekssår, och idag handlar det om min rädsla för trygga män. Jag är så ärlig jag kan om de mönster som aktiveras i mig när jag nu möter tryggare män i dejten och jag berättar om mina två stora försvarsstrategier: dömandet, där jag synar och testar och letar fel innan vi ens lärt känna varandra, och prestationen, där jag hävdar mig kring jobb och karriär för att känna mig värdig. I slutet av sessionen bjöd Johanna in sin man Pete för att träna på att bli helt sedd av en trygg man. I avsnittet hör ni mina tankar om det. I avsnittet: 03:17 – Kärlekssåret på väg att lösas upp 06:42 – Livet speglar precis det jag behöver 07:27 – Försvar 1: dömandet – jag synar och testar männen 11:16 – Försvar 2: prestation och perfektionism 12:56 – Varför finns inte det här med mina kompisar? 17:21 – Killkompisarna som påminde mig om bara varandet 20:24 – Mötet med Pete – att få vara liten och hållen 26:42 – Astrologin: såret klart i augusti 27:36 – Min inre man, tryggheten att luta mig in __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    32 min

  2. Jun 9

    Alexandra Bylund kan inte känna avundsjuka mot andra kvinnor – jag ville förstå varför

    Varför känner vissa kvinnor avundsjuka och konkurrens – medan andra verkar helt fria från den känslan? I veckans avsnitt gästas jag av min vän Alexandra Bylund, mental coach, business coach och en av de mest generösa människor jag känner. Vi utforskar varför vissa av oss fastnar i jämförelse, bristtänk och känslan av att behöva konkurrera med andra kvinnor – och hur vi kan börja skapa en djupare tillit till att det finns plats för oss alla. Vi pratar om trygg anknytning, att sluta göra slut med sig själv i kärlek, pengaprogrammeringar, kvinnligt systerskap och varför den person som är menad för dig aldrig kan tas av någon annan. Ett varmt, läkande och tankeväckande samtal om tillit, expansion och överflöd.  I avsnittet: 07:00 Alex och jag om otrygg till trygg anknytning och rädslan att tappa bort sig själv i kärlek 13:40 Avundsjuka, konkurrens och varför Alex aldrig jämför sig med andra kvinnor 25:00 Vi slår hål på "Det finns redan så många coacher" 33:00 Bristmentalitet, överflöd och varför andra kvinnors framgång inte hotar dig 45:00 Att be om hjälp, ta emot stöd och våga lita på andra kvinnor 58:00 Våra viktigaste insikter om systerskap, tillit och att det finns plats för oss alla __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min

  3. Jun 2

    Du tror att du är läkt… tills du träffar familjen

    Varför kan vi känna oss så trygga, självsäkra och utvecklade i vardagen – för att sedan känna oss som våra tonårsjag så fort vi kommer hem till familjen? Jag pratar om varför just de relationerna har som syfte att väcka våra djupaste sår, försvarsmekanismer och programmeringar till liv igen och syftet med att inte lika lätt ska fly undan just det här dynamikerna. Jag delar egna erfarenheter av att känna mig som ett barn igen i mötet med familjen, trots många års självutveckling, och varför det egentligen inte betyder att något har gått fel.  I avsnittet: 00:01 Familjen som vår största trigger 03:00 Barndomens programmeringar och försvar 09:40 Varför gamla mönster kommer tillbaka 12:00 Familjen som spegel för läkning 13:30 Att förändra familjesystemet genom att förändra sig själv 27:45 Såren som formar ditt syfte 30:40 Det högre perspektivet på familjerelationer 31:15 Hur du står kvar i ditt sanna jag när du blir triggad __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min

  4. May 26

    Hur du kallar in en trygg kärleksrelation genom att läka ditt inre maskulina & feminina

    TRANSFORMATIVT AVSNITT. I dagens avsnitt delar jag direkt från en transformerande coachingsession med min nya coach Johanna Haag som hjälper mig att läka min rädsla för män och kärleksrelationer. Jag har levt med en känslan av att inte kunna bli hållen av trygga män, vilket har gjort att min inre feminina sida alltid har känt sig osäker och otrygg och jag har behövt kompensera med otrygg maskulin energi som vill kontrollera och styra. Under sessionen fick jag möta både min inre feminina och maskulina energi och fick se hur otroligt osäker min “inre man” är och hjälpa honom hem till trygghet. I avsnittet:01:30 – Min historia med relationer, otrygghet & kärlekssår04:40 – Övningen: att möta min feminina och maskulina sida05:00 – Min feminina energi: rädd, osäker och försvagad06:40 – Mötet med min “inre man” förändrade allt08:20 – Tillåtelsen att leda, sätta gränser och ta plats09:40 – Hur hela nervsystemet slappnade av efter skiftet14:40 – Varför jag pressat relationer och sökt trygghet utanför mig själv16:00 – Vedisk astrologi, karma och relationer som livsläxa19:15 – Balansen mellan feminin energi, flow och struktur21:00 – Visionen av ett jämlikt partnerskap och ett tryggt kärleksliv__________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 min

  5. May 18

    Balansen som portal till alla dina manifestationer

    I veckans avsnitt pratar jag om vikten av balans för framgång i alla delar i livet. Varför balansen mellan görande och vila, grundning och lekfullhet är så viktigt för att manifestera livet du längtar efter. Jag delar öppet om min egen resa kring prestation som är min naturliga flykt och varför sann framgång och överflöd alltid kommer när vi hittar den gyllene harmonin och öppnar energiportalen till våra manifestationer. I avsnittet: 11:56 När görande blir en flykt från känslor 14:24 Nervsystemet bakom magnetisk business 15:46 Alignment istället för prestation 18:20 Rädslan för det feminina och att bara vara 20:55 När prestation blir kopplat till kärlek 22:34 Balansen mellan jord och själ 25:02 Relationer som kalibrerar oss tillbaka 26:54 Medvetande, intuition och större intelligens Intervjun med Maria Strömme i Framgångspodden: Här kan du lyssna på avsnittet där forskaren Maria Strömme beskriver hur man kan bevisa det kollektiva medvetandet. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 min

  6. May 13

    Vill du ha mitt jobb? ✨ Om min nya coachutbildning för inre läkning & expansion

    I det här bonusavsnittet delar jag med mig av info kring mina nya coachutbildning som startar september 2026. ✨ Det här är en 16 veckor transformativ utbildning för dig som känner ett kall att hjälpa människor genom coaching, personlig utveckling och djup inre transformation, på ett sätt som är hjärtlett, traumainformerat och autentiskt. Utbildnigen är nu full men du kan skriva upp dig på väntelistan för att höra mer om nästa kursstart. I avsnittet berättar jag om: – min metodik och syn på coaching – de sex pelarna i utbildningen – nervsystemsreglering, trauma och intuitiv coaching – hur man håller trygga transformationella space – varför förkroppsligande och eget inre arbete är grunden för att kunna guida andra – retreatet i Portugal och upplägget för utbildningen – certifieringen och möjligheten att bygga en soul aligned coachingbusiness efteråt __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 min

  7. May 12

    Därför är dina sår din största kraft i din business

    I det här avsnittet delar jag ett perspektiv som fördjupar förståelsen kring själsligt företagande; att våra djupaste sår ofta är själva drivkraften bakom det vi är här för att skapa, och vår läkning medicinen som vi ska sprida vidare. Det du längtar efter att uttrycka i världen är ofta tätt sammankopplat med det du själv behöver läka från din barndom – och blir ditt syfte där du läker andra. Din business blir då inte bara ett arbete eller ett sätt att tjäna pengar, utan en plats där du får möta dina rädslor, expandera ditt nervsystem och bli mer av den du egentligen är. Och på köpet skapar du överflöd för dig själv och andra. Jag delar hur mina egna sår kring synlighet, ensamhet, autenticitet och rädslan för att vara “för mycket” har format allt från Holy Crap till Live Your Truth, communitybyggande, event och mitt nya businessprogram. I avsnittet: 02:00 – Du är här med ett större uppdrag 04:30 – Varför våra trauman formar våra businessar 06:00 – Hur våra barndomssår skapar våra drivkrafter 09:30 – Varför gamla jobb och strukturer börjar skava 12:00 – Business som personlig utveckling och läkning 13:15 – Holy Crap & rädslan för att vara annorlunda 17:00 – Autenticitet och Live Your Truth 18:30 – Att våga ta plats, synas och tjäna pengar 22:00 – Instagram, synlighet och rädslan för att uttrycka sig 24:00 – Bekräftelsebehov och healing 27:30 – Vikten av ett större mission 31:00 – Dina sår är din motor till expansion och framgång __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min

  8. May 5

    Så börjar du agera på frekvensen av ditt nya liv redan idag

    Önskar du kalla in ett mer expanderat liv men håller fortfarande kvar i gamla vanor, relationer och mönster av rädsla? I det här avsnittet pratar jag om processen för att kalla in ett nytt liv genom att agera från den frekvensen redan idag. Jag delar som vanligt detaljer från mitt eget liv och resa, hur jag har gått från att prokrastinera, tvivla och hålla mig själv tillbaka till att börja ta action från en plats av mitt framtida jag och hur det har skiftat allt. Kom ihåg: dina drömmar är inte bara drömmar, de är sanna mediala bilder från en version av dig som redan existerar i en annan dimension. Du skulle aldrig ha en dröm om det inte var för att du var menad att uppnå den i det här livet. Börja leva och ta action från den här versionen i dig idag, klara testen i "Mario Cart-spelet", följ glädje och passion och i snart lever du det nya livet. I AVSNITTET 04:00 – Vad betyder det att “linjera sitt liv”? 12:00 – Att sluta prokrastinera och börja agera 16:00 – Action från alignment vs prestation 18:00 – Att rensa bort det som inte matchar din frekvens 33:00 – Att släppa rädsla & kliva in i nästa nivå 35:00 – Magnetism & att börja attrahera istället för jaga 37:00 – Framåtblick & vad som är på väg att hända  __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    39 min
See All (56)

About

Jag heter Mathilda Ritzén, och jag är så glad att du är här. Min intention med Live Your Truth är att du ska kunna komma närmare din egen inre sanning och skapa ett liv som faktiskt känns som ditt. I den här podden delar jag min egen resa hem till mig själv genom samtal om livet, relationer, intuition, mod, läkning, företagande och allt som formar oss när vi vågar följa vår inre röst på riktigt. Jag tror att när vi hittar hem till oss själva och lever i linje med den vi är menade att vara, så skapar vi också mer harmoni, i oss själva och på jorden. Jag är coach och tidigare medgrundare till Sveriges största holistiska podd Holy Crap, och idag skaparen bakom Live Your Truth, ett universum av kurser, events och community för kvinnor som vill leva mer sant. Om du känner att podden ger dig något värdefullt, bli gärna prenumerant, dela avsnitten med någon du tycker om eller lämna en recension. Det betyder mer än du tror, och det hjälper fler att hitta hit. Jag hoppas att du ska gilla vad du hör, och kanske även känna igen en del av dig själv på vägen. Du hittar mig på @mathildaritzen på Instagram och mathildaritzen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

You Might Also Like