Dypt og forunderlig

Høysensitiv Norge
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

 Velkommen til “Dypt og forunderlig” – Høysensitiv Norges egen podcast for deg som føler mye, tenker dypt og elsker gode samtaler. Her utforsker vi det som virkelig betyr noe – fra livsvisdom og samfunnsengasjement til rare tanker og viktige erfaringer – alt med en sensitiv snert og et smil i stemmen. De beste samtalene skjer når sensitive mennesker får gå både dypere og bredere – akkurat sånn vi liker det. Velkommen i det forunderlige dypet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 2d ago

    37. Er det på tide å kaste solkremen? En trivelig og lærerik samtale med Torkil Færø

    I denne episoden har Mona og Marianne fått besøk av Torkil Færø! Det ble en veldig god og lærerik samtale der vi skulle ønske at vi kunne pratet mye lengre. Torkil Færø har skrevet flere bøker, blant annet Kamerakuren, Hvilekuren, Pulskuren og Solkuren som kommer ut om noen måneder, sensommeren 2026. Med utgangspunkt i disse bøkene snakker vi om hva som skal til for at vi mennesker skal holde oss friske. Torkil forteller at det har vist seg at solen er mye viktigere for helsen vår enn det vi har trodd opp igjennom tidene, og han snur opp ned på en del av de overbevisningene vi har lært av de som selger solkrem, Kreftforeningen og myndighetene våre. Færø forklarer hvilke sol-råd han vil gi ut fra det han har lært etter sitt gigantiske arbeid med boka Solkuren. Hvordan skal vi tenke om solkrem? solbrillebruk? Solarium og soling generelt? Og dette med gode rutiner i forhold til dag- og nattbelysning? Hva skal til for å ha et harmonisk liv som høysensitiv med grunnlag i de helserådene han vil gi? Kan vi forebygge utbrenthet? Hvordan skal du med ekstra sensitiv hud og øyne tenke om sol? Visste du at det ikke finnes forskning som bekrefter at solkrem forebygger hudkreft? Eller at kroppen selv kan forebygge solbrenthet lettere dersom du lar være å ta på solbriller? Torkil Færø har så mye spennende kunnskap som han deler på en pedagogisk og spennende måte. Så denne samtalen anbefaler vi på det varmeste! Takk for at du lytter! Medvirkende i episoden: Torkil Færø (@dr.torkil)Marianne Furuholt (@changeaheadcoaching)Mona Nogander (@vilvagakan_hsp)Send oss gjerne innspill og kommentarer på hva du liker/ikke liker, temaer du ønsker deg i podcasten eller still oss spørsmål. Det kan du gjøre her: https://www.høysensitivnorge.no/contact Podcasten Dypt og forunderlig lages på dugnad av glade amatøren. Vi blir takknemlige for en gave til Høysensitiv Norge hvis du setter pris på podcasten vår. Vipps nummeret er #641717. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 5m

  2. Jun 2

    36. Fra trange rammer til et liv fullt av åpenhet, nysgjerrighet og det som gir glede! En samtale med Mona Nogander

    Så har vi kommet frem til tredje episode i serien der du får bli bedre kjent med de ulike styremedlemmene! Denne gangen er det Marianne som intervjuer Mona! Det ble en veldig god og åpen samtale der Mona forteller om sin bakgrunn og hvilke temaer som er viktige for henne. Hun snakker om hvordan det gikk til at hun utdannet seg til HSP-coach, og hva det har betydd for henne og endelig finne områder som hun har blitt genuint interessert i. Hvordan havnet hun egentlig i Høysensitiv Norge, og hvordan har reisen vært fra å være veldig redd for å snakke offentlig til å nå være med i podcast? Mona ser på seg selv som en hjelper, og synes det er fantastisk når hun får se andre vokse, utvikle seg og blomstre! Og ikke minst våge å være det mennesket du var tenkt å være! Takk for at du lytter! Mona Nogander (@vilvagakan_hsp)Marianne Furuholt (@changeaheadcoaching)Send oss gjerne innspill og kommentarer på hva du liker/ikke liker, temaer du ønsker deg i podcasten eller still oss spørsmål. Det kan du gjøre her: https://www.høysensitivnorge.no/contact Podcasten Dypt og forunderlig lages på dugnad av glade amatøren. Vi blir takknemlige for en gave til Høysensitiv Norge hvis du setter pris på podcasten vår. Vipps nummeret er #641717. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 min

  3. May 27

    35. Hvem er du egentlig?

    Spørsmålet som kanskje er det aller vanskeligste å svare på: Hvem er du? Kanskje det ikke er noe du kan forklare med ord, men må føle på. I denne episoden med autentisitet som tema snakker vi om å finne kjernen i oss selv: Vi snakker om å være i kontakt med den vi er dypest sett er, uavhengig av hva som skjer og hva du gjør. Autentisitet er koblet til identitet og verdier, og det gir utslag i hva som resonnerer med oss: hva vi liker og ikke liker for eksempel. Har vi tryggheten til å være oss selv fullt og helt? Det kan føles sårbart. Også denne samtalen tar vendinger og krokveier, i vår nå ganske kjente stil. I dag har vi en lengre sving innom blant annet litteratur. Trude Sletteland (https://backtobasics.africa/)Marianne Furuholt (@changeaheadcoaching)Mona Nogander (@vilvagakan_hsp)Send oss gjerne innspill og kommentarer på hva du liker/ikke liker, temaer du ønsker deg i podcasten eller still oss spørsmål. Det kan du gjøre her: https://www.høysensitivnorge.no/contact Podcasten Dypt og forunderlig lages på dugnad av glade amatøren. Vi blir takknemlige for en gave til Høysensitiv Norge hvis du setter pris på podcasten vår. Vipps nummeret er #641717. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 4m

  4. May 19

    34. "Det usunne kristne miljøet gjorde at jeg mistet kontakten med meg selv" - En åpen og modig samtale med Solveig Johanne Grønstøl

    I denne episoden var Trude og Mona så heldige å få besøk av Solveig Johanne Grønstøl. Det ble en varm og levende samtale om noe som kunne blitt dystert og tungt. Til slutt leser Solveig på en helt nydelig måte fra sin diktsamling. Solveig kommer fra Rubbestadneset som ligger på Bømlo i Vestland fylke, det er en del av det norske "Bibelbeltet". Vi snakker om hvordan det er å ha vært en del av et usunt kristent miljø, og hvilke konsekvenser det kan ha for livet når man er der og senere i livet. Hvordan er det å være høysensitiv i disse miljøene? Oppleves det på en annen måte enn for andre? Hvilke konsekvenser får det at disse miljøene sannsynligvis er mer hodestyrte enn samfunnet ellers? Solveig forteller om sin erfaring med en fritid som i stor grad var viet til alle mulige aktiviteter i menigheten. Hun forteller om hvordan kroppen til slutt sa stopp, og sykdom som ble en konsekvens av at hun ikke hadde kjent signalene. Hun forteller om at hun brukte to måneder på å lære å sitte ned på en stol for å kunne få kontakt med sin egen tå. Vi kommer innom temaer som for eksempel seksualitet, søndagsarbeid og hvorfor det å danse var en synd. Solveig forteller hvordan hun kunne bruke sin kreativitet ved blant annet skriving og fotografering for å finne veien tilbake til et godt liv med bedre helse. At noen av nøklene for henne handlet om observasjon og tilstedeværelse både i skapeprosessen, men også i livet ellers. Hvorfor er det ofte slik at det må bli så ille at det ikke går lenger før vi gjør en forandring? Har høysensitive en fordel her tross alt? Dette ble en veldig fin og lærerik episode! Vi er så glade for at Solveig ville dele sine erfaringer med oss! Takk for at du lytter! Medvirkende i episoden: Solveig Johanne Grønstøl (@solveiggr)Trude Sletteland (https://backtobasics.africa/)Mona Nogander (@vilvagakan_hsp) Send oss gjerne innspill og kommentarer på hva du liker/ikke liker, temaer du ønsker deg i podcasten eller still oss spørsmål. Det kan du gjøre her: https://www.høysensitivnorge.no/contact Podcasten Dypt og forunderlig lages på dugnad av glade amatøren. Vi blir takknemlige for en gave til Høysensitiv Norge hvis du setter pris på podcasten vår. Vipps nummeret er #641717. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 6m

  5. May 13

    33. Helhetlighet er kongstanken

    Dette er den andre episoden i en serie kortere episoder der du kan bli litt bedre kjent med oss som står bak denne podcasten. Disse rare folka som bestemte seg for å starte podcasten Dypt og forunderlig. I dag skal dere få bli litt bedre kjent med Marianne Furuholt. Hun har gjort det utradisjonelle valget å gå fra sivilingeniør til å bli coach, blant annet fordi coaching-faget traff henne midt i hjertet. Selv om hun nå er en godt voksen dame, er hun alltid interessert i å lære noe nytt og utvikle både seg selv og kunnskapen sin. Velkommen inn i Mariannes verden. Medvirkende i episoden: Marianne Furuholt (@changeaheadcoaching)Mona Nogander (@vilvagakan_hsp) Send oss gjerne innspill og kommentarer på hva du liker/ikke liker, temaer du ønsker deg i podcasten eller still oss spørsmål. Det kan du gjøre her: https://www.høysensitivnorge.no/contact Podcasten Dypt og forunderlig lages på dugnad av glade amatøren. Vi blir takknemlige for en gave til Høysensitiv Norge hvis du setter pris på podcasten vår. Vipps nummeret er #641717. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 min

  6. May 5

    32. "Alle er ikke støpte i samme form" En samtale med HSP-forsker Jens Boman

    I denne episoden får Trude og Mona besøk av HSP- forsker, dosent og overlege Jens Boman. Han er en av Nordens få forskere innenfor emnet høysensitivitet og underviser blant annet ved Umeå Universitet og - Sykehus. Hver uke legger han ut populære innlegg på Instagram der han forsøker å gjøre forskningsartikler om HSP begripelige for folk flest. Boman forteller om 7 risikofaktorer for å bli utmattet. Den siste av disse faktorene er HSP. Blant annet på grunn av dette synes han det er viktig å kjenne til sin sensitivitet for å kunne håndtere utfordringene og heller finne sine styrker med denne personligheten. I løpet av samtalen forteller forskeren om ulike typer sensitivitet, og at han er opptatt av alle styrkene folk som er høysensitive faktisk har. Han synes det generellt er for mye fokus på det negative knyttet til personlighetstrekket, og mener det lett blir sånn siden de som er HSP og har det bra ikke er i kontakt med helsevesenet. De som har det bra blir usynlige. Han vil gjerne sette fokus på de positive sidene i sin egen forskning. For tiden har han 4 pågående forskningsprosjekt. En studie handler for eksempel om sammenhengen mellom HSP og kronisk smerte, en annen handler om resiliens mot stress. Vi spurte Jens Boman om hvorfor det oppleves som at interessen i Norge blant forskere og i helsevesenet vårt er så lav. Han hadde ulike spennende tanker rundt dette, og hadde vært i kontakt med forskere i Bergen i forhold til OCD-behandling og Bergen-modellen. Vi ønsker velkommen til en veldig god og lærerik samtale! Takk for at du lytter! Medvirkende i episoden: Jens Boman (jens_e_boman)Trude Sletteland (https://backtobasics.africa/)Mona Nogander (@vilvagakan_hsp) Send oss gjerne innspill og kommentarer på hva du liker/ikke liker, temaer du ønsker deg i podcasten eller still oss spørsmål. Det kan du gjøre her: https://www.høysensitivnorge.no/contact Podcasten Dypt og forunderlig lages på dugnad av glade amatøren. Vi blir takknemlige for en gave til Høysensitiv Norge hvis du setter pris på podcasten vår. Vipps nummeret er #641717. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 1m

  7. Apr 29

    31. "Mine følelser forteller sannheten"

    Dette er den første episoden i en serie kortere episoder der du kan bli litt bedre kjent med oss som står bak denne podcasten. Disse rare folka som bestemte seg for å starte Dypt og forunderlig. I dag skal dere få bli litt bedre kjent med Trude Sletteland. Hun er en eventyrlysten type, som ikke bare har reist, men også bodd i flere land. Hun forteller oss om Høysensitiv Norge, om hva som er viktig for henne, og hvorfor i all verden hun har valgt å bosette seg i Afrika. Velkommen inn i Trudes verden. Medvirkende i episoden: Trude Sletteland (https://backtobasics.africa/)Marianne Furuholt (@changeaheadcoaching)Mona Nogander (@vilvagakan_hsp) Send oss gjerne innspill og kommentarer på hva du liker/ikke liker, temaer du ønsker deg i podcasten eller still oss spørsmål. Det kan du gjøre her: https://www.høysensitivnorge.no/contact Podcasten Dypt og forunderlig lages på dugnad av glade amatøren. Vi blir takknemlige for en gave til Høysensitiv Norge hvis du setter pris på podcasten vår. Vipps nummeret er #641717. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    24 min

  8. Trailer

    Dypt og forunderlig trailer

    Send oss gjerne innspill og kommentarer på hva du liker/ikke liker, temaer du ønsker deg i podcasten eller still oss spørsmål. Det kan du gjøre her: https://www.høysensitivnorge.no/contact Podcasten Dypt og forunderlig lages på dugnad av glade amatøren. Vi blir takknemlige for en gave til Høysensitiv Norge hvis du setter pris på podcasten vår. Vipps nummeret er #641717. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 min
See All (38)

Trailer

About

 Velkommen til “Dypt og forunderlig” – Høysensitiv Norges egen podcast for deg som føler mye, tenker dypt og elsker gode samtaler. Her utforsker vi det som virkelig betyr noe – fra livsvisdom og samfunnsengasjement til rare tanker og viktige erfaringer – alt med en sensitiv snert og et smil i stemmen. De beste samtalene skjer når sensitive mennesker får gå både dypere og bredere – akkurat sånn vi liker det. Velkommen i det forunderlige dypet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Høysensitiv Norge
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    38
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Høysensitiv Norge
  • Show Website
    Dypt og forunderlig

You Might Also Like