Fullmånepodden

Karianne Stenshagen & Kenneth Sørensen
  • 0.0 (0)
  • Spirituality

Fullmånepodden er for deg som er nysgjerrig på fullmånen, astrologi og naturens sykluser. I hver episode utforsker vi fullmånens energi gjennom faglig innsikt, personlige refleksjoner og guidede meditasjoner som hjelper deg å koble deg på energien. Kenneth Sørensen er forfatter, astrolog og underviser i psykosyntese. Karianne Stenshagen er astrolog med fordypning i feminine arketyper. Sammen deler vi ekte samtaler om astrologi, meditasjon og indre utvikling.

  1. 3d ago

    Nymåne i krepsen – å vende hjem til deg selv

    🌙 Nymåne i krepsen – å vende hjem til deg selv 🌙 Nymånen i krepsen markerer starten på en ny følelsesmessig syklus. Den inviterer oss til å vende oppmerksomheten innover og spørre: Hva trenger jeg for å føle meg trygg? Hvordan kan jeg ta vare på meg selv på en mer omsorgsfull måte? Forslag til intensjon på denne nymånen: Denne nymånen velger jeg å skape et trygt hjem i meg selv. Jeg lytter til følelsene mine med kjærlighet, stoler på intuisjonen min og velger det som gir næring til kroppen og sjelen min. 🌙✨ God nymåne, kjære deg! Varm hilsen,Karianne & Kenneth Kapitteloversikt 00:00 — Velkommen og nymånen 14. juliIntro og hvorfor krepsen aktiverer familiære temaer 02:14 — Familien, forfedrene og de arvede følelseneSlekt, det kollektive ubevisste og temaer som går gjennom generasjonene 08:59 — Vikinger, fotball og krepsens tribe-energiNasjonen som familie og fortidens krigerenergi transformert 11:23 — Å ære fortiden: ritualer og bestemors arvBjørnebær-pai på Hvasser og å hente kraft fra forfedrene 12:25 — Indre familie: mor, far og delpersonligheteneDen indre mor, indre far og Kenneths Soul Flow-teknikk 16:54 — Når indre arbeid forandrer ytre relasjonerOnkel Harry, tante Harriet og å slippe å bli trigget 18:26 — Nymåne som indre vinter og kvinnens rytmeMånesyklus, Red School, fire intensjoner og aksept av svingninger 25:44 — Motsatt tegn, sommerens forventninger og sårbarhetSkygge-tid, familiebilder og hvorfor sommeren kan være tøff 29:11 — Merkur retrograd og et sjeldent planetmønsterFire planeter på fire grader og kollektiv transformasjon 31:45 — Avslutning: god sommer og god nymåneVi høres på fullmånen

  2. Jun 27

    Fullmånen i steinbukk - indre mor og far meditasjon

    I denne fullmånemeditasjonen møter du ditt indre barn sammen med den indre mor og din indre far. Den indre moren møter deg med kjærlighet, omsorg og trygghet, mens den indre faren minner deg om din styrke, modenhet og evne til å stå støtt i deg selv. Meditasjonen er inspirert av fullmånen i steinbukken og utforsker balansen mellom omsorg og ansvar, mykhet og styrke. God meditasjon kjære deg!  Varm fullmånehilsen fra Karianne og Kenneth 🤍

  3. Jun 24

    Fullmåne i steinbukk 30. juni - vær en kjærlig mor og en sterk far for deg selv

    I denne episoden snakker vi om denne månedens fullmåne som har månen i steinbukk og solen i kreps .  Vi snakker om krepsens invitasjon til å komme nærmere følelsene våre, behovene våre og det som gir oss en opplevelse av trygghet og tilhørighet. Samtidig utforsker vi steinbukkens evne til å ta ansvar, holde kursen og gjøre det som må gjøres, også når følelsene trekker oss i en annen retning. Et viktig tema i denne episoden er balansen mellom den indre moren og den indre faren i oss selv. Når trenger vi å møte oss selv med omsorg, forståelse og nærhet? Og når trenger vi å sette grenser, ta ansvar og stå støtt i våre valg? Vi deler også personlige erfaringer og eksempler fra våre egne liv, og reflekterer over hvordan disse energiene kan komme til uttrykk i hverdagen. Dette er en samtale om å romme både det myke og det sterke i oss selv, og om å finne en mer moden og helhetlig måte å møte livet på. God lytting kjære deg!  Varm fullmånehilsen fra Karianne og Kenneth 🤍 Kapitel-Oversigt: 00:00 — Velkommen til FullmånepoddenIntro, fullmåne 30. juni og opptak ved havet 02:20 — Sommerstart og det sårbare indre barnKrepsens energi og når lyset gjør oss mer sårbare 04:55 — Steinbukken som indre voksenHvordan steinbukk-energien rommer det sårbare i oss 08:21 — Indre mor, indre far: hver vår veiKarianne og Kenneth deler hvordan de har jobbet ulikt 13:25 — Når struktur blir til kulde og isolasjonFor mye steinbukk gir frost, for mye kreps gir drukning 22:08 — Barnets mange ansikter inni ossDet opprørske, hjelpeløse og prestende barnet 24:08 — Tarotkort: månen i steinbukkIsdronningen, masken og superegoets stemme 29:56 — Tarotkort: solen i kreps og slektstreetTilhørighet, sårbarhet og familien som røtter 32:18 — Spirituell kreps: familie utover blodTribe, universell familiefølelse og menneskeheten 36:02 — Isis: månedens gudinne og god sommerMyten om å samle seg selv, IFS-terapi og pause i podcasten

  4. Jun 11

    Nymånen i tvilling - hva handler denne nymånen om?

    🌙 Nymåne i tvillingene – nye perspektiver, nye fortellinger 🌙 Noen ganger er det ikke livet som trenger å forandre seg, men måten vi ser det på. I denne episoden utforsker vi nymånen i tvillingene og den åpningen den kan skape for nye tanker, nye innsikter og nye muligheter. Vi snakker om tvillingenes energi, om nysgjerrighet, kommunikasjon og evnen til å se livet fra flere perspektiver. Forslag til intensjon på denne nymånen:  Denne nymånen velger jeg å gi slipp på begrensende historier om hvem jeg er, og åpne meg for nye perspektiver, ny innsikt og nye muligheter. 🌙✨ God nymåne kjære deg!  Varm hilsen,  Karianne & Kenneth  Kapitteloversikt: 00:00 — Velkommen til FullmånepoddenIntro og hvorfor vi lager en nymåne-episode 01:40 — Nymånen 15. juni: en ny syklus i tvillingFrø, intensjoner og blanke ark på månesyklusens start 04:04 — Tvillingen: indre delpersonligheter og fornyelseGamle roller, indre stemmer og muligheten for å starte på nytt 06:38 — Tanker, mental kost og månen i tvillingHva du fyller deg med — og når månen går til hodet istedenfor hjertet 11:48 — Tvillingen som bro mellom bevisst og ubevisstTarotkort, Hermes, dagbok og det spirituelle aspektet 16:42 — Praktiske verktøy: kroppen, tegning og AIGupta-meditasjon, Artemis-session, drømmer og tarot som døråpnere 27:36 — Sosiale medier og bevisst kommunikasjonAlgoritmer, dum scrolling og guilty pleasures 29:45 — Fem intensjoner for nymånen og avslutningKonkrete intensjoner, astrologiske skifter i juni og god nymåne

  5. May 27

    Meditasjon: Fullmåne i Skytte — Tvilling-Skytte-aksen (mai 2026)

    Vi har laget en meditasjon på denne fullmånen. I meditasjonen mediterer du på fullmånen og de kvalitetene som denne fullmånen aktiverer.  Vi ønsker deg en rolig og god meditasjonsstund!  I første del av meditasjonen guider Karianne, deretter kommer Kenneth inn og guider resten av meditasjonen.  God meditering, kjære deg! ❤️

  6. May 26

    Fullmånen i skytte - tvilling, hva handler denne fullmånen om?

    Velkommen til denne episoden, hvor vi snakker om tvillingens fullmåne. På denne fullmånen står månen i skytte og solen i tvilling, og vi inviteres til å finne en balanse mellom disse to tegnene i oss selv.  Kjenner du at nervesystemet ditt er slitent av sosiale medier, skjerm, scrolling og konstant input? Eller at du føler deg mentalt overstimulert og full av tanker? Månen i skytten minner deg om å finne tilbake til det som faktisk nærer sjelen din. Den inviterer deg tilbake til stillhet, mening og indre klarhet. Med solen i tvilling sammen med Uranus kan denne fullmånen kan hjelpe deg å se livet fra et friere og høyere perspektiv. Kjenner du at du lengter etter mer frihet, mer ektehet og mer kontakt med det som faktisk betyr noe for deg? Da kan denne fullmånen bli en viktig oppvåkning. Denne fullmånen er en blåmåne eller blue moon. Dette skjer når det er to fullmåner i samme måned, derav uttrykket “once in a blue moon”. Det er derfor et element av skjebne forbundet med denne fullmånen.  Vi blir kjempe glade hvis du legger igjen en kommentar eller rater denne fullmånen.  God lytting kjære deg! Og god fullmåne ❤️ Kapitteloversikt: 00:00 — Velkommen til FullmånepoddenIntro og hva episoden handler om 00:22 — Fullmånen 31. mai 2026: månen i skytte, solen i tvillingAstrologisk introduksjon og hvorfor dette også gjelder deg 02:10 — Blue moon: andre fullmåne i maiEt sjeldent og magisk fenomen 02:46 — Tvilling og skytte: ekstrovert, men på hver sin måteSkytten som indre reise og tvilling som ytre utveksling 07:00 — Balansen mellom stillhet og stimuliHvor er du nå? Refleksjon for lytteren 13:47 — Uranus i tvilling: fornyelse og nye perspektiverFrihetslengsel, nye tanker og det å bryte gamle mønstre 15:53 — Fra skorpion-fullmåne til skytte: en lettere energiInnsikter etter en intens måned og hva som kommer nå 19:30 — Iris og regnbuebroen: månedens gudinneBudbringeren mellom verdener og antahkarana i esoterisk psykologi 24:08 — Personligt selv og høyere selv: en ny tidNår intuisjon og handling beveger seg raskere sammen 27:09 — Skytte-tvilling-aksen og sosiale medierBalansen mellom å dele og å trekke seg tilbake til kjernen 29:34 — Tarot: månen i skytte og solen i tvillingDen vise prestinnen og budbringeren — to kort, ett tema 34:25 — Tvillingens gave: å forbinde menneskerHvorfor Kenneth har lært å verdsette tvilling-energien mer 36:04 — Karianne og Kenneth: månen i tvilling og veien til skyttenEt personlig blikk på familiens horoskop og egen utvikling 38:22 — Refleksjon: trenger du mer stillhet eller mer utveksling?Avsluttende spørsmål til lytteren og god fullmåne-hilsen

  7. May 11

    Nymånen i tyr – hva handler denne nymånen om?

    16. mai har vi nymåne i tyr, og vi starter en ny månesyklus. Denne gangen ønsket vi å lage en egen nymåneepisode for å hjelpe deg med å koble deg på nymåneenergiene. Nymånen markerer starten på en ny syklus. Dette er tiden hvor vi sår frø for den neste måneden. Den energien vi fokuserer på ved starten av syklusen, er ofte den energien som vokser og gror. Derfor kan det være fint å sette noen bevisste intensjoner på nymånen. Nymånen står i tyrens tegn, som handler om ro, stabilitet, trygghet, kropp, egenverdi, natur og økonomi. Dette er en energi som inviterer oss til å lande litt mer i oss selv og bygge noe som varer over tid. Forslag til intensjoner under nymånen i tyr: – Min intensjon er å skape mer ro og stabilitet i livet mitt. – Min intensjon er å skape en sunnere relasjon til kroppen min. – Min intensjon er å styrke egenverdien min. – Min intensjon er å skape tydeligere grenser for meg selv. – Min intensjon er å skape mer økonomisk trygghet. God nymåne, kjære deg Vi høres igjen på neste fullmåne. 00:00 — Velkommen til Fullmånepodden Intro 00:34 — Nymånen 16. mai 2026: en spesialepisode Hvorfor vi lager en bonusepisode på nymåne i tyr 01:30 — Hva er en nymåne? Å så frø for ny syklus Nymånen som starten på en ny månesyklus og en tid for intensjoner 03:32 — Tyrens kvaliteter: kropp, egenverdi og stabilitet Sunne grenser, økonomisk trygghet og å bygge noe som varer 08:10 — Slik jobber du med nymånen: konkrete intensjoner Skriv ned og tenn et lys — fem intensjoner du kan velge mellom 12:00 — Karianne og Kenneth deler egne intensjoner Et nytt prosjekt under oppbygging og pilates som tyr-praksis 14:49 — Merkur og Venus i tvillinger: kommunikasjon og nye relasjoner Astrologisk kontekst og hvordan tyr-energien får et relasjonelt lag 17:25 — Fullmåne hangover og veien videre Refleksjoner etter skorpion-fullmånen og hva som kommer 19:14 — Lars Monsen som arketypisk tyr Norges nasjonale tyr-energi og 17. mai 20:11 — Hva ønsker du å bygge nå? AvslutningDet store nymåne-spørsmålet og god ny måned-hilsen

  8. Apr 27

    Meditasjon: Fullmåne i Skorpion — Tyr-Skorpion-aksen (mai 2026)

    Meditasjon på fullmånen i skorpion - tyr Hvis du ønsker å gi deg selv en stund med ro, hvile og balansering, inviterer vi deg til å teste ut denne fullmånemeditasjonen. I første del av meditasjonen guider Karianne deg inn i en rolig stund med fullmånen. Et bål brenner foran deg, og du inviteres til å gi slipp på noe gammelt.  Deretter veileder Kenneth deg inn i de mer stabiliserende energiene fra tyren.  Vi ønsker deg en veldig god og nærende meditasjonsstund, kjære deg!  Original musikk til meditasjonen: Kristian Thorsager.

See All (13)

About

Fullmånepodden er for deg som er nysgjerrig på fullmånen, astrologi og naturens sykluser. I hver episode utforsker vi fullmånens energi gjennom faglig innsikt, personlige refleksjoner og guidede meditasjoner som hjelper deg å koble deg på energien. Kenneth Sørensen er forfatter, astrolog og underviser i psykosyntese. Karianne Stenshagen er astrolog med fordypning i feminine arketyper. Sammen deler vi ekte samtaler om astrologi, meditasjon og indre utvikling.

Information

  • Creator
    Karianne Stenshagen & Kenneth Sørensen
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Karianne Stenshagen & Kenneth Sørensen
  • Show Website
    Fullmånepodden

You Might Also Like