Tennis功夫！

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一档从网球出发的闲聊，主播是周柏言、 Sunny王朝阳、Naraka

16h ago

13. 网球品牌编年史，沉寂的品牌与惊艳的设计

网球不仅是一项运动，更是一部流动的时尚史今天彻底来到小周的舒适区，录前未做任何准备，能对品牌们如数家珍，褒贬具下，烦请品牌大人们海涵！（节目后还肯找我们做商务的，一定是有真格局的品牌！） 🇬🇧英国品牌的“骄傲与固执”Fred Perry 月桂冠POLO，是英国街头的身份密码：从 Skinhead 到 Rave，承载着阶层态度与反叛归属 Slazenger 英国百年运动品牌，以黑豹标识和温网御用网球闻名，带着典型英伦复古气质。 Umbro 老牌的英国体育品牌，近年频繁与SlamJam、Palace 等品牌的联名，逐渐回暖 🇮🇹 意大利品牌的浪漫复古 Sergio Tacchini 浓浓 mafia 味，倒也复合德约的狠人形象 Fila 与博格（Borg）合作推出的“BJ”系列。传奇的 Fila Settanta——开启了休闲运动装的黄金时代 🇺🇸品牌的娱乐属性，电影《荒岛余生》中的 Wilson先生 Wilson x KITH 虽然不是美国品牌，但 HEAD 也出现在了很多电影中这个桥段是桑尼·瓦卡罗（马特达蒙扮演）看到电视上的HEAD广告，被激发出定制球员专属品牌的灵感，直接促成了传奇球鞋的 AJ1 禁穿的诞生（电影演艺，不保真历史事实）经周老师的科普，才知道《猜火车》里也出现了HEAD的品牌 ------------------ 下面终于要展示一些提到的球拍了： Prince More Control DB 850 的 DB 就是 Double Bridge：在拍喉与拍框连接处加入可见的双桥／加强肋结构，所以视觉上确实像拍框被“切开”、再由一段桥接件连回去，分体感很强。哪怕站在2026年回看，这个设计概念也很超绝 Babolat 罕见简约设计，蒂姆的PO7 Wilson Excalibur 石中剑，Wilson 推出的高端奢华网球拍系列，命名源自中世纪亚瑟王的传奇圣剑 Excalibur Adidas 狼牙与萨芬当然还有 Wizard！胶囊系列一直是Wizard 的长青款 📮 联系我们 · 小红书：@周柏言 | @sunny王朝阳 | @Naraka · 听友群欢迎加入在小宇宙查看该单集文稿
Jul 17

012. 跨界聊 - 库里的中国行，顶级球员的幕后故事

本期，迎来了我们的首位嘉宾 - 资深广告人、广告公司老板 monster xixi，同时也是我的好朋友、越野跑搭子。 monster xixi 在24年9月承接了库里中国行的纪录片项目，他本人也跟拍了史蒂芬·库里 Stephen Curry中国行全程。最近库里因为签约了中国品牌李宁，在流媒体上的曝光显著增多，所以我预感他今年暑假大概率是会再次来到中国。所以在他来之前，我们先聊聊一个库里2024年中国行的幕后见闻。 (两人之后都同李宁先生见过面，这次签约背后的故事不言而喻了朋友们 😺...开玩笑呢）真实的库里怎样的人？一场巨星中国行到底怎样被组织起来？这样一个要协调多方、行程又随时可能变化的商业项目，究竟如何它运转和推进。库里本人、品牌方、平台、代理公司、活动团队和球迷，各自在忙活什么真正的球迷是真的很爱偶像，他们会扮成爆米花桶的样子或者给库里歇心；也有一些很神奇的职业球迷更多精彩内容欢迎收听节目~ 📮 联系我们 · 小红书：@周柏言 | @sunny王朝阳 | @Naraka · 听友群欢迎加入在小宇宙查看该单集文稿
Jul 6

011. 兹维列夫与糖尿病，竞技体育的另一种奇迹

我们借着亚历山大·兹维列夫（Alexander Zverev）法网夺冠之际，聊一个相对沉重但又充满力量的话题—— 1型糖尿病职业运动员。他们不仅要在场上对抗对手，还要在场下与自己的血糖进行永无止境的拉锯战。 ❗️严正声明：本期节目内容仅为个人观点与探讨，不构成任何医学建议或运动指导。如有不准确之处，欢迎指正。无意冒犯任何糖尿病患者及家属，向所有在各自战场上战斗的人致敬 🫡 🫡 🫡 Sunny王 (左) 与兹维列夫（右）盛传已久的交手记录，几乎每隔一段时间，就会在公开场合被王老师拿出来赢一次😂😹🤏 糖尿病病理机制是什么？为何区分1型、2型？胰岛素的调控失效后，人体内在发生什么？作为一项高度不确定的混氧运动，网球对运动员的体能和心态要求极高。而对于1型糖尿病患者来说，他们不仅要在场上对抗对手，还要在场下与自己的血糖进行永无止境的拉锯战：网球比赛时间不确定、暂停时间不确定，胰岛素泵在激烈对抗中的局限性，以及“多针注射”的无奈。帕特里克·扎赫拉伊 Patrick Zahraj，99年出生于法兰克福，UCLA政治学专业，单打最高排名240，双打230名他于 2026年1月4日在 ATP 官网"My Point"专栏发表了一篇第一人称长文，题为："How Patrick Zahraj is acing diabetes: 'There is always a way'"https://www.atptour.com/en/news/patrick-zahraj-my-point 文章中他披露了自己的完整管理方案：胰岛素泵：贴在臀大肌两侧轮换，每两天更换注射部位，每4-5天更换胰岛素药筒 CGM传感器：贴在三头肌，每10天换一侧，用于实时监测血糖趋势比赛中的挑战：传感器与手机断联时，必须用备用血糖仪手动测量；决胜盘血糖偏高时无法补充能量，需要"边管糖尿病边打球" 真实事故：2025年在诺丁汉挑战赛对阵Kyle Edmund时，因多次手动注射矫正血糖导致过度补偿，险些在球场上晕倒，最终退赛他在文章中明确提到，兹维列夫比他早确诊，两家父母有过电话沟通，兹维列夫家人的鼓励是他坚持走职业道路的重要动力。他也是2026年联合杯德国队成员，与兹维列夫同队我们试图还原那些带着“隐形枷锁”却依然在突破极限的运动员画像，这也是竞技体育最迷人的地方，在受限的情况下不断突破边界。向所有在各自战场上战斗的人致敬。 📮 联系我们 · 小红书：@周柏言 | @sunny王朝阳 | @Naraka · 听友群欢迎加入在小宇宙查看该单集文稿
Jun 28

010.网球装备指南，从第一把球拍到发烧友改装

网球装备能否与球鞋一样，成为这项运动里最有意思的一个坑？不知道 nCode 90 是否能被称作网球界“AJ1”，但中国球迷创造的“十字权杖”这一极具史诗感的绰号，传诵度超越了官方型号。对于新手来说，选球拍的第一原则出乎意料地简单：哪个好看选哪个。但在颜值之外，有两条硬指标不能忽视——男生不超过310克，女生不超过300克，穿线磅数控制在52磅以下。 👂小声说：在找素材的时候，发现HEAD少有产品宣传硬照，侧面看 HEAD相比Wilson，真的不太重视营销哟球线方面，既有50块钱一条的聚酯线，还有动辄五百元一条的天然羊肠线。进入中级阶段之后，装备的话题就开始变得有趣起来。球拍改装的核心逻辑，是围绕平衡点、挥重、自重和手柄这四个维度去做微调。古老减震装置"阻线粒"——一种嵌在横竖线交叉点上的，如今已近乎绝迹，堪称网球装备史上的文物。近年来兴起的球拍涂装定制文化。脱漆、重新喷涂、甚至做出浮雕纹路，这套玩法和改装车、改装自行车的逻辑一脉相承为什么职业球员的球拍越来越轻？答案指向了现代网球节奏的整体加速——球速更快、回合数增加、反应时间更短，球员需要更快前摇来保证挥拍，减轻是顺应这一趋势的必然结果。费德勒本人的职业生涯的经典球拍，感兴趣的收藏者可以看一下 00:00:00 新手入坑，你的第一把球拍怎么选？ 00:13:00 新手耗材，讲清楚球线与手胶 00:26:00 玩家进阶：网球拍的改装与微调 00:43:00 装备党的终极浪漫：涂装定制、二手捡漏与经典收藏 📮 联系我们 · 小红书：@周柏言 | @sunny王朝阳 | @Naraka · 听友群欢迎加入在小宇宙查看该单集文稿
Jun 22

009. 打不死的 Rafa 纳达尔-极致的坚韧与刻苦

近期因为纳达尔纪录片的上线，我们借此机会聚在一起，聊聊红土之王拉斐尔·纳达尔没有准备大纲，聊的比较松散，虽然话题始终绕不开纳达尔那远超常人的坚韧与刻苦。十分佩服他对于脚部伤病、对于意志力的极致压榨与对打磨；但最让我们动容的是他退役时刻的不甘心与流露出的轻微脆弱，让我们意识到他也是一个普通人聊到了托尼叔叔那令人窒息的“打压式”教学方式，以及这种严苛在现代网球教育中是否依然奏效；还有纳达尔海盗裤的造型，在近些年的时尚圈逐渐翻红 2012年澳网6小时鏖战，在体能的极限下，最后比拼的往往是意志力与“玄学” 2008年温网草地上那场击败费德勒的天才之击通过与周柏言和王朝阳跟纳达尔的近距离接触，我们发现纳达尔的训练并不迷信长时间的无谓消耗，而是追求短时间、极高强度的质量。这也引发了我们对于体能训练如何真正帮助网球比赛的深刻思考。正如节目中提到的：“如果你的训练跟别人的训练一样，那你怎么能赢他们呢？” 📮 联系我们 · 小红书：@周柏言 | @sunny王朝阳 | @Naraka · 听友群欢迎加入在小宇宙查看该单集文稿
Jun 14

008. 网球心理学: 学术讨论tmd我这高超球技怎么不听使唤了?!

The Mind is also a muscle. 精神力和专注力，也可以通过训练随时间推移而增强。这一期，我们聊一下每个网球人都遇到的问题，不管你是 2.0 还是大满贯：为什么训练时又强又丝滑，一到比赛打的稀里糊涂？我们从自身经验聊起心理波动怎么发生的——比赛时的压力会触发身体的应激反应，让你的动作变形、变保守，球感也跟着消失。这种压力可能永远不会消失，关键在于能不能在赛场上发现它、并且做出调整。哪怕是贵为费德勒，也有被压力吞噬的经历，2019年温网决赛，费德勒决胜盘手握2个赛点（播客中说成3个）全场观众几乎压倒性地支持他。从技术统计来看，他整场比赛总得分比德约多了 14 分，但那两个冠军点和冠军，他都没有拿下。 2019年温网决赛经典画面“One more point women” 那一刻费德勒在想什么？我们没办法知道。但可以确定的是，那一刻他的状态，和他打出最好网球时的状态，不完全一样。有些人怕落后——落后时变得极度保守，"避免失误"，越打越被动。有些人怕领先——领先时患得患失，想"守住"优势，反而把节奏拱手相让。拉沃尔说过一句话："比赛中最脆弱的时候，就是当你处于领先时。" 两种恐惧方向不同，结果一样 — 让你离开当下那一分。我们会在节目中分享了几个在赛场上把注意力找回来的小方法， 💬 互动话题你在比赛里，是"怕落后"的那种，还是"怕领先"的那种？或者两种都有？欢迎在评论区告诉我们你的故事。 📮 联系我们 •小红书/抖音：@周柏言 | @sunny王朝阳 | @Naraka •听友群在小宇宙查看该单集文稿
Jun 4

007. 网球的教学视频怎么越看越乱？

你有没有过这样的体验：刷到一个网球教学视频，觉得他说得很有道理；再刷到另一个视频，又发现他说的好像完全相反。这一期我们试着讨论一下这个的问题：这么多教学视频，到底该怎么选择？视频如果有错误，我们该怎么分辨？聊着聊着发现，球拍线的磅数并没有想象中那么“科学唯一”，反而带着很强的主观体验和玄学成分。在不受伤的前提下，线好不好看、打起来顺不顺手、性价比高不高，可能比追求一个所谓“正确磅数”更重要。想学梅总打球的同学，可以看看大雄（douyin上的ID @zdx）的视频；精彩绝伦，拍拍精彩在小宇宙查看该单集文稿
May 29

006. 辛纳禁药事件探究: 争议不在药物，而在系统

本期节目从 David Walsh 在 Off The Ball 中讨论辛纳禁赛与“双重标准”的争议说起。Walsh 之所以值得作为开场，是因为他长期报道兴奋剂与体育权力结构，最著名的是对阿姆斯特朗事件的追踪；而在辛纳事件中，争议最尖锐的地方也并不是“微量 clostebol 到底有没有让辛纳变强”，而是同一套反兴奋剂规则，在不同球员身上是否被同样速度、同样透明度、同样强度地适用。节目开篇的音频的中英文字幕对照辛纳团队中涉及禁药风波的核心人员为他的体能教练翁贝托·费拉拉（Umberto Ferrara）和理疗师贾科莫·纳尔迪（Giacomo Naldi）节目随后还原了整个辛纳药检事件的时间线 Trofodermin（特罗福德明）伤口喷雾的标志性特征是其包装上印有极为醒目的红色“禁药（DOPING）”禁用标志（一个红色圆圈加一条斜杠，中间写有“DOPING”字样）。这是意大利法律规定所有含有违禁成分的非处方药必须标注的警示 ITIA 在其官方网站上公开了一审裁决的 33页报告，委托独立仲裁机构“Sport Resolutions”进行的 🔗点击查看完整报告国际网球诚信机构 ITIA 世界反兴奋剂机构 WADA 00:00:50 David Walsh 访谈（全英文） 00:02:30 主播针对访谈的开场讨论 00:05:15 辛纳禁药案件全程始末 00:14:37 整个案件存在的争议点，对比其他相似案件的判罚结果 00:25:16 这里存在两种不公平，我们更应该关注哪一个？ 💬 互动话题谈谈你们的看法，欢迎大家友好讨论 📮 联系我们 •小红书/抖音：@周柏言 | @sunny王朝阳 | @Naraka •听友群：注二维码有效期至 2026-6-6 1200PM 在小宇宙查看该单集文稿

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