MACH ES! einfach

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Der Mutmacher-Podcast von Die Macher Wie mache ich am besten Karriere? Wie übernehme ich eine Führungsposition? Wie gründe ich ein Unternehmen? Wie entwickelt sich das Metaverse? Wie werden wir in Zukunft (ver-)reisen? Und wie findet man heutzutage die besten Mitarbeiter:innen? All das und noch viel mehr sind Fragen, die uns bewegen. Und Fragen, die wir unseren Interviewpartner:innen in „MACH ES! einfach“ stellen. Ob erfolgreiche Gründer:innen, spannende Expert:innen oder inspirierende Berufswege: Hier geht es um Menschen, die etwas bewegen wollen, kreative Denkanstöße und ganz viel Inspiration. Und um das Ganze noch spannender zu machen, wissen wir einige Fragen vorab selbst nicht. Denn diese ziehen sich unsere Gesprächspartner:innen selbst. Unser Podcast ist in 3 Teile aufgeteilt: Einleitung, Wordrap als Gedankensprung und Interview. Du willst uns nicht nur in den Ohren? Dann schau doch auf unseren Social Media Kanälen und auf diemacher.at vorbei! **Impressum: https://diemacher.at/impressum/ **

  1. #216 Wie atmen wir uns erfolgreich, Christian Redl?

    JAN 7

    #216 Wie atmen wir uns erfolgreich, Christian Redl?

    Wenn das Unmögliche möglich wird   Nepal, 5160 Meter Seehöhe. Die Luft: dünn. Der Sauerstoff: 14 Prozent. Die Ärzte: skeptisch. „Das ist unmöglich. Du wirst sterben." Christian Redl taucht trotzdem. Und stellt einen Weltrekord auf. Mittlerweile ist der ehemalige Investmentbanker dreizehnfacher Weltrekordhalter im Freitauchen. Er kann minutenlang die Luft anhalten. Er zeigt Führungskräften, Teams und auch Fußballvereinen wie Red Bull Leipzig und dem HSV, wie mentale Stärke funktioniert. Das Werkzeug? Der Atem. In dieser Folge spricht Christian Redl mit Podcast-Host Susanna Winkelhofer darüber, - wie positive Gedanken messbar weniger Sauerstoff verbrauchen als negative - warum 12.500 Kursteilnehmer ihre Luftanhaltezeit mindestens verdoppeln konnten - welche Atemtechnik vor Gehaltsverhandlungen, Prüfungen oder wichtigen Terminen hilft - wie man Angst in 15 Sekunden wegatmet - warum die Komfortzone freiwillig verlassen werden muss - was der Teilstrecken-Trick für Führungskräfte bedeutet - wieso beim HSV in der letzten Minute der Nachspielzeit das Siegestor fiel Christian Redl hat ein neues Buch geschrieben: „Breath to Success. Mehr Ruhe, mehr Kraft, mehr Erfolg." Er zeigt, dass der Atem nicht nur den Körper steuert. Sondern auch den Kopf. Und damit: Leistung, Fokus, Erfolg. Ein Gespräch über Limits, die nur im Kopf existieren. Über die Kraft des Atems. Und darüber, dass es die Grenzen anderer sind – nicht deine. Mehr zu Christian Redl: https://christianredl.com/ Zum Buch "Breath to Success": https://christianredl.com/breath-to-success

    46 min
  2. #215 Warum scheitern Neujahrsvorsätze – und was hilft stattdessen wirklich, Sabine Staltner?

    12/31/2025

    #215 Warum scheitern Neujahrsvorsätze – und was hilft stattdessen wirklich, Sabine Staltner?

    Was wäre, wenn du dich 2026 neu entdeckst?   Ein neues Jahr klopft an. Und mit ihm die immer gleichen Vorsätze. Mehr. Besser. Disziplinierter. Aber was, wenn es diesmal nicht darum geht, etwas zu werden – sondern etwas freizulegen? Sabine Staltner ist Coach, Trainerin und Entwicklerin. Sie begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr Klarheit über sich selbst: Wer bin ich? Was kann ich? Was will ich wirklich? Nicht als schnelle Antwort, sondern als Prozess – mit Umwegen, Unsicherheit und überraschenden Entdeckungen. Was sie im Gespräch mit Podcast-Host Susanna Winkelhofer verrät: ● Warum sie Neujahrsvorsätze hinter sich gelassen hat ● Weshalb Umwege mehr Orientierung geben als gerade Linien ● Wie die Big Five for Life als innere Ausrichtung dienen können ● Warum nach innen zu schauen Mut braucht – und Zeit ● Wie Visualisieren Kraft gibt und innere Bilder Realität werden ● Warum kleine Schritte oft der Anfang von großen Veränderungen sind Sabine Staltner erzählt von persönlichen Wendepunkten, von Entscheidungen, die sich erst im Nachhinein mutig anfühlen, und von der Erkenntnis, dass Klarheit nicht entsteht, wenn wir nach außen schauen – sondern wenn wir uns selbst ernst nehmen. Und manchmal beginnt genau dort der erste Schritt: allein im Kaffeehaus. Ein Espresso. Ein stiller Moment. Und die Offenheit, zu beobachten, was in uns passiert.

    39 min

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Der Mutmacher-Podcast von Die Macher Wie mache ich am besten Karriere? Wie übernehme ich eine Führungsposition? Wie gründe ich ein Unternehmen? Wie entwickelt sich das Metaverse? Wie werden wir in Zukunft (ver-)reisen? Und wie findet man heutzutage die besten Mitarbeiter:innen? All das und noch viel mehr sind Fragen, die uns bewegen. Und Fragen, die wir unseren Interviewpartner:innen in „MACH ES! einfach“ stellen. Ob erfolgreiche Gründer:innen, spannende Expert:innen oder inspirierende Berufswege: Hier geht es um Menschen, die etwas bewegen wollen, kreative Denkanstöße und ganz viel Inspiration. Und um das Ganze noch spannender zu machen, wissen wir einige Fragen vorab selbst nicht. Denn diese ziehen sich unsere Gesprächspartner:innen selbst. Unser Podcast ist in 3 Teile aufgeteilt: Einleitung, Wordrap als Gedankensprung und Interview. Du willst uns nicht nur in den Ohren? Dann schau doch auf unseren Social Media Kanälen und auf diemacher.at vorbei! **Impressum: https://diemacher.at/impressum/ **

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