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Mental Health
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Hello!!! Ici, on ouvre la fenêtre de l’esprit pour laisser entrer un peu de lumière, du renouveau et un souffle de sérénité.🍃

Apr 13

Drôle de mentalité

« la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, c’est le berceau du courage » Brené Brown

11 min
Jan 18

Toxic Love

Pourquoi j’ai normalisé la toxicité, témoignage et analyse des relations toxiques.

14 min
12/25/2025

Éclaire ta tempête

Je t’invite à mettre la lumière sur les mécanismes de protection, et la raison de leurs présence dans notre fonctionnement

18 min
10/27/2025

Retire le pansement

On passe nos vies à couvrir nos blessures, à les cacher, mais reconnaître sa souffrance, c’est revenir à soi.

21 min
10/17/2025

Regarde au-delà de toi

Je t’invite à explorer les voix qui t’habitent, à les questionner, les déconstruire, et à choisir consciemment ce que tu veux penser.

15 min
10/07/2025

Et si tu t’écoutais ?

Parce qu’en s’écoutant vraiment, on trouve souvent ce dont on a le plus besoin.

21 min

6 Episodes

Hello!!! Ici, on ouvre la fenêtre de l’esprit pour laisser entrer un peu de lumière, du renouveau et un souffle de sérénité.🍃

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2025 - 2026
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6
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