PERSPECTIVA

@soymarianalee
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  • MENTAL HEALTH
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PERSPECTIVA con Mariana Lee es un podcast de conversaciones sobre salud mental informada en trauma.

  1. 12/18/2025

    ¿Por qué elegirnos se siente pesado?

    Acompana a Mariana Lee en est episodio que habla sobre la culpa, la vergüenza y la complacencia.

    33 min

  2. 12/08/2025

    Niebla Mental y como reducirla.

    Acompaña a Mariana Lee en este episodio en donde te da guía práctica y enfocada en el contexto de cómo ayudarte a reducir la niebla mental y poder descongestionar el cerebro.

    29 min

  3. 12/08/2025

    Reflexiones de fin de año

    Acompaña a Mariana Lee a hacernos las preguntas nutritivas para poder ganar perspectiva en el año que se termina.

    19 min

  4. 12/07/2025

    Meditación Somática

    Trae tus audífonos y comienza a experimentar la seguridad.

    2 min

  5. 12/07/2025

    Ayuda a tu cerebro a hacer cosas difíciles

    Acompañana a Mariana Lee a compartir su Perspectiva sobre como dejar de luchar contra tu cerebro y comenzar a usarlo de aliado.

    17 min

  6. 09/09/2025

    Audiolibro: El Camino de vuelta a tu Autenticidad por Mariana Lee

    Hace un tiempo Beek y Yo publicamos un audioligo que muchas de ustedes escucharon, hoy este audiolibro sale a la luz para todo publico como agradecimiento a todos quienes escuchan, crecen y quieren amarse un poquito mas. El Workbook ya no esta disponible pero espero el audiolibro pueda ayudarte. Compartelo si te gusto. Gracias.

    2h 9m

  7. 08/29/2025

    Si te comparas escucha esto

    ¿Te comparas con otros y se siente pesado, invalidante y pierdes confianza en ti? Escucha este episodio y compártelo .

    13 min

  8. 08/28/2025

    Red Flags de Terapia de Trauma

    ¿Y si pudieses elegir informadamente?

    20 min
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PERSPECTIVA con Mariana Lee es un podcast de conversaciones sobre salud mental informada en trauma.

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    2019 - 2025
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    © @soymarianalee
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