Sekt oder Yoga

Tanja Martens

Tanja Martens - Yoga als Weg

  1. 3D AGO

    Somatic Yoga – Hype oder echte Weiterentwicklung des Yogaunterrichts?

    In dieser Folge spreche ich darüber, was Somatik Yoga ist, warum es viel mehr ist als ein Trend – und weshalb es für Yogalehrer:innen der neuen Zeit fast unverzichtbar wird. Wir sprechen über Nervensystem, Selbstregulation, Wahrnehmung, Verantwortung im Unterricht und darüber, was du im Somatic Yoga wirklich lernst. Eine Folge für alle Yogalehrer:innen, die tiefer verstehen wollen, wie Yoga heute wirkt – und warum Wissen wichtiger ist als schöne Sequenzen.

    16 min

  2. JAN 18

    Yoga der neuen Zeit.

    Yoga verändert sich – und das ist gut so. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele klassische Yoga-Konzepte heute nicht mehr ausreichen, wenn du als Yogalehrerin wirksam, stabil und erfolgreich arbeiten willst. Wir schauen auf Nervensystem, echtes Raumhalten, moderne Didaktik – und darauf, wie du Yoga in Präsenz, hybrid oder online zeitgemäß unterrichtest, ohne dich zu verbiegen. Plus: drei neue Schlüssel-Konzepte für deinen Weg als Yogalehrerin der neuen Zeit. Darüber spreche ich in der neuen Folge – hör rein. Und yes: Wir starten mit Sekt oder Yoga 2026 wieder voll durch. Du kannst dich jeden Monat auf zwei neue Podcast-Folgen rund um Yoga freuen.

    19 min

  3. 07/01/2025

    Yoga für alle Körper - Grenzen spüren - Frieden finden

    Wir sprechen mit Mila Weber, Yogalehrerin und Coach, die sich auf Yoga für übergewichtige Menschen spezialisiert hat. Mila ist selbst übergewichtig und begleitet Menschen mit Grenzthemen dabei, durch Yoga und Coaching zu mehr Selbstannahme, Körperbewusstsein und innerer Stärke zu finden. Wir sprechen heute über die Grenzen von Körper und Gesellschaft, den Mut, Yoga zu beginnen, und warum eine wirklich inklusive Yogapraxis so dringend gebraucht wird.

    28 min

  4. 09/17/2024

    Best of Yoga #7 - 151 Fünf Embodiment Yogaübungen

    Heute im Podcast sprechen wir über Embodiment und dich verrate dir 5 Embodiment Übungen die du sicher schon aus dem Yoga kennst und die dir sofort im Alltag helfen.

    18 min

  5. 09/03/2024

    162 - Best Of #6 - Folge 153 Wünsche werden wahr mit dem Gesetz der Resonanz

    Alles, was du dir wünscht in deinem Leben, das kann wahr werden. Hast du schon mal vom Gesetz der Resonanz gehört? Das Gesetz der Anziehung ist kein physikalisches Gesetz, es hat seinen Ursprung vielmehr in der Selbsthilfe. Gleiches zieht Gleiches an. Will sagen: Beschränke dich in deinem Leben auf all das was positiv ist. Es funktioniert.

    15 min

  6. 08/20/2024

    161 - Best of #5 - 117 Yogalehrerausbildung abgeschlossen und nun?

    Dein Traum hat sich erfüllt! Du hast den Schritt gewagt, bist losgegangen und eine transformierende Zeit in deiner 200h Yogaausbildung erlebt. (Wdhlg. vom 14. Dezember 2022)

    9 min

  7. 08/06/2024

    160 - Best of #4 - 123 Yoga Nidra

    Mit der Yoga-Technik können tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden. Du gelangst in einen mentalen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, durch die völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein.

    33 min

  8. 07/23/2024

    Best Of #3 – 146 Meditation als Alltags Tool - 7 Tipps für dich

    Und du so? Meditierst du schon? Meditieren hebt unsere Stimmung, verbessert unseren Umgang mit Gefühlen, verstärkt unsere positiven Persönlichkeitseigenschaften, erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit und macht unser Denken klarer.Höre mal rein heute in die neue Podcastfolge von Sekt oder Yoga.

    15 min
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About

Tanja Martens - Yoga als Weg

Information

  • Creator
    Tanja Martens
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    167
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    Sekt oder Yoga

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