Estimule o Sono

Zen: Meditação e Sono
  • 5,0 (2)
  • SAÚDE MENTAL
  • SEMANAL

Desperte cada manhã revigorado e renovado com o programa 'Estimule o Sono'. Navegue por uma série de técnicas e orientações cuidadosamente selecionadas para melhorar a qualidade do seu sono. Esta coleção irá ajudá-lo a criar um ambiente propício para o descanso profundo e revitalizador que você merece.

  1. 20/12/2023

    Foco, disciplina e Consistência

    Alcance seus objetivos com esta meditação que enfatiza o poder do foco, da disciplina e da consistência, criando uma base para o sucesso.

    25min

  2. 20/12/2023

    Pequenos Hábitos

    Transforme sua vida com esta meditação, celebrando a importância dos pequenos hábitos que moldam seu dia e promovem bem-estar.

    23min

  3. 20/12/2023 • ZEN PREMIUM (SOMENTE PARA ASSINANTES)

    Sem Limites

    Liberte-se das limitações com esta meditação que inspira a expansão dos horizontes internos, convidando você a explorar seu potencial ilimitado.

    6min

  4. 20/12/2023 • ZEN PREMIUM (SOMENTE PARA ASSINANTES)

    Seu ‘eu’ Interior

    Explore a profundidade do seu ser interior com esta meditação, proporcionando uma jornada de autoconhecimento e conexão com o eu verdadeiro.

    15min

  5. 28/11/2023 • ZEN PREMIUM (SOMENTE PARA ASSINANTES)

    Como Funciona o Thetahealing Para a Insônia

    Letícia Taveira explica como as técnicas do Thetahealing auxiliam quem sofre de insônia.

    25min

  6. 28/11/2023 • ZEN PREMIUM (SOMENTE PARA ASSINANTES)

    Conheça o Thetahealing

    A terapeuta Letícia Taveira apresenta o conceito e como o Thetahealing pode ser aplicado no dia a dia.

    18min

  7. 28/11/2023 • ZEN PREMIUM (SOMENTE PARA ASSINANTES)

    Meditação: Chega de Insônia

    Essa meditação guiada pela Juliana Goes propõe um exercício simples que te ajuda a encontrar mais leveza, induzindo a um sono profundo e de qualidade.

    23min

  8. 28/11/2023 • ZEN PREMIUM (SOMENTE PARA ASSINANTES)

    Prática com Letícia Taveira para melhorar seu sono

    Vivencie uma prática poderosa utilizando o Thetahealing para dormir melhor.

    25min
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