Forbundet Psykolog Malene Hollmann

Lyt med på afsnit 2/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT).

I dette afsnit taler jeg igen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh. Vi giver lytterne et overblik over, hvordan emotionsfokuseret parterapi foregår. Vi kommer omkring:Hvordan vi arbejder med at afdække og ændre hver parts bidrag til mønstretAt parterapi handler om at forstå ens egne triggers, brændstoffet til dem og lære at meddele sig på nye måder, så kontakten styrkesHvorfor validering af følelser og adfærd er vigtigt – og langsomt tempoAt når par havner i gentagne konflikter, så er det mønstret, der er fjenden – ikke den andenHvordan sårbare udvekslinger skaber forbundethed og forståelseAt vejen til tryghed i parrelationen ikke går gennem ”værktøjer”, men gennem sårbar kontaktAt EFT ikke er rådgivning til parret, men et fælles og personligt stykke arbejdeI de næste to afsnit taler vi om, hvilke problemstillinger par typisk kommer med, og hvordan de to mest forekommende konfliktpositioner ser ud: Den opsøgende og den undvigende.

Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig en e-mail på malene@levetid.org

Du kan booke tid til samtaleterapi eller kontakte mig for undervisning og foredrag på www.levetid.org

Du finder Camilla Westh her: https://innervention.dk/psykolog/psykolog-camilla-westh/

KH. Malene Hollmann
Psykolog med speciale i EFT-terapi

Lyt med på afsnit 1/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT).

I dette afsnit er jeg sammen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh, og vi giver lytterne et overblik over, hvad emotionsfokuseret parterapi er for en terapiform. Vi kommer omkring:




De teoretiske fundament: Tilknytningsteori, systemisk tænkning, overlevelsesorienteret terapiAt emotionsfokuseret terapi er hjælpsomt, fordi vores emotioner er vejviserne til vores længsler og behovAt der ingen skurk er i EFT, uanset hvad et par kommer med. Der er gode psykologiske grunde til adfærd, der skaber smerte hos den anden (og/eller i personen, der udøver denAt EFT er optaget af mønstre, der trækker par væk fra hinanden og henimod hinandenAt EFT både er intrapsykisk og interpersonelt arbejdeI de næste tre afsnit taler vi om, hvordan EFT konkret foregår, hvad par typisk kommer med, og hvordan de to mest forekommende positioner ser ud: Den opsøgende og den undvigende.

Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig en e-mail på malene@levetid.org

Du kan booke tid til samtaleterapi eller kontakte mig for undervisning og foredrag på www.levetid.org

Du finder Camilla Westh her: https://innervention.dk/psykolog/psykolog-camilla-westh/

KH. Malene Hollmann
Psykolog med speciale i EFT-terapi

I dette afsnit giver jeg dig fem gode råd til at gå på den første date, når du søger efter en kæreste, så dating bliver sjovt og energigivende frem for en drænende tidsrøver.



Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig en e-mail på malene@levetid.org

Du kan booke tid til samtaleterapi eller kontakte mig for tilbud på organisationspsykologiske opgaver på www.levetid.org

KH. Malene Hollmann
Psykolog med speciale i EFT-terapi individuelt og for par samt organisationspsykologi

I dette afsnit giver jeg dig tips til, hvordan du går til dating apps med større bevidsthed, så dating bliver sjovt og energigivende frem for en drænende tidsrøver.

Jeg taler om:
De tre psykologiske fælder, jeg ser mange singler gå i på dating apps, og hvordan man undgår demFem konkrete råd til, at din færden på dating apps bliver fokuseret og en god oplevelse
Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig en e-mail på malene@levetid.org

Du kan booke tid til samtaleterapi eller kontakte mig for tilbud på organisationspsykologiske opgaver på www.levetid.org

KH. Malene Hollmann
Psykolog med speciale i EFT-terapi individuelt og for part samt organisationspsykologi

Har du dig selv med i dit parforhold?

Jeg har i dette afsnit selskab af sexolog og parterapeut Lisa Lawrie. I afsnittet taler vi om, hvorfor vi let kan komme til ikke at lytte til vores behov og grænser i parrelationer. Vi taler om, hvordan det medfører konflikt og lavere trivsel, og hvordan man bliver bedre til det og til at være fælles om at lytte efter behov og grænser.

Vi taler ind i:




Hvorfor vi ikke altid får lyttet til os selv i parrelationer og datingHvordan vores tidlige erfaringer spiller ind, når vi får svært ved at lytte til os selvHvordan vi kan blive bedre til detHvordan vi i smerte ansvarsforskyder, når vi sygeliggør en partner ved svær konfliktdynamikHvorfor det er vigtigt at lære at skuffe hinanden og give kærlige afvisningerHvordan man kigger kærligt-kritisk på, om en ny partner matcher ens værdier og behovHvorfor selvtilregnelighed er nøglen til din styrke og forbundethedHvorfor det er vigtigt at tale om ting flere gange, før vi tager vigtige beslutninger
Du kan finde Lisa Lawrie på: www.lisalawrie.com
Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig en e-mail på malene@levetid.org

Du kan booke tid til samtaleterapi eller kontakte mig for tilbud på organisationspsykologiske opgaver på www.levetid.org

KH. Malene Hollmann
Psykolog med speciale i EFT-parterapi og organisationspsykologi

Lyt med når jeg taler med psykolog, supervisor og retrætefacilitator Signe Steenberger om:
Hvordan kan et retræte hjælpe os med at forbinde os på tre planer: 1) indadtil til dele af os selv, 2) til hinanden i grupper 3) til naturenAt alle dele af os er okay, og hvordan de integreres gennem at arbejde med sig selv på retræteHvad bagsiden af retræter kan væreHvordan naturen, ældgamle praksisser og moderne psykologi spiller sammen med retræteI løbet af samtalen kommer vi også ind på, at nogle af Malenes egne dele, der er ambivalente omkring at tage på retræte, og vi taler ganske kort med en del af Malene, der har et forbehold for at tage afsted på retræte, der er travlhed på hjemmefronten og på arbejdet. pDu finder Signe og hendes retræter her, som er for kvinder, der arbejder professionelt i omsorgsfag: https://www.signeretraete.com/

Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig en e-mail på malene@levetid.org

Du kan booke tid til samtaleterapi eller kontakte mig for tilbud på organisationspsykologiske opgaver på www.levetid.org

KH. Malene Hollmann

Psykolog med speciale i EFT-parterapi og organisationspsykologi