Con B de Salud

MCB

Con B de Salud es el podcast para mujeres con preguntas, ganas de aprender y de sentirse bien sin volverse locas en el intento. Mariví Chacón te acompaña con conversaciones frescas y reales sobre bienestar físico, emocional y social. Sin recetas mágicas, pero con mucha vida. ¡Vamos a hacerlo fácil y a disfrutar el camino!

  1. Desincronización hormonal con Mariana Aróstegui

    HACE 3 D

    Desincronización hormonal con Mariana Aróstegui

    ¿Te sientes cansada sin una causa clara, aunque descanses? En este episodio 156 de Con B de Salud, hablamos con Mariana Aróstegui @organicallym, autora de Desincronizados, sobre qué ocurre cuando el ritmo de vida se aleja de lo que necesita el cuerpo femenino. Desde una realidad cada vez más exigente y acelerada, abordamos cómo el estrés, los horarios y los hábitos diarios afectan a las hormonas, la energía, el descanso y la piel. Hablamos de cortisol, fatiga, inflamación y de cómo empezar a recuperar un ritmo más coherente con cada etapa vital. Un episodio para entender lo que muchas mujeres están sintiendo y empezar a ponerle contexto.  #SaludFemenina #Hormonas #CicloMenstrual #SaludHormonal #Podcast

    30 min
  2. Cómo reconectar contigo misma con Sílvia Biosca

    21 MAR

    Cómo reconectar contigo misma con Sílvia Biosca

    Silvia Biosca (@esenciafemenina) visita Con B de Salud, el podcast de salud dirigido por Mariví Chacón, para responder a una pregunta directa: por qué muchas mujeres se sienten desconectadas de sí mismas y qué pueden hacer para cambiarlo. En el episodio 155 hablamos de energía femenina, límites personales y decisiones que impactan en el bienestar físico y emocional. Conversación clara, con ejemplos reales y herramientas que puedes aplicar sin complicarte. Con B de Salud es podcast donde se habla de salud, bienestar y crecimiento personal sin rodeos, con un enfoque cercano y práctico.  Este episodio cuenta con el patrocinio de Alemany, una marca con tradición que apoya espacios donde se habla claro de salud y bienestar. 🎧 Escúchalo en Spotify, YouTube y plataformas de podcast.

    21 min
  3. ¿Qué nos está diciendo el cuerpo que seguimos ignorando?

    13 MAR

    ¿Qué nos está diciendo el cuerpo que seguimos ignorando?

    ¿Qué nos está diciendo el cuerpo que seguimos ignorando? En el episodio 157  de Con B de salud me acompaña Marta Banqué, fundadora del Método Banqué y experta en salud integrativa. Hablamos de cómo escuchar el cuerpo, cómo postura, emociones y hábitos se conectan y qué podemos hacer para acompañar nuestra salud de forma consciente y real. Exploramos cómo responsabilizarnos de nuestro bienestar sin presionarnos, cómo identificar señales que no debemos normalizar y cómo pequeños cambios cotidianos pueden marcar una gran diferencia. Una conversación para quienes buscan un enfoque global de la salud, donde la persona es protagonista de su propio cuidado. Con e patrocinio de Alemany  Y si nos quieres ver , visita nuestro canal  en YouTube.

    31 min
  4. Alimentación infantil sin culpa ni castigos con Naila Martinez

    28 FEB

    Alimentación infantil sin culpa ni castigos con Naila Martinez

    ¿En qué momento la comida dejó de ser algo natural y se convirtió en una lucha diaria? Episodio 156 de Con B de salud, converso con Naila Martínez, Dietista-Nutricionista infantil, sobre alimentación saludable en la infancia sin convertir cada comida en una negociación constante. Premios, castigos, presión en la mesa, meriendas “perfectas”, culpa y expectativas poco realistas. De cómo acompañar sin forzar. De cómo educar sin miedo. Y de qué papel tenemos los adultos cuando hablamos de comida delante de los niños. Una conversación para madres, padres y cualquier persona que quiera hacerlo diferente. Grabado en directo gracias a la productora El Garito y a la librería La Irreductible, que nos abrió su espacio para salir del estudio y encontrarnos cara a cara. Si alguna vez has pensado “no sé si lo estoy haciendo bien”, este episodio te interesa. Con el patrocinio de Alemany.  @my_nutritionist @conbdesalud @marivichacon @alemany1879

    22 min
  5. El suelo pélvico no va solo, Georgina Dolcet explica por qué

    14 FEB

    El suelo pélvico no va solo, Georgina Dolcet explica por qué

    En este episodio de Con B de Salud converso con Georgina Dolcet Carrera sobre salud del suelo pélvico y nutrición desde una mirada integradora. Hablamos de alteraciones digestivas y hormonales, de hábitos y de por qué el suelo pélvico no puede abordarse solo desde el ejercicio. Incontinencia, dolor, postparto o disfunciones sexuales requieren entender qué está pasando en el resto del cuerpo. Un episodio grabado en presencial, centrado en explicar y contextualizar. Con B de salud, episodio  152, lo grabamos en presencial, en La Irreductible, con el apoyo técnico de El Garito. Con la colaboración de Alemany.

    17 min
  6. Qué pasa cuando dejamos de ignorar al cuerpo con Dra. Carme Mombriedro

    27 ENE

    Qué pasa cuando dejamos de ignorar al cuerpo con Dra. Carme Mombriedro

    Hay momentos en los que el cuerpo avisa bajito. Y otros en los que ya no puede más… y grita. En este episodio de Con B de Salud me siento a conversar con la Dra. Carmen Mombriedro, autora de Escúchate, mírate y tócate,  un libro que nos invita a algo tan sencillo , y tan olvidado,  como volver al cuerpo en un mundo que no para. Hablamos de cómo nos hemos acostumbrado a vivir de espaldas a las sensaciones, de lo que pasa cuando dejamos de escucharnos y de todo lo que empieza a moverse cuando nos miramos, nos tocamos y nos tratamos con más cuidado. Hablamos de : ·       la escucha corporal ·       la relación con uno mismo ·       el contacto como forma de sostén ·       el vínculo entre cuerpo, emoción y salud ·       y la importancia de parar antes de que el cuerpo tenga que hacerlo por nosotros Un episodio para bajar el ritmo. Para escuchar sin prisas. Y, si te apetece, para escucharlo también con el cuerpo. Patrocinado por Alemany 5% de descuento en Be Levels con el código ConBdeSalud @dra.carme_mombiedro @conbdesalud @marivichacon @alemany1879

    24 min
  7. Entrenar sin castigarte, fuerza y cuerpo con Raquel Hernández

    19 ENE

    Entrenar sin castigarte, fuerza y cuerpo con Raquel Hernández

    Hay momentos en los que el cuerpo avisa. Y otros en los que simplemente nos hemos acostumbrado a no escucharlo. En este episodio de Con B de Salud me siento a conversar con Raquel Hernández (@raquelhg_coach), entrenadora de fuerza y creadora de Arte de Entrenarte, un método pensado para que las mujeres se muevan desde el cuidado, no desde el castigo. Hablamos de entrenamiento sin extremos, de constancia sin culpa, de fuerza —la que se entrena y la que se construye por dentro— y de cómo volver al cuerpo cuando llevamos demasiado tiempo viviendo solo desde la cabeza. Raquel acompaña a muchas mujeres a entrenar de una forma posible, sostenible y real. Y en este episodio, además, nos regala algo especial: un enlace a su audiolibro, para seguir escuchando y moviéndonos a nuestro ritmo. Si sientes que el ejercicio nunca ha terminado de encajar contigo, quizá no era falta de voluntad. Quizá era otra forma de hacerlo. 🎧 Ya disponible en tu plataforma habitual. Instagram: @raquelhg_coach @conbdesalud @marivichacon Patrocinado por Alemany 5% de descuento en Be Levels con el código ConBdeSalud Enlace del  AudioLibro de Raqul Hernández @raquelhg_coach  https://preview.mailerlite.io/forms/1680084/173383301020518259/share

    28 min
  8. Decir no también es cuidarte, con Diana Alí Ocaña

    11 ENE

    Decir no también es cuidarte, con Diana Alí Ocaña

    En el episodio 149 de Con B de Salud converso con Diana Alí Ocaña, autora de Decir no también es una opción, sobre límites, culpa y esa necesidad constante de agradar que tantas veces nos deja agotadas. Hablamos claro de por qué decir sí a todo pasa factura, de cómo empezar a ponerte sin sentirte mal y de lo liberador que puede ser escucharte de verdad. Si últimamente sientes que te adaptas más de la cuenta, este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo ya. Con el patrocinio de Alemany 5 % de descuento en belevels.com con el código ConBdeSalud Instagram: @dianaaliocana @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels

    22 min
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Valoraciones y reseñas

4,8
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Información

Con B de Salud es el podcast para mujeres con preguntas, ganas de aprender y de sentirse bien sin volverse locas en el intento. Mariví Chacón te acompaña con conversaciones frescas y reales sobre bienestar físico, emocional y social. Sin recetas mágicas, pero con mucha vida. ¡Vamos a hacerlo fácil y a disfrutar el camino!

Ficha técnica

  • Creado por
    MCB
  • Años en activo
    2020 - 2026
  • Episodios
    156
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Copyright Con B de Salud
  • Sitio web del podcast
    Con B de Salud

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