59 episodios

Bienvenidos al podcast de belleza de TELVA en el que os contamos la verdad de la belleza con la ayuda de los mejores expertos. Cada semana, Paloma Sancho, directora de belleza de TELVA, entrevista a especialistas en piel, pelo, maquillaje, nutrición y tendencias. Además, te recomendamos los productos que realmente funcionan, derrumbamos falsos mitos y resolvemos todas vuestras dudas. 

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    • Arte
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    E59: La importancia de utilizar perfumes, con Gregorio Sola

    E59: La importancia de utilizar perfumes, con Gregorio Sola

    El ser humano se perfuma desde la antigüedad. Un hábito que empieza, en algunos casos, nada más nacer, con esas colonias que nos ponen nuestras madres y que huelen a "bebé", a limpio... Pero, ¿por qué nos perfumamos? ¿Cómo lo elegimos? Y, sobre todo, ¿qué quieres sentir cuando te lo pones en la piel?

    En este episodio nos adentramos en este fascinante mundo, el de las fragancias, con Gregorio Sola, químico, perfumista y miembro de la Academia del Perfume. 
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    • 28 min
    E58: Trucos para cuidar tu pelo en otoño, con el doctor David Saceda

    E58: Trucos para cuidar tu pelo en otoño, con el doctor David Saceda

    Llega el otoño y, con esta estación, la preocupación de belleza número uno: la caída de pelo. Cada día renovamos 100 cabellos, pero en otoño podemos llegar a los 200-250 al día. Pero, aunque estas caídas te asusten, no deben preocuparte a no ser que produzcan una pérdida de densidad capilar (que se vea la piel del cuero cabelludo o que se ensanche la raya del pelo). 

    De cómo tratar la caída estacional y recuperar tu melena en esta época del año hablamos con el doctor David Saceda, especialista en dermatología y tricología en el Hospital Universitario Ramón y Cajal y en la Unidad de Tricología del Grupo de Dermatología Pedro Jaén en Madrid. 
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    • 24 min
    E57: Empezar a hacer ejercicio, con Sara Álvarez

    E57: Empezar a hacer ejercicio, con Sara Álvarez

    Todos nos hacemos el mismo propósito en esta época del año: hacer más ejercicio. Para algunos, acaba convirtiéndose en un hábito, pero la realidad es que 1 de cada 3 españoles abandona la práctica deportiva por falta de tiempo y motivación. ¿Cómo podemos evitarlo? Para acertar con el deporte que elegimos y saber mantenerlo en el tiempo hablamos con Sara Álvarez, creadora del método Reto48 y experta en práctica deportiva.

    Ella nos explica que hay que agendárselo, que deberíamos hacer 100 abdominales al día o que el ejercicio de fuerza debe formar parte de nuestra rutina de entrenamiento. Aquí todos sus consejos. 
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    • 28 min
    E56: Cómo recuperar tu piel después del verano, con la doctora Paloma Borregón

    E56: Cómo recuperar tu piel después del verano, con la doctora Paloma Borregón

    Volvemos a la rutina y nuestra piel necesita un reseteo total. Después de semanas de sol y playa hay que adaptar los cuidados a sus necesidades: hidratación, tratamiento de las manchas y todos los activos para fortalecerla de cara al invierno. 

    Por eso es fundamental saber qué rutina cosmética utilizar y los tratamientos que necesita tu piel en esta época del año. Retinol, antioxidantes, sesiones de luz pulsada, láser... De todo esto hablamos hoy con la dermatóloga Paloma Borregón, directora y fundadora de la clínica Kalosia 
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    • 28 min
    E55: Acierta con tu crema solar, con Cristina Carvajal

    E55: Acierta con tu crema solar, con Cristina Carvajal

    Sabemos que no debemos exponernos al sol en las horas centrales del día, que hay que llevar sombrero y que hay que aplicar crema solar. Pero, ¿sabes elegir el protector que mejor te va? Los hay de amplio espectro, para niños, con color, en bruma, con filtro mineral o químico, de marca blanca... Sin embargo, según Cristina Carvajal, ingeniera química y autora del blog Cosméticos al desnudo, lo más importante es la textura, "porque si te gusta te pondrás la cantidad adecuada y lo  reaplicarás cada dos horas". Si quieres acertar con la crema solar este verano, sus consejos te interesan. 
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    • 27 min
    E54: Cómo vivir más años (y con salud), con el doctor Vicente Mera

    E54: Cómo vivir más años (y con salud), con el doctor Vicente Mera

    El envejecimiento nos preocupa, no tanto por las arrugas, las canas o la flacidez, sino por la salud con la que vamos a vivir el resto de nuestra vida. ¿Y si te dijera que el 70 por ciento depende de tus hábitos de vida? La alimentación, el sueño y tu situación emocional tienen mucho que decir en cómo vas a envejecer. 

    Así lo defiende nuestro invitado de hoy: el doctor Vicente Mera, responsable de la Unidad de Medicina Genómica y Envejecimiento Saludable de SHA Wellness Clinic, que acaba de ser reconocido como el mejor médico europeo en el campo de la Medicina Antiaging. En este episodio sus claves para vivir más años y mejor. 
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    • 34 min

Reseñas de clientes

4,6 de 5
50 valoraciones

50 valoraciones

Mmondur ,

Con vosotras me enganche a los podcast

Muy interesantes y muy amenos

Sole1968 ,

Felicidades

Felicidades por los Podcast. Me encanta y ayudan a nuestra vida. Gracias

p1027 ,

Elles???

Hasta ahí he llegado. Esperaré a otro invitado más interesante

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