Gukild & Johaug

Vrang Produksjon

Det blir trening, inspirasjon og motgang i monitor når Emil Gukild og Therese Johaug byr på podkast. Hver mandag med en treningsglad gjest og hver torsdag med hverandre for å bli bedre kjent og for å få Emil i mål med vinterens utfordringer. Hver tirsdag oppdaterer Emil detaljert om fremgang og trening - for deg som vil ha detaljene! Premiere 6. oktober Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 3 DAYS AGO

    Nyttårsforsetter & selvtillit

    Vi visste at selvtilliten til Emil var høy, men i denne episoden kommer det tydelig frem at den er langt over gjennomsnittet. Emil & Therese deler sine nyttårsforsett og viser at akkurat der er i de ganske like folk flest. Godt nytt år til alle lyttere! Vi gleder oss til 2026 med dere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min
  2. Treningsdagboka: Vekket et udyr

    5 DAYS AGO

    Treningsdagboka: Vekket et udyr

    En litt nervøs Emil er fortsatt på juleturné. Siden sist har en av Norges største treningsprofiler, Iver Anton Kronstad, offisielt utfordret han til Birken-duell. Med en så dedikert motstander har treningen aldri vært viktigere. Derfor smakte det ekstra godt med Emil sin første pallplass i et skirenn på Sjusjøen. Men var seieren egentlig innen rekkevidde? Vi tar også en gjennomgang av treningsåret på Strava og avslører hvor mange timer Emil faktisk har lagt ned i 2025. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min
  3. Olav Tufte: Null selvtillit

    6 DAYS AGO

    Olav Tufte: Null selvtillit

    Det kan virke som at ingenting kan knekke Olav Tufte, men stemmer egentlig det? I samtale med Therese og Emil avslører Olav at han lenge har slitt med dårlig selvtillit og at oppveksten var tøff. Og i 2008 gikk han rett og slett på veggen. Etter mange samtaler med teamet rundt seg hvor Olav følte han slo hodet mot veggen skulle det vise seg at han hadde god grunn til å være frustrert. I dag føler Olav at han har hacket sin egen kropp og psyke etter mange år som testkanin, og finner størst glede i å trene og lære av andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 2m

  4. 25/12/2025

    Trening i romjula og verste fyllaminne

    Det er tid for julas første spesial! I denne episoden svarer vi på lytternes spørsmål. Hvordan få inn trening i romjulen? Hva er våre juletradisjoner? Og hva er vårt verste minne fra fest? Det blir også en god latter når Therese beskriver pikerommet sitt, som hele familien må sove på i jula. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    51 min
  5. Treningsdagboka: Hyllest av en god mann

    23/12/2025

    Treningsdagboka: Hyllest av en god mann

    Denne uka er Emil på "juleturné" rundt om i landet. Før avreise fikk han virkelig kjenne på julestresset midt oppe i et hektisk treningsregime. Den nye treningsplanen har resultert i merkbare endringer på formen og det blir en oppdatering på livet uten varmetrening. Uka ble også preget av en tung beskjed, da Emil mistet sin gode venn og kollega, Åge Hareide. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 min
  6. Nicolay Ramm: Fra fest til halvmaraton

    22/12/2025

    Nicolay Ramm: Fra fest til halvmaraton

    Nicolay Ramm er en mann av rutiner, som elsker at ting er hektisk. Og med en vellykket karriere og to små barn må han gjøre tøffe prioriteringer for å holde treningsrutinene ved like. Likevel er Nicolay villig til å ofre mye i jakten på ny personlig rekord på halvmaraton. Som tidligere kollega av Emil, får vi også servert en god analyse av Emil sin reise fra tidenes partyløve til seriøs toppidrettsutøver. Har Nicolay troa på prosjektet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min

  7. 18/12/2025

    Avslørt på butikken og en forbannet Klæbo

    En skuffet Emil søker trøst hos Therese, som har oppmuntrende nyheter å komme med! Johannes Høsflot Klæbo har vært forbanna og blir nominert til ukas Gukild. Samtidig mener Emil at hvis det er noen som virkelig har grunn til å være forbanna, så er det alle som skal reise til fotball-VM neste år og må punge ut 40 000.- for én kampbillett! Og tilslutt avslører Emil årets julegave til Therese, noe som får henne til å hoppe i stolen av glede. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min
  8. Treningsdagboka: Årets største nedtur

    16/12/2025

    Treningsdagboka: Årets største nedtur

    Emil er i krise. Det nyeste oksygenopptaket har sendt han rett i kjelleren og det kan virke som at kroppen har blitt stinn av trening. Trenerne Ole og Erik har trukket i nødbremsen og Emil angrer på all varmetreningen han har kjempet seg gjennom. På bakgrunn av dette er Emil nysgjerrig på hva varmetreningsekspert Joar Hansen har å si om saken, og etter en telefon i studio blir det full forvirring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    51 min
See All (40)

Trailer

Ratings & Reviews

4.4
out of 5
66 Ratings

About

Det blir trening, inspirasjon og motgang i monitor når Emil Gukild og Therese Johaug byr på podkast. Hver mandag med en treningsglad gjest og hver torsdag med hverandre for å bli bedre kjent og for å få Emil i mål med vinterens utfordringer. Hver tirsdag oppdaterer Emil detaljert om fremgang og trening - for deg som vil ha detaljene! Premiere 6. oktober Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Vrang Produksjon
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    40
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Vrang Produksjon
  • Show Website
    Gukild & Johaug

You Might Also Like