Lavterskel

Lavterskel.run
  • 4.8 (127)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY
Lavterskel

Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, gode historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.

  1. 4 DAYS AGO

    #188 – «Ti på topp» grunner til å løpe

    En delvis seriøs og delvis useriøs topp 10-liste med grunner til å implementere løping i hverdagen din. Ikke så mye mer innholdsrikt enn det, men vi håper den fortsatt faller i smak. God sommer videre, og husk solkrem! Podkasten er sponset av: 👟 HOKA – Fly human fly ☕️ Rogaland Kaffehus 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping 🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

    47 min

  2. 3 JUL

    #187 – Slik velger du de riktige løpene for deg

    I Rogaland alene finnes det over 70 løp i året. Asfalt, grus, bakker, backyard, 5 km, halvmaraton, veldedighet, stafetter… Det renner over. Og fra utsiden? Litt kaos. Litt grøt. Litt uoversiktlig. I denne episoden hjelper vi deg å skape orden i løpsåret ditt. Hvordan velger du hvilke løp du vil være med på? Hvilke løp skal være treningsøkter? Og hvilke skal være A-løp? Hvilke løp løper du for opplevelsen, for fellesskapet eller for å teste deg selv? Vi deler egne erfaringer, diskuterer ulike strategier, og foreslår hvordan du kan sette sammen en løpskalender som både gir mening og minner. God helse alle sammen! Podkasten er sponset av: 👟 HOKA – Fly human fly ☕️ Rogaland Kaffehus 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping 🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

    57 min

  3. 27 JUN

    #186 – Huskjøp, 4.plass og trening på ferie

    Det skjer ganske så sjeldent, men i denne episoden er faktisk alle fem på plass i vinterhagen på Ullandhaug. Åsmund, Sindre, Sigurd, Kalle og undertegnede er for første gang siden sommeren 24' samlet foran mikrofonene for å podde. Pastor Tveitevoll har kjøpt hus på på sørlandet, Sindre har løpt Randabergfjellet Opp, Kalle har aua i foten, Sigurd skal debutere som fartsholder og jeg prøver desperat å holde kontroll på galskapen i rommet. Til tross for noen avsporinger, kom det faktisk fram noen gode tips til trening i sommerferien, så vi håper episoden faller i smak og at sommeren blir super. Vi kommer med episoder gjennom hele sommeren, og muligens kommer det en etterspurt nylansering her i løpet av de neste ukene. God helse, og så høres vi snart igjen! Podkasten er sponset av: 👟 HOKA – Fly human fly ☕️ Rogaland Kaffehus 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping 🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

    49 min

  4. 22 JUN

    #185 – Anders skal løpe 450 km på 4 dager til inntekt for Aktiv mot Kreft

    Nesten 10 måneder har gått siden Anders fullførte 15 maraton på 15 dager i 15 fylker – til inntekt for Aktiv mot Kreft. Innsamlingen hans i fjor resulterte i at hele tre nye og livsviktige Pusterom ble bygget på sykehus rundt om i Norge. Mandag 30. juni kl. 07:00 står han igjen klar, denne gangen på Aker Brygge i Oslo, med mål om å løpe hjem til bryggen i Sandnes på kun fire dager. Igjen for å samle inn penger til Aktiv mot Kreft. Hvorfor akkurat fire dager? Hvorfor til inntekt for Aktiv mot Kreft? Og hvorfor ønsker han selskap av deg langs løypa? Alt dette forklarer Anders i denne episoden. Vil du vite mer om prosjektet? Følg Anders på Instagram her, og se hvilke etapper han skal løpe her. Ønsker du å støtte saken hans? Doner direkte via her.  Vi støtter, heier og jubler for hver meter Anders tar, og for hver krone han samler inn. Han er en ekte hverdagshelt som gang på gang viser hvor langt han er villig til å løpe for å skape oppmerksomhet rundt en sak som dessverre berører altfor mange. Har du mulighet til å bidra, enten ved å støtte innsamlingen, løpe sammen med Anders underveis, eller møte ham og de andre på bryggen i Sandnes torsdag ettermiddag eller kveld, så hadde det betydd enormt mye. Vi er ganske sikre på at episoden faller i smak. God helse. Ta vare på dem du er glad i. Podkasten er sponset av: 👟 HOKA – Fly human fly ☕️ Rogaland Kaffehus 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping 🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

    1h 17m

  5. 20 JUN

    #184 – Sportsernæring

    Løping er verdens enkleste idrett, og som fellesskap tenker vi det er verdt å gjøre en innsats for å holde det sånn. Selv om det stadig dukker opp nye dingser, trender og ting man kan krydre hobbyen med. Denne episoden er et forsøk på å svare på noen av de spørsmålene som tikker inn i innboksen vår med jevne mellomrom. Samtidig er det et forsøk på å ikke bidra til at terskelen for å ta seg en løpetur skyter til himmels. Det finnes mange måter å bli bedre på, og det du velger å gjøre med kosthold og sportsernæring kan påvirke mer enn du tror. Funker det du gjør nå? Nydelig. Er du litt på jakt etter noe nytt? Kanskje du plukker opp noe her. Temaet er bredt som bare det, så vi holder oss litt på overflata i denne episoden, men si ifra hvis du vil vi skal grave dypere i noe senere. Uansett håper vi episoden faller i smak. Kanskje lærer du noe nytt. Kanskje får du bare en bekreftelse på at du allerede er på rett spor. Begge deler er helt konge. God lytting og god helse. Podkasten er sponset av: 👟 HOKA – Fly human fly ☕️ Rogaland Kaffehus 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping 🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

    1h 1m

  6. 18 JUN

    #183 – Vi har syklet Nordsjørittet og gjennomført Trolljegerprøven

    Ny helg, nye utfordringer. Kalle og jeg fikk sponset deltakelse i Nordsjørittet, sponset sykkeltøy fra Team Coop Repsol, og både sponset og lånte sykler fra Spinn Sykkelshop i Sandnes og Anders Folkvord. Men smerten i 🍑 måtte vi stå for selv. For en enestående dag på sykkelsetet det ble! Samtidig fikk Sigurd sponset billett til Trolljegerprøven, for å finne ut hvor langt løpe- og crossfit-treningen kunne ta ham når hinderløypa på Dale ventet. Spoiler: han leverte råsterkt. En stor, stor kudos til arrangørene av både Trolljegerprøven og Nordsjørittet. Opplevelsene våre var intet mindre enn upåklagelige. Dette gjentas neste år, uten tvil. På fredag blir det prat om sportsernæring sammen med Åsmund, vi snakkes da! God lytting og god uke videre. Podkasten er sponset av: 👟 HOKA – Fly human fly ☕️ Rogaland Kaffehus 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping 🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

    34 min

  7. 13 JUN

    #182 – Alt du trenger å vite om intervalltrening

    🚨 Spol til 25:20 for å hoppe til praten vår om intervaller! For de første 25 minuttene går til å ønske vår kjære Åsmund tilbake til podkasten, høre hvordan ståa er hos han, og hva han har gjort på de siste 4 månedene. Etter et lite reisebrev, oppdatering på formen og en overraskende dramatisk historie, så gir Åsmund oss et masterclass i intervalltrening. Hvorfor gjør vi intervaller? Hvordan burde vi gjøre intervaller? Og hva effekt har ulike typer intervaller?  Vi kunne nok dratt episoden enda lenger ut, men jeg tror og mener vi svarer på det du trenger å vite om intervalltrening for både å komme i gang, skape resultater og ikke minst trives med løping. God lytting og god helse fra alle oss i Lavterskel. Podkasten er sponset av: 👟 HOKA – Fly human fly ☕️ Rogaland Kaffehus 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping 🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

    1h 34m

  8. 6 JUN

    #181 – Brudd i nakken, Ecotrail-suksess og Tour of Norway

    Hvem i episoden har skadet seg? Hvordan gikk Ecotrail? Og hvilke levende premier blir det til førsteplassene på Lavterskel-løpet i august? Ingen gjester, noen nyheter og mange pratesyke Lavterskel-verter. RA Stavanger har også vært på ballen og skrevet en knallfin artikkel om løping og mestreingsfølelse. Lysefjorden Inn venter til helgen, Nordsjørittet neste helg, Randabergfjellet Opp 22.juni og Stavanger Sunset Marathon 28.juni. Vi håper å se dere der! Podkasten er sponset av: 👟 HOKA – Fly human fly ☕️ Rogaland Kaffehus 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping 🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

    57 min
See All (188)

4.8
out of 5
127 Ratings

About

Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, gode historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.

Information

  • Creator
    Lavterskel.run
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    188
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2025 Lavterskel.run
  • Show Website
    Lavterskel

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada