EgunOn Bizkaia

Despiértate cada mañana con la última hora de Bizkaia, Euskadi y el mundo y la compañía de Radio Popular. Esti Ortega y Beñat Gutiérrez presentan el programa más madrugador de Radio Popular-Herri Irratia. El relato de la información más temprana, las valoraciones y el análisis de la actualidad. Arrancamos con las voces del día, invitamos a las personas que analizan la actualidad informativa de nuestro territorio y pasamos a hablar de la información de servicio: el tiempo en Bilbao y Bizkaia, la información del tráfico y las carreteras...

  1. 3d ago

    Ricardo Moya convierte el Teatro Campos en una gran “jam de conversación”

    Ricardo Moya vuelve a Bilbao con una propuesta muy distinta a la experiencia habitual de escuchar o ver El sentido de la birra. El creador ha presentado en EgunOn Bizkaia el espectáculo en directo que este viernes 2 de octubre, a las 20:30 horas, llegará a la Sala Cúpula del Teatro Campos Elíseos. Una conversación que no se puede repetir Después de años realizando conversaciones largas frente a cámaras y micrófonos, Moya ha explicado que llevar el formato a un teatro permite crear una relación diferente con quienes le siguen. “Yo también veo a quien me está viendo”, ha resumido. El espectáculo afronta su segundo año y parte de una idea sencilla: escoger un tema, contar con un invitado que el público desconoce y dejar que la conversación encuentre su propio camino. En Bilbao, el tema será la comida y Moya ha adelantado únicamente que estará acompañado por alguien que sabe “bastante” de ella. El público también pregunta No existe un guion cerrado. Moya lleva algunas preguntas preparadas, pero el invitado no sabe cuáles serán y los propios asistentes pueden intervenir enviando cuestiones mediante un código QR. “Todo se va creando en ese momento”, ha explicado. Ese componente de improvisación ha dejado situaciones difíciles de repetir. En uno de los espectáculos, David Puerto ha terminado explicando la evolución a un testigo de Jehová utilizando los modelos de iPhone como ejemplo. En otro, Pepín Tre ha respondido a preguntas sobre el universo ante una espectadora con conocimientos de astrofísica. “Una jam de conversación” Ricardo Moya ha comparado el formato con las sesiones de improvisación musical que tanto le gustan. “Esto para mí es como una jam de conversación”, ha señalado, porque cada intervención obliga a recoger lo anterior y construir algo nuevo entre quienes están sobre el escenario y el público. La cita con El sentido de la birra será este viernes 2 de octubre a las 20:30 horas en la Sala Cúpula del Teatro Campos Elíseos de Bilbao.

  2. 3d ago

    De «erabat» a «gezur-hutsa»: los mejores trucos para enfatizar en euskera

    En una nueva entrega de Piztu Euskara dentro del programa EgunOn Bizkaia, repasamos varios recursos lingüísticos clave para mejorar nuestro nivel de euskera, ganar expresividad y evitar traducciones literales del castellano. En esta ocasión, el foco ha estado en los gradativos de intensidad absoluta, las repeticiones empáticas y los variados usos de la palabra 'hutsa'. 'Erabat', 'guztiz', 'zeharo' o 'batere': ¿Cómo expresar los extremos? Continuando con la escala de gradativos abordada en la sesión anterior, el aprendizaje sube un escalón para llegar al nivel máximo de intensidad. Para expresar que algo está completamente o totalmente en un sentido afirmativo, el euskera recurre a términos como 'erabat', 'guztiz' o 'zeharo'. 'Erabat', 'guztiz' y 'zeharo': Se colocan habitualmente delante de la palabra a la que acompañan. Komuneko atea erabat apurtuta d**o (La puerta del baño está completamente rota). Mutil hori erabat zoratuta d**o (Ese chico está totalmente loco/enloquecido). Por el contrario, cuando la intención es expresar lo opuesto —"en absoluto" o "para nada"—, entra en juego la partícula 'batere', la cual exige que la oración se construya siempre en forma negativa (incorporando la partícula 'ez'): Ez nago batere konforme (No estoy para nada de acuerdo). Ez nago batere lasai (No estoy en absoluto tranquilo). Asimismo, construcciones con 'guztiz' o 'zeharo' también admiten el contexto negativo sin cambiar la palabra, simplemente negando el verbo: Auto hori ez d**o guztiz berria (Ese coche no está completamente nuevo). Las repeticiones: El arte de enfatizar y reforzar el significado Uno de los recursos más vistosos y expresivos al aprender euskera —muy útil también a la hora de afrontar exámenes oficiales— son las repeticiones de palabras. Mientras que en castellano no se suele decir "es pequeño pequeño", en euskera se duplica la palabra para reforzar su significado: Txiki-txikia da (Es pequeñísimo). Jator-jatorra (Majísimo/a). Argal-argala / Astiro-astiro (Muy delgado/a, despacito, etc.). Como regla gramatical fundamental, la primera palabra no se declina; solo se declina la segunda (txiki-txikia). Entre las expresiones más habituales basadas en este esquema destacan: Apurka-apurka: Poco a poco. Osta-osta: Por los pelos, justo justo (Osta-osta autobusa hartu dugu). Behin-behineko: Provisional / Bein betiko: Definitivo (Bein-beineko lana). Bat-batean: De repente (atención a su escritura con 't' intermedia, aunque al hablar se pronuncie con sonorización). Itsu-itsuan: A ciegas. Banan-banan: De uno en uno. Existen también repeticiones que sufren pequeños cambios fonéticos en la segunda parte, muy integradas en el habla cotidiana: Ikusi-makusi: Veo, veo. Zehatz-mehatz: Con todos los detalles / exactamente. Tarteka-marteka: A ratos. Handi-maundika: A grandes rasgos / en general. 'Hutsa': Mucho más que "vacío" Aunque de forma habitual el adjetivo 'hutsa' significa "vacío" (botila hutsa = botella vacía; esku-hutsik = con las manos vacías), en euskera se utiliza con frecuencia para dar fuerza o reflexión a una afirmación, equivaliendo a "puro", "completo" o "auténtico". Alfer-hutsa da: Es un vago de arriba a abajo. Gezur-hutsa da: Es una mentira completa. Zorte-hutsa izan da: Ha sido pura suerte. También forma parte de expresiones cotidianas muy comunes como 'kafe hutsa' (un café solo) o 'hutsik geratu' (quedar en nada). El error más frecuente con 'hutsa' Un fallo habitual entre estudiantes de euskera es intentar traducir literalmente frases calificativas enfáticas del castellano usando 'batzuk' o 'bat': Incorrecto: Alfer bat da / Gezur bat da. Correcto: Alfer-hutsa da / Gezur-hutsa da (o Alfer hutsa da / Gezur hutsa da).

  3. 3d ago

    Cómo apartar a un hijo en una herencia y cómo proteger el patrimonio familiar

    En una nueva entrega del espacio Apuntes Jurídicos dentro del programa EgunOn Bizkaia, el abogado Sergio Ruiz (del despacho RASL Abogados) ha abordado varias consultas clave planteadas por la audiencia en materia de sucesiones, herencias y la protección patrimonial ante eventuales situaciones de dependencia. Apartar sin desheredar: una particularidad del Derecho Civil Vasco Una de las preguntas más frecuentes entre la ciudadanía vizcaína es si es posible dejar fuera de la herencia a un hijo sin necesidad de iniciar un proceso formal de desheredación. Sobre esta cuestión, Sergio Ruiz ha aclarado que existen diferencias sustanciales entre ambos conceptos. Por un lado, la desheredación por imperativo legal supone privar totalmente a un heredero de sus derechos, lo cual requiere cumplir y acreditar causas legales tasadas en el Código Civil o en el Derecho Civil Vasco, tales como el maltrato o la negación de alimentos. Por otro lado, la figura del apartado dentro de la legítima colectiva constituye una ventaja propia de la normativa vasca, ya que el Derecho Civil Vasco permite "apartar" a uno o varios hijos sin necesidad de alegar ni justificar ninguna causa o circunstancia. En este último caso, la única exigencia legal consiste en destinar la legítima colectiva, equivalente a un tercio del caudal hereditario, a al menos uno de los descendientes elegidos por el testador. Familias reconstituidas: el pacto sucesorio como solución Otra de las consultas analizadas ha sido la de aquellas familias formadas por parejas con hijos de relaciones anteriores, donde la vía testamental tradicional suele resultar insuficiente para evitar disputas entre los herederos y el cónyuge viudo. Para abordar este escenario, el experto de RASL Abogados recomienda recurrir al pacto sucesorio como la herramienta idónea para coordinar el reparto de bienes presentes y futuros. Esta figura jurídica permite consensuar las reglas sucesorias en vida, garantizando un equilibrio equitativo entre las partes y, muy especialmente, asegurando la máxima protección para el cónyuge supérstite frente a potenciales conflictos con los hijos de otro matrimonio. El dilema de la residencia y la factura de los cuidados Finalmente, el programa ha abordado la preocupación existente en muchas familias sobre el destino del patrimonio acumulado cuando un progenitor requiere atención residencial o cuidados de larga duración. Ante el alto coste de las plazas residenciales y la aplicación de los baremos de copago institucional por parte de las administraciones públicas, computar el patrimonio familiar para financiar la atención a la dependencia es una realidad técnica inevitable si no se realiza una planificación previa. Por ello, Ruiz aconseja realizar "los deberes con antelación" mediante una transmisión patrimonial planificada en vida que armonice la protección del adulto mayor con la preservación del legado para los descendientes.

  4. 3d ago

    Las personas atractivas nos parecen más listas y buenas: así funciona el "efecto halo"

    Imagine que es su primer día en un trabajo nuevo. Le presentan a un compañero muy atractivo físicamente. Aunque todavía no ha cruzado una sola palabra con él, probablemente piense que parece muy majo, listo y buena gente. Si le ha pasado alguna vez, no se preocupe: es algo de lo más habitual. Este fenómeno psicológico tiene un nombre muy concreto y se conoce como el efecto halo. El término proviene de la imagen de los santos en las pinturas clásicas, representados con un círculo de luz alrededor de la cabeza. Con la belleza física ocurre algo muy similar: la belleza funciona como una luz que lo ilumina todo. Cuando percibimos a alguien como una persona atractiva, tendemos a asumir de manera automática que también es simpática, inteligente y buena persona, incluso sin saber nada más sobre ella. Este sesgo no es una teoría reciente. Lleva estudiándose en el campo de la psicología desde hace más de cien años y cuenta con una amplísima evidencia científica que se repite en culturas de todo el mundo: a las personas atractivas las vemos con mejores ojos y las tratamos mejor, un patrón que comienza a manifestarse desde la infancia, tanto en el hogar como en el colegio. Impacto en la justicia y las relaciones sociales El alcance del efecto halo abarca prácticamente todos los ámbitos de la vida. En el terreno judicial, diversas investigaciones han demostrado que, cuando un acusado es atractivo, a la gente le cuesta más creer que sea culpable. Además, en los casos en los que se demuestra la culpabilidad, se le suele imponer una pena más suave por el simple hecho de ser físicamente atractivo. Sin embargo, existe una excepción relevante: si la persona ha utilizado su atractivo conscientemente para engañar o estafar a otros (por ejemplo, enamorando a alguien para quitarle el dinero), la tendencia se invierte y se le castiga con mayor severidad. Por otro lado, la manera en que juzgamos a los demás altera directamente su comportamiento. En un conocido experimento, varios hombres conversaron por teléfono con mujeres a las que no conocían, habiendo visto previamente una fotografía (falsa) de ellas. Cuando creían estar hablando con una mujer atractiva, se mostraban más amables. Como respuesta a este trato, ellas se volvían más simpáticas y abiertas. Esto demuestra una premisa fundamental: como tratamos a los demás cambia cómo se comportan con nosotros. Si sonreímos y mostramos paciencia, la otra persona se abre; si mostramos frialdad, se distancia. El cerebro busca atajos ¿Por qué actuamos de esta manera? La razón principal radica en que nuestro cerebro busca atajos cognitivos para ahorrar tiempo y energía. Conocer a fondo a una persona requiere tiempo, por lo que el cerebro recurre a lo primero que tiene a la vista: la apariencia física. No obstante, ser guapo no lo decide todo en la vida. En ocasiones, el atractivo puede generar prejuicios negativos, llevando a pensar sin fundamento que una persona es fría o engreída. Para poner en práctica lo aprendido en esta sección, le proponemos un sencillo ejercicio para los próximos días. La próxima vez que conozca a alguien nuevo, preste atención al primer juicio o pensamiento que acuda a su mente. En ese momento, pregúntese a sí mismo si eso lo sabe de verdad con pruebas o si simplemente se lo está imaginando por su cara. Aunque no podemos evitar que el cerebro tome estos atajos de forma automática, sí podemos darnos cuenta de que está ocurriendo. Tomar conciencia de este sesgo es el primer paso para darle a la otra persona la oportunidad de ser conocida de verdad.

  5. 4d ago

    Así puedes elaborar tu propio compost casero

    En la sección Campo Abierto del programa EgunOn Bizkaia, se han abordado las dudas más habituales sobre la creación de compost. Para resolver los problemas frecuentes que surgen en jardines y huertos particulares —como malos olores, lentitud en la descomposición o aparición de parásitos—, el experto en agricultura ecológica Ion Colino detalla los aspectos clave para lograr un abono equilibrado y de calidad. La falta de aireación: el error más frecuente Uno de los principales fallos al iniciar un compostero casero es acumular capas de materia orgánica sin permitir la entrada de aire. El error más grande y del que provienen la mayoría de los problemas es la falta de oxigenación en el montón. Sin aire, surgen moscas, larvas y microorganismos nocivos que impiden el desarrollo óptimo de las plantas. Para facilitar el paso del oxígeno durante los cuatro o cinco meses que dura el proceso, es suficiente con colocar una capa de palos, jaros o zarzas entre las distintas capas de materia orgánica. Qué añadir al compost: mitos y realidades Frente a la creencia popular de que ciertos alimentos no deben compostarse, cualquier tipo de material orgánico es apto siempre que se mantenga la biodiversidad en su justa medida. Cítricos, carne y pescado se pueden añadir en pequeñas proporciones dentro de una mezcla variada, ya que el problema surge cuando se crea un montón compuesto únicamente por un solo residuo. Asimismo, los aceites de cocina refritos contienen acroleínas, compuestos nocivos y cancerígenos. Aunque nunca deben tirarse por el fregadero, es posible echarlos al compost en cantidades moderadas, ya que la pila rompe su estructura y neutraliza su toxicidad. En definitiva, el compost actúa como una "casa de sanación" donde los residuos se transforman de forma equilibrada. Control de temperatura y fermentación La temperatura es el indicador principal de que el proceso avanza adecuadamente. A las tres semanas de iniciar el compostaje con oxígeno, la temperatura puede alcanzar los 65 °C, nivel ideal para desnaturalizar semillas y patógenos. Si la mezcla no recibe aire, fermenta en lugar de compostar. Una fermentación sin oxígeno evita que la temperatura suba y genera sulfhídrico, taninos y amoníaco, sustancias nocivas para el suelo. Con el paso de unos cuatro meses, la temperatura debe descender progresivamente hasta estabilizarse. Para monitorearlo, basta con utilizar un termómetro de hogar sujeto a un palo e ir anotando la temperatura cada semana. El olfato y la presencia de insectos El olor es otra señal clave para identificar si el proceso va por buen camino. Olores a putrefacción, avagrado, amoníaco, sudor o heces señalan que el compost está fallando, mientras que matices agradables a acetona o manzana verde (tipo sidra) indican un correcto desarrollo. Por otro lado, la aparición de moscas verdes (Lucilia caesar), moscas azules de la carne o moscas grises advierte de que el montón está en malas condiciones y requiere ser volteado. En casos extremos de fermentación, pueden brotar chorretones de larvas blancas de la superficie, lo que invalida el uso inmediato del compost. Por el contrario, la presencia de lombrices de tierra (Lumbricus terrestris) es síntoma de buena salud, mientras que los hongos blancos en la parte superior suelen indicar que la mezcla está demasiado seca y requiere riego. El color y la textura final El aspecto visual cambia a lo largo de todo el ciclo. A mitad del proceso (aproximadamente al mes), la materia conserva un tono amarronado y una textura sebosa, apta para usarse en superficie. Sin embargo, un compost maduro (alrededor de los cuatro meses) presenta un color marrón oscuro, estructura conglomerada y olor a tierra limpia. Por el contrario, los tonos amarillentos o blanquecinos son señal inequívoca de un proceso deficiente.

  6. 4d ago

    "O cuidamos a los trabajadores o esto no funciona": la advertencia de un especialista sobre la salud mental en las empresas

    El estrés es una respuesta natural y necesaria del cuerpo para enfrentarse a las situaciones cotidianas. Sin embargo, los límites se difuminan cuando este estado se prolonga en el tiempo y las exigencias sobrepasan los recursos de la persona. Para abordar esta problemática, Oscar Landeta, doctor en Psicología de la Salud y especialista en la gestión del estrés y la ansiedad, nos ofrece las claves de la mano de IMQ Prevención. Las primeras alertas de que el estrés está pasando factura suelen manifestarse en el cuerpo: dificultades para dormir, cansancio constante, un estado permanente de hiperalerta o la sensación angustiosa de ir con prisa a todas partes incluso sin tenerla. Estrés y ansiedad en el entorno de trabajo El ámbito laboral es uno de los principales focos generadores de tensión. En la gestión de este problema intervienen dos factores clave. Por un lado, la organización debe encargarse de distribuir de forma equilibrada la carga de trabajo, establecer funciones precisas y planificar adecuadamente los recursos disponibles. Por otro lado, la persona aporta su propia resiliencia y autoconocimiento, ya que no todos reaccionan igual ante la incertidumbre o la falta de control. Además, es fundamental diferenciar entre el estrés puntual y la ansiedad de fondo que la persona ya traslada consigo al entorno laboral. Dado que resulta difícil separar la esfera personal de la profesional, los rasgos y dificultades de un ámbito se reflejan inevitablemente en el otro. El apoyo social como factor protector El apoyo en el entorno de trabajo actúa como un amortiguador fundamental frente al estrés. Contar con ayuda técnica para orientar tareas o disponer de un respaldo emocional por parte de los compañeros reduce la vulnerabilidad. Por el contrario, la falta de este contacto puede aumentar el riesgo. Un ejemplo claro se observa en la implantación del teletrabajo: aunque permite desempeñar la labor diaria, en ocasiones carece del apoyo social presencial y de la empatía directa que alivian las cargas emocionales. Cómo actuar ante un ataque de pánico Cuando se produce una situación límite como un ataque de ansiedad o pánico en el trabajo, decir «relájate» no sirve de nada e incluso puede incrementar la tensión al invalidar lo que siente la persona. Para gestionar este momento de forma eficaz, es necesario comprender primero que un ataque de ansiedad es una experiencia muy desagradable, pero no peligrosa ni mortal. En segundo lugar, hay que acompañar sin juzgar, manifestando presencia y apoyo directo. Finalmente, la clave está en apelar a la parte racional formulando preguntas muy sencillas con respuesta de «sí» o «no» (por ejemplo: «¿Quieres un vaso de agua?» o «¿Prefieres que cambiemos de habitación?»). Este tipo de preguntas obliga al cerebro a desplazarse de la emoción a la razón, desactivando paulatinamente la crisis. Del 'hardware' al 'software': cuidar al trabajador Históricamente, la prevención de riesgos laborales se ha centrado en los aspectos físicos (el "hardware"). Sin embargo, la gestión de los riesgos psicosociales y la salud mental (el "software") se ha convertido en una prioridad urgente para las organizaciones. Paradójicamente, las personas más propensas a romper por estrés suelen ser las más perfeccionistas, con un nivel de autoexigencia muy elevado y altamente productivas. Las empresas están tomando conciencia de la necesidad de cuidar a sus trabajadores y ofrecer planes de apoyo, impulsadas también por las nuevas generaciones, que valoran un buen ambiente laboral, la confianza y la cultura del cuidado por encima del salario.

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Despiértate cada mañana con la última hora de Bizkaia, Euskadi y el mundo y la compañía de Radio Popular. Esti Ortega y Beñat Gutiérrez presentan el programa más madrugador de Radio Popular-Herri Irratia. El relato de la información más temprana, las valoraciones y el análisis de la actualidad. Arrancamos con las voces del día, invitamos a las personas que analizan la actualidad informativa de nuestro territorio y pasamos a hablar de la información de servicio: el tiempo en Bilbao y Bizkaia, la información del tráfico y las carreteras...

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