Amygdala party (NO)

Amygdala party (NO)
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Her danser vi til kaoset som rår — selv med to forskjellige sokker og nøklene i kjøleskapet. Fokuset? Det kunne selv Alexander den store misunne oss. Dette er en voksen kvinnes reise gjennom ADHD-landskapet, der humor er livbøye, ikke bagatellisering. Hvis du også ler for ikke å gråte, er du hjertelig velkommen hit.

  1. 4d ago

    Arbeid & ADHD: Hvorfor fungerer jeg ikke etter klokka 18?

    Du kommer deg gjennom arbeidsdagen. Men når klokka blir seks, er du ferdig. Du orker ikke å lage middag, møte en venn eller gjøre noe av alt det du hadde gledet deg til.  Hvorfor blir du så sliten? Og hva om det ikke bare handler om jobben du gjør, men om alt du må gjøre for å klare å gjøre den?  I denne episoden ser vi på hvordan ADHD, arbeidsmiljø og kravene i en moderne arbeidsdag kan tappe deg for energi – og hva du kan gjøre for å få litt mer igjen til livet etter jobb. Vil du vite mer om ADHD-coaching? Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også.

  2. Oct 13

    Bortforklaring & ADHD: Hvorfor er vi så flinke til å forklare bort det vi faktisk får til?

    Det kan se ut som falsk beskjedenhet. Det er det ikke. Hvorfor er det så vanskelig å ta imot et kompliment uten å legge til et «men»? Hvorfor leter vi etter feilene våre, også når vi faktisk har gjort noe bra? Og hvorfor kjennes én negativ kommentar så mye sterkere enn hundre positive?  I denne episoden snakker jeg om selvkritikk som en form for selvforsvar, om å være forberedt på kritikk før den kommer, og om hvordan vi kan ende opp med å underkjenne våre egne prestasjoner. Og jeg gir deg en enkel (men ikke lett) øvelse du kan prøve allerede i dag.  For noen av oss med ADHD kan erfaringer med å bli korrigert, misforstått og føle at vi ikke strekker til, gjøre dette mønsteret ekstra gjenkjennelig. Kanskje trenger du ikke å slutte å se feilene dine. Kanskje trenger du bare å slutte å bruke dem som bevis på at du ikke er flink. 🌐 Mer informasjon om ADHD og ADHD-coaching finner du på amygdalaparty.cz

  3. Oct 6

    Sette grenser & ADHD: Har jeg lov til å kutte ut familien?

    Du gruer deg i ukevis. Du bygger deg opp før familieselskapet og trenger flere dager for å komme deg etterpå. Men det er jo familien din. Hvor går grensen mellom å tåle litt mer – og å innse at denne relasjonen kanskje ikke fungerer for deg?  Vi snakker mye om å sette grenser. Si nei. Ikke forklare deg. Ikke la andre tråkke over grensene dine. Men det er noe helt annet når det er familien som gjør det.  Hva gjør du når du egentlig ikke ønsker å være sammen med et familiemedlem, men samtidig har lært at man skal stille opp for familien – nesten uansett? Hvor går grensen mellom å sette en grense og å avslutte en relasjon? Og må noen egentlig ha gjort noe alvorlig galt før du har lov til å trekke deg unna? Vil du vite mer om ADHD-coaching? Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også.

  4. Sep 29

    Kjærlighet & ADHD: Jakten på kjærligheten – eller bare jakten på dopamin? Hvorfor vil vi ha dem som ikke vil ha oss?

    Hvorfor kan den som ikke vil ha deg føles så mye mer spennende enn den som faktisk vil ha deg?   I denne episoden snakker vi om ADHD, forelskelse og limerence – og om jakten på den personen som kanskje ikke engang er interessert i deg. Hva skjer når hjernen blir mer opptatt av jakten enn av selve personen, og et lite tegn på interesse føles som en jackpot?  Og hva skjer når jakten er over? Kan vi noen ganger forveksle intensitet med kjærlighet – og trygghet med kjedsomhet? Betyr det at vi må leve i kjedelige forhold?  Kanskje handler det ikke om å få mindre spenning, men om å finne ut hvor vi skal hente den. Vil du vite mer om ADHD-coaching? Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også.

  5. Sep 22

    Kapasitetsfelle & ADHD: Hvorfor "å få til alt" er en felle – møt det uperfekte meg

    Du ser kanskje på andre og tenker: Hvordan i all verden får hun til alt? Jobb. Familie. Trening. Hus. Venner. Prosjekter. Og kanskje til og med en liten surdeigsstarter på toppen. Men du ser bare det som skjer på scenen. Du ser ikke backstage.  Du vet ikke hva hun har valgt bort, hva hun betaler for å få det til, hvem som hjelper henne, hva som får vente – eller hvor mye kapasitet hun egentlig bruker på det du ser.  Og det samme gjelder meg. Jeg lager podcast, skriver bok, skriver tekster og bygger ting. Det kan se ut som jeg får til ganske mye. Men du ser ikke alt jeg ikke gjør.  For kapasiteten vår er ikke uendelig. Så kanskje spørsmålet ikke er hvordan du skal klare å få til like mye som alle andre. Kanskje spørsmålet er: Hva vil du egentlig bruke din kapasitet på? Vil du vite mer om ADHD-coaching? Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også.

  6. Sep 15

    Medisin & ADHD: Hvordan vet du egentlig at medisinen virker?

    Når du begynner på ADHD-medisin, er det ganske naturlig å spørre: Virker den? Men hvordan vet du egentlig det? Er det når du klarer å konsentrere deg bedre? Når du får gjort mer? Når hodet blir roligere? Når du ikke lenger bruker all energien din på å komme deg gjennom dagen? Og hva hvis medisinen hjelper på noe, men ikke på det du aller mest ønsket hjelp med?  Jeg har akkurat begynt på ADHD-medisin. Og jeg trodde jeg skulle finne ut om den virket. I stedet har de første dagene fått meg til å innse at jeg ikke engang hadde tenkt ordentlig gjennom hva jeg mener med «virker». Vil du vite mer om ADHD-coaching? Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også. Vil du vite mer om ADHD-coaching? Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også.

  7. Sep 8

    Kreativitet & ADHD: Du kan ikke bestille en genial idé klokka ti på tirsdag

    Kreativitet er ikke noe du bare kan skru på fordi det står i kalenderen. Den kan oppstå i dusjen, på en biltur eller mens du luker i hagen. Og kanskje er noen av egenskapene vi kaller «ADHD-problemer» også egenskaper som kan gjøre oss gode på kreativ problemløsning.  Vi snakker ofte om ADHD som noe som skal tilpasses arbeidslivet. Men hva om vi snur spørsmålet? Kanskje problemet ikke alltid er hjernen. Kanskje det er måten vi har organisert arbeidet på. Vil du vite mer om ADHD-coaching? Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også.

  8. Sep 1

    Angst & ADHD: Lammet av frykt - men kanskje det ikke var angst likevel

    Jeg har hatt angst i store deler av livet. Fly. T-baner. Forelesninger. Møter. Men etter hvert begynte jeg å lure på om det var normalt at angsten flyttet på seg som om den var på rundreise.  Hva om det lå en annen forklaring bak? Fordi hva om det egentlig ikke var angst og redsel, men et uttrykk for belastningen, uforutsigbarheten og følelsen av å ikke kunne komme meg ut?  I denne episoden forteller jeg om hvorfor T-banen i Praha fikk meg til å tenke på angst på en helt annen måte – og hvorfor jeg tror ADHD kan ha vært en del av forklaringen. Vil du vite mer om ADHD-coaching? Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også.

See All (81)

About

Her danser vi til kaoset som rår — selv med to forskjellige sokker og nøklene i kjøleskapet. Fokuset? Det kunne selv Alexander den store misunne oss. Dette er en voksen kvinnes reise gjennom ADHD-landskapet, der humor er livbøye, ikke bagatellisering. Hvis du også ler for ikke å gråte, er du hjertelig velkommen hit.

Information

  • Creator
    Amygdala party (NO)
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    81
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Amygdala party (NO)
  • Show Website
    Amygdala party (NO)

You Might Also Like