Hormonpodden – biologisk yngre med peptider, biohacks & livskraft

Bauer Media
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

Dette er Hormonpodden for deg som vil forstå kroppen din, ikke bare fikse den. Her snakker vi om peptider, biohacks, hormoner og hvordan du kan bli biologisk yngre. Jeg heter Monica Øien Dyvi, og jeg lover deg at du kommer til å se kroppen din med helt nye øyne. Utgiver er selv ansvarlig for innholdet som presenteres i podkasten. For redaksjonelle henvendelser kontakt mail@monicaoien.no. Annonsesalg: salg@bauermedia.no

  1. 35m ago

    61. NIKOTIN, CBD OG PLANTER – hvor kommer medisinen egentlig fra?

    Hvor kommer egentlig medisinen fra? Kanskje nærmere naturen – og vår egen kropp – enn vi tenker over. I denne episoden går jeg fra mormors urtehage, bark og planter til moderne farmakologi. Fra pilebark og aspirin til cannabis, CBD og kroppens eget endocannabinoide system. Vi snakker også om psykedelika, nikotin som biohack og hvorfor forskere stadig vender tilbake til kroppens egne hormoner, reseptorer og signalstoffer når nye legemidler skal utvikles. For kroppen hadde insulin før insulin ble medisin. Den hadde østrogen før hormonbehandling. Og den hadde GLP-1, GIP og glukagon lenge før dagens metabolismelegemidler. Vi snakker om forskjellen på endogent – det kroppen lager selv – og eksogent, det vi tilfører, og om hvorfor fremtidens medisin beveger seg mot stadig større presisjon. Men kanskje er det viktigste spørsmålet dette: Bare fordi vi kan påvirke biologien vår, betyr det at vi alltid bør gjøre det? Biohacking handler for meg stadig mindre om å tilføre mest mulig – og mer om å forstå hvilket signal jeg egentlig forsøker å påvirke. Og nå går vi inn i oktober. Naturen skifter gir og trekker seg litt tilbake. Kanskje vi også kan gjøre litt av det samme. Ny episode av Hormonpodden.

  2. Sep 24

    60. RETA, FETTCELLER OG FREMTIDENS METABOLISME - Fra girltalk i Marbella til kroppens gass og brems

    Hva har girltalk i Marbella, fettceller, GLP-1 og retatrutid til felles? Mer enn du kanskje tror. Alt handler om signaler.I denne episoden tar jeg deg med fra varme menneskemøter, løpeturer langs Middelhavet og lange samtaler med Bjørg Thorhallsdottir og Ina Helland og helt inn i fettcellen.For fettcellen er ikke bare et lager. Den lytter til hormoner og nervesystemet, og har reseptorer som nærmest fungerer som gass og brems for når energi skal lagres eller mobiliseres.Vi går enkelt gjennom reisen fra semaglutid og GLP-1, via tirzepatid og GLP-1 + GIP, til retatrutid og kombinasjonen GLP-1 + GIP + glukagon. Og nettopp glukagon er et hormon jeg mener fortjener mye mer oppmerksomhet når vi snakker om energiforbruk, fettoksidasjon og metabolsk helse.Jeg oppdaterer også på de ferske fase 3-resultatene fra TRIUMPH-programmet. Retatrutid har i studier gitt svært store gjennomsnittlige vektreduksjoner, samtidig som flere kardiometabolske markører har beveget seg i gunstig retning. Men vi må skille tydelig mellom behandling av mennesker med fedme og metabolsk sykdom og det som omtales som biohacking eller mikrodosering hos metabolsk friske mennesker. Det siste har vi langt mindre dokumentasjon på.Jeg forteller også åpent om min egen erfaring med retatrutid i mikrodoser. Det er min personlige erfaring og ikke en behandlingsanbefaling eller medisinsk råd. Retatrutide er fortsatt et utprøvingslegemiddel og ikke godkjent behandling.Og så tar vi den vanskelige siden av peptidboomen: Hva vet du egentlig at du får når et ikke-godkjent molekyl kjøpes utenfor regulerte legemiddelkanaler? Et nylig australsk tilfelle viste hvor stor avstanden kan være mellom molekylet Lilly undersøker i kontrollerte kliniske studier og produkter som selges som «retatrutid» på det uregulerte markedet.Jeg gir også en kort oppdatering på den norske peptiddebatten og min egen sak hos DMP. Flere peptider er nå omfattet av det norske strafferettslige dopingregelverket, selv om retatrutid ikke er blant disse.Det blir også en kort oppdatering om peptider og DMP-saken min og noen tanker om paradokset vi står i:Vi utvikler stadig mer sofistikerte molekyler for å regulere biologien vår, samtidig som måten vi lever på stadig oftere utfordrer den samme biologien.Kanskje vi ikke trenger å velge mellom natur og medisin. Kanskje vi trenger å forstå begge bedre.Les og lær mer:Pål Branæs PillefellenFedon Lindberg Slankerevolusjonen på reseptBear Heart & Molly Larkin The Wind Is My MotherJay Campbell The Metabolic Blowtorch Diet  om metabolsk fleksibilitet, fettforbrenning, hormoner og strategier for kroppssammensetning.Ina Helland: BYŪTIBjørg Thorhallsdottir: @iam_bjorgthorhallsdottir og @destinasjongledeFra girltalk til glukagonvelkommen til Hormonpodden.

  3. Sep 17

    59. Menn har hormoner de også: testosteron, østradiol og DHT

    Men er testosteron egentlig hele historien for mannens hormonhelse? Kort sagt: NEI!!! I denne episoden går jeg gjennom:🔹 Hvorfor menn har akkurat de samme hormonene som kvinner - bare i en helt annen koreografi🔹 Progesteron, østradiol og DHT hos menn - et ikke altfor belyst hormonbilde🔹 Hvorfor menn ofte oppsøker hormonutredning, og hva man typisk finner🔹 DHT: testosteronets kraftigere lillebror, og hva for mye av det kan gjøre🔹 Konkrete, naturlige tiltak - fra savpalme og sink til søvn og stress Jeg åpner også episoden med en viktig nyhet: fra 15. september 2026 er 6 peptider: BPC-157, CJC-1295, ipamorelin, TB-500, tesamorelin og sermorelin, samt ibutamoren (MK-677), ført opp på Norges strafferettslige dopingliste. Jeg forklarer hva det faktisk betyr for deg som har disse i bagasjen. Disclaimer: Denne episoden er laget for informasjon og inspirasjon, og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering. Jeg deler perspektiver fra min utdannelse i naturlig hormonterapi, der Anette Paulin underviser og har skrevet boken «Naturlig hormonveiledning», kombinert med forskning der det er relevant. 🎧 Lytt, del med en mann i livet ditt, og fortell meg gjerne hva du synes! TESTOSTERON: https://podcasts.apple.com/no/podcast/hormonpodden-biologisk-yngre-med-peptider-biohacks/id1845110326?i=1000772125338 Les mer om peptider på DMP sine sider. Sjekk ut PILLEFELLEN av Dr. Pål Branes Sjekk ut SOLKUREN av Dr. Torkil Færø Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

  4. Sep 10

    58. NÅR du spiser er også et hormonsignal! Circadian fasting, hormoner og kroppens indre klokke

    Vi snakker mye om hva vi skal spise, hvor mye vi skal spise og hvor lenge vi skal faste. Men hva med når vi spiser? I denne episoden dykker jeg ned i circadian fasting , en måte å tenke på måltider og faste som tar utgangspunkt i kroppens egen døgnrytme. For kroppen jobber ikke likt 08.00 om morgenen og klokken 23.00 om kvelden. Lys er vår viktigste Zeitgeber, eller tidsgiver, men også mat, bevegelse, søvn og temperatur er med på å fortelle kroppen hvor i døgnet vi befinner oss. Og mens lyset først og fremst stiller hovedklokken i hjernen, er tidspunktet vi spiser på et viktig signal til de metabolske klokkene i blant annet lever, tarm og bukspyttkjertel. Jeg ser på forskningen på tidlig time-restricted eating, insulin og glukose, og hvorfor enkelte studier viser metabolske forbedringer selv uten vektnedgang. Vi snakker også om hormoner og kroppens egne peptidsignaler, veksthormon og hvorfor natten biologisk er noe helt annet enn dagen. Dette er ikke en episode om å faste lengst mulig eller bli flinkest til å være sulten. Circadian fasting handler kanskje mindre om hvor lenge du klarer å la være å spise, og mer om når kroppen får beskjed om at dagen er ferdig. Til slutt får du en enkel plan du kan teste selv, men jeg håper ikke du når gjør helse til enda et prestasjonsprosjekt. Vil du lese mer? Satchin Panda – The Circadian Code. Veldig fin inngang til forskningen på døgnrytme, lys, måltidstiming og kroppens perifere klokker. Sutton et al., Cell Metabolism (2018). En liten, men spennende studie der tidlig time-restricted feeding forbedret blant annet insulinfølsomhet og betacellefunksjon hos menn med prediabetes – uten vektnedgang. Les studien i Cell Metabolism Jamshed et al., JAMA Internal Medicine (2022). Randomisert studie av tidlig time-restricted eating hos voksne med fedme, med blant annet større vektnedgang enn kontrollgruppen etter 14 uker. Les studien i JAMA Internal Medicine Inspirasjon: Sara Gottfried, Satchin Pandas forskning på circadian biologi, samt egne refleksjoner fra Biohacking og mine forelesningr. Hormonpodden er informasjon og inspirasjon og erstatter ikke individuell medisinsk rådgivning. Foredrag - billetter her til søndag 13.9 - https://www.relasjonskraft.one/ Foredrag 16 oktober/ Naturmedisinsk Fagkongress billetter: https://www.kongresspartner.no/no/kongresser/norges-naturmedisinske-fagkongress-2026 Redigering: Torgeir Johansen/Mic Drop Media.

  5. Sep 3

    57. 7 rutiner hormonene dine vil elske

    Vi snakker mye om hva vi skal spise for å få bedre helse. Men kroppen tar imot signaler fra så mye mer enn maten på tallerkenen. Den «spiser» på en måte hele miljøet ditt. Lyset du får. Hvordan du beveger deg. Hvor mye støy og stimuli hjernen utsettes for. Søvnen din. Kjemikaliene rundt deg. Stresset du bærer på. Og ikke minst menneskene du har i livet ditt. I denne episoden av Hormonpodden deler jeg syv enkle rutiner som kan gi kroppen tydeligere og bedre signaler. Vi snakker om GLUT4 og hvorfor ti minutters walking faktisk betyr noe, dopamin og mobilen, hormonforstyrrende stoffer, dagslys og kroppens hovedklokke SCN, mat som informasjon, nervesystemet og hvorfor oksytocin og gode relasjoner kanskje er blant våre mest undervurderte «helsehacks». Kanskje velger du én ting fra episoden, kanskje du blir inspirert til å stramme litt inn på egne rutiner, eller oppgradere dem. Gjør litt mer av det som gir kroppen næring og litt mindre av det som skaper støy. Vi trenger ikke å biohacke oss ihjel, men bare å gi kroppen et miljø den forstår. Velkommen til en lett, praktisk og forhåpentligvis inspirerende episode av Hormonpodden. Redigering: Torgeir Johansen v Micdrop Media

  6. Aug 27

    56. NÅR BIOHACKING BLIR FOR MYE: Peptider, kontroll, stacking og veien tilbake til basics

    Hvor går grensen mellom biohacking og det å rett og slett gjøre for mye? Denne uken følger jeg opp samtalen min med Dean Henry, min aller første gjest på Hormonpodden. Jeg deler det jeg sitter igjen med etter vår engelske episode, om peptider, kvalitet, regulering, TikTok-kultur, stacking og hvorfor «more is better» kanskje er en av de dårligste ideene vi har tatt med oss inn i biohacking. Jeg forteller også om den gode og oppklarende samtalen jeg nå har hatt med DMP, hva jeg har endret og fjernet, og hva jeg faktisk fortsatt kan snakke om når det gjelder peptider, forskning og utviklingen internasjonalt. Mot slutten går vi tilbake dit jeg stadig oftere kjenner at jeg selv ønsker å være: basics og kroppens egne signaler. Mat, søvn, muskler, dagslys, UV, natur og døgnrytme. Jeg har også møtt Fredrik Paulún som inspirerer enda mer til å tenke på hvor kraftige noen av de aller enkleste signalene faktisk er. Kanskje fremtidens biohacking ikke handler om å legge til stadig mer, men vite når nok er nok. En episode om peptider, ja, men også litt mer om hvordan vi ønsker å biohacke i 2026. Redigering: Micdrop Media Torgeir Johansen

  7. Aug 20

    55. THE PEPTIDE WORLD IS CHANGING: A Conversation with Dean Henry (English)

    The peptide world is changing – fast. For my very first guest on Hormonpodden, I invited Dean Henry, someone I first met back in 2022 when my own curiosity about peptides had only just begun. Dean has spent years working internationally in the peptide space, and in this conversation we look beyond the hype. We talk about purity, third-party testing, COAs, contamination and why two products carrying the same peptide name may not necessarily represent the same quality. We also discuss the rapidly changing regulatory landscape in Norway, Europe, the US and UAE, the explosion of peptide content on social media, bioregulator peptides, GLP-1s and retatrutide and where Dean believes this field is heading. Most importantly, we talk about risk, responsibility and education. When does biohacking become too much? What worries him about TikTok protocols and “more is better”? And can stronger regulation sometimes have unintended consequences? This is not a conversation about what to buy or use. It is a conversation about science, experience, uncertainty and the questions we should be asking as this field evolves. And yes… if Norway becomes too complicated, Dean has apparently offered me a job in Ibiza. Edit: Torgeir Johansen/Mic drop Media

  8. Aug 13

    54. PEPTIDER I 2026: HVA VET VI OG HVOR GÅR GRENSEN?

    Peptider har gått fra å være et smalt tema i biohackingmiljøet til å bli et av de mest omtalte områdene innen metabolsk helse, longevity og legemiddelutvikling. Men jo større interessen blir, desto viktigere blir det å skille mellom forskning, hypoteser, personlige erfaringer og markedsføring. I denne episoden starter jeg med en oppdatering på hva som skjer i peptidverdenen akkurat nå. Jeg forklarer også forskjellen mellom peptider generelt og de såkalte bioregulatoriske peptidene, et spennende forskningsfelt, men også et område hvor dokumentasjonen må vurderes kritisk. Deretter får du høre en samtale med meg og Alette fra Biohacking Girls hvor vi løfter blikket og spør: Hva er egentlig biohacking I 2026? Hva er peptider og hvorfor fungerer mange av dem som signalmolekyler? Hva er bioregulatoriske peptider, og hvordan skiller de seg fra andre peptider? Hvorfor har interessen eksplodert? Hvordan skiller vi lovende forskning fra trender? Hva vet vi og hva vet vi fortsatt ikke? Hvor går grensen mellom personlig erfaring, kunnskapsformidling og markedsføring? Og hvilket ansvar har vi som snakker om helse til mange mennesker? Jeg forteller også om den pågående saken min med Direktoratet for medisinske produkter. Jeg har nå klaget på vedtaket fordi jeg ikke kjenner meg igjen i hele deres beskrivelse av formidlingen min, samtidig som jeg selvfølgelig forholder meg til gjeldende regelverk mens saken behandles. For meg handler dette om noe større enn ett vedtak. Når kunnskapen utvikler seg raskt, trenger vi mer kritisk tenkning ikke mindre nysgjerrighet. Velkommen til en ny episode av Hormonpodden. Episoden er kun ment som kunnskapsformidling og refleksjon og er ikke medisinsk rådgivning eller en anbefaling om kjøp eller bruk av peptider. Redigering: Torgeir Johansen Micdrop Media

See All (64)

Trailer

About

Dette er Hormonpodden for deg som vil forstå kroppen din, ikke bare fikse den. Her snakker vi om peptider, biohacks, hormoner og hvordan du kan bli biologisk yngre. Jeg heter Monica Øien Dyvi, og jeg lover deg at du kommer til å se kroppen din med helt nye øyne. Utgiver er selv ansvarlig for innholdet som presenteres i podkasten. For redaksjonelle henvendelser kontakt mail@monicaoien.no. Annonsesalg: salg@bauermedia.no

Information

  • Creator
    Bauer Media
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    64
  • Rating
    Clean

You Might Also Like