80 avsnitt

Psykologipodden blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa. Drivs av leg. psykolog Jacqueline Levi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykologipodden Jacqueline Levi

    • Vetenskap
    • 4,3 • 516 betyg

Psykologipodden blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa. Drivs av leg. psykolog Jacqueline Levi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Meditation: Acceptans av tankar och känslor

    Meditation: Acceptans av tankar och känslor

    Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu. 
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 7 min
    68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

    68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

    I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående.
    Stödlinjer:
    Vid akut situation, ring 112
    Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta
    BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta
     

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 59 min
    Övning: Låt dina tankar vara

    Övning: Låt dina tankar vara

    Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest.
    Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker.
    Du kan till exempel använda dig av den här övningen när du märker att tankarna snurrar och du har svårt att fokusera.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 3 min
    Meditation: Slappna av i hela kroppen

    Meditation: Slappna av i hela kroppen

    När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.
    Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 6 min
    4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

    4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 9 min
    3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

    3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 6 min

Kundrecensioner

4,3 av 5
516 betyg

516 betyg

WinterWalking ,

Bästa podden

Tack!

Anna Malvina Svennung ,

Rekommenderar varmt!

Toppenbra podd! Jacqueline är en fantastisk värd/intervjuare och bjuder in intressanta gäster. Jag har lärt mig massor genom att lyssna och ser fram emot kommande avsnitt!

hejhejalltärupptaget ,

Avsnitt: Om oro och hur du slutar oroa dig

Hej!

Från någon med mycket oro så kändes det inte helt kul att du skrattar titt som tätt när Marcus på ett väldigt tydligt och slående sätt beskriver hur en orolig persons tankar kan gå. Tex när han säger att ”om man inte upplever att ens oro är problematiskt, så tycker jag inte man ska oroa sig för det”. Då skrattar du. Inte okej. Om jag hade haft dig som min psykolog hade jag känt att du inte kan känna och förstå hur jag känner och att du i princip hånar det jag kämpar med.

Mest populära poddar inom Vetenskap

I hjärnan på Louise Epstein
Sveriges Radio
A-kursen
Emma Frans och Clara Wallin
Dumma Människor
Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö
P3 Dystopia
Sveriges Radio
Bildningspodden
Anekdot
Vetenskapsradion Historia
Sveriges Radio

Du kanske också gillar

Ångestpodden
Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg
Lyckopodden
Agnes Sjöström
Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Prestationspodden
Caroline Norbelie
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Björn Rudman
Framgångspodden
Acast