Bu bölümde panik ataklarını ve panik bozukluğunu ele alıyoruz. Yanıt aradığımız sorular: Panik atağında "öleceğim" hissi neden bu kadar gerçek gelir?Panik atağı ile panik bozukluğu arasındaki fark nedir?Panik atağından ölünür mü, bayılınır mı?Bir atak neden birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer?Panik atağı kimlerde panik bozukluğuna dönüşür?Kaçınmak ve yanımızda ilaç taşımak neden döngüyü besler?İlaç mı, terapi mi?İçerik (00:00) Giriş: Panik atağında ne yaşanır? (02:09) Korkunun evrimsel işlevi (03:35) Panik atağı ve panik bozukluğu (04:07) Panik atağının kısır döngüsü (08:10) Bozukluğa dönüşmenin risk etkenleri (09:23) Kaçınma ve güvenlik arama davranışları (10:47) Tedavi seçenekleri: ilaç ve terapi Kaynaklar Clark, D. M. (1986). A cognitive approach to panic. Behaviour Research and Therapy, 24(4), 461–470. Schmidt, N. B., Lerew, D. R., & Jackson, R. J. (1997). The role of anxiety sensitivity in the pathogenesis of panic: Prospective evaluation of spontaneous panic attacks during acute stress. Journal of Abnormal Psychology, 106(3), 355–364. Smits, J. A. J., Berry, A. C., Rosenfield, D., Powers, M. B., Behar, E., & Otto, M. W. (2008). Reducing anxiety sensitivity with exercise. Depression and Anxiety, 25(8), 689–699. Pamukova Halk'ın haberi (2017). Özdoğan Kan, zeytinlikte ayının kovaladığı anları anlatıyor (açılıştaki ses kaydı). Bonus: educatedear'ın "Ayı Gören Adam" isimli sanat eseri. İletişim nebiliyorus@gmail.com https://www.instagram.com/cenanhep
