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欸！我說到哪裡了？

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欸！我說到哪裡了？

王偉忠｜中廣流行網 X 金星文創

2 天前

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EP.596 《癮行時代》讀後心得：重新理解上癮行為的 7 個啟發

【本集節目由瓦基贊助播出】《瓦基 AI 高產出模式》✨ 課程問卷募集中 ✨ 別再把 AI 當成平庸的代寫工具！我將三年實戰經驗濃縮成一套「大腦與 AI 協作系統」帶你建立高效、具個人觀點的高產出模式。這堂課你將學會： ✅把模糊想法轉化成有觀點、讓人買單的內容 ✅不背Prompt，透過獨家思考框架，掌握與 AI 的溝通邏輯 ✅四象限實戰：解鎖 10 大專案包，應用於職場、創作、生活 ✅消除 AI 味：運用個人風格 DNA 工具，100% 保留你的獨特觀點實戰產出包含： ✍🏻 深度輸出：研究報告、高說服力簡報與洞見內容 ✍🏻 聚焦決策：深度決策分析、高說服力簡報骨架 ✍🏻 觀點創作：吸睛觀點貼文、個人故事結構化 ✍🏻 思考覺察：自我覺察日記、精準決策與策略分析 ✍🏻 創意研究：多源資料分析、腦力激盪與學習筆記 🧧 填寫問卷領 400 元課程折價券： https://www.surveycake.com/s/0AxQL 【本集訪談】你有沒有發現，我們很常對自己生氣？起床就滑手機、短影音一滑就到半夜、沒喝手搖飲就渾身不對勁、想戒卻一次次失敗……。最後，總會回到那句熟悉的自責：「是不是我意志力太差？」但讀完《癮行時代》，我完全改觀。這本書的作者蘇琮祺，是一位長期在第一線陪伴個案的諮商心理師。他看過太多「明明很努力，卻一直失敗」的人。因此提出一個很顛覆的觀點：你以為自己缺乏自律，但其實是大腦正在用它認為最好的方式保護你。這讓我重新理解「上癮」這件事。 📝部落格文字版：《癮行時代》讀後心得：重新理解上癮行為的 7 個啟發📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

2 天前

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43 分鐘
1 天前

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允許自己徹底心碎，找回完整的自我《我分手之後》|ep103

本集金句「這不是世界末日，它只是感覺像世界末日。」「允許自己徹底心碎，是練習愛自己的第一步。」「悲傷會不請自來，但喜悅需要你親手去創造。」「結束其實是開始，而開始本身也是一種結束。」推薦閱讀：《我分手之後》 https://bit.ly/4cL4XHq 本集重點練習愛自己前先允許心碎建立極簡清單找回控制感情緒劫持時避免重大決定利用普同感打破孤獨枷鎖放下對「分手理由」的執著區分主觀想法與客觀現實斷捨離紀念品以減輕重量找回自我價值的四年修復期你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

1 天前

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25 分鐘
6 天前

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EP.595 《擁抱你的內在家庭》讀後心得：重新理解負面情緒的意義

【本集節目由學籽文創贊助播出】留佩萱｜IFS × 創傷知情：諮商室外的療癒課為什麼我們愛孩子卻忍不住大吼？想離開毒性關係卻反覆掙扎？這其實是你的「內在家庭成員」正困在過去的創傷防衛模式裡。留佩萱老師透過 IFS 內在家庭系統，帶你中斷世代傳承的焦慮，讓內在最穩定的「Self」擁抱過去受傷的自己。 📍 課程亮點： IFS 國際級親授：台灣少數通過美國 IFS Level 3 官方培訓的專業治療師留佩萱親自引導。華人文化視角：將複雜理論轉化為貼近華人生活的日常療癒練習。身心支持系統：結合多元迷走神經理論與體驗式引導練習，修復內耗。 🎁 瓦基專屬優惠：輸入優惠碼 reading300 立折 300 元（可用至 2026/05/31）。 👉 開啟你的內在療癒旅程：https://seeds.com.tw/courses/counselingliu 本次與留老師對談的內容為心理教育與自我覺察分享，並非心理諮商或治療。若你發現情緒或困擾已嚴重影響生活，請務必尋求專業醫師或心理師的協助。【本集訪談】明明下定決心要改變，卻在關鍵時刻回到老樣子；明明不想再批評自己，腦袋裡的聲音卻停不下來；明明知道那段關係對自己不好，卻還是一次次陷進去。所以你總是責怪自己意志力太差，告訴自己「下次一定不一樣」。可是，下一次還是一樣。這不是你的失敗，是你的「內在家庭」正在運作。這一集，我邀請到了留佩萱老師。她在美國取得心理諮商博士學位，深耕 IFS（內在家庭系統）療法超過十年，並將這套方法寫成《擁抱你的內在家庭》。 📝部落格文字版：《擁抱你的內在家庭》讀後心得：重新理解負面情緒的意義📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

6 天前

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58 分鐘
4月22日

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#097｜所謂寂寞，或許就是冀望有誰來聆聽自己說話的心情──《惡人》

⬔ 小額贊助支持我們：https://lurl.cc/31ypUd （沒有提供訂閱，但可單次贊助呦）｜今天聊的故事｜《惡人》作者：吉田修一譯者：王華懋出版社：麥田出版 ──────────────── 女保險員佳乃遭到殺害，經警方追查，發現死因並不單純。一開始，警方全力尋找一位叫做增尾的大學生，但後來大學生坦承那天曾經載過被害者一程，但絕對沒有殺害她。最後，警方將焦點轉向一名土木工人清水祐一，他是死者佳乃生前結識的網友。警方這才發現祐一行蹤不明，而且嫌疑重大。祐一的家人堅稱，他絕對不可能殺人。然而如果沒有的話，祐一為什麼要逃？故事從這裡開始寫起，透過圍繞在佳乃身邊的不同角色的聲音，真相才隨之浮現。 ▍在這一集你可以聽到： ✷ 值得重讀一次又一次的故事 ✷ 集結妻夫木聰、滿島光和岡田將生的電影 ✷ 嫉妒與謊言交織的友誼 ✷ 我就是喜歡那種看起來像是變身不徹底的人 ✷ 裝妓女的女人和裝清純的妓女，哪邊比較煽情呢？ ✷ 清純的被害者與放蕩的惡人 ✷ 一碰到別人的頭髮，就有一種摸到屍體的感覺 ✷ 想見你、想見你、想見的不得了 ✷ 為浮游於都會的寂寞靈魂而寫 ✷ 誰才是真正的「惡人」？ ──────────────────── ❒ 許婷婷·編輯事FB：https://www.facebook.com/tinnnnng0511 ❒ 給我一個故事的時間IG請搜尋：hihihi_story ◯ 合作信箱：stpodcast2023@gmail.com （請聯繫彬如） ──────────────────── -- Hosting provided by SoundOn

4月22日

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43 分鐘
2 天前

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2026.04.20 欸！我說到哪裡了？專訪【輪到我說：我是聽妳節目長大的】民歌之母陶曉清

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。博幼基金會策略主軸 -教育服務 -社工輔導 -畢業生追蹤提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️ 捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya7ys —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 主題：輪到我說：我是聽妳節目長大的來賓：民歌之母陶曉清 ======================== YouTube【王偉忠電視台】https://www.youtube.com/@weichung_official_tv Facebook【王偉忠】https://www.facebook.com/weichunggo.official/ Instagram【王偉忠】 https://www.instagram.com/weichung_official/ Powered by Firstory Hosting

2 天前

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41 分鐘
1 天前

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EP.242｜痛苦還在，但我還是選擇活下去《我是這樣走到這裡的》

這本書讀起來，很像一面鏡子。照見那些在原生家庭裡受過的傷，也照見那些說不出口的悲傷。李瀧用很誠實、甚至有點尖銳的方式書寫自己，不只是個人的故事，也讓人看見更深層的壓抑與結構。《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・視覺設計｜萬亞雰製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>)>) -- Hosting provided by SoundOn

1 天前

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28 分鐘
1 天前

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EP551｜溫柔的改變世界：温若喬與台語詩集《日花閃爍》｜今天讀什麼

日花，指陽光穿過雲間或葉縫、於地面等處形成碎花般的光影。「出日花仔」，曾是這座島嶼對天賜流光的美麗呼喊。 - 大部分人使用台語的時機，在口語溝通，而非文字書寫，導致很多人認為「台語無字」。温若喬不僅在自媒體平台「學台語 o̍h tâi-gí」教大家認識台文詞彙，現在還用這些美麗的詞，譜出100首詩，收錄在這本《日花閃爍》。 - 本集邀請作者温若喬，帶我們進入台文詩集的美麗世界。 . 來賓｜温若喬（作者）主持｜幸芳（誠品職人） . 《日花閃爍》https://eslite.me/8zbydg . ⭓ 誠品聯名卡︱天天賺回饋活動詳情 🔗 https://eslite.me/7t8w43 立即申辦 🔗 https://eslite.me/7pwhhj ➀ 會員專屬．刷卡享最高 7 % ➁ 新戶首刷滿額禮．誠品限定前開式 20 吋行李箱 ➂ 黑卡會員滿額加碼．贈 $5,000 電子券謹慎理財．信用至上 –-- 迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/ 迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw 誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/ 誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/ 誠品LINE｜https://s.no8.io/link/channels/pFt9QmWf1L 誠品線上｜https://www.eslite.com/ -- Hosting provided by SoundOn

1 天前

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23 分鐘
1 天前

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EP45《來自清水的孩子》被抓走時才17歲，為什麼現在還要談白色恐怖？｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安

終於輪到我們來跟大家一起補課歷史！📕今天要來聊在國外非常受到矚目的台漫《來自清水的孩子》。《來自清水的孩子》共有四冊，以《王子》、《儂儂》雜誌創辦人，同時也是白色恐怖受難者蔡焜霖的一生作為故事主軸。蔡焜霖只因參加了讀書會就被判刑十年，關進綠島監獄，他被帶走時年僅17歲。在心驚膽戰的白色恐怖時期，苦難看不到盡頭，我們永遠不知道有沒有安全的明天。漫畫裡也提到，這些受難者即便身處黑暗中，仍努力保持心智，尋找讓自己活下去的動力。為什麼我們要了解他們的遭遇呢？曉樂認為，當我們開始拼湊那些被忽略的過去，也才有機會更清楚自己未來的路。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:38 一本在國外超紅的台灣漫畫！ 02:13 白色恐怖受難者蔡焜霖的一生 05:45 只是參加讀書會就被逮捕 09:13 當法律變成某些人的工具 12:48 漫畫中用色與分鏡的講究 17:22 在監獄中的痛苦經歷 19:27 苦難，不應該被合理化 24:00 為什麼我們要了解歷史？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

1 天前

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27 分鐘
1 天前

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『大埔是寵物友善餐廳😍』外國友人來台吃什麼？日本人也瘋狂的鐵板燒、台味酒吧、必逛夜市、最搶伴手禮竟是這罐？｜天后想什麼

人人都是外交小尖兵！ ---------------------------------- 📬天后餵什麼 instagram.com/tenhouwei888/ 🥂白字天后Pipi 生無大志，只愛煮飯、吃飯，不理性飲酒的非典型貴婦aka美食家 instagram.com/huangihpipi 🍕魏魏吃榴蓮吃香菜吃蒜頭就是不吃杏仁，勵志吃遍世界的奔三少女aka貪吃家 instagram.com/weiweiwwwhy/ youtube.com/@weiweiwwwhy -- Hosting provided by SoundOn

1 天前

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37 分鐘
4月20日

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EP.594 《指數流小白課程》美股航海王：告別每天盯盤的指數投資法

【本集節目由美股航海王贊助播出】《指數流小白課程》美股航海王在市場打滾超過十年，曾見證資產翻倍，也曾因個股暴跌，一覺醒來蒸發數年薪水。那次衝擊讓他明白，投資不該只是追求「賺多快」，更重要的是確保這套系統能帶你走得多遠。他將這十幾年的實戰血淚，整理成一套「有劇情」的課程，協助學員建立一套可長期執行、簡化資訊、判斷風險的美股導航系統。🚢 美股航海王：指數流小白成長課✨ 首創影集式劇情教學｜不同於制式課程，依船長真實投資歷程編排，帶你從個股挫敗到轉向指數流，邊追劇邊學會避坑心法。✨ 獨家「航海羅盤」系統｜大幅簡化複雜數據，排除 80% 無效干擾，精準判斷何時進場、何時保留現金，不再被情緒與新聞牽著走。✨ 14 層境界遞進修煉｜從開戶戰略、企業護城河辨識到 VOO / QQQ 攻守切換，架構完整且適合剛進入美股市場的小白投資人。我也幫大家爭取了專屬福利，前所未有的折扣力道，結帳時只要輸入優惠碼「waki」，就可以再折抵 500 元。立刻加入《指數流小白課程》，開啟你的美股航道：https://stocknavi007.club/courses/starterlevel如果想進一步建立財商思維，可以去聽《航海王的富人學》： https://reurl.cc/ovVe6Q【本集訪談】「看到別人買 Nvidia 大賺，現在進場還來得及嗎？」「我每個月只剩幾千塊，投資美股有意義嗎？」這兩個問題，幾乎是我身邊朋友聊到美股一定會問的。對很多台灣人來說，美股好像總是帶著一點距離感。因為語言門檻、資訊混亂，甚至不知道該從哪裡開始。所以這一集，我特別找來節目的老朋友「美股航海王」船長。他在市場打滾超過十年，經歷過一夜蒸發多年薪水的震撼，也曾在市場最恐懼時果斷進場，見證 VOO 從 285 元一路走到 600 多元。從個股操盤轉向指數投資，他逐漸建立出一套「能安心睡覺、也能穩健獲利」的系統。📝部落格文字版：《指數流小白課程》美股航海王：告別每天盯盤的指數投資法📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

4月20日

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1 小時 9 分鐘

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