自我成長

哇賽心理學

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劉軒的How to人生學

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劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine
Trying Not to Care

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Ashley Corbo
文森說書

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文森
天下學習

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天下雜誌
啟點文化一天聽一點

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啟點文化一天聽一點

每天陪你進步一點點
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

Jacky Wang

3 天前

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不當討厭的大人，做能做的事，找回工作自主感ft.宋怡慧｜哇賽心觀點ep190

本集金句「如果不喜歡這份工作，就把它做得好再離開。」「不當討厭的大人，是為了在職場保有一種自主感。」「自由並非逃離制度，而是擁有了隨時離開的能力。」「投資自己永遠不虧，那是通往夢想最堅定的路。」推薦閱讀：學校不會教的人生課 https://bit.ly/47HzOTF 本集重點。不喜歡的工作，目標是把工作做好再離職。同理與界線之間：五萬元幫我學生買一個人生。建構理想職涯的三個關鍵問題：興趣、能力與未來方向。薪水不只買快樂，也用來投資自己。學校不會教：人脈是長期累積的連結。工作是人生的一部分，會在其中成長，也會有離開的一天點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、宋怡慧 Powered by Firstory Hosting

3 天前

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38 分鐘
3 天前

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EP469-1｜寧夏璐陪你看世界（上集）：世界越亂，越要回到真正重要的事上 ft. 黃瑽寧 & 夏嘉璐

《寧夏璐陪你看世界》黃瑽寧醫師、夏嘉璐主播陪伴你，在人生最忙的時候，不要忘記了自己。 👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 📖各大通路與電子書全面上市📚 博客來｜https://cplink.co/UVdG6uN2 MOMO｜https://cplink.co/TjlG0tpK 誠品｜https://cplink.co/QedB5cR4 金石堂｜https://cplink.co/SJKACRNb 親子天下電商｜https://cplink.co/1ml8RT9W Readmoo電子書｜https://cplink.co/HAJ5erNl Kobo電子書｜https://cplink.co/ENg2KiDD ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 每天被工作與家庭兩頭燒的三明治世代，你有多久沒好好關注過自己與這個世界了？很多時候我們看到的社會亂象或教養難題，其實背後都有著深刻的「底層邏輯」等待我們去發掘。這集節目邀請到陪伴無數父母走過忙亂人生階段的 Podcast《寧夏璐 66 號茶坊》主持人：黃瑽寧醫師與夏嘉璐主播。兩人不僅剛推出新書《寧夏璐陪你看世界》，黃醫師這次更是剛下班下飛機、就衝來錄音現場，帶來最像「關麥後」的真實對話！他們一個關注診間內的健康與育兒，一個放眼國際局勢對生活的影響，要來跟我們聊聊如何在這個變動快速的世界中，透過不同視角的互補來安頓內心。 💡重點段落 (04:05) 開麥之前 vs. 關麥之後：主持人真正的樣子是哪個？ (06:11) 三明治世代不只擔心孩子：油價、戰爭、世界局勢也焦慮 (11:42) 孩子不壞只是壓力大！學會看見脫序行為背後的根源 (15:19) 「鮭魚之亂」反思：你人生中有什麼是絕不妥協的價值觀？ (23:46) 小孩氣到把牆壁踹出一個洞？Lulu 家真實教養血淚史 (26:17) 詐騙層出不窮的底層邏輯：長輩人際關係的空虛與破洞 (34:55) 直面苦難：面對紛亂的世界，如何不讓自己被恐懼牽絆？ -- Hosting provided by SoundOn

3 天前

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39 分鐘
1 天前

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EP469-2｜寧夏璐陪你看世界（下集）：放手讓孩子去闖，他才知道自己可以 ft. 黃瑽寧 & 夏嘉璐

《寧夏璐陪你看世界》黃瑽寧醫師、夏嘉璐主播陪伴你，在人生最忙的時候，不要忘記了自己。 👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 📖各大通路與電子書全面上市📚 博客來｜https://cplink.co/UVdG6uN2 MOMO｜https://cplink.co/TjlG0tpK 誠品｜https://cplink.co/QedB5cR4 金石堂｜https://cplink.co/SJKACRNb 親子天下電商｜https://cplink.co/1ml8RT9W Readmoo電子書｜https://cplink.co/HAJ5erNl Kobo電子書｜https://cplink.co/ENg2KiDD ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 世界越混亂，我們越需要彼此的陪伴。延續上集的對話，《寧夏璐 66 號茶坊》主持人黃瑽寧醫師與夏嘉璐主播繼續跟我們聊聊新書《寧夏璐陪你看世界》帶來的核心價值觀。針對進步空間的聽友提問：「預算有限下，如何讓孩子擁有異國體驗？」，兩位分享了他們讓孩子獨立探索的真實經歷。從出發紐約夏令營解決宿舍問題、去尼泊爾深山當志工自己用英文備課，到孩子主動查資料帶領爸爸參觀國外大學，原來出國體驗最大的收穫，是讓孩子發現「原來我可以」！ 💡重點段落 (00:27) 面對混亂的世界，陪伴能讓我們走得更從容篤定 (01:40) 節目與新書意外開啟深層對話的「支點」 (04:40) 進步空間 Q&A：沒有太多預算跟資源，怎麼安排小孩出國體驗？ (16:11) 給進步空間的本週任務【進步空間】本週任務： 🔹 黃瑽寧醫師：選定身邊一個人（孩子、伴侶都可以），每天寫下一個你在他身上觀察到的優點或欣賞的特質。連續七天，中途不能換人。 🔹 夏嘉璐主播：當孩子或身邊的人講話帶刺，練習不要立刻回嘴。捏大腿也好，深呼吸也好，試著先讓自己不帶著情緒爆炸。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群！這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入： 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號，海外地區暫時無法加入。你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道（Broadcast Channel），我們會同步更新所有重要資訊，也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua -- Hosting provided by SoundOn

1 天前

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20 分鐘
23 小時前

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【悅讀書事圈Ep.35】吃飽就想睡、每天都很累　血糖震盪正在偷走你的能量與健康

長期疲勞、經常暈碳，可能與血糖震盪和壓力失衡有關。代謝問題往往不是吃太多，而是吃錯方式——飲食順序、進食速度與食物選擇，都是影響血糖穩定的關鍵。而「瘦瘦針」作為熱門減重工具，還是要搭配飲食與生活習慣調整，才能降低波動與復胖風險。【聽完這集你會知道】 02:13｜飯後就想睡，其實是胰島素阻抗的警訊 05:00｜飲食順序與速度是影響血糖震盪的關鍵 09:00｜「瘦瘦針」的作用機制與使用技巧 14:00｜長期警戒會影響自律神經，良好的睡眠才能幫助身體修復【本集金句】身體要的不是快速改變，而是長期穩定；沒有調整生活習慣，一切都會回到原點。 #慢性發炎 #超預期壽命 #健康 #長壽 #疾病主持人：天下學習事業群總經理吳韻儀來賓：精準預防醫學會理事長張家銘製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹 🌟好書推薦《超預期壽命Ⅰ+Ⅱ》＊天下網路書店：https://reurl.cc/NlOL95 ＊博客來：https://reurl.cc/1bl7qp ＊Momo：https://reurl.cc/GpgLYd ＊Readmoo：https://reurl.cc/8XVeVj ＊Kobo：https://reurl.cc/WNoboe ＊2026「Talent, in Taiwan 台灣人才永續行動聯盟」連署網址：https://cwl.pse.is/8puuts ＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

23 小時前

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29 分鐘
2 天前

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解放日週年，全球貿易的大盤點？/ 超級IPO年，交易所的制度革命？｜丁學文的財經世界EP281

只投資美債，足夠應對接下來的市場變化嗎？野村愛爾蘭多元債聚焦金融債、新興債、可轉債，透過動態調整與靈活配置，提供投資人更多元的債券配置思路。投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱開說明書。 *債市先鋒看這裡： https://fstry.pse.is/8wlceq ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 第一季已經遠去，不知道大家的清明節假期過得怎麼樣？今天，讓我們暫時放下伊朗亂局，把焦點放回好久沒有關心的全球貿易現況，看看川普口中的解放日，或是說貿易大戰搞了一年後，現況到底怎麼樣了？另外呢，有人把今年稱為超級IPO大年，真的假的？難道股市繁榮將迎來大爆發？如果貿易復甦，股市爆發，我信。但反過來說，如果貿易沒有起色，股市繼續往上竄？你信，我不信。一，一年前的4月2日，川普以「解放日」（Liberation Day）為名，對其他國家祭出了全球10%基準關稅與針對57國的對等關稅，強硬改寫了自1930年代以來最劇烈的全球貿易賽局。到了今年3月26日，世界貿易組織(WTO)秘書長伊衛拉在喀麥隆呼籲各國進行全球貿易規則的改革，原因無他，在美國關稅與地緣政治緊張引發動盪的一年後，舊世界秩序早就已經不復存在。有趣的是，3月30日，全球最大物流服務供應商DHL發布《2026年全球連結報告》（DHL Global Connectedness Report 2026），報告指出，儘管地緣政治緊張、科技顛覆以及貿易模式演變等因素重塑了全球商業格局，全球經濟的深層次互聯不僅穩定，甚至因各國與企業尋求穩定、機會與成長而持續強化。另外，4月2日，根據WTO發表的《全球貿易展望與統計》報告，2025年的香港成為全球第五大商品貿易經濟體，較前一年耀升了兩位。商品貿易總額按年上升17.5%至15,850億美元，看來中國也沒有如川普所願大受重傷，我們到底應該怎麼解讀全球貿易過去一年的格局變化？二，據信，由Elon Musk創立的航天與衛星公司SpaceX，正考慮將IPO的募資規模設定在約750億美元，這一數字遠超此前市場預期。如果成功，此項交易不僅將顯著高於此前約500億美元的預期，更將大幅刷新全球IPO紀錄，超越沙烏地阿拉伯Aremco 2019年創下的290億美元歷史最高水平。事實上，2025年的中國和香港IPO活動在全球呈現激增態勢，A股和香港市場全年IPO宗數和集資額分別佔全球總量的16%和33%。其中港交所以全年360億美元集資額躍居全球榜首。全球IPO市場持續改善，IPO宗數和集資額分別呈基本持平和上升趨勢。但10年河東，10年河西，有人笑，當然就會有人哭，去年的倫敦IPO案件數量急劇下降，倫敦在IPO目的地排名，已跌至第23位，竟被墨西哥、阿曼等地超越，國際金融中心的地位變得岌岌可危！我們要怎麼看待今年的全球IPO市場？ Powered by Firstory Hosting

2 天前

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13 分鐘
3 天前

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戒菸不是只有成功跟失敗。從減害光譜看到戒菸的不同選項 feat. 孫銘宗博士

【減害光譜】美國FDA指出，沒有任何一種菸草產品是安全的。然而，不同菸草產品之間的健康風險存在一個連續光譜（risk continuum）。其中，燃燒型菸草產品（如香菸）具有最高的健康風險；相較之下，非燃燒型產品（如電子煙及其他無菸菸草產品）通常呈現較低的健康風險，但仍非無害。此外，相關研究亦進一步建構「風險光譜」概念，對各類尼古丁產品之相對健康風險進行更細緻的分類與定位。 FDA：https://www.fda.gov/tobacco-products/health-effects-tobacco-use/relative-risks-tobacco-products 減害光譜相關研究：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6942997/?utm_source=chatgpt.com 2026年才想到要經營Discord的我😣 邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE 再來是推廣時間： 2026年開始，成為YouTube會員，每個月會有一支頻道會員專屬影片：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 我的YouTube: https://www.youtube.com/@vincent_reading

3 天前

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39 分鐘
3月31日

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累到想消失？偏心自己，找回角色外的自我ft.徐慧玲｜哇賽療心室ep152

【偏心自己，不必向誰說明】新書分享會 4/18(六)高雄 14:30-16:00 特別嘉賓哇賽心理學蔡佳璇Nana老師 4/25(六)台北 14:30-16:00 好朋友書店免費報名，歡迎簽書：https://forms.gle/oUjFvMGn8J2NZan46 本集金句「當我開始善待自己，我看什麼都順眼。」「偏心自己不是自私，而是看見自己的重要。」「把能力還給伴侶，妳才有空間照顧靈魂。」推薦閱讀：偏心自己，不必向誰說明https://bit.ly/4tj3ZZK本集重點。練習劃清界線，別讓他人的關心成為自己的負擔。生活中有很多腳色，但別忘了自己。產假育兒後，面對重回職場的勇氣。孩子沒有要求我做 100分的媽媽。找到一個幸福支點，生活會自然回到平衡。事情不是只有我在扛，讓責任回到各自的位置。學習偏心自己的四個小練習點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法：若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、徐慧玲 Powered by Firstory Hosting

3月31日

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33 分鐘
4月2日

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EP468｜當AI來臨，孩子卻覺得「自己不值得」？《讓未來變清楚》對談LIVE ft. 雪力、阿滴、詹斯敦

📒《讓未來變清楚：劉軒獨創「性格八角」青春陪跑套書》（共兩冊：青少年引導版＋父母陪伴版）兩冊不分售，幫助你與孩子建立對話橋樑！ ✨博客來👉 https://bit.ly/4sRQ10z ✨誠品線上👉 https://bit.ly/4uBhLIj ✨momo購物👉 https://bit.ly/4dudFf4 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這集特別節目，完整公開劉軒的《讓未來變清楚》新書對談會現場，原汁原味呈現給聽眾！這場對談由雪力擔任主持人，現場聚集了許多對教育充滿熱忱的與會者，包含《超男進化論》共同作者——詹斯敦 Shelton、YouTuber 阿滴，以及多位第一線的教育工作者與家長。面對瞬息萬變的未來，現代青少年其實承受著前所未有的壓力。家長們有時把孩子的時間規劃得像排樂高一樣滿，卻沒發現孩子們為了迎合社群媒體，被迫戴上完美的「人設」面具，內心深處甚至常常覺得「自己好像什麼都不值得」。如果大人自己都不知道未來長什麼樣子，又該如何引導孩子？本集節目將帶領聽眾重新思考如何陪伴孩子，一起讓未來變清楚！ 💡重點段落 (05:23) 孩子內心的隱藏危機：社群媒體比較下的「低自我價值感」 (23:17) 別把自己的比較焦慮施加在孩子身上 (28:44) 破冰好工具：利用「性格八角圖」測驗看見親子間的真實差異 (44:18) 當高達 70% 的工作恐被AI取代，未來機會在哪？ (50:02) 面對未知人生最需必備的「自動啟發力」 (54:31) YouTuber 阿滴現場分享：想在未來領域脫穎而出，你需要「人生的厚度」 -- Hosting provided by SoundOn

4月2日

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1 小時 9 分鐘
1 天前

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【請問CEO Ep.71】同婚法、地方創生的關鍵推手，她要為台灣人打造安身立命之地 ft. 地方創生基金會陳美伶

從法務部、行政院祕書長到國發會主委，擔任公職40年的陳美伶，長期推動台灣關鍵的法案，更是主導台灣《同婚專法》重要推手。離開公職後，她創立了台灣地方創生基金會，從國家最高政策的推動者，轉身成為走遍台灣22縣市的實踐者。若地方創生能成為幸福的代名詞，陳美伶建立的共生機制，是透過陪伴與聆聽來貼近地方群眾，並為下一代打造安身立命的土地。陳美伶認為，唯有地方變好了，國家自然就能更好。【聽完這集你會知道】 04:00｜推動平等的價值觀：法律必須跟上性別平等與文明進步的國際潮流。 08:30｜公務員的角色認知：面對社會衝突，公務員應定位為問題解決者，而非壓力承受者。 10:37｜公開透明是最好的防腐劑：推動政府資訊公開，建立社會信任。 12:30｜城鄉落差與人口危機：台灣面臨嚴峻的人口與貧富差距，土地資源需重新發揮效能。 15:24｜一脈相承的使命感：從政務官到NPO董事長，不變的是對土地的愛與對國家的責任。 19:36｜平臺思維取代補助思維：建立媒合平臺、教導如何釣魚，才是長久之計。 23:00｜鄉土認同：鼓勵返鄉者盤點在地資源，強調先認識再認同。 30:00｜全齡共創：破除「地創即青創」的迷思，整合老中青三代能量，達成地方共榮。【本集金句】 2050年我可能看不到地球的面貌，但我相信後代子孫可以知道我們現在正為他們做什麼。 #地方創生 #陳美伶 #同婚法 #地方 #台灣 🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人黃麗燕 🎙️來賓：台灣地方創生基金會董事長陳美伶 🎧製作團隊：天下學習、廖婉書＊了解更多黃麗燕Margaret親授的品牌課程：https://reurl.cc/QZzNaZ ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

1 天前

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34 分鐘
23 小時前

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EP.198 廖哥說書《人的自然，住的自然》作者王采元 1-2

廖哥 2026新書《內在整理》新書分享會 👉 https://jmgo.com.tw/LLhAw 。【首刷限定-暖心語錄印簽版】 🛒博客來：https://reurl.cc/18YVE8 🛒城邦讀書花園：https://reurl.cc/qpgRRp 🛒金石堂網路書店：https://reurl.cc/epEK9W 🛒誠品網路書店：https://reurl.cc/4laz9Y 🛒momo：https://reurl.cc/npo3Kn 。【HarMony 質感衣架】正式開賣！質感成人 👉 https://kadatsuke.com.tw/LmRMq 兒童專屬 👉 https://kadatsuke.com.tw/VJKGJ 。【日本Housekeeping-2級認證班】→ https://jmgo.com.tw/qe4W1 【廖哥收納補習班】熱烈招生中 → https://kadatsuke.com.tw/Ok6zB 。【請廖哥喝咖啡】→ https://kadatsuke.com.tw/EQ8NO 【收納幸福-廖心筠 LINE貼圖-最新上架】→ https://jmgo.com.tw/Jqn9p 。【斷捨離陪伴6小時】開放預約中 → https://jmgo.com.tw/R2YSQ 一個人整理時，總是感到徬徨，找不到整理的方向嗎？居家整理從斷捨離開始，將家中物品減量，讓你擁有清爽餘裕的空間。整理物品也同時梳理你的人生，我們將陪伴你掌握物品篩選的重點，未來自己操作輕鬆上手。到府諮詢 → 收納幸福-廖心筠官方LINE「@jmgo」。廖哥這本說書真的太精彩，總共分成2集，歡迎大來賓-作者王采元，如何透過細部設計，達到真正地讓空間適應人的習慣，回到「家」原本期許的功能。《人的自然，住的自然》作者王采元 https://www.books.com.tw/products/0011038089 。如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言鼓勵我們！對這集有任何想法或是建議，歡迎來留言喔→https://kadatsuke.com.tw/QAiT5 。收納幸福粉絲團 https://www.facebook.com/kadatsuke 最新訊息 https://portaly.cc/kadatsuke 演講合作 kadatsuke@gmail.com 。大陸地區收聽喜馬拉雅 https://www.ximalaya.com/zhubo/451009228 小宇宙 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/639c24b5e7ab8599860351e0 -- Hosting provided by SoundOn

23 小時前

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27 分鐘

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