社區藥局的五四三

鄭任翔 藥師
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  • 醫學
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「社區藥局的五四三」專注於分享保健食品實證與藥局健康知識。每周更新貼近你我的健康實證資訊，希望打破科學隔閡與商業迷思，陪你用實證搞懂保健這回事。 ※目前Podcast節目由AI生成，旨在便於知識傳播與分享，若有少數瑕疵或不自然語音請多包涵。閱讀完整文章內容請追蹤我的FB粉專或IG。 Powered by Firstory Hosting

  1. 12 小時前

    EP15 【認識特定疾病配方食品-PART 1】

    🎙️ 本集我們要聊的是——「特定疾病配方食品」。 你是否常遇到這樣的問題？去醫院探病，不知道該帶什麼營養飲品比較合適；或是身體虛弱時，朋友建議喝安素、完膳補充體力。其實，這些市售營養補充飲品並不是「一瓶通用」，背後有完整的法規分類與配方設計。 在節目中，我們將帶大家認識什麼是「營養均衡完整配方」與「營養調整完整配方」，並討論三大營養素的基本比例、哪些人適合使用、以及最常見的迷思——糖尿病配方飲品到底該「取代」還是「額外添加」？ 最後我們也會回答一個大家最關心的問題：營養飲品能不能完全取代正常飲食？想知道如何聰明挑選、正確飲用，別錯過今天的分享！ Powered by Firstory Hosting

    17 分鐘

  2. 9月23日

    EP14【孕期營養錦囊】

    🎙 本集要介紹的是藥師鄭任翔的新作《孕婦營養補充品》。這本電子書以臨床實證為基礎，整理孕期最重要的 14 種關鍵營養素，像是鈣、鐵、碘、維生素 D、葉酸與 Omega-3，不只告訴你為什麼要補充，還詳細說明安全性、建議劑量與挑選方法。 更特別的是，書中附有 「孕婦營養品攝取量評估工具」，爸媽只要輸入手邊產品，就能立即檢視營養素劑量是否足夠或過量，甚至還有維生素 A 的專屬換算小工具。 這是一本結合專業、經驗與父母心的指南，幫助準爸媽在琳瑯滿目的保健品中做出安心選擇，也能成為醫療與藥師同業的重要參考。 歡迎到我的方格子購買《孕婦營養補充品》電子書：https://vocus.cc/salon/pharmacy543/products/pregnancy_supplement Powered by Firstory Hosting

    22 分鐘

  3. 9月16日

    EP13【進貨的惡性循環】

    你是否也曾因為「業務說這款超熱賣」而進了一堆貨，結果最後變成賠錢清庫存、還影響顧客信任？本集我們來聊聊藥局常見的進貨陷阱，以及如何運用「科學化實證」來避開風險、選出真正有價值的商品。 從業務話術、商品滯銷、近效期打折促銷，到顧客信任流失的連鎖反應，我們帶你抽絲剝繭這場進貨的惡性循環。並進一步分享4個導入實證的關鍵理由，以及藥局實務上該如何落地執行。 讓進貨不再靠運氣，聽完這集，讓你每一次下單都更有把握！ Powered by Firstory Hosting

    19 分鐘

  4. 9月9日

    EP12【山藥與DHEA的迷思】

    市面上常見的「野山芋萃取物（天然 DHEA）」真的能補充荷爾蒙、改善更年期嗎？ 其實——人體無法把野山芋成分轉換成 DHEA，這些廣告多半是誤導！ 本集將帶你拆解： 野山芋與 DHEA 的真相臨床研究怎麼說？口服 DHEA 的風險更安全、實證完整的更年期保健選擇👉 想看穿「天然荷爾蒙」的行銷話術，別錯過這一集！ Powered by Firstory Hosting

    9 分鐘

  5. 9月2日

    EP11【腸溶劑型什麼時候吃？】

    很多人聽到「阿斯匹靈」就直覺聯想到「會傷胃」，因此看到藥袋上寫著「飯前吃」難免緊張。其實醫師常開的低劑量阿斯匹靈通常是「腸溶劑型」，這種特殊設計就是要在腸道才釋放藥物，減少對胃的直接刺激。本集就帶你認識「腸溶劑型」的設計原理、最佳服藥時機，以及常見的迷思，幫助你用藥更安心。 Powered by Firstory Hosting

    24 分鐘

  6. 8月26日

    EP10【保健食品實證諮詢】

    經營「社區藥局的五四三」將近十年，我觀察到保健食品雖然琳瑯滿目，卻仍有許多消費者真正的需求難以被滿足。這集分享我啟動「保健食品實證諮詢」的初心與做法：先釐清目標與體況，再逐一檢視手邊產品、計算必要劑量、刪去多餘補充，避免試錯與浪費。也談到在 LINE／Messenger 拉長對話，如何讓建議更精準；以及一位朋友的真實回饋——吃對東西、花得其所。想了解保健食品實證諮詢如何幫助你做出更適合的選擇？歡迎收聽。 Powered by Firstory Hosting

    17 分鐘

  7. 8月19日

    EP9【B6造成神經病變？】

    維生素不是越多越好？ 最近一則新聞：澳洲要把劑量超過50毫克的維生素B6列為指示藥品，因為它可能會傷害神經。這代表我們平常吃的綜合維他命或高劑量B群，也可能暗藏風險？到底B6為什麼會從「保健好物」變成「潛在毒藥」？常見的神經病變症狀有哪些？又該怎麼避免誤踩地雷？在這集，我會用最新研究和實際案例，帶你看清B6的真相。 Powered by Firstory Hosting

    12 分鐘

  8. 8月11日

    EP8【孕婦營養補充品】~PART5：總集篇

    這集是孕婦營養補充品系列的最終回，我會幫你一次整理出孕期「強烈建議」補充的六大營養素——鈣、鐵、碘、維生素D、葉酸與Omega-3，包含建議劑量、注意事項與選購小技巧，讓你快速掌握每一種的重點。 我們也會聊到孕婦綜合維生素該怎麼搭配單方補充品、鈣鐵該如何錯開服用、維生素D何時吃吸收最好。最後還會預告一個即將上線的線上「孕婦營養品攝取量評估工具」，只要輸入你手上的產品成分，就能立刻知道攝取量是否足夠。 想在孕期營養補充不迷路，這集一次讓你搞懂！ Powered by Firstory Hosting

    9 分鐘
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簡介

「社區藥局的五四三」專注於分享保健食品實證與藥局健康知識。每周更新貼近你我的健康實證資訊，希望打破科學隔閡與商業迷思，陪你用實證搞懂保健這回事。 ※目前Podcast節目由AI生成，旨在便於知識傳播與分享，若有少數瑕疵或不自然語音請多包涵。閱讀完整文章內容請追蹤我的FB粉專或IG。 Powered by Firstory Hosting

資訊

  • 創作者
    鄭任翔 藥師
  • 活躍年代
    2025年
  • 集數
    15
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 鄭任翔 藥師
  • 節目網站
    社區藥局的五四三

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