Спорткастерная

•

频道 • 6 个节目

跑步

跑步

一周一更
跑步

跑步

半周一更
自我完善

自我完善

一月一更
健身

健身

一周一更
跑步

跑步

一周一更
跑步

跑步

一周一更

2022/12/19

Праздник к нам приходит: обсуждаем феномен новогодних обещаний

В последнем выпуске первого сезона Ксения и Андрей делятся опытом постановки и достижения новогодних целей, а Мара берет на себя роль Гринча и ставит под сомнение пользу этой концепции.Подкаст уходит на каникулы, услышимся в новом 2023 году! Подписывайтесь на наши соцсети: Telegram: https://t.me/sportpodcast Instagram*: https://www.instagram.com/sport.podcast/, https://instagram.com/marka_shi, https://instagram.com/kseniy, https://instagram.com/andybary * деятельность организации Meta Platforms Inc, а также её продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации 🤡 Подкаст выпускает студия «Спорткастерная»: https://sportpodcast.site/

2022/12/19

•

1 小时 2 分钟
2022/02/10

Максим Журило о корпоративном спорте, здоровой среде и командных челленджах

Беседовать с этим человеком — всё равно, что слушать курс Гарвардского университета. Гостем шестого выпуска второго сезона подкаста «От себя не убежишь» стал Максим Журило — основатель школы правильного спорта I Love Supersport и соучредитель компании IRONSTAR. Обсудили, зачем работодателю инвестировать в здоровье сотрудников и как создать среду, которая объединяет людей на теме спорта.

2022/02/10

•

40 分钟
2024/09/16

Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня

«Не могу сфокусироваться». «Вечно хочу спать». «Поскорее бы закончился этот день». Эти фразы крутятся в голове большинства из нас. Вместе с Юлей Барышниковой, телесно-ориентированным психологом, разбираемся, какие инструменты помогают быть эффективным в течение дня, да и что это значит — быть эффективным. В общем — что привнести в свой день, чтобы он стал чуточку лучше.Аккаунт Юли: @yulec_podlec Телеграм-канал Юли: https://t.me/uu_podlec Аккаунт Андрея: @andybary Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield

2024/09/16

•

1 小时 10 分钟
2024/06/27

Давайте следить за здоровьем: проверяем сердце

Я из тех людей, кто редко чекают здоровье. Если вы из таких же, этот выпуск и для вас. Вместе с Еленой Авериной мы разбираемся, когда нужно идти проверять сердце, зачем это делать и что будет, если не заботится о себе. Елена — врач-анестезиолог, КМС по лыжным гонкам и соучредитель медицинского центра «Аристомед». Важно! Выпуск не носит врачебного характера, цель этого эпизода — напомнить каждому из нас о важности проверки своего здоровья. Спасибо за этот эпизод команде медицинского центра «Аристомед». До 22 сентября для слушателей подкаста действует промокод SPORTIVKI. По промокоду стоимость базового пакета (ЭКГ и консультация врача) — 2900₽, углубленного (нагрузочный тест, расширенный анализ крови, ЭКГ, консультация врача) — 9780₽. Пройти тестирование и получить справку для забега: https://sport.aristomed.ru. Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield YouTube: https://youtube.com/c/andybary Реклама. ИП Челнова АИ, ИНН 781445082673, erid 2VtzqvSCsrg

2024/06/27

•

1 小时 4 分钟
2022/07/18

Экранное время, сон и чтение. Наши первые обещания

Первый эпизод подкаста и первые обещания! В течение следующих трёх недель Андрей будет ложиться спать до 23:00, Марина попробует сократить экранное время на телефоне, а Ксения станет читать минимум 30 минут в день. В выпуске звучат названия некоторых соцсетей, запрещённых в России, но вы имейте в виду, что деятельность организации Meta Platforms Inc, а также её продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации 🤡 Подкаст выпускает студия «Спорткастерная»: https://sportpodcast.site/ Telegram: https://t.me/sportpodcast

2022/07/18

•

1 小时 6 分钟
2022/02/14

Алексей Лихарев о личном примере, убедительной благотворительности и поющем псе Серёге

Гостем седьмого выпуска второго сезона подкаста «От себя не убежишь» стал ультрамарафонец, филантроп и талантливый контент-мейкер, известный в Инстаграме под ником beardserk. Поговорили с Лёшей о том, как собирать миллионы на благотворительность, жертвуя собственной бородой, а не доверием друзей.

2022/02/14

•

32 分钟
2024/08/08

График дня, тихий час и спорт — возвращаем практики из детства

В этом выпуске: комьюнити, безопасная атмосфера, график питания, спорт и общение. В июле съездил в спортивный лагерь в Сочи и впервые за несколько месяцев снова почувствовал себя хорошо. Даже лучше, чем просто хорошо. Задумался, какие составляющие лагеря сделали мою жизнь лучше, и можно ли это добавить в ежедневную рутину. Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield Аккаунт в соц сетях: @andybary

2024/08/08

•

27 分钟
2024/03/21

Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо

Делюсь способами и правилами, которые помогают мне чувствовать себе лучше. Конечно, это бег и другие физические активности. Но здесь также ранний подъём, время без телефона, уборка и другие более ментальные способы. Например — умение быть благодарным. Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary

2024/03/21

•

30 分钟
2023/05/04

Техника провал. Как слить подготовку за первые минуты гонки. Личный опыт

Несколько месяцев подготовки позволили мне начать считать себя довольно-таки сильным любителем. Несколько минут настоящей гонки поставили меня на место. Открытие сезона в Кемере оказалось полным провалом. ПОЛНЕЙШИМ. Что пошло не так? Какие выводы я извлёк? И что буду делать дальше?Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse https://t.me/across_the_runiverse https://t.me/sportpodcast

2023/05/04

•

26 分钟
2021/11/16

Бег в лихие девяностые

Из второго выпуска подкаста вы узнаете, как развал страны повлиял на забеги в Москве. Краткая история, как за десять лет старты в столице прошли путь от призовых в долларах и международного будущего до уровня «мы шли гадить под Кремлевскую стену». В записи принимали участие: • Михаил Сергеевич Попов, председатель клуба бега «Парсек». • Анатолий Михайлович Нерсесов, председатель клуба любителей бега «МИР». • Андрей Львович Чирков, участник более 180 марафонов. • Ведущий Александр Скрывля. Подкаст выпускает коммуникационное агентство andybary.agency.

2021/11/16

•

16 分钟

Говорим о спорте и заряжаем на активный образ жизни