Спорткастерная

・

頻道・共 6 個節目

跑步

跑步

每週更新
跑步

跑步

每週更新兩次
自我成長

自我成長

每月更新
跑步

跑步

每週更新
瘦身

瘦身

每週更新
跑步

跑步

每週更新

2022/02/10

Максим Журило о корпоративном спорте, здоровой среде и командных челленджах

Беседовать с этим человеком — всё равно, что слушать курс Гарвардского университета. Гостем шестого выпуска второго сезона подкаста «От себя не убежишь» стал Максим Журило — основатель школы правильного спорта I Love Supersport и соучредитель компании IRONSTAR. Обсудили, зачем работодателю инвестировать в здоровье сотрудников и как создать среду, которая объединяет людей на теме спорта.

2022/02/10

・

40 分鐘
2024/09/16

Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня

«Не могу сфокусироваться». «Вечно хочу спать». «Поскорее бы закончился этот день». Эти фразы крутятся в голове большинства из нас. Вместе с Юлей Барышниковой, телесно-ориентированным психологом, разбираемся, какие инструменты помогают быть эффективным в течение дня, да и что это значит — быть эффективным. В общем — что привнести в свой день, чтобы он стал чуточку лучше.Аккаунт Юли: @yulec_podlec Телеграм-канал Юли: https://t.me/uu_podlec Аккаунт Андрея: @andybary Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield

2024/09/16

・

1 小時 10 分鐘
2021/12/07

Из центра на окраины: как бег завоевал всю Москву

В пятом выпуске подкаста «Говорит беговая Москва» мы расскажем, как из переписки в интернете выросло движение parkrun Russia и почему бегунам из Измайлово пришлось устраивать акцию «Разбуди adidas». В записи принимали участие: • Максим Егоров, исполнительный директор parkrun Russia. • Михаил Нагорный, организатор серии стартов «Тушинский подъем». • Ведущий Александр Скрывля. Подкаст выпускает коммуникационное агентство andybary.agency.

2021/12/07

・

18 分鐘
2022/11/10

Велокультура за границей. Часть первая: Нидерланды, Португалия и Испания

В этой серии выпусков будем общаться с людьми, которые живут и катают за границей. Где лучшие дороги, где худшие водители автобусов и где самое большое комьюнити — начинаем разговоры о вечном с жителями Европы. Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse. https://t.me/across_the_runiverse https://t.me/sportpodcast

2022/11/10

・

57 分鐘
2023/05/11

Алла Сидорова о профессиональном беге, тренерской работе и планах на Московский полумарафон

В пятом выпуске женского сезона Юлия Бардакова из школы онлайн-фитнеса #Sekta поговорила с бегуньей и тренером Аллой Сидоровой о сложностях большого спорта, работе с бегунами-любителями и правилах поведения перед Московским полумарафоном. Сайт GRI: https://www.grigri.ru/ Канал «GRI. Сделано для девушек»: https://t.me/griwomen

2023/05/11

・

46 分鐘
2024/03/14

Упрощаем отношение к спорту. Да и к жизни

Вы никогда не задумывались, что мы многое усложняем? В самых разных моментах, и в спорте в том числе. Обвешиваем себя гаджетами, запариваемся с обувью, тратим часы на дорогу до пробежки, боимся пропустить тренировку. Надумываем себе, а иногда можно просто взять и побегать. Рассуждаю в выпуске, правда ли более простой подход может быть полезнее. Партнёр этого выпуска марафон «Европа-Азия». Забег сразу по двум континентам. Да ещё и по историческому центру Екатеринбурга. Все возможные дистанции, включая 42,2 километра в один круг. Забег состоится 11 августа. Регистрация открыта на сайте http://ea-m.org. Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield YouTube: https://youtube.com/c/andybary Канал NNRunning: https://youtube.com/@NNRunningTeam Видео с TEDx: https://youtu.be/21j_OCNLuYg Книга: ZEN The art of Simple Living. Shunmyo Masuno Реклама. ИП Табекова ДВ, ИНН 774320742860, erid 2VtzqxjZ6TE

2024/03/14

・

32 分鐘
2021/09/14

Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко

Восстановление — одна из самых недооцененных составляющих тренировочного процесса. Мы вновь позвали в студию подкаста «Марафон — это реально» спортивного врача Владимира Демченко, чтобы обсудить важность сна, отдыха и восстановительных процедур для бегунов. Комментарий к выпуску дала сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.

2021/09/14

・

33 分鐘
2023/11/09

Ксения Афанасьева о разнообразии в команде, поддержке коллег и женском голосе

В последнем выпуске третьего сезона Ольга Ильина поговорила с директором по коммуникациям GRI Ксенией Афанасьевой о сложностях производства экипировки для женщин, важности разнообразия внутри команды и поддержке, которую хочется не только получать, но и отдавать. Сайт GRI: https://www.grigri.ru/ Канал «GRI. Сделано для девушек»: https://t.me/griwomen

2023/11/09

・

58 分鐘
2024/08/08

График дня, тихий час и спорт — возвращаем практики из детства

В этом выпуске: комьюнити, безопасная атмосфера, график питания, спорт и общение. В июле съездил в спортивный лагерь в Сочи и впервые за несколько месяцев снова почувствовал себя хорошо. Даже лучше, чем просто хорошо. Задумался, какие составляющие лагеря сделали мою жизнь лучше, и можно ли это добавить в ежедневную рутину. Телеграм-канал Андрея: https://t.me/trackandfield Аккаунт в соц сетях: @andybary

2024/08/08

・

27 分鐘
2023/05/04

Техника провал. Как слить подготовку за первые минуты гонки. Личный опыт

Несколько месяцев подготовки позволили мне начать считать себя довольно-таки сильным любителем. Несколько минут настоящей гонки поставили меня на место. Открытие сезона в Кемере оказалось полным провалом. ПОЛНЕЙШИМ. Что пошло не так? Какие выводы я извлёк? И что буду делать дальше?Подкаст выпускает Спорткастерная совместно с Across the runiverse https://t.me/across_the_runiverse https://t.me/sportpodcast

2023/05/04

・

26 分鐘

Говорим о спорте и заряжаем на активный образ жизни