Курс на себя

Ирина Татарникова
  • 0,0 (0)
  • Y HỌC THAY THẾ
  • HẰNG THÁNG

Курс на себя — это пространство тишины, честности и внутренней опоры. Здесь вы найдете медитации, практики осознанности и простые, но глубокие размышления о духовности, жизни и пути к себе. Настраивайтесь, дышите, слушайте.  Телеграм-канал: t.me/heading_to_yourself

Tập

  1. 10 THG 5

    Йога-нидра: медитация для глубокого расслабления

    Предлагаю вам первый выпуск моего подкаста: медитацию йога-нидра. Парамахамса Свами Сатьянанда Сарасвати систематизировал и адаптировал эту практику для современного применения, возродив древнюю концепцию йога-нидры и сделав её эффективным инструментом для глубокого расслабления и самопознания.

    19 phút
  • 1 tập

Giới Thiệu

Курс на себя — это пространство тишины, честности и внутренней опоры. Здесь вы найдете медитации, практики осознанности и простые, но глубокие размышления о духовности, жизни и пути к себе. Настраивайтесь, дышите, слушайте.  Телеграм-канал: t.me/heading_to_yourself

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Ирина Татарникова
  • Năm hoạt động
    2 N
  • Tập
    1
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    2025 © Ирина Татарникова. Все права защищены.
  • Trang web chương trình
    Курс на себя