Курс на себя

Ирина Татарникова
  • 0.0（0則評分）
  • 另類醫學
  • 每月更新

Курс на себя — это пространство тишины, честности и внутренней опоры. Здесь вы найдете медитации, практики осознанности и простые, но глубокие размышления о духовности, жизни и пути к себе. Настраивайтесь, дышите, слушайте.  Телеграм-канал: t.me/heading_to_yourself

集數

  1. 5月10日

    Йога-нидра: медитация для глубокого расслабления

    Предлагаю вам первый выпуск моего подкаста: медитацию йога-нидра. Парамахамса Свами Сатьянанда Сарасвати систематизировал и адаптировал эту практику для современного применения, возродив древнюю концепцию йога-нидры и сделав её эффективным инструментом для глубокого расслабления и самопознания.

    19 分鐘
  • 共 1 集

簡介

Курс на себя — это пространство тишины, честности и внутренней опоры. Здесь вы найдете медитации, практики осознанности и простые, но глубокие размышления о духовности, жизни и пути к себе. Настраивайтесь, дышите, слушайте.  Телеграм-канал: t.me/heading_to_yourself

資訊

  • 創作者
    Ирина Татарникова
  • 活躍年代
    2025年
  • 集數
    1
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2025 © Ирина Татарникова. Все права защищены.
  • 節目網站
    Курс на себя