Курс на себя

Ирина Татарникова
  • 0.0 (0)
  • 替代保健
  • 一月一更

Курс на себя — это пространство тишины, честности и внутренней опоры. Здесь вы найдете медитации, практики осознанности и простые, но глубокие размышления о духовности, жизни и пути к себе. Настраивайтесь, дышите, слушайте.  Телеграм-канал: t.me/heading_to_yourself

单集

  1. 5月10日

    Йога-нидра: медитация для глубокого расслабления

    Предлагаю вам первый выпуск моего подкаста: медитацию йога-нидра. Парамахамса Свами Сатьянанда Сарасвати систематизировал и адаптировал эту практику для современного применения, возродив древнюю концепцию йога-нидры и сделав её эффективным инструментом для глубокого расслабления и самопознания.

    19 分钟
  • 1 集

关于

Курс на себя — это пространство тишины, честности и внутренней опоры. Здесь вы найдете медитации, практики осознанности и простые, но глубокие размышления о духовности, жизни и пути к себе. Настраивайтесь, дышите, слушайте.  Телеграм-канал: t.me/heading_to_yourself

信息

  • 创作者
    Ирина Татарникова
  • 活跃年份
    2025年
  • 单集
    1
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2025 © Ирина Татарникова. Все права защищены.
  • 节目网站
    Курс на себя