Meditasjonsguiden Torill Taftø
-
- Health & Fitness
Sertifisert Meditasjon - og mindfullness lærer, utdannet terapeut
Veileder og healer
-
Hva betyr takknemlighet for deg?
Bli med Toril fra Meditasjonsguiden når hun begir seg ut på en reise om viktigheten av takknemlighet i hverdagen vår. I en tid hvor alt beveger seg i et raskt tempo, overser vi ofte å uttrykke takknemlighet.
Hvor ofte uttrykker du takknemlighet overfor deg selv eller andre? Setter du pris på og takker deg selv for små gleder, som å gi kroppen din et øyeblikk til å slappe av, eller ta deg tid til en rolig kaffepause? Toril understreker hvordan disse små tegnene på personlig selvkjærlighet kan ha en betydelig innvirkning på ditt generelle velvære.
-
Pausen du glemte
Dette er et lite utdrag fra eboken min "Et hverdagsglimt" for ettertanke og refleksjon
-
Dag 24 - Hovedrollen
Dag 24 - Hovedrollen
Dette er den siste dagen jeg legger ut disse små korte lydfilene/videoene Det er kommet inn mange tilbakemeldinger på disse, og det er fint at de er til glede og en pause i hverdagen. Det er ikke mange minuttene som skal til for å få en bedre dag, inspirasjon eller motivasjon -
Dag 23 - med letthet
Dag 23 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon
Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her:
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/ -
Dag 22 - Jeg er (I am)
Dag 22 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon
Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her:
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/ -
Dag 21 - Kanalisering
Dag 21 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon
Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her:
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/