Loono

Loono

Podcast o prevenci a inovacích v medicíně. Naše moderátorky Zuzana a Kateřina si každý týden povídají s lékaři, studenty medicíny a technologickými nadšenci, kterým stejně jako nám leží na srdci lidské zdraví. Sledujte nás na instagramu @loonocz (https://www.instagram.com/loonocz) .

  1. 4d ago

    Cysty, kila navíc a neplodnost? Největší mýty o PMOS pohledem gynekologa

    Máš pocit, že tvůj menstruační cyklus stávkuje, trápí tě problematická pleť nebo se ti dlouhodobě nedaří otěhotnět? Možná už ti někdy někdo zmínil diagnózu PCOS, dnes však medicína používá přesnější termín – PMOS. Proč se ustálený název po celých dekádách mění a proč tento syndrom zdaleka neovlivňuje pouze vaječníky, ale celý metabolismus? Společně s MUDr. Martinem Maděrkou, Ph.D. se podíváme na to, co přesně PMOS obnáší, jaká kritéria musí tělo splňovat pro stanovení diagnózy a proč se může týkat i štíhlých žen bez zjevných příznaků. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00:08 – Změna z PCOS na PMOS a význam nového názvu 00:01:53 – Co je syndrom PMOS a role inzulinové rezistence 00:03:02 – Nejčastější příznaky a vliv na plodnost 00:05:48 – Psychické projevy a souvislost s hormony 00:06:42 – Tři hlavní diagnostická kritéria PMOS 00:07:30 – Mýtus o váze: Může mít PMOS i štíhlá žena? 00:08:49 – Genetika, rizikové faktory a výskyt v populaci 00:11:19 – Jak probíhá vyšetření a co ukáže ultrazvuk 00:15:13 – Možnosti léčby, hormonální terapie a vyvolání ovulace 00:17:48 – Životní styl, pohyb, strava a doplňky stravy 00:21:03 – Rozdíl mezi PMOS a endometriózou 00:21:54 – Nejčastější mýty a diagnostika ve vyšším věku 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879 ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz 📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz 🎙 Host: MUDr. Martin Maděrka, Ph.D., gynekolog Tento podcast vznikl za podpory Nadace ČEZ, děkujeme!

    Cysty, kila navíc a neplodnost? Největší mýty o PMOS pohledem gynekologa

  2. Oct 6

    Rakovina v rodině: Jak mluvit o nemoci a zvládat strach z nejistoty

    Co se děje v mysli člověka po vyslovení onkologické diagnózy? Psychoonkologie nabízí psychickou podporu pacientům i jejich blízkým v celém průběhu nemoci – od prvních obav přes léčbu až po návrat k běžnému životu. V rozhovoru s psychologem PhDr. Ing. Martinem Pospíchalem, Ph.D. probíráme zvládání nejistoty, otevřenou komunikaci v rodině i věty, kterým se raději vyhnout. Dotýkáme se také témat pohybu během onkologické léčby a duševního zdraví pečujících. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 01:48 – Počet pacientů v ČR a potřeba psychologické podpory 04:38 – Fáze onemocnění, ve kterých pacienti vyhledávají pomoc 06:09 – Hlavní témata psychoonkologie: Vztahy, strach a nejistota 08:28 – Předsudky při vyhledání pomoci a specifika u mužů 10:36 – Mýtus povinné pozitivity a prostor pro náročné emoce 13:18 – Způsoby, jak efektivně podpořit nemocného blízkého 15:03 – Význam pravidelného pohybu pro psychickou pohodu 20:31 – Práce se strachem z návratu nemoci a ukotvení v přítomnosti 22:42 – Komunikace o diagnóze v rodině a přístup k dětem 24:22 – Péče o duševní zdraví pečujících a prevence vyhoření 29:43 – Psychologické bariéry při docházení na preventivní prohlídky 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879 ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz 📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz 🎙 Host: PhDr. Ing. Martin Pospíchal, Ph.D., psycholog Příspěvek vznikl ve spolupráci s projektem OnkoFit, který nabízí užitečné rady v oblasti fyzických aktivit, psychické pohody a zdravé životosprávy pro onkologické pacienty a pečující blízké osoby. Pro více informací navštiv stránky projektu onkofit.cz.

    Rakovina v rodině: Jak mluvit o nemoci a zvládat strach z nejistoty

  3. Sep 22

    Bolí tě záda? Na vině mohou být chodidla. Co radí fyzioterapeut?

    To, jak stojíme, zásadně ovlivňuje náš celkový pohyb i držení páteře. V této epizodě probíráme s fyzioterapeutem Michaelem Tichovem, jak lépe vnímat své tělo v běžných denních situacích a co doopravdy stojí za vznikem vbočeného palce. Podíváme se také na to, jaké sporty nohám nejvíce svědčí, jaká je realita kolem tejpování nebo zda je populární chůze naboso vhodná pro každého. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:16 Význam chodidel pro fungování celého těla a držení postavy 00:59 Vliv rozložení těžiště na napětí v těle a ergonomii 03:27 Jak využít běžné denní chvíle k vnímání vlastního postoje 04:30 Jednoduchý trik s těžištěm pro aktivaci zad a napřímení těla 08:07 Souvislost mezi držením těla, psychickým stresem a bolestí 09:08 Nejčastější diagnózy chodidel a jejich vliv na chůzi 11:20 Mýty kolem plochých nohou a funkční rozdíly v klenbě 17:01 Chůze naboso, péče o nohy a principy groundingu 19:34 Sportovní obuv, nevhodné boty a cvičení bez obuvi 22:40 Pravda o funkčnosti tejpování a jeho psychologický efekt 24:06 Genetika u vbočeného palce a možnosti prevence 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879 ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz 📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz 🎙 Host: Mgr. Michael Tichov, fyzioterapeut a zakladatel FyzioGO.

    Bolí tě záda? Na vině mohou být chodidla. Co radí fyzioterapeut?

  4. Sep 10

    Melanom krátce po porodu: MUDr. Bára o boji s rakovinou kůže i chybách při slunění

    Rakovina kůže nečeká na stáří. Praktická lékařka Bára z podcastu Doktoři bez rukavic si diagnózou nebezpečného melanomu prošla krátce po porodu. Co ji přimělo okamžitě vyhledat dermatologa, jak zvládala náročné období čekání na výsledky a co po potvrzení diagnózy následovalo? V rozhovoru se podíváme na největší rizikové faktory vzniku kožních nádorů i na dezinformace, které kolem slunění stále kolují. Dozvíš se, jakou roli hrají spáleniny z dětství, zda dokáže strava nahradit ochranné krémy a jak správně postupovat při samovyšetření znamének podle jasných pravidel. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00:32 – Statistiky výskytu nádorů kůže a důvody jejich nárůstu 00:02:41 – Osobní zkušenost s diagnostikou melanomu po porodu 00:04:51 – Vyšetření u dermatologa, operace a náročné čekání na výsledky 00:07:25 – Chirurgická léčba melanomu a riziko vzniku metastáz 00:09:40 – Nejčastější mýty o slunečním záření a bezpečné míře opálení 00:12:52 – Vliv spálenin z dětství a nárazového slunění v dospělosti 00:16:43 – Změna denní rutiny, používání SPF a ochrana dětí před sluncem 00:18:47 – Pravidlo ABCDEF a praktický návod na samovyšetření znamének 00:22:46 – Role praktického lékaře vs. dermatologa při kontrole kůže 00:25:15 – Vliv genetiky 00:26:36 – Trendy tzv. vnitřního SPF a doplňková péče o tělo 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879 ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz 📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz 🎙 Hostka: MUDr. Bára, praktická doktorka a autorka podcastu Doktoři bez rukavic Za podporu kampaně prevence rakoviny kůže děkujeme Janu Bartovi a Pale Fire Capital.

    Melanom krátce po porodu: MUDr. Bára o boji s rakovinou kůže i chybách při slunění

  5. Sep 6

    Zuzi & Ani: Hledáme nový kámen mudrců? Jak žít zdravě a nez bláznit se z toho

    Chystáš se na pláž, používáš krém s SPFkem, ale na internetu pořád někdo tvrdí, že by sis místo toho měl vypěstovat „solární mozol“? MUDr. Zůza s Dr. Aničkou si v této epizodě Loono podcastu berou na paškál zdravotní rady, trendy a bizáry, které na nás vyskakují ze sociálních sítí, a řeší, jestli je potřeba z péče o zdraví udělat 17krokovou rutinu. Dozvíš se, proč tě malinový olej před sluncem úplně nezachrání a proč ani SPF 50+ není vstupenka k celodennímu opékání na pláži. Dojde na houbovou i normální ranní kávu, desítky suplementů, hon za životem do 120 let i na to, proč je někdy lepší být trochu víc old Italian guy a trochu si ten život užít. A kromě trendů ve zdraví dojde i na trendy v IMAXu. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 01:07 – Co doopravdy zkoumá sociální epidemiologie 04:43 – Jak vzniká srozumitelný a odborně garantovaný obsah 06:08 – Hype kolem longevity a rizika extrémního biohackingu 09:18 – Důvody, proč lidé často vynechávají bezplatné screeningy 10:38 – Reakce pokožky na UV záření a nebezpečí solárního mozolu 16:28 – Sunscreen paradox: proč nás krém neochrání neomezeně 20:11 – Zdravý životní styl bez zbytečných checklistů 24:30 – Nebezpečný mýtus o vině za vlastní nemoci a úrazy 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879 ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz 📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz 🎙 Hostky: MUDr. Zuzana Hajšmanová a Mgr. Anna Altová, Ph.D. z Loono

    Zuzi & Ani: Hledáme nový kámen mudrců? Jak žít zdravě a nez bláznit se z toho

  6. Sep 3

    Úzkost, nebo panická ataka? Poznej jejich projevy a nauč se jim předcházet

    Jaký je rozdíl mezi běžným strachem, úzkostí a nastupující panickou atakou? Tělesné projevy bývají často zrádné a mohou tě pořádně vystrašit. Společně s Psycholožkami v županu se podíváme na mechanismy, které se při úzkostných stavech spouštějí, a odhalíme základní pilíře jejich prevence. V rozhovoru probereme klíčové příznaky, podle kterých poznáš, že tělo bije na poplach, i cesty, jak zacyklené myšlenky včas zastavit. Zjistíš, co všechno ovlivňuje vznik úzkostí, jaká režimová opatření ti pomohou vracet do života klid a podle čeho poznat ten správný moment pro vyhledání odborné pomoci. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00:49 – Rozpoznání rozdílu mezi úzkostí a panickou atakou 00:05:40 – Projevy úzkosti, její funkce a odlišení od strachu 00:10:08 – Důvody přetrvávání úzkosti i po odeznění spouštěče 00:13:10 – Určení správného momentu pro vyhledání odborné pomoci 00:18:17 – Volba vhodné formy odborné péče a průběh terapie 00:27:39 – Význam režimových opatření a spánku v prevenci úzkostí 00:33:59 – Využití praktických seberozvojových technik v běžném dni 00:37:44 – Maskované projevy úzkosti a psychosomatické obtíže 00:40:57 – Způsoby podpory a pomoci pro někoho s úzkostí v okolí 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879 ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz 📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz 🎙 Hostky: Mgr. Karolína Peruth a Mgr. Tereza Jirotka Beníčková – Psycholožky v županu Partnerem epizody je Foodora, která se rozhodla podpořit téma duševního zdraví a naši kampaň Dobré nitro. Děkujeme!

    Úzkost, nebo panická ataka? Poznej jejich projevy a nauč se jim předcházet

  7. Aug 20

    Zvýšený výskyt nádorů u mladých: Jaké jsou příznaky a co můžeme ovlivnit?

    Téma výskytu nádorových onemocnění u mladších ročníků se v médiích objevuje stále častěji a přirozeně vyvolává řadu otázek. Jaká je reálná situace a jakou roli v číslech hraje pokročilejší diagnostika nebo efektivní screeningové programy? S onkoložkou prof. Petrou Tesařovou se podíváme na pozadí výskytu solidních nádorů u populace do 50 let. Dozvíš se, které typy rakoviny se vyskytují častěji a u kterých naopak incidence klesá. Probereme vliv moderního životního stylu, mikroplastů, mikrobiomu i genetiky. Zaměříme se také na to, jak k prevenci přistupovat s nadhledem bez zbytečné úzkosti a jaké varovné signály těla bys neměl/a nikdy ignorovat. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:21 – Nárůst výskytu nádorových onemocnění u mladší populace 02:26 – Pokročilejší diagnostika a záchyt v nižším stádiu 05:13 – Snižování věkové hranice a efektivita screeningů 08:25 – Odlišnosti a rizika nádorů u mladých pacientů 11:00 – Nejčastější typy nádorů a pozitivní trendy u prevence 13:37 – Civilizační vlivy, mikrobiom, mikroplasty a genetika 22:16 – Mýty kolem covidu-19 a význam očkování v onkologii 24:48 – Pravidlo 80/20 a budování zdravých návyků už od dětství 29:32 – Doporučená screeningová vyšetření pro různé věkové skupiny 36:01 – Varovné symptomy těla a správná cesta k odborníkovi 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879 ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz 📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz 🎙 Hostka: prof. MUDr. Petra Tesařová, CSc, česká klinická onkoložka a hematoložka. Tato epizoda vznikla díky podpoře Nadace MONETA Clementia, která působí pod záštitou MONETA Bank, děkujeme!

    Zvýšený výskyt nádorů u mladých: Jaké jsou příznaky a co můžeme ovlivnit?

  8. Aug 6

    Opalování, SPF a stárnutí pleti: Kdy kůži škodíme a jak předejít nádorům?

    Považuješ opálenou pokožku za symbol zdraví a letní pohody? Ve skutečnosti jde o obrannou reakci buněk na poškození. V této epizodě probíráme klíčová fakta o působení slunečního záření, správné fotoprotekci i o tom, jak kůže reaguje na slunění. Společně s dermatologem MUDr. Kryštofem Kudláčkem se díváme na rozdíly mezi jednotlivými typy kožních nádorů, reálná rizika solárií i to, jak se liší potřeba ochrany u světlých a tmavších fototypů. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00:20 – Proměny ideálu krásy a společenský pohled na opálenou kůži 00:04:26 – Vliv solárií na zdraví kůže a vznik nádorů 00:07:00 – Využití kontrolovaného UV záření při léčbě ekzémů 00:09:22 – Možnosti šetrného tónování pleti bez slunečního záření 00:11:00 – Zásady správné aplikace a obnovy SPF ochrany během dne 00:15:26 – Rizika kumulativního slunečního záření pro tmavší fototypy 00:18:26 – Zásady první pomoci a regenerace při spálení pokožky 00:22:24 – Dopad UV záření na tvorbu vrásek a rozpad kolagenu 00:25:37 – Rozdíl mezi melanomovými a nemelanomovými kožními nádory 00:31:22 – Bezpečné způsoby čerpání vitamínu D bez pobytu na přímém slunci 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879 ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz 📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz 🎙 Host: MUDr. Kryštof Kudláček, lékař specializující se na dermatologii a estetickou medicínu Za podporu kampaně prevence rakoviny kůže děkujeme Janu Bartovi a Pale Fire Capital.

    Opalování, SPF a stárnutí pleti: Kdy kůži škodíme a jak předejít nádorům?
See All (262)

About

Podcast o prevenci a inovacích v medicíně. Naše moderátorky Zuzana a Kateřina si každý týden povídají s lékaři, studenty medicíny a technologickými nadšenci, kterým stejně jako nám leží na srdci lidské zdraví. Sledujte nás na instagramu @loonocz (https://www.instagram.com/loonocz) .

Information

  • Creator
    Loono
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    262
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Loono
  • Show Website
    Loono

You Might Also Like