Top podcasts de Salud y fitness

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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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Motivación Diaria por Motiversity

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Motivación Diaria por Motiversity

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EresInteligente Podcast

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PSICOCAFÉ

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Lo que NO se habla con Fer Flores

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Lo que NO se habla
El Rincón De Los Errores

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El Rincón De Los Errores

Marimar Vega & Efrén Martinez | Dudas Media

hace 3 días

PIENSA COMO EL 1% | David Goggins

¿Formas parte de la mentalidad del 1%? En este poderoso video motivacional, David Goggins comparte su motivación para mantenerse en el 1%. Muchas gracias a Chris Williamson, London Real y Lewis Howes por permitirnos realizar estas entrevistas. Puedes ver las entrevistas completas en sus canales: Chris Williamson: https://www.youtube.com/@UCIaH-gZIVC432YRjNVvnyCA Lewis Howes: https://www.youtube.com/channel/UCKsP3v2JeT2hWI_HzkxWiMA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 oct

EPISODIOS FAVORITOS | Llegar a ser mía - Michelle Rodríguez

En este episodio favorito, Michelle nos habla de lo importante que es ser uno mismo, pero también, el reto que representa. Porque hacerlo, conlleva enfrentarse a muchas más cosas: como el miedo al rechazo, el miedo a la soledad, el poner límites a los que quieres y a los que no conoces. Una conversación profunda donde sabremos cuál es el error favorito de esta talentosa mujer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
hace 18 h

Qué hacer con un pensamiento ansioso - Día 62 Año 5

Hay noches en las que un solo pensamiento parece ocupar toda nuestra mente y no nos deja descansar. En este episodio hacemos una pausa para observar aquello que te preocupa, reconocer qué está en tus manos y qué puedes dejar para después. Una práctica para escuchar tus pensamientos sin quedarte atrapadx en ellos, soltar la necesidad de controlar lo que todavía no ha sucedido y permitirte terminar el día con una mente más tranquila. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches. A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜. En este episodio hablamos de: Observar los pensamientos que generan inquietud sin intentar evitarlos.Diferenciar entre lo que puedes resolver ahora y aquello que está fuera de tu control.Soltar las preocupaciones por el futuro para darle espacio al descanso.Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
hace 1 día

Criar sin pareja

Criar sola puede ser una decisión y seguir siendo agotador. En este episodio hablamos de por qué el verdadero problema no es la falta de pareja sino la falta de tribu, qué es el burnout parental y cómo empezar a construir una red de sostén real. 📘 Conseguí mi libro: ⁠https://www.libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=crianza 💜 Iniciá terapia hoy: ⁠https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=crianza
3 sep

173. Lo más difícil es aceptar lo que ya sabes | Historias de oyentes

¿Qué haces cuando tu cabeza ya tomó una decisión, pero tu corazón, el miedo o la costumbre no te dejan avanzar? En este episodio hablamos sobre una historia que nos lleva a reflexionar sobre la dependencia, el miedo a soltar y cómo volver a encontrarnos con quienes somos fuera de una relación. ¿Quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio?, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 abr

Los 46 Minutos Más Valiosos de Tu Día

Estos son los 46 minutos más valiosos que escucharás hoy. ¿Estás listo para escucharlos? Agradecimientos especiales a: Diario de un director ejecutivo: https://www.youtube.com/@TheDiaryOfACEO MrBeast: https://www.youtube.com/@MrBeast Chris Williamson: https://www.youtube.com/@ChrisWillx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
hace 1 día

Solo para quienes creen en el amor | Ep. 79 | Podcast Efrén Martínez

¿Todavía crees en el amor? Este episodio es para ti. En el episodio #79 de Ad Propósitum, Efrén Martínez reflexiona sobre lo que significa amar de verdad: un amor que no se basa solo en lo que sentimos, sino en la decisión de comprometernos, de ver al otro en lo que es y en lo que puede llegar a ser. Hablamos de por qué el amor auténtico nos exige crecer, qué lo distingue de la necesidad o la dependencia, y cómo amar se convierte en una de las formas más profundas de encontrarle sentido a la vida. Si alguna vez te han roto el corazón, si estás construyendo una relación o si simplemente sigues creyendo que el amor vale la pena, quédate hasta el final. Si este episodio te tocó el corazón, compártelo con alguien que crea en el amor. Suscríbete y activa la campanita para no perderte el próximo episodio. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
hace 3 días

Qué hacer cuando algo no sale como esperabas - Día 59 Año 5

Cuando algo no sale como esperábamos una y otra vez, es fácil pensar que el problema está en nosotros. En este episodio reflexionamos sobre la frustración desde otro lugar: como una emoción que puede ayudarnos a detenernos, observar lo que estamos haciendo y considerar nuevos caminos. Una invitación a preguntarte qué intenta decirte, reconocer si todavía quieres llegar a la misma meta y darte permiso de cambiar de estrategia o incluso de dirección. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches. A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜. En este episodio hablamos de: Entender qué puede estar intentando comunicarte la frustración.Explorar nuevas formas de avanzar cuando un camino no está funcionando.Darte permiso de cambiar de estrategia o de meta sin verlo como un fracaso.Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 sep

EP 138. Menopausia: síntomas, hormonas y tratamiento.

¿Por qué durante la menopausia podemos empezar a dormir peor, tener más ansiedad, notar niebla mental, cambios en el apetito, acumular más grasa en el abdomen o empezar con sequedad y molestias íntimas? ¿Y cuándo tiene sentido hablar de terapia hormonal sustitutiva? Muchas veces pensamos en la menopausia casi únicamente como el momento en el que desaparece la regla, pero en realidad el descenso de estrógenos y progesterona puede afectar a muchos tejidos y sistemas del cuerpo, y por eso los síntomas pueden ser muchísimo más amplios de lo que solemos relacionar con ella. En este episodio os cuento, entre otras cosas: • Cuáles son los síntomas más frecuentes de la menopausia, desde los sofocos y otros síntomas vasomotores hasta la niebla mental, los problemas de memoria, los cambios en el estado de ánimo, la ansiedad o el aumento del apetito. • Por qué puede cambiar la composición corporal y aumentar la tendencia a acumular grasa especialmente a nivel abdominal. • Qué es el síndrome genitourinario de la menopausia y por qué pueden aparecer sequedad, picor, molestias íntimas, dolor o incluso infecciones urinarias recurrentes. • Qué complementos pueden tener sentido en función del síntoma y en qué casos pueden ayudar como apoyo, sin sustituir otras medidas cuando realmente hacen falta. • Cuándo puede estar indicada la terapia hormonal sustitutiva, cuándo no, qué factores hay que valorar antes de empezar y por qué no todas las mujeres necesitan exactamente lo mismo. • Qué formas de administrar las hormonas existen y por qué no es lo mismo utilizar una vía oral, transdérmica o local dependiendo del objetivo y de cada caso. Lo importante es entender que la menopausia no es una enfermedad, pero eso tampoco significa que haya que normalizar sentirse mal o resignarse a convivir con síntomas que pueden afectar muchísimo a la calidad de vida. Hay muchas herramientas que pueden ayudar, pero primero hay que entender qué está pasando y qué necesita cada mujer. Como siempre digo: saber más para temer menos y elegir mejor. Para más información ya sabéis que me tenéis en Instagram @isabelvina, donde comparto contenido todos los días, en TikTok @isabelvinabas y también en mi canal de YouTube. Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube Canal Youtube Y los suplementos formulados por mi en mi web Mi web
hace 4 días

Ep 339 No me permito descansar

¿Sientes culpa al descansar? Hoy descubriremos por qué nos cuesta tanto detenernos, cómo nos volvimos nuestros propios explotadores y 4 herramientas prácticas para aprender a pausar sin sentir que el mundo colapsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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