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明朝那些事儿王更新2
蒙曼讲红楼梦｜百家讲坛名师开讲经典名著蒙曼3
被讨厌的勇气喜马加油站4
一听就上瘾的中国通史茂桐笙花文化5
Knock Knock 世界声动活泼6
毛选半条鱼儿7
北派盗墓笔记老彩故事会
- 6 days ago
Ep 205｜在硅谷，我们给AI上了一课今天的录音录制于硅谷的苹果播客studio，刚刚参加完举世瞩目的苹果发布会，面对整个苹果支持团队，姥爷详细讲解了硅谷徒步再遇坎坷，以及发布会当天上吐下泻的故事。可以说，身在全球智能科技乌托邦的家人们给AI上了生动的一课——最不能被AI取代的正是诸如此类的人类bug。 02:10 硅谷徒步计划再遇坎坷，这一次我们坑了无人驾驶出租车。 18:33 再强大的图片分析功能也抵不上一个粉丝的爱。 20:54 再智能的科技也救不了一个偏要“作死”的心。 27:00 Duo很好，但我还是会选Pro 38:42 录制现场被苹果工作人员扫地出门？ 39:25 人类狗血剧情我不屑一顾，狗狗爱情故事我天天追更。 50:15 烦！烦透了！这些AI内容能不能别来骗我了！ 【本期陪伴】 对AI内容敬而远之的@猪侨 终于陷入专属自己的杀猪盘的@姥爷 真没有把声音授权给AI的@Yoyo 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 建联/合作联系微信：Ysy978458011 欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#- 5 days ago
262.我要闹了，我已经在闹了：聊聊闹笑话本期节目由【千问办公】赞助播出！ 本期主播：猛哥、梁彦增、天一、大雄、史炎 猛哥（小红书：@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播） 梁彦增（小红书：@梁彦增） 天一（小红书：@天一 stand-up comedian） 大雄（小红书：@大雄稳不稳） 史炎（@史炎nacl） 感谢「千问办公」对本期节目的大力支持！ 9月22日至24日，云栖大会将在杭州国际博览中心举行。其中9月22日、23日14:30-16:00，「不开玩笑」将携手「千问办公」，在3号馆「千仔创造营」的现场举办两场「闹个笑话」千问办公乱搓小赛。届时「不开玩笑」主播史炎、大雄、冰冰、卡卡等会和大家一起在现场闹笑话。 想参赛的朋友们可以在小红书发布笔记：用千问办公做出一个跟脱口秀有关的 AI 产品——APP、Skill、网页、专家套件都行，把你的制作过程和效果 通过笔记发出来，@千问办公@不开玩笑，带上 #2026云栖大会 #千仔陪你逛云栖 #千仔创造营话题。我们将抽取100位选手赠送千问办公1000积分，优秀选手还有机会来到小赛现场展示哦！ 所有最终入围的朋友，均可参加史炎老师的线上辅导，手把手教你手搓你专属的创作skill，让AI帮你创作一段3分钟的脱口秀，并在「闹个笑话」千问办公乱搓小赛现场展示，所有入围选手都将获得丰厚奖品，每场冠军还可赢取「不开玩笑」录制门票！欢迎大家踊跃参赛！ 来不了现场也不用遗憾，云栖大会线上也能玩！小红书搜「千仔陪你逛云栖」，百万 Agent 云端参展，线上随机偶遇大咖 Agent，收集技能还能瓜分积分哦~ 本期节目聊聊「闹笑话」，玩笑当真、摔屁股墩、认错人念错名……真是没少闹笑话！史炎和宋方金被认成一对？！猛哥为什么和狗吵架？史老师随身带葱？有些闹出笑话的事，回想起来还有些温情，希望我们能陪大家一起闹下去，给大家带来更多笑话~ 时间轴： 00:02:50 自助烤肉闹笑话00:09:07 认错人写错字00:14:51 被认出来也很尴尬00:17:55 猛哥和狗吵起来了？00:29:36 旅途中闹笑话00:37:26 念错词认错名00:46:32 因为信息差闹笑话01:04:20 小朋友闹笑话01:08:50 长辈闹笑话01:17:43 猛哥三进派出所01:23:04 吃饭也闹笑话01:33:20 闹个笑话笑一笑 来相爱： 【听友群】公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ 【微博】@不开玩笑JokesAside 【小红书】@不开玩笑 【抖音】@不开玩笑 【B站】@不开玩笑JokesAside 视频切片：可在小红书、抖音、B站、视频号、腾讯视频搜索@不开玩笑 查看 商务合作： 欢迎发送邮件至 lvtianxiong@yeah.net 音乐采样： Al Bowlly - The Very Thought of You Tortoise - Cliff Dweller Society 策划：史炎、大雄、马军 音频剪辑：万冰冰 切片剪辑：肖肖 发布：冰块- 2 Sept
老友对谈vol.41 那英&小柯：岁月偷走了青春，但没偷走我们的友情【本期内容】 你有多久，没联系那个 "八百年前" 的老朋友了？那英、小柯，多年未见、只在录音棚里碰面的两人，从一首《留住蓝色地球》串起旧日默契，到因为Channel V停播而促成的重聚饭局。 录制现场，两人即兴演唱《最爱这一天》与《青春》，用音乐纪念已故的校园民谣音乐人沈庆；聊到那英备战演唱会的 "魔鬼训练"—— 普拉提十年、一周六练；聊到小柯 50 岁后 "往回活，活成孩子" 的人生哲学；也聊到那些说不出口的 "我爱你"，和 "陪伴比教育更重要" 的育儿观。 真正的朋友，不是非得每天见面，而是失联多年后，还能一秒回到年轻时的样子。 欢迎听友们参与我们的话题讨论#友情里你最看重的是什么？“听友来信”系列持续征稿中，如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰，爱情、生活、职场上无法解决的问题，都可以通过my.feishu.cn投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai，让我们像老朋友一样聊聊天。 【时间轴】 08:36 从《最爱这一天》聊到98年录音：没有修音、没有ProTools的年代 17:04 那英的“魔鬼训练”：普拉提十年、一周六练、营养师配餐 20:05 天生吃这碗饭：从辽宁少年合唱团到“戏剧女中音” 28:26 小柯的50岁哲学：前半生背满包袱，往后“活成孩子” 37:13 一首《失踪》：找回28岁时灵感“往外喷”的日子 42:09 小柯新专辑《50岁的狂欢》：写给回忆、写给爹妈的歌 45:24 说不出口的“我爱你”：是两代人的情感表达 46:21 陪伴比教育重要：那英与孩子们的相处之道 【本期剧照】 【本期音乐】 《最爱这一天》—那英 《回声》—那英 《失踪》—小柯 《留住蓝色地球》—那英/小柯 《青春》—沈庆 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，或通过播客主页公告内的二维码，加入听友群~ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：46884813@qq.com 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING- 25 Aug
E46 我们从未看见彼此♾️ 好久不见，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。 坐下来给这期播客写 intro 的时候，我意识到：或许，它不应该有介绍。 因为「没有」或者「不该有」介绍本身，可能就是它想表达的东西。 听完，你也许就会明白我在说什么。 谢谢你的时间。 🔗 官网地址点此访问有知有行官网，获取完整文稿 🪡 时间戳05:04 我看见的是谁？我看到了谁？ 24:25 亿万年前的某一天，太阳照在石头上，海浪拍在礁石上 40:57 我们记住了世界的样子，同时也忘记了 01:08:55 在意象与实在之间 01:15:47 没说出口的那句话，就这样吧 ☁️ 猜你想搜以下按时间顺序排列 02:58 文章：《大水与容器》 04:01 《创意行为 : 存在即答案》，作者：Rick Rubin。相关单集：E39 孟岩对话重轻：创作过于重要，以至于不能认真对待 06:23 电影《好朋友们》（좋은 친구들 ，2014），韩国导演李道允（이도윤）首作 06:55 勘误：此处及后文提及的电影《好朋友们》中「贤泰」一角，实为「泰贤」（태현） 24:33 《鱼不存在》（Why Fish Don't Exist），作者露露·米勒，相关播客：E37 鱼不存在 24:40 书籍：《智能简史》（A Brief History of Intelligence），作者麦克斯·班尼特（Max Bennett） 27:36 两侧对称动物（Bilateria）：约 5.5 亿年前出现的动物类群，身体左右对称，是所有脊椎动物的共同祖先。 *图片来源：Encyclopædia Britannica(1911)/ Public Domain33:49 基底神经节（Basal Ganglia）：大脑深部的一组神经核团，负责协调动作与试错学习，约 5 亿年前在最早的脊椎动物中出现，至今装在所有脊椎动物脑中。我们熟悉的帕金森病就是基底神经节退化的一个结果。 *图片来源：Colder B, Frontiers in Computational Neuroscience (2015) / CC BY 4.0 35:15 沃尔弗拉姆·舒尔茨（Wolfram Schultz）：剑桥大学神经科学教授，通过记录猴脑多巴胺神经元的放电活动，发现它们编码的是预期误差（prediction error）而非快乐本身。2017 年与 Peter Dayan、Ray Dolan 共获 The Brain Prize（脑科学领域最大奖项）。 36:49 预期误差（Prediction Error）：最早由 Rescorla-Wagner 模型（1972）提出的学习理论概念，指实际结果与预期之间的差值。 37:38 wanting 与 liking 的分离：密歇根大学神经科学家肯特·贝里奇（Kent Berridge）发现，"想要"（wanting）由多巴胺系统驱动，"喜欢"（liking）由阿片类系统驱动，两者可完全分离。 40:57 爱德华·托尔曼（Edward Tolman，1886–1959）：美国心理学家，通过迷宫实验提出"认知地图"（cognitive map）概念：动物在大脑中持有环境的内在地图，而非仅靠刺激-反应式学习。 44:18 《千脑智能》（A Thousand Brains）：杰夫·霍金斯（Jeff Hawkins）著，他提出"千脑理论"：新皮层中每根皮层柱独立建构世界模型，感知是成千上万个模型投票的结果。相关播客：E19 无尽的探索 48:13 《被讨厌的勇气》：岸见一郎、古贺史健著，以对话体介绍阿德勒心理学。 48:42 《梳毛、八卦及语言的进化》（Grooming, Gossip and the Evolution of Language，1996）：罗宾·邓巴著，提出"社会脑假说"和"邓巴数"（约 150 人），论证语言从梳毛行为中进化而来。 48:58 埃米尔·门泽尔（Emil Menzel，1929–2012）：美国灵长类学家，1970 年代通过黑猩猩贝尔（Belle）与罗克（Rock）的食物博弈实验，提供了灵长类心智化能力的早期实证。 57:05 勘误：这句话原文为 "The world is continuous, but the mind is discrete"（世界是连续的，但心智是离散的），出自2006 年阿贝尔奖得主、数学家大卫·芒福德（David Mumford），指连续的物理世界被人的认知切割成离散的概念和词语。 58:49 相关播客：E21 所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格 01:03:08 书籍：What's Our Problem?: A Self-Help Book for Societies ，作者 Tim Urban，他的另一个身份是知名博客 Wait But Why 的作者。该书于 2023 首次出版，暂无中译本，ISBN：9798987722626 *图片来源：Tim Urban / Wait But Why (2023)01:03:58 原始心智：出自书籍 What's Our Problem?， 原文对应词汇为 Primitive Mind 01:05:40 五戒：佛教在家居士的基本行为准则：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒。注：节目口播为"不淫邪"，标准佛教术语实为"不邪淫"。 01:09:15 人物：克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti，1895–1986）：印度思想家。近 60 年间在世界各地进行哲学谈话，他不属于任何宗教或教派，主张放下一切固定的信仰、教条和修行方法，不崇拜任何的灵性权威，用不带评判的觉察直接看见真相。 01:17:03 相关播客：E41 孟岩对话阿娇：我的另一面，也想被注视和欣赏 🎵Amaksi - Midnight Flash FAM - Land Of Forgotten Dreams Serge Pavkin - Transience Of Life 🫳 创作者们主播 孟岩 @有知有行 后期 柯霖 @顺带一提 制作 有知有行 关于无人知晓 无人知晓是一档由孟岩主理的播客。每期都会邀请一位好友（或自己）来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。 孟岩和他的伙伴们还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 收听方式 有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。
- 听国学大家讲述老子的玄言妙理 老子是道家的创始者，建构了完整的道家体系。他以“道”代替“天”，超越以“人”为中心的思考模式，具有革性。“道”是万物的来源与归宿，是“究竟真实”，主张从道来看万物，亦即将人生依托在永恒不变的基础上，再由此观照人间，安排适当的言行方式。 南怀瑾先生以老子《道德经》原文为基准，以经解经，以史为鉴，借着老子自证的现身说法，包罗诸子百家思想之精华，融会古今中外学说于一炉，旁征博引，融会贯通，将晦涩深刻的经史典籍娓娓道来。 本专辑立足于《老子》原著精神与南怀瑾先生的讲解梳理，结合独特的人生感悟深入拓展，在博大精深的道家学说中领悟处世智慧，以读书心得的方式讲述由老子学说中感悟到的人生哲理和处世哲学，在南怀瑾先生的智慧精华中发掘人生新意。 你将获得 1、精解传统道家文化的大师言教 2、发人深省的人生哲理与人情启悟 3、自然修身的健康处事法则适合谁听 1、爱好传统文化的广大人群 2、焦虑、郁闷、重度失眠患者 3、混迹于人情社会的白领、学生、管理者等
- 3.0 (6)
- Society & Culture
- 品读中国，品的是什么？ 品的是精神传统、人情世故、地域特色， 品的也是你自己的生活百态、所感所悟。 易中天从衣食住行、风土人情等6个维度，为你解读“中国式”生活的精髓。从日常生活、身边体验出发，穿越时间与空间，带你系统、完整地品读中国。 ▲比“说书”还精彩的语言，让你总忍不住拍案叫绝 他用风趣幽默、甚至有些调侃的语言来讲正经的历史。极具个人风格的“易式”语言妙趣横生： 讲中国人为什么爱吃火锅—— 火锅最形象地体现了“在同一口锅里吃饭”的深刻意义； 点评刘邦的个性—— 刘邦虽痞也狠，却没有天良丧尽到出卖老爹老婆的地步； 探讨古人婚恋观—— 中国古代难道就没有爱情吗？有。但多半不是在婚前，就是在婚外。 正如读者所言：只要一听说是易中天的作品，就肯定很有意思。 ▲从紧贴生活的细微处，带你挖掘出“大历史”视角 他从衣食住行，风俗习惯处着眼，来对中国历史、文化进行分析与探讨。带你探索日常经历、体验背后的文化密码： 从好面子、讲排场来讲国人的群体性心理； 分析各地方言特色来探讨南北文化差异； 在《西厢记》《水浒传》里看中国男人与女人的恋爱关系； 从千百年的变迁中，抓住那些骨子里不变的文化习惯、精神内核，给你见微知著的求知趣味。
- 3.5 (31)
- Society & Culture
- 西南联大办学8年零11月，这里产出了170多位院士，2位诺奖得主，8位两弹一星元勋……影响了杨振宁、许渊冲、汪曾祺、邓稼先等一代大师的经典课堂！教育史上的珠穆朗玛峰，人类历史上的不朽丰碑。 大师上的大学，堪称中国版“人类群星闪耀时”！西山苍苍，滇水茫茫，中国学术界的半壁江山移向云南，你所熟知的近代文化巨匠都在西南联大。 西南联大的通识教育深刻地影响了中国的一代学者，为他们所创造的成就奠定了深厚的基础。本套丛书力图通过在西南联大担任过教授的13位大师的优质文章，从文学、历史、哲学三个方面呈现西南联大通识课的面貌，并展现西南联大的学术风采，以及朱自清、冯友兰、陈寅恪等诸位大师的教学风格和人格修养。这些文章都是大师们在各自擅长领域所写下的，从中不但能看到大师们对于学问的认真，对于教育的坚持，还可以在这些文字后面看到大师们在时代剧变中始终屹立不倒的身影。 本书主题是“哲学课”。先秦时代的百家争鸣，佛学传入与玄学的奇妙融合，知行合一的辩论……都将在本书中呈现，构成完备详尽的中国哲学史。本书通过哲学展现西南联大通识教育的多元性，将中国哲学的脉络抽丝剥茧，梳理得当。中国哲学直到今天还在深刻地影响国人，理解中国哲学，才能理解当下。 作者简介 冯友兰（1895—1990） 中国著名哲学家，历任清华大学教授、哲学系主任、文学院院长，西南联合大学教授、文学院院长，著作《中国哲学史》《中国哲学简史》《贞元六书》等为20世纪中国学术的重要经典，对中国现当代学界乃至国外学界影响深远，称誉为“现代新儒家”。
- 3.3 (6)
- Philosophy
- 本课程不同于你之前看过或听过的任何哲学课。 在那些大学课堂或哲学著作里，往往是千篇一律的哲学家简介、晦涩难懂的哲学理论，你或许能读懂他们，但如果你不想成为哲学史专家，这些知识并不能改变你。 这是一门让你精神高潮的思想顿悟课。 它不讲专业知识和技能，不追求博学，不“实用”。却能帮助你反思自己的工作和生活经验，整顿自己的思想。你将听到许多颠覆常理的观点，初时你会惊讶，然后你会思考，最后你会因为其中的洞见而尖叫，比如： ·中国文化的基本思维模型，都从《易经》中来 ·中国真正的哲学家只有老子 ·影响中国两千多年的孔子，其实是浅薄的…… 没有人像王东岳这样讲课，他自由出入人类学、物理学、历史、宗教、哲学的门庭，用你秒懂的语言梳理从人类诞生到当代社会，影响人类文明进程的思想精华，从中国的儒墨法道，到西方的柏拉图、康德，两大思想线索，揭示东西方文化和社会差异的底层逻辑。 2018年，王东岳结束第九期线下学习坊后即将归隐，再不开讲。本节目为他归隐前最后一次线下课程的完整录音，经过精心制作后，呈现给爱智慧的你。 【你将获得】 1. 200节精品课：溯源中西文明史，精讲百位哲学家思想 2. 思想力：高度提升思想力，拉开你和别人的认知差距 3. 逻辑力：破除简单的非黑即白观念，彻底提升思辨能力 4. 终生学习力：养成终生学习的习惯，掌握不断精进的方法 【适合谁听】 1. 迷茫的人：走出瓶颈，摆脱困顿 2. 精进的人：持续提升自身格局 3. 爱智慧的人：对知识和智慧有好奇心 4. 关注未来的人：不止步现在，不局限现状
- 3.7 (58)
- Philosophy
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两步之遥麦当索非亚2
搞钱女孩搞钱女孩小辉3
西西弗高速西西弗高速4
姜思达姜思达5
Round Table ChinaChina Plus6
不把天聊si我要WhatYouNeed7
TED Talks DailyTED
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All Ears English PodcastLindsay McMahon and Michelle Kaplan2
纵横四海携隐Melody3
6 Minute EnglishBBC Radio4
潘吉Jenny告诉你|学英语聊美国|开言英语 · PodcastOpenLanguage 英语5
English Learning PodcastEnglishPod6
钱婧老师的会客厅钱婧老师7
anything goes with emma chamberlainemma chamberlain
- 欢迎来到智性女性的精神衣橱，本节目是由意大利静奢品牌GIADA推出的一档播客节目。见识过世界、也体味过生活的GIADA Woman聚集在这里进行自由表达，探讨多样而广阔的生命议题，传递坚韧与温柔并存的内在力量。 The spiritual wardrobe for the intellect and the soul. Flower on the Rock is an original podcast by the Italian luxury brand GIADA. Here, we gather women who have walked their own paths to reflect on the themes that shape their lives. It is a sanctuary for the inner power that persists - a reminder that like a flower rooted in rock, we find strength in the face of any challenge.
- 4.3 (27255)
- Arts
- 为什么大多数人，本可以好好说话，但是话一出口，就夹枪带棒地变味儿了呢？贬低对方、打压伴侣、吼叫孩子…语言，是日常生活中最没有门槛的施暴，但枪响之后，没有赢家。 1.有些话确实伤人！ 言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论，给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 2.为什么我们不能好好说话？ 在我们的日常行为之下，在沟通交际场合的冰山底层下，隐藏着我们看不见的需求，而非暴力沟通就是提醒我们去注意那些自身看不到的需求。如同小王子说的，“这个世界真正的东西用眼睛是看不见的，只有用心才能看见”。所以，非暴力沟通又被称为“爱的语言”和“觉察的需要”——这是一种持续不断的觉察。 3.什么是非暴力沟通？ 马歇尔•卢森堡博士在冷战时期，发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。用马歇尔的话说，无论人们是做还是不做某件事，都是为了满足某种内在的需要，这才是非暴力沟通真正的含义。非暴力沟通能够： 疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。 作者简介：马歇尔•卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔•罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。非暴力沟通被联合国教科文组织列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的实践之一。
- 3.1 (170)
- Self-Improvement