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    Psychologie to go!

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    Psychologie to go!

    Dipl. Psych. Franca Cerutti

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    Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

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    Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

    RTL+ / Stefanie Stahl

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    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

    Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

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    Smarter leben

    DER SPIEGEL

  • Erst Tour de France, dann Beinschmerzen - Marions Diagnose-Odyssee

    vor 13 Std.

    Erst Tour de France, dann Beinschmerzen - Marions Diagnose-Odyssee

    Marion ist topfit - fährt als Hobbyradfahrerin sogar die Tour de France. Doch plötzlich wird sie ausgebremst: Ihr linkes Bein streikt bei Belastung.Ihr erster Weg führt zum Physiotherapeuten, doch die Behandlung bringt ihre Kraft im Bein nicht zurück. Unterdessen werden die Einschränkungen schlimmer. Beim Radfahren schmerzt das Bein so extrem, dass sie sogar ein Rennen abbrechen muss. Es beginnt ein jahrelanger Ärztemarathon - muss sie ihre geliebte Sportart aufgeben? Achtung, Spoiler-Alarm: Unten in den Shownotes verraten wir euch die richtige Diagnose - also am besten noch nicht weiterlesen, sondern erst die Folge hören. Viel Spaß beim Mitraten!Host: Anke ChristiansAutorin: Lukas Rieckmannhttps://www.ndr.de/abenteuerdiagnoseHabt ihr Fragen, Lob oder Kritik? Wir freuen uns über eure Meinung zu unserem Podcast! Schreibt uns einfach eine Mail an abenteuer_diagnose@ndr.de.Die Diagnose in diesem Fall: EndofibroseUnser Podcast-Tipp "Das philosophische Radio":https://1.ard.de/philosophisches-radio Unser Streaming-Tipp "Die Frauensauna - Immer noch Wechseljahre":https://1.ard.de/frauensauna-03?p

  • Ist nett wirklich die kleine Schwester von scheiße? - Die Wissenschaft von der Freundlichkeit

    vor 2 Tagen

    Ist nett wirklich die kleine Schwester von scheiße? - Die Wissenschaft von der Freundlichkeit

    Ein verschenkter Kakao. Ein Kompliment, das du beinahe für dich behalten hättest. Eine kleine Hilfe zwischendurch. Was macht das schon für einen Unterschied? Oft einen größeren, als wir glauben. Trotzdem hat Freundlichkeit ein Imageproblem: Wer nett ist, gilt schnell als naiv. Oder als jemand, der bestimmt etwas von uns will. Christian schaut auf die Wissenschaft hinter dem freundlichen Miteinander: Woher kommt unsere Hilfsbereitschaft? Macht es tatsächlich glücklich, anderen etwas Gutes zu tun? Und sind die Menschen wirklich immer rücksichtsloser geworden? Es geht um Ratten, die Schokolade teilen, um die unterschätzte Wirkung kleiner Gesten und darum, wie Unfreundlichkeit Unbeteiligte aus dem Tritt bringen kann. Aber auch um Fallstricke: Warum kann Freundlichkeit kränken? Wann wird ein Gefallen zum Druckmittel? Und kommen rücksichtslose Menschen tatsächlich weiter? Dabei zeigt sich: Nett und freundlich ist nicht dasselbe. Eine unbequeme Wahrheit kann hilfreicher sein als ein nettes Lob. Ein ehrliches Nein freundlicher als ein widerwilliges Ja. Und zu einem freundlichen Miteinander gehört auch, sich selbst nicht zu vergessen. Quellen (Auszug): Kumar & Epley (2023): Die unterschätzte Wirkung kleiner freundlicher Gesten: Curry et al. (2018): Die Metaanalyse zur Frage, ob freundliches Handeln das eigene Wohlbefinden verbessert Mastroianni & Gilbert (2023): Die Untersuchung zur verbreiteten Wahrnehmung eines moralischen Verfalls

  • Mein negatives Selbstbild prägt mich in jeder Lebenslage – wie verändere ich das?

    vor 2 Tagen

    Mein negatives Selbstbild prägt mich in jeder Lebenslage – wie verändere ich das?

    +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++ Frischt euer Englisch auf oder startet eine neue Sprache: Mit kurzen, spielerischen Lektionen passt Lernen in euren Alltag. Testet Super Duolingo jetzt einen Monat kostenlos: http://duolingo.com/stahl Milena hat gute Freunde und kommt mit ihrer Familie klar, trotzdem ist sie fest überzeugt, anderen nur zur Last zu fallen. Lange hat sie geglaubt: Wenn die Essstörung weg ist, wird das Leben schön. Jetzt geht es ihr damit besser, und die Enttäuschung ist groß, denn das Gefühl, nicht in Ordnung zu sein, ist geblieben. Warum ihr erwachsener Verstand dagegen nicht ankommt und was ihr inneres Kind stattdessen braucht, zeigt Steffi ihr in dieser Folge. +++ Weitere Infos zu Steffi und ihren Werbepartnern: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

  • Gleiches Essen, nur einer wird dick – Dr. Tim Hollstein über Sparer, Verschwender und wie Du die Seite wechselst (#592)

    vor 18 Std.

    Gleiches Essen, nur einer wird dick – Dr. Tim Hollstein über Sparer, Verschwender und wie Du die Seite wechselst (#592)

    Dasselbe Essen, nur einer wird dick. Du kennst das: Der eine nimmt beim Grillen die dritte Portion und wiegt seit 20 Jahren dasselbe. Die andere isst weniger, bewegt sich mehr und kämpft um jedes Kilo. Mein Gast hat dafür eine bessere Erklärung als Disziplin. PD Dr. Tim Hollstein ist Oberarzt an der Uniklinik Kiel und hat an den National Institutes of Health in den USA erforscht, warum manche Menschen Kalorien verheizen und andere sie speichern. Dafür hat er Menschen in einer Stoffwechselkammer 24 Stunden fasten und 24 Stunden überessen lassen und ihr braunes Fett im PET-CT vermessen. Das Ergebnis: Es gibt Sparer und Verschwender. Und Dein Typ sagt voraus, wie gut Du abnimmst und ob Du den Jo-Jo-Effekt bekommst. Die gute Nachricht: Dein Typ lässt sich trainieren, wie ein Muskel. Du erfährst in dieser Folge: Warum Übergewicht keine Frage des Willens ist, und was die 1970er damit zu tun habenWas die Stoffwechselkammer verrät und Dein Grundumsatz verschweigtWas braunes Fett ist und wo es bei Dir sitztWie Du Deine innere Heizung anwirfst, ohne Dich zu quälenWarum „coole“ Väter schlankere Kinder bekommen (kein Scherz)Der Plot-Twist mit der Wärmflasche, und was Tim als Arzt von der Abnehmspritze hältTim Hollstein ist Facharzt für Innere Medizin, Endokrinologie und Diabetologie, Ernährungsmediziner und preisgekrönter Science Slammer. Sein Buch heißt „Das Kuchen-Paradox“. ____________ *WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier. ____________ 👉 Shownotes, Links und alle erwähnten Begriffe: marathonfitness.de/tim-hollstein/ 💌 Dranbleiber-Newsletter, jeden Sonntag: marathonfitness.de/newsletter Zeitmarken: Ein Kilo Schokobons und kein Gramm Fett: Tims Freibad-Moment [03:16]Von der Charité in die Wüste: Forschen bei den NIH in Phoenix [06:05]„Es ist nicht Deine Schuld“: Snackifizierung und die US-Kurve der 1970er [09:21]Die Stoffwechselkammer: 24 Stunden fasten, 24 Stunden überessen, 600 Kalorien Unterschied [13:20]Sechs Wochen eingesperrt: Wer verliert Gewicht, wer bekommt den Jo-Jo-Effekt? [17:53]Ghrelin, Leptin, FGF21: Die Hormone hinter Sparern und Verschwendern [25:30]Die Heizung in Deinem Hals: Was braunes Fett ist und wie man es sichtbar macht [29:01]Warum manchen nach dem Essen warm wird: Sekretin und der Patient mit BMI 16 [32:28]Neandertaler-Gene und Proteinhebel: Warum es Verschwender überhaupt gibt [36:20]Weniger Diabetes, weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Was braunes Fett sonst noch kann [39:23]Angeboren? 50 bis 70 Prozent Genetik, und was der kalte Vater ändert [43:48]Tims Alltag: kurze Hose im Winter, 19 Grad im Schlafzimmer, Kieler Förde [48:07]„Du holst Dir noch eine Erkältung!“ Was die Forschung dazu sagt [50:48]Kältesnacks: Warum Du nicht in die Eistonne musst [54:54]Der metabolische Schalter: Intervallfasten und Training im Fastenzustand [58:12]Kann ich mein braunes Fett vergrößern? Browning und die 40 Prozent [01:01:17]Für Frostbeulen: Chili, Ingwer, grüner Tee, Protein und Kauen [01:03:43]„Unser Stoffwechsel ist eine Lerche“: Mahlzeiten-Timing und das Al-dente-Prinzip [01:07:30]Viele kleine Hebel, ein Sechs-Wochen-Plan [01:09:26]Plot-Twist: Wärmflasche, Sauna und die Winterschwimmer aus Dänemark [01:11:31]Raus aus der Komfortkrise: homöodynamische Freiheit [01:16:03]Die Abnehmspritze: Gamechanger mit Haken [01:18:53]Wenn Du nur eine Sache umsetzt [01:24:26]Eisbaden in Kiel: Tims Tipp an der Kiellinie [01:24:52]Berühmte letzte Worte [01:25:51]Frage: Sparer oder Verschwender, wo siehst Du Dich? Ein Wort reicht. Schreib's in die Kommentare. 🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked. Shownotes und Übersicht aller Folgen. Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein. Entdecke Marks Bücher. Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #87: Welchen Muskel-Check wir machen sollten

    vor 1 Tag

    #87: Welchen Muskel-Check wir machen sollten

    In der 87. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wann wir eine Muskelschwäche erkennen, wie viel Power und Muskelmasse wir ab dem 30. Lebensjahr tatsächlich verlieren, wie wir auf die Schnelle unsere Kraft und Fitness überprüfen können, wieso Muskeln beim Training brennen müssen, warum aktive Muskeln wie Medizin wirken und welche gefährlichen Folgen Inaktivität haben kann. Dazu fünf einfache Übungen für den Muskeltest mit Auswertung – auch in einem neuen Video auf youtube.com/@fitundgesundpodcast

  • Access the Sublime & Live Your Best Life | Robert Greene

    vor 1 Tag

    Access the Sublime & Live Your Best Life | Robert Greene

    Robert Greene is a bestselling author on human nature, individual expression and growth. He explains the sublime and how to access it: in relationships, work, through observation, expression and more. What emerges is a larger conversation about human consciousness perception and ensuring your life is lived and experienced to the fullest. Read the episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman David: https://davidprotein.com/huberman Eight Sleep: https://eightsleep.com/huberman Function: https://functionhealth.com/huberman LMNT: https://drinklmnt.com/huberman Timestamps (00:00:00) Robert Greene (00:02:47) The Law of The Sublime (00:07:40) Accessing the Sublime in Everyday Life, Drugs, Stroke (00:13:11) Sponsors: David & Eight Sleep (00:15:43) Attention, Neuro-Sublime, Tools: Self-Remembering, Meditation (00:23:06) Perception of the World, Emotion (00:29:57) Spatial & Temporal Scales, Childhood, Time as a River (00:39:08) Death Sublime, Near-Death Experiences (00:42:52) Sponsor: AG1 (00:44:06) Octopus, Changing Our Time Perception & Animal Species (00:50:13) Attention, Phone & Vulnerable to Influence, Tool: Slowness (00:55:03) Slowness, Getting Outside of Human Social World, Tool: Mountain Climbing (01:01:53) Experiencing the World Beyond Us, Tool: Think Musically (01:07:57) Slowness in Writing, Tool: Handwriting; Cuttlefish, Hand Gestures (01:15:11) Sponsor: LMNT (01:16:31) Childhood, Tool: Uncovering Your Life’s Task (01:23:31) Stroke & Insight; Finding Sublime in Daily Experiences (01:28:55) Flow & Transcendent Experiences, Prodigies (01:35:24) Sponsor: Function (01:37:02) Love Sublime, Vulnerability & Falling in Love (01:42:33) Love, Trust; Opposites as False Enemies, Embracing Masculine & Feminine (01:47:16) Religion, Awareness of Death, Loss of Spirituality (01:56:28) Best & Worst of Being Human (02:02:49) Accessing the Best of Humanity, Tools: Slowness, Creativity & Senses (02:10:42) Next Book, Invisible, Fiction (02:16:26) Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow, Reviews & Feedback, Sponsors, Social Media, Neural Network Newsletter Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • Das große Finale: Tränen beim Feierabendbier

    vor 14 Std.

    Das große Finale: Tränen beim Feierabendbier

    Zora sitzt mit Smokey Eyes vom Fotoshooting vor dem Mikro, riecht wegen fünf ausgenommener Heringe ordentlich nach Fisch und schwärmt vom Kartoffelbuddeln mit Kitakindern beim Projekt „AckerRacker“. Hanna ist auf der Zielgeraden angekommen: Sie blickt auf ein Dinner mit Yotam Ottolenghi zum Release von „Simple Too", ein ausgemistetes Kochbuchregal und eine gemütliche Babyshower zurück. Das Dreierlei dreht sich passend zum Anlass um die ultimativen Cravings nach der Geburt. Hanna freut sich ab Tag eins auf ein riesiges Charcuterie-Board voller Rohmilchkäse und Salami, das knusprige NENI-Thunfischtatar und frisches Rindertatar direkt ins Wochenbett geliefert. Zora erinnert sich an selbstgebackene Franzbrötchen aus dem Airfryer nach dem zuckerfreien Schwangerschaftsendspurt und den legendären Döner, den Philipp ihr nach der Entbindung ins Krankenhaus geholt hat. Im Service wird es emotional: Nach drei Jahren, über 160 Folgen und zwei Podcast-Babys verkünden Hanna und Zora das Ende von Doppelrahmstufe. Bevor der Alltag mit zwei Babys und vollen Projekten stressig wird, setzen die beiden lieber einen bewussten, schönen Schlusspunkt. Sie blicken auf ihre liebsten Momente zurück. Beim Feierabendbier stoßen wir ein allerletztes Mal gemeinsam an und die Tränen fließen. DANKE CREAM TEAM. ❤️ __________ Zora Klipp, Hanna Reder, Kochen, Köchin, Gastronomie, Food, Essen, Gourmet, Gastro, Küche, NDR, Restaurant, Zora Klipp Restaurant, Kulinarik, Kochkunst, Rezepte, Tim Mälzer, Fiete Gastro, Steffen Henssler, Grill den Henssler, Küchenfernsehshows, Kühlschrank öffne dich, Köchin, Kochbuchautorin & Moderatorin, weidenkantine, TV-Köchin, Kochshow, Koch ma!, Familien-Kochduell, Küchenschlacht, Zora kocht’s einfach, Kochsendung, Theresa Knipschild, Kliemannsland, Foodstylistin, Rezeptentwicklerin, Kochprofi, Koch werden, Koch Ausbildung, Unternehmerinnen, Unternehmertum, Selbständig, Feminismus, Sternekoch, The Taste, Kochbuch

  • »BDSM geht häufig schief, wenn man eine Gebrauchsanweisung erwartet«

    vor 1 Tag

    »BDSM geht häufig schief, wenn man eine Gebrauchsanweisung erwartet«

    »Die allermeisten suchen im BDSM Verbindung«: Wer zu Carina Pflumm in die Praxis kommt, will oft wissen, wie er oder sie mit den eigenen Vorlieben, Kinks und Fetischen umgehen soll. »Viele glauben immer noch, diese Neigung bedeute zwingend irgendeine Form von Störung, schlechten Erfahrungen oder Trauma«, erzählt Carina den Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Vieles davon sei übertriebenes Psychologisieren. Was Menschen im BDSM für sich entdecken, sei sehr individuell: Das kann die Entlastung vom Alltag sein oder das Ausleben von Persönlichkeitsanteilen, die sonst keinen Platz haben. Nur wie passen solche Bedürfnisse in eine Partnerschaft, welche Bedeutung haben Schmerz und Risiko und was, wenn der Partner meine Vorlieben nicht teilt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es sich lohnt, tiefste Wünsche miteinander zu teilen und vor allem wie. Etwas, das in jeder Beziehung fundamental wichtig ist. Mehr zu unserer Gästin und weitere Infos - Carina Pflumm ist Sexual- und Paartherapeutin in Stuttgart. Sie begleitet und berät insbesondere Menschen mit Fragen rund um BDSM, Kinks, Fetische und Vorlieben, die oft tabuisiert werden, aber recht weit verbreitet sind. - In dieser Folge sprechen wir auch über einige Aspekte aus der Forschung. Dabei geht es etwa um die Frage, wie Einvernehmlichkeit und die klare Kommunikation über Risiken und Grenzen in der Sexualität auch Menschen mit traumatischen Erfahrungen helfen könnten (Sexual Medicine Reviews: Jasudowicz & Lorenz, 2026). - US-Forschende schätzen, dass zwischen 40 und 70 Prozent aller Erwachsenen bereits von BDSM und Kink geträumt haben. Nicht ganz so viele haben es ausprobiert (Journal of Sex Research: Brown et al., 2020). Weitere Podcastfolgen zum Thema - »Viel vermeintlich Perverses ist längst Mainstream« - »Starke Berührungen, Druck und Schmerz machen auch ein High« Alle Folgen vom Sex- und Beziehungspodcast auch auf www.zeit.de/istdasnormal Kennst du unser Buch? »Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst« Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner und @svensonst. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

  • #83 Herzinfarkt trotz gesundem Lebensstil? Was deine Gene wirklich über dein Risiko verraten | Prof. Heribert Schunkert

    vor 14 Std.

    #83 Herzinfarkt trotz gesundem Lebensstil? Was deine Gene wirklich über dein Risiko verraten | Prof. Heribert Schunkert

    In dieser Episode spreche ich mit Prof. Heribert Schunkert. Er ist Direktor der Abteilung Kardiologie am Deutschen Herzzentrum München und einer der führenden Experten für die Genetik von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In dieser Folge erfährst du: 🧬 Was ein polygener Risikoscore über dein Herzinfarktrisiko verrät und für wen sich der Test lohnt 🩸 Warum hohes Cholesterin oft genetisch bedingt ist und LDL trotzdem der größte Hebel bleibt 🛡️ Wie du einen großen Teil deines genetischen Risikos mit Cholesterin, Blutdruck und Nichtrauchen ausgleichen kannst ______________ Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ ______________ Kapitel: 00:00 Intro 01:00 Wie viel Herzinfarktrisiko ist vererbt? 02:11 Gene als Strickmuster: Kein Schicksal 02:57 Welche Gene zum Herzinfarkt führen 04:25 Hunderte Risikovarianten in jedem von uns 05:57 Cholesterin: zu 80 Prozent genetisch 07:18 Familiäre Hypercholesterinämie 07:51 Was moderne Lipidsenker leisten 09:51 Gene für Übergewicht und Suchtverhalten 11:27 Das eigene genetische Risiko herausfinden 12:33 Polygener Risikoscore: Kosten und Ablauf 14:54 Für wen sich der Test lohnt 18:04 Risikoscore oder Familienanamnese? 19:26 Wann der Test in Deutschland kommt 21:36 Herzinfarkt trotz gesundem Lebensstil 22:38 Zufall: Wenn ein Plaque einreißt 24:28 Diese Werte sollte jeder kennen 25:21 LDL, ApoB oder Non-HDL? 28:37 Der größte Hebel: LDL-Cholesterin 30:31 Warum senken wir nicht alle so tief? 32:08 Warum wenige Gene so viel bewirken 34:29 Die Zukunft: Gene gezielt ausschalten 35:09 Lp(a): Ein Gen, das wir nicht brauchen 36:43 Eine Infusion, jahrelang weniger Cholesterin 38:08 Die wichtigste Botschaft ______________ Website: https://www.alessandrofalcone.de ______________ Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ ______________ Links von Prof. Heribert Schunkert: Deutsches Herzzentrum München: https://www.deutsches-herzzentrum-muenchen.de Publikationen auf PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Schunkert+H Preview Labs (polygener Risikoscore, noch nicht auf dem Markt): https://previewlabs.com ______________ Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.

  • #249 Partnerwahl, Berufswahl: Wie dein Nervensystem dein Leben steuert | DEEP TALK, Gopal Norbert Klein

    vor 2 Tagen

    #249 Partnerwahl, Berufswahl: Wie dein Nervensystem dein Leben steuert | DEEP TALK, Gopal Norbert Klein

    Ein Gespräch mit Gopal Norbert Klein, Traumatherapeut, ausgebildetes Medium und Begründer der Methoden „Ehrliches Mitteilen“ und „Floating“. Ein radikaler Austausch über Entwicklungstrauma, Kontakt statt Konzepte und die Frage, warum Heilung nie allein gelingt. Gopal erklärt, warum wir keine Jobs oder Partner wählen, sondern Bindungsmuster, probiert mit Dominik das Ehrliche Mitteilen live aus und gibt Einblick in seine Arbeit als Medium. Du erfährst: warum Entwicklungstrauma laut Gopal viel mehr Menschen betrifft als Schocktrauma und schwerer zu lösen ist wie Erfahrungen aus deiner Kindheit beeinflussen, welchen Job, welchen Partner und welches Umfeld du wählst wie das Ehrliche Mitteilen mit nur drei Satzanfängen funktioniert und warum es kein Ziel hat weshalb Retreats, Meditation oder Vagus-Übungen allein nach Gopals Ansicht keine Bindungswunden heilen können woran du erkennst, ob du eher zum Autonomie- oder zum Verschmelzungstyp neigst und wie du so Distanz herstellst 00:00:00 Intro00:01:27 Wie glücklich bist du wirklich? Glück auf einer Skala00:07:25 Glücklich sein oder im Kontakt sein? Warum Ziele und Werte nicht reichen00:16:53 Entwicklungstrauma vs. Schocktrauma: Was die meisten Menschen wirklich prägt00:22:47 Arbeitssucht, Spielsucht, Single: Wenn Symptome ein Bindungstrauma verdecken00:27:51 Traumatisierte Gesellschaft: Warum laut Gopal alle betroffen sind00:32:43 Ehrliches Mitteilen: Die Methode mit drei Satzanfängen erklärt00:43:33 Meditation, Retreats, Spiritualität: Warum Heilung nicht allein gelingt00:58:55 Traumatherapie mit Floating: Der Gedanke hinter der Angst vor Nähe01:20:19 Ehrliches Mitteilen im Selbstversuch: Dominik probiert es live01:29:39 Partnerwahl und Berufswahl: Warum wir alte Bindungsmuster wiederholen01:40:07 Frieden durch ehrliche Kommunikation? Wie sich die Gesellschaft von unten verändert02:02:38 Kinder und Erziehung: Warum die Beziehung der Eltern entscheidend ist02:07:59 Trauma erkennen: Anzeichen für alte Schutzstrategien02:23:22 Was ist ein Medium? Medialität, Intuition und Kontakt zu Verstorbenen02:56:04 Autonomie vs. Verschmelzung: Die zwei Bindungstypen aus der Kindheit03:14:05 Psychosomatik: Wenn sich unterdrückte Gefühle im Körper zeigen03:25:05 Hoffnungslosigkeit überwinden: „Du bist nur ein Gespräch entfernt“03:29:58 Ayahuasca und Psychedelika: Warum Gopal klar davon abrät03:46:40 „Wie geht es dir gerade?“: Gopals wichtigste Botschaft ➤ Spotify: https://open.spotify.com/show/0iz3jZJQyxcduNpmAu9Pjn?si=d60e9859aa2f425a➤ Instagram: https://www.instagram.com/dominikspenst➤ 6-Minuten-Tagebücher®: https://6minutenverlag.de Mehr von Gopal Norbert Klein: ➤ Webseite: gespraechemitgopal.de➤ Buch :„Der Schlüssel zur Traumaheilung“➤ Instagram: gopal_traumaheilung➤ YouTube: Traumaheilung & Medialität: Gopal Norbert Klein Wenn du mehr solcher Gespräche möchtest: Abonnier den Kanal und schreib in die Kommentare, welchen Gast du dir wünschst. Hör dich glücklich! Dein Dominik Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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