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Más contenido de la Dra. Isabel Belaustegui en https://www.youtube.com/@isabelbelaustegui

  1. Dra. Belaustegui: El poder de la mente subconsciente

    01/04/2018

    Dra. Belaustegui: El poder de la mente subconsciente

    Vivimos nuestras vidas basándonos en lo que pensamos con respecto a los demás, al mundo y a nosotros mismos, a nuestras capacidades y nuestros límites... según aquello que quedó grabado en nuestra mente subconsciente en los primeros años de vida. Pero ¡podemos cambiarlo! Más contenido de la Dra. Belaustegui en: https://www.youtube.com/@isabelbelaustegui

    5 min
  2. Dra. Belaustegui: El miedo es una excusa

    11/03/2018

    Dra. Belaustegui: El miedo es una excusa

    El miedo es la mejor excusa para no atrevernos a luchar por nuestros sueños. Steven Priesfield lo explica muy bien en su libro "The War of Art", una obra deliciosa que recomiendo especialmente a las personas que están luchando por su sueño, o queriendo hacerlo. Más contenido de la Dra. Belaustegui en: https://www.youtube.com/@isabelbelaustegui

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  3. Dra. Belaustegui: Comer en colores

    04/03/2018

    Dra. Belaustegui: Comer en colores

    ¿Por qué los tomates son rojos o la calabaza naranja? ¿Qué te puede aportar el amarillo del maíz? ¿Para qué te servirá comer hojas verdes, como las espinacas? ¿O por qué es bueno para ti el morado de los arándanos? ¡Come colores todo el año y alimenta la salud! Más contenido de la Dra. Belaustegui en: https://www.youtube.com/@isabelbelaustegui

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  4. Dra. Belaustegui: Dr. Semmelweis, el héroe de la antisepsia

    25/02/2018

    Dra. Belaustegui: Dr. Semmelweis, el héroe de la antisepsia

    Ésta es la historia del Dr. Ignacio Semmelweis, que salvó la vida de millones de personas. La historia del héroe de la antisepsia, un hombre que fue castigado, humillado e incluso muerto por gritar la verdad simplemente porque fue un adelantado a su tiempo. Más contenido de la Dra. Belaustegui en: https://www.youtube.com/@isabelbelaustegui

    7 min
  5. Dra. Belaustegui: 7 hábitos para dormir bien

    18/02/2018

    Dra. Belaustegui: 7 hábitos para dormir bien

    Prácticamente todos los sistemas del cuerpo se ven afectados por la cantidad y calidad del sueño. Necesitamos dormir bien para mantener la salud y el correcto funcionamiento de nuestras células. Te doy siete hábitos para ayudarte a dormir bien y seguir soñando. Más contenido de la Dra. Belaustegui en: https://www.youtube.com/@isabelbelaustegui

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  6. Dra. Belaustegui: Alimentos para despertar

    11/02/2018

    Dra. Belaustegui: Alimentos para despertar

    El café y el té son los dos primeros alimentos con efecto despertador que vienen a la cabeza. ¡Pero no son los únicos! Las frutas, el chocolate, los cereales integrales o las proteínas en el desayuno pueden ayudarnos a despertar sin tener que recurrir a bebidas excitantes. Más contenido de la Dra. Belaustegui en: https://www.youtube.com/@isabelbelaustegui

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  7. Dra. Belaustegui: Alimentos contra la depresión

    28/01/2018

    Dra. Belaustegui: Alimentos contra la depresión

    ¿Existen alimentos contra la depresión? ¿Puede influir la alimentación en nuestro estado de ánimo? ¿Qué se esconde detrás de la adicción a un determinado alimento? ¿Por qué cuando estamos tristes nos apetecen tanto unos alimentos y no otros? ¿Es posible salir de la depresión con una buena dieta? Más contenido de la Dra. Belaustegui en: https://www.youtube.com/@isabelbelaustegui

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  8. Dra. Belaustegui: La importancia del índice glucémico

    07/01/2018

    Dra. Belaustegui: La importancia del índice glucémico

    El índice glucémico es un concepto surgido a finales del siglo XX tras la constatación de que alimentos con contenido semejante en hidratos de carbono producían una diferente elevación del azúcar en la sangre. Seguir una dieta que tenga en cuenta el índice glucémico es fundamental para el control de peso, la salud y el bienestar. Más contenido de la Dra. Belaustegui en: https://www.youtube.com/@isabelbelaustegui

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