• ഹോം
  • പുതിയത്
  • ടോപ്പ് ചാർട്ടുകൾ
  • തിരയൂ

ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും

  • Huberman Lab
    Huberman Lab

    1

    Huberman Lab

    Scicomm Media

  • On Purpose with Jay Shetty
    On Purpose with Jay Shetty

    2

    On Purpose with Jay Shetty

    iHeartPodcasts

  • दिनभर: पूरा दिन,पूरी ख़बर (Dinbhar)
    दिनभर: पूरा दिन,पूरी ख़बर (Dinbhar)

    3

    दिनभर: पूरा दिन,पूरी ख़बर (Dinbhar)

    BBC Hindi Radio

  • വ്യക്തമാക്കപ്പെട്ടവ, The Mindset Mentor
    The Mindset Mentor

    4

    The Mindset Mentor

    Rob Dial

  • Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
    Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee

    5

    Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee

    Dr Rangan Chatterjee: GP & Author

  • The School of Greatness
    The School of Greatness

    6

    The School of Greatness

    Lewis Howes

  • The Psychology of your 20s
    The Psychology of your 20s

    7

    The Psychology of your 20s

    iHeartPodcasts

എസ്സെൻഷ്യലുകൾ

  • The Mindvalley Podcast
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Habit Coach with Ashdin Doctor
    ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും
    ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും

    പ്രതിദിനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തു

  • വ്യക്തമാക്കപ്പെട്ടവ, The Mindset Mentor
    ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും
    ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Psychology of your 20s
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • 10% Happier with Dan Harris
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Holistic Healing with Vasudha Rai
    ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും
    ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും

    18/04/2023-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The School of Greatness
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Movement Practice to Strengthen Your Mind-Body Connection | Ido Portal

    ജൂൺ 29

    Movement Practice to Strengthen Your Mind-Body Connection | Ido Portal

    Ido Portal is a world-renowned movement coach who has developed specific practices anyone can use to greatly evolve their mental and physical health, and even gain clearer self-understanding. We discuss the effects of playful movement versus exercise, discipline versus willpower, and how approaching friction points in your practice with relaxed awareness can rewire your default reactions to stress and fear. Ido explains how to leverage transition states, such as the state between sleep and waking, to gain heightened bodily awareness and new insights. He also explains specific movement patterns. This is a highly practical conversation about integrating movement, embracing uncertainty and bringing awareness into everyday life to expand your brain-body connection and deepen your sense of self. Read the show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman Rorra: https://rorra.com/huberman ROKA: https://roka.com/huberman LMNT: https://drinklmnt.com/huberman Function: https://functionhealth.com/huberman Timestamps (00:00:00) Ido Portal (00:03:18) Waking Up, Transitional States, Sleep, Lucid Dreaming (00:10:30) Meditation, Tool: Micro-Meditation (00:13:55) Sponsors: Rorra & ROKA (00:17:05) Meditation, Anxiety (00:19:54) Mind-Body States (00:24:41) Play vs Discipline, Motivation & Will, Awe (00:37:25) Willpower vs Discipline, Developing Will; Physical Practice (00:47:20) Sponsor: AG1 (00:49:06) Power of Play, Rigidity (00:54:41) Playful Restraint, Softness (01:00:57) Subtle Ripples of Consciousness, Granularity, Bodily Resolution (01:09:36) Language, Ambiguity, Dance; Psychedelics (01:15:19) Sponsor: LMNT (01:16:51) Paying Attention to Everyday Movement, Exercise (01:24:57) Challenging the System, Life as a Practice (01:32:37) Awareness & Time; Emotional, Mental & Physical Nutrients (01:38:41) Social Media, Importance of Granularity (01:43:41) Noticing Transition, Kumbhaka Practice; Antagonism (01:53:56) Sponsor: Function (01:55:37) Cowardice, Remorse; Sensory Desensitization (02:03:53) Relationships, Dynamic Practice (02:10:59) Music, Movement (02:16:21) Art; Movement Models; Awareness Through Movement (02:27:24) Fresh Moments & Growth, Noticing Subtlety (02:35:23) Air Sense, Skateboarding, Confidence; Meta-Movement (02:49:32) Beauty of Imperfection, Embracing Uncertainty (02:57:12) Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow, Reviews & Feedback, Protocols Book, Sponsors, Social Media, Neural Network Newsletter Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ജൂൺ 29

    •
    3 മ
  • Dr. Chris Palmer: Your Diet Could Be Causing Anxiety, Depression & Brain Fog (6 Simple Changes to Make Today)

    3 ദിവസം മുമ്പ്

    Dr. Chris Palmer: Your Diet Could Be Causing Anxiety, Depression & Brain Fog (6 Simple Changes to Make Today)

    What if we've been thinking about mental illness all wrong? Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer argues that conditions like anxiety, depression, bipolar disorder, and schizophrenia may be rooted in metabolic dysfunction, not just genetics or trauma. Drawing on decades of clinical research, he explains which chemical additives may be harming our brains, why ketogenic diets are showing remarkable promise for severe mental illness, and why recovery is about far more than willpower. Chris also opens up to Jay about the deeply personal story of his mother that inspired him to pursue psychiatry, and why, despite the growing mental health crisis, he remains genuinely hopeful for the next generation. In this episode you'll learn: How to Recognize the Connection Between Diet & Mental Health  How to Notice Warning Signs of Metabolic Dysfunction  How to Support Loved Ones Through a Mental Health Crisis   How to Become More Resilient with Self-Care   How to Turn Personal Pain Into Purpose  How to Use Fasting & Ketogenic Diets Safely  How to Talk to Kids About Nutrition & Brain Health  Healing rarely comes from one single fix. Instead it comes from understanding the whole person: body, brain, and everything we feed both. Sometimes the most radical form of self-love is simply asking what’s going into your body, and why?  With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 00:22 The Chronic Disease Epidemic 01:54 The Link Between Mental Health and Diet  05:17 What Metabolism Really Means  07:57 The Shocking Chemicals Added to Food 09:55 Why Is The Food System In America So Harmful?  14:45 The Impact of Ultra Processed Foods on Mental Health    16:29 Why Your Brain Actually Needs Certain Foods  17:21 Brain Fog, Depression, Anxiety & Burnout 18:46 Building Mental Resilience  21:48 Self Care Will Improve Your Brain Functioning 23:57 The “Make America Healthy Again” Movement  25:25 The Next Era of Healthcare in America  27:45 A Healthy vs Unhealthy Metabolism  28:30 Warning Signs From Your Metabolism   29:13 93% of Americans Have Abnormal Biomarkers  30:00 6 Steps For Healing Your Metabolism  31:11 The Truth About Alcohol, Weed & Vaping  35:46 Exercise Doesn't Have to Be Extreme to be Effective  36:30 Stop Looking at Screens All Day! 37:10 Why No Single Diet Works for Everyone 38:45 The Power of Eating More Whole Foods  39:45 Do You Know What Your Body Needs?   40:20 What Are Nutrient Dense Foods?  41:17 Why Some People Are Metabolically Compromised  42:22 Dietary Intervention 44:00 The Ancient Power of Fasting 46:17 Why Bipolar Diagnoses Are Rising 50:08 When Medication Isn't Enough 51:24 How a Ketogenic Diet Can Impact Bipolar Disorder 53:06 The History of The Ketogenic Diet (It’s Not What You Think)  54:50 How The Ketogenic Diet Can Stop Seizures  56:20 The Power of Healing  57:47 The Unexpected Grief of Getting Better 59:05 A Life Dedicated to Psychiatry   1:04:15 Keeping a Healthy Dose of Skepticism  1:05:30 Rethinking New Treatments  1:06:55 Advice for Concerned Parents 1:07:31 What Are Epigenetics?  1:11:23 The Worst Chemicals For Brain Health  1:13:30 This Is An Ethics Issue… 1:14:09 Which Chemicals Cause Generational Anxiety?  1:18:20 Dr. Chris Palmer on Final Five Episode Resources: Read | Brain Energy  Website | https://www.chrispalmermd.com/  YouTube | https://www.youtube.com/@ChrisPalmerMD  Facebook | https://www.facebook.com/ChrisPalmerMD/  Instagram | https://www.instagram.com/chrispalmermd/  X | https://x.com/ChrisPalmerMD/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    3 ദിവസം മുമ്പ്

    •
    1മ 22മി.
  • ख़ामनेई का अंतिम संस्कार: दुनिया को क्या दिखाना चाहता है ईरान

    3 ദിവസം മുമ്പ്

    ख़ामनेई का अंतिम संस्कार: दुनिया को क्या दिखाना चाहता है ईरान

    आयतुल्लाह अली ख़ामेनेई के अंतिम संस्कार की तैयारियों के बीच ईरान की अमेरिका को धमकी

    3 ദിവസം മുമ്പ്

    •
    20 മി.
  • Essentials: Tools for Hormone Optimization in Males | Dr. Kyle Gillett

    4 ദിവസം മുമ്പ്

    Essentials: Tools for Hormone Optimization in Males | Dr. Kyle Gillett

    In this Huberman Lab Essentials episode, my guest is Kyle Gillett, MD, a dual board-certified physician in family medicine and obesity medicine, and an expert in hormone optimization. We discuss science-based tools for optimizing male hormones across the lifespan, including the role of bloodwork, nutrition, and exercise in supporting healthy hormone levels. We also discuss testosterone therapy, hair loss, prostate health, and supplements such as creatine, L-carnitine, Tongkat Ali, and Fadogia agrestis. Read the show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman LMNT: https://drinklmnt.com/huberman David: https://davidprotein.com/huberman Timestamps (00:00:00) Kyle Gillett (00:00:20) Male Hormone Optimization, Testosterone, Tool: Blood Tests (00:02:17) Diet & Hormone Health, Diary, Vitamin D, Fiber (00:05:36) Caloric Restriction & Testosterone (00:06:44) Lifestyle Pillars: Stress, Life Purpose (00:07:56) Sponsor: LMNT (00:09:28) Exercise & Hormone Health (00:10:32) Testosterone Replacement Therapy (TRT) & Young Adults (00:12:05) Supplements for Testosterone, Creatine & Hair Loss; Betaine, Doses (00:15:50) L-Carnitine, Forms, Dose, TMAO, Garlic & Berberine (00:19:02) Vitamin D, Boron (00:20:43) Tongkat Ali (Longjack) (00:23:34) Sponsor: AG1 (00:24:53) Fadogia Agrestis (00:26:49) Testosterone Therapy, Dose; Side Effects (00:31:24) Clomiphene, SERM & Testosterone (00:33:58) Sponsor: David (00:35:16) Alcohol, Aromatase & Testosterone (00:36:09) Prostate Health & Tadalafil, Nighttime Urination (00:38:10) Hair Loss, Caffeine, Finasteride, Dutasteride (00:40:13) Acknowledgements Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    4 ദിവസം മുമ്പ്

    •
    40 മി.
  • Lucy Guo: The Fastest Way to Build a Business Today (The #1 Strategy That Saves You Months of Wasted Work)

    10 മണിക്കൂർ മുമ്പ്

    Lucy Guo: The Fastest Way to Build a Business Today (The #1 Strategy That Saves You Months of Wasted Work)

    Success isn't always about having the best idea, it's about moving before fear, perfectionism, or conventional thinking slow you down. In this conversation, Jay sits down with entrepreneur and investor Lucy Guo to explore why execution beats overthinking, how meaningful relationships create lasting opportunities, and why optimizing for learning often matters more than optimizing for certainty. Together, they unpack a refreshingly honest perspective on ambition, wealth, risk, and building a life that's driven by curiosity rather than validation. In this episode you'll learn: How to Build Valuable Connections How to Escape Decision Paralysis How to Find Better Business Ideas How to Take Smarter Risks How to Make Success Sustainable Success isn't reserved for the people with the perfect plan, the perfect timing, or all the right answers. It's built through small decisions to keep learning, take thoughtful risks, and move forward even when the path isn't completely clear. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 01:11 Is College Still Worth It? 04:01 The Ambitious Mindset Trap 05:36 Why Go Against the Grain 06:00 Believe in Your Vision 07:15 Change Your Life at 22 10:42 Where Young People Waste Time 11:38 Can Anyone Be an Entrepreneur? 12:09 Build Before You Quit 14:05 Where Great Ideas Come From 14:59 Stop Wasting Time on This 17:07 The Perfectionism Trap 17:45 Good Risk vs. Bad Risk 20:30 Your Network Is Your Net Worth 21:50 Rethink Your Passion 25:30 Self-Worth vs. Net Worth 26:43 Handling Rejection and Failure 27:17 What Money Really Changes 28:55 The Power of No Frameworks 31:11 Think Beyond the Rules 33:09 Hire the Right People 34:20 Why Success Complicates Dating 35:56 Success and Modern Relationships 36:50 Using AI to Hire Better 38:05 Which Jobs AI May Replace 38:56 The Biggest AI Misconception 39:40 AI Won't Replace This 40:44 Make AI Work for You 43:05 The Joy of Building 44:33 Becoming a Self-Made Billionaire 45:08 Advice for Future Founders 46:48 Lessons From Parenting 48:11 Lucy on Final Five Episode Resources: Instagram | https://www.instagram.com/guoforit  X | https://x.com/lucy_guo See omnystudio.com/listener for privacy information.

    10 മണിക്കൂർ മുമ്പ്

    •
    53 മി.
  • Essentials: The Science of Eating for Health, Fat Loss & Lean Muscle | Dr. Layne Norton

    ജൂൺ 25

    Essentials: The Science of Eating for Health, Fat Loss & Lean Muscle | Dr. Layne Norton

    In this Huberman Lab Essentials episode, my guest is Dr. Layne Norton, PhD, an expert in nutrition, fat loss, and metabolism. We discuss the science of energy balance and utilization, including practical strategies for building lean muscle and losing fat. We also cover optimal protein and fiber intake, artificial sweeteners, seed oils, and animal vs. plant-based protein sources. Read the episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman Carbon: https://joincarbon.com/huberman Function: https://functionhealth.com/huberman Timestamps (00:00:00) Layne Norton (00:00:20) Energy Balance, Calories In Calories Out, Food Labels (00:04:10) Daily Energy Expenditure; Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT) (00:07:43) Tool: Average Weight; Choosing a Sustainable Diet (00:09:24) Protocols Book; Sponsor: Carbon App (00:11:29) Tool: Weight Loss, Protein Intake & Building Muscle (00:14:35) Animal vs Plant Protein, Isolated Protein, Soy, Whey, Leucine, Corn (00:19:59) Sponsor: Function (00:21:37) Processed Foods & Calorie Overconsumption (00:23:27) Artificial Sweeteners, Weight Loss (00:26:15) Seed Oils, Saturated Fat (00:30:34) Sponsor: AG1 (00:31:53) Creatine Monohydrate, Dose (00:35:12) Building Confidence; Acknowledgements Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ജൂൺ 25

    •
    37 മി.
  • How to Never Doomscroll Again

    3 ദിവസം മുമ്പ്

    How to Never Doomscroll Again

    Freedom Live is a 3-day in-person experience in Austin built to help you break the patterns that have been quietly running your results. December 3-5, 2026! Claim your seat: https://freedomlive2026.com/ Feeling stuck? It's time to take back control. If you're ready to master your mind and create real, lasting change, click the link below and start transforming your life today. 👉 http://coachwithrob.com   The Mindset Mentor™ podcast is designed for anyone desiring motivation, direction, and focus in life.     Past guests of The Mindset Mentor include Tony Robbins, Matthew McConaughey, Jay Shetty, Andrew Huberman, Lewis Howes, Gregg Braden, Rich Roll, and Dr. Steven Gundry.   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    3 ദിവസം മുമ്പ്

    •
    16 മി.
  • BITESIZE | A Shaolin Master's Guide to Self-Mastery, Negative Thoughts & Finding Inner Peace | Master Shi Heng Yi #671

    3 ദിവസം മുമ്പ് ·  ബോണസ്

    BITESIZE | A Shaolin Master's Guide to Self-Mastery, Negative Thoughts & Finding Inner Peace | Master Shi Heng Yi #671

    Today’s guest belongs to the 35th generation of Shaolin Masters and began practising Kung Fu at the age of four. In the 38 years since, he’s acquired a wealth of knowledge in Chinese martial arts and Zen Buddhism. Feel Better Live More Bitesize is my weekly podcast for your mind, body, and heart.  Each week I’ll be featuring inspirational stories and practical tips from some of my former guests.  Today’s clip is from episode 426 of the podcast with Master Shi Heng Yi.  In this clip, he shares a beautiful concept - and caution - that our thoughts may shape our destiny, and explains why cultivating greater awareness of our inner world could transform the way we experience our lives. Thanks to our sponsor ⁠⁠⁠https://thewayapp.com/livemore  Show notes and the full podcast are available at drchatterjee.com/426 Support the podcast and enjoy Ad-Free episodes. Try FREE for 7 days on Apple Podcasts ⁠⁠https://apple.co/feelbetterlivemore⁠⁠ For other podcast platforms go to ⁠⁠https://fblm.supercast.com. DISCLAIMER: The content in the podcast and on this webpage is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified health care provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on the podcast or on my website.

    3 ദിവസം മുമ്പ് · ബോണസ്

    •
    24 മി.
  • Raising a Dog & Mastering Calm Assertive Energy | Cesar Millan

    9 മണിക്കൂർ മുമ്പ്

    Raising a Dog & Mastering Calm Assertive Energy | Cesar Millan

    Cesar Millan is a world-renowned dog behavior expert. We discuss how to adjust your energy and behavior to ensure your dog is calm and happy and always follows your lead. Cesar shares specific tools for: returning home to your dog each day, structuring their walks, and eliminating aggressive behaviors and anxiety. We discuss how to determine if your dog is front, middle, or back of the pack order—a hardwired feature that determines much of their needs and personality. And we explore how human-human interactions are based on balances in energy, too. Both dog owners and non-owners will gain extremely valuable insights and tools from this episode. Read the episode show notes at hubermanlab.com. Pre-order Protocols: https://protocolsbook.com Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman LMNT: https://drinklmnt.com/huberman Joovv: https://joovv.com/huberman Eight Sleep: https://eightsleep.com/huberman Function: https://functionhealth.com/huberman Timestamps (00:00:00) Cesar Millan (00:03:54) Animal Instincts & Human Energy (00:06:31) Spirit, Sending Energy, Tool: Silence, Calm & Confident (00:16:48) Sponsors: LMNT & Joovv (00:19:30) Walking Dog; Pack Order, Tool: Picking a Puppy (00:26:44) Human & Dog Hierarchy; Greeting Dog, Tool: No Look, No Touch, No Speak (00:35:11) Calm Dog, Structured Walk, Tool: Weighted Backpack (00:44:17) Sponsor: AG1 & Eight Sleep (00:46:57) Exercise, Discipline & Affection (00:50:23) Relationship to Death, Spirituality (00:55:30) Human Energy, Rescue Dogs; Sensing Stress (01:01:36) Animal Intelligence, Cats; Being a Pack Leader (01:07:27) Calm Greeting, Humanizing Animals, Safety & Security, Anxious Dogs (01:12:41) Safety & Horses, Respecting Dogs; Human Selfishness, Pack Leader (01:21:31) Sponsor: Function (01:23:15) Human Leaders; Pack Order, Prioritizing Affection (01:32:17) Picking Human Partners, Good Pack Leaders (01:44:40) Dog & Testing Boundaries, Tool: Calm & Confidence (01:52:34) Cultivating Self-Awareness & Self-Discipline, Life Values (01:58:02) Clearing Mind, Tool: Cold Plunge (02:02:22) Honoring Pet Death, Celebration, Expressing Sadness (02:12:13) Understanding Energy, Dog Training & Hard Work (02:17:25) Dog Breeds & Exercise, Fostering Dogs; Spay & Neuter, Humping (02:23:50) Petting Dogs; Barking & Destructive Behaviors, Tools: Early Walks, Challenges (02:31:31) Spirit & Instincts, Training Humans; Acknowledgements (02:35:50) Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow, Reviews & Feedback, Protocols Book, Sponsors, Social Media, Neural Network Newsletter Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    9 മണിക്കൂർ മുമ്പ്

    •
    2മ. 38മി.
  • ABC of relationships

    05/07/2024

    ABC of relationships

    Join Ashdin Doctor, your Habit Coach, as he dives into the powerful impact of gratitude on our relationships. Did you know expressing gratitude to your loved ones can boost your own happiness? Discover the ABCs of a healthy relationship and learn how a small act of appreciation can transform your connection with those you care about. Tune in and start building stronger, happier relationships today! See omnystudio.com/listener for privacy information.

    05/07/2024

    •
    5 മി.

പുതിയ ഷോകൾ

  • Psychovedas
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    31/07/2025-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Womb and Word Podcast
    ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും
    ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും

    ദ്വൈവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Who Am I? Podcast
    സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
    സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Ovary Club with Alisa Vitti
    പോഷകാഹാരം
    പോഷകാഹാരം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Elite Audiobooks
    സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
    സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

    മുഴുവൻ സീരീസ്

  • Change Your Mind with New Scientist
    ശാസ്ത്രം
    ശാസ്ത്രം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Staying Human with Dr. Vivek Murthy
    ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും
    ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും

    ദ്വൈവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

ബദൽ ആരോഗ്യം

  • Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
    ബദൽ ആരോഗ്യം
    ബദൽ ആരോഗ്യം

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Passion Struck with John R. Miles
    ബദൽ ആരോഗ്യം
    ബദൽ ആരോഗ്യം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Get Sleepy: Sleep meditation and stories
    ബദൽ ആരോഗ്യം
    ബദൽ ആരോഗ്യം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Sleep Magic: Sleep Hypnosis & Meditation for Sleep Podcast
    ബദൽ ആരോഗ്യം
    ബദൽ ആരോഗ്യം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • വ്യക്തമാക്കപ്പെട്ടവ, SuperLife with Darin Olien
    ബദൽ ആരോഗ്യം
    ബദൽ ആരോഗ്യം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Brown Noise for Sleep
    ബദൽ ആരോഗ്യം
    ബദൽ ആരോഗ്യം

    പ്രതിദിനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തു

  • Mindful In Minutes Meditation
    ബദൽ ആരോഗ്യം
    ബദൽ ആരോഗ്യം

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

ഫിറ്റ്നസ്

  • Perform with Dr. Andy Galpin
    ഫിറ്റ്നസ്
    ഫിറ്റ്നസ്

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • വ്യക്തമാക്കപ്പെട്ടവ, Mind Pump: Raw Fitness Truth
    ഫിറ്റ്നസ്
    ഫിറ്റ്നസ്

    പ്രതിദിനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തു

  • Optimal Health Daily - Fitness and Nutrition
    ഫിറ്റ്നസ്
    ഫിറ്റ്നസ്

    പ്രതിദിനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തു

  • WHOOP Podcast
    ഫിറ്റ്നസ്
    ഫിറ്റ്നസ്

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Science of Fitness Podcast
    ഫിറ്റ്നസ്
    ഫിറ്റ്നസ്

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Well Beyond 40
    ഫിറ്റ്നസ്
    ഫിറ്റ്നസ്

    ദ്വൈവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • വ്യക്തമാക്കപ്പെട്ടവ, The Kris Gethin Podcast
    ഫിറ്റ്നസ്
    ഫിറ്റ്നസ്

    ദ്വൈവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

വൈദ്യശാസ്ത്രം

  • Harrison's PodClass: Internal Medicine Cases and Board Prep
    വൈദ്യശാസ്ത്രം
    വൈദ്യശാസ്ത്രം

    ദ്വൈവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Peter Attia Drive
    വൈദ്യശാസ്ത്രം
    വൈദ്യശാസ്ത്രം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Curbsiders Internal Medicine Podcast
    വൈദ്യശാസ്ത്രം
    വൈദ്യശാസ്ത്രം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Dr. Hyman Show
    വൈദ്യശാസ്ത്രം
    വൈദ്യശാസ്ത്രം

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • FoundMyFitness
    വൈദ്യശാസ്ത്രം
    വൈദ്യശാസ്ത്രം

    രണ്ട് മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തു

  • JAMA Clinical Reviews
    വൈദ്യശാസ്ത്രം
    വൈദ്യശാസ്ത്രം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Emergency Medical Minute
    വൈദ്യശാസ്ത്രം
    വൈദ്യശാസ്ത്രം

    ദ്വൈവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

മാനസികാരോഗ്യം

  • On Purpose with Jay Shetty
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Psychology of your 20s
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The School of Greatness
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • 10% Happier with Dan Harris
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Just Sleep - Bedtime Stories for Adults
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • A Really Good Cry
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Happy Place
    മാനസികാരോഗ്യം
    മാനസികാരോഗ്യം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

പോഷകാഹാരം

  • ZOE Science & Nutrition
    പോഷകാഹാരം
    പോഷകാഹാരം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Rooted in Wellness with Mona Sharma
    പോഷകാഹാരം
    പോഷകാഹാരം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Hello Hormones with Dr. Carrie Jones
    പോഷകാഹാരം
    പോഷകാഹാരം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Ovary Club with Alisa Vitti
    പോഷകാഹാരം
    പോഷകാഹാരം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Model Health Show
    പോഷകാഹാരം
    പോഷകാഹാരം

    ദ്വൈവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • Nutrition Facts with Dr. Greger
    പോഷകാഹാരം
    പോഷകാഹാരം

    അർദ്ധവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • The Proof with Simon Hill
    പോഷകാഹാരം
    പോഷകാഹാരം

    പ്രതിവാരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്

  • हिंदी
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • मराठी
  • বাংলা
  • ଓଡ଼ିଆ
  • اردو
  • తెలుగు
  • தமிழ்
  • ગુજરાતી
  • ಕನ್ನಡ
  • English (UK)
ഒരു രാജ്യം അല്ലെങ്കിൽ പ്രദേശം സെലക്റ്റ് ചെയ്യൂ

ആഫ്രിക്ക, മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, ഇന്ത്യ

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

ഏഷ്യ പസഫിക്

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

യൂറോപ്പ്

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

ലാറ്റിൻ അമേരിക്കയും കരീബിയനും

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സും കാനഡയും

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

പകർപ്പവകാശം © 2026 Apple Inc. എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം.

  • ഇന്റർനെറ്റ് സേവന നിബന്ധനകൾ
  • Apple Podcasts വെബ് പ്ലേയറും സ്വകാര്യതയും
  • കുക്കി മുന്നറിയിപ്പ്
  • പിന്തുണ
  • ഫീഡ്ബാക്ക്

അനുചിതമായേക്കാവുന്ന എപ്പിസോഡുകൾ കേൾക്കാൻ, സൈൻ ഇൻ ചെയ്യണം.

Apple Podcasts

ഈ ഷോയെ കുറിച്ച് അപ് ടു ഡേറ്റായിരിക്കൂ

ഷോകൾ ഫോളോ ചെയ്യാനും എപ്പിസോഡുകൾ സേവ് ചെയ്യാനും ഏറ്റവും പുതിയ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ നേടാനും സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുകയോ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യൂ.

ഒരു രാജ്യം അല്ലെങ്കിൽ പ്രദേശം സെലക്റ്റ് ചെയ്യൂ

ആഫ്രിക്ക, മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, ഇന്ത്യ

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

ഏഷ്യ പസഫിക്

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

യൂറോപ്പ്

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

ലാറ്റിൻ അമേരിക്കയും കരീബിയനും

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സും കാനഡയും

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)