Helse og trening

Gukild & Johaug

1

Gukild & Johaug

Vrang Produksjon
Psykodrama

2

Psykodrama

Ole Christoffer Ertvaag og Per Kjerstad & Acast
Leger om livet

3

Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast
Løpedrømmen

4

Løpedrømmen

Runner's World Norge
Lev vel

5

Lev vel

NRK
Helsepodden med Dr. Fedon

6

Helsepodden med Dr. Fedon

Bauer Media
Sunn Økonomi

7

Sunn Økonomi

Silje Sandmæl/Acast

-1 D.

1

Thereses Sverige-kritikk & skiskytterskandalen

Det har vært en innholdsrik uke, mildt sagt! OL er i gang, og hvem skulle trodd at den store nyheten fra mesterskapet verden over handlet om en utro, norsk, skiskytter? Ellers er Emil bekymret for en Holmenkollstafett i 18 minusgrader, Therese er tilbake på mølla og lytterne byr på gode spørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

-1 d.

•

52 min
-2 D.

2

Jeg føler jeg er ødelagt. Men jeg er også kjærlighet. Gjest: Adele Erichsen

Det har vært en heisatur gjennom Norges land, på ett døgn. Per er sint på leiebil-bransjen, og ferge-bransjen. Olec har ikke fått maten sin og følt seg lavt på rangstigen. Og vi har gjest! Artist Adele Erichsen er på besøk! Hos oss snakker om at hun alltid har følt seg annerledes og følelsen av å være for mye. Vi får høre hvordan en reise gjennom mobbing, angst og utenforskap endte opp i alkoholisme, rehabilitering og en vanvittig nær-døden-opplevelse. Og er det virkelig sånn, at når man tror man har truffet bunnen, så er det ennå mulighet å falle lengre? Hjertelig velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

-2 d.

•

1 t 17 min
-3 D.

3

Treningsdagboka: Superpsykolog på besøk

Denne uka får vi besøk i studio av psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, Tomas Myklebust! Sammen tar vi et dypdykk inn i mental trening med ett mål for øyet: å gjøre Emil best mulig rustet til Holmenkollmarsjen, Vasaloppet og Birken. Hvor mye har egentlig mindset å si? Hvordan håndterer man uforutsette ting og dårlige forhold underveis? Og hva er superpsykologen sitt beste råd for det mentale inn mot konkurranser? Videre tar vi en titt på treningsuka som har vært og den som kommer. Og Nord-Europas dårligste løpesteg kan avsløre at han gleder seg til løpesesongen 2026. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

-3 d.

•

59 min
-3 D.

4

#242. From gut-health to whole-body health. With Dr. Giulia Enders.

What does it really mean to understand the body as a whole? Why do we so often act against our own best intentions, even when we know better? And what actually helps when willpower isn’t enough? In this live episode I’m joined by bestselling author and medical doctor Giulia Enders for a wide-ranging conversation about habits, reward systems, and why health can’t be reduced to single organs or quick fixes. In this conversation you’ll learn: Why Giulia has widened her focus from the gut to the whole body.How to better understand why our bodies sometimes behave in ways we don’t like.What’s happening in the brain’s reward system when we get stuck in scrolling and other modern addictions.Practical strategies for reducing cravings for sweets, snacks, screens, and similar habits.How to look at unhealthy habits more holistically — understanding both their positive and negative sides.Why movement isn’t something we can biohack our way around and the one aspect of it that makes it invaluable. For more from Giulia: The book: Organisk Wishing you a great week! Annette Follow me on: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Credits: Sound technician: Håvard Dahle Audio post-production: Simen Nielsen Stokke Disclaimer: The content of this podcast and this website is not intended to constitute or replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek advice from your physician or other qualified healthcare professional if you have any questions regarding a medical condition. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

-3 d.

•

1 t 9 min
-4 D.

5

Fritz Aanes: Talentet som aldri lyktes

Fritz Aanes ble en folkefavoritt gjennom den ærlige og brutale dokumentaren Hodet i klemme som viste hverdagen til det norske brytelandslaget. Fritz startet karrieren som et stort brytertalent, men når livet kom i veien ble utøverrollen lagt på hylla. I ettertid har han han tenkt mye på hva han skulle gjort annerledes i karrieren dersom han hadde muligheten, men på den andre siden har han opplevd store idrettsøyeblikk gjennom sin rolle som trener for landslaget. Og det største av de alle er bronsemedaljen til Stig Andre Berge i OL i 2016. En utrolig historie som rører Fritz til og med den dag i dag. Fritz var selv på vei til OL som utøver tidlig i karrieren, men etter en positiv doping-test ble han utestengt fra idretten. Da det i senere tid skulle vise seg å være kosttilskudd som var årsaken føltes det ut som et slag i trynet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

-4 d.

•

49 min
-1 D.

6

#42 Pengebruk og personlighet med Nils Brenna

Hvordan påvirker personligheten din måten du bruker penger på? I denne episoden av Sunn Økonomi får Silje Sandmæl besøk av statsviter og personlighetsekspert Nils Brenna. Sammen dykker de ned i Big Five-modellen, og Silje får avslørt sine egne resultater. Du får konkrete råd til hvordan du kan tilpasse økonomien til den du faktisk er - ikke den du “burde” være. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

-1 d.

•

51 min
-2 D.

7

Dårlig form en ny norm, og kronisk syke barn

I episoden hører du om bekymringene som har kommet til uttrykk i media om den fysiske tilstanden blant vernepliktige. Hva gjør dårlig fysisk form med strids- og forsvarsevnen, og hva er løsningen for å bygge en mer robust generasjon norske soldater for fremtiden? I tillegg tar Mads opp et ønske fra en lytter som vil høre Podkasten Hjernesterk sine refleksjoner om fysisk aktivitet blant kronisk syke barn. See omnystudio.com/listener for privacy information.

-2 d.

•

36 min
-2 D.

8

#58 Hvorfor blir jeg så utmattet? Miriam sin historie

Velkommen til ny episode! I denne episoden møter vi Miriam. Miriam har i mange år levd med utmattelse som har kommet og gått. Hun har klart å fungere på jobb, men da ettermiddagene nærmet seg, var hun helt utslitt og måtte sove for å orke resten av dagen. Hun forteller at hun lenge har bært på en sannhet om at hun er sårbar og ikke tåler stress, og at hun har følt på at dagen hennes er mye kortere enn alle andres. Gjennom nevroplastisitet opplevde hun at flere brikker falt på plass. I samtalen deler hun ærlig om hvordan hjernen kan holde oss tilbake fra aktivitet, skape uventede symptomer, og hvordan hun konkret har jobbet med å møte det på en ny måte. Dette er en episode om innsikt, mot og små skritt i riktig retning. Lytt til kloke Miriam, og la deg inspirere av hennes historie. Tusen takk for at du deler så åpent, Miriam. Du er modig. Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer https://www.doktorfive.no/ lailafive (@doktorfive) | TikTok mail: post@doktorfive.no Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

-2 d.

•

56 min
-2 D.

9

187. Sunn mat på farta, årsaken til søtsug, gjess-angrep og mislykka skitur

Hanna har vært underdressed på boklansering, blitt angrepet av gjess på bondegård og badet i iskulp i Holmenkollen. Melina har blitt matforgiftet, hatt en halvveis skitur sammen med kid og latt 2-åringen teste alpint! Tema for ukens episode er sunn mat på farta! Her får du konkrete tips til hva du kan fylle både din egen og barnas matboks med samt hvilke sunne alternativer du kan gå for hvis du trenger noe kjapt og enkelt. God lytt! OSLO Løpefestival https://fb.me/e/5MpSIcfDy Ticketmaster: https://www.ticketmaster.no/event/2035648844 Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai! SHAPE UP LØP&PILATES: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-tripLØPESTERK med Melina: melinamagulas.noSHAPE UP med Hanna: hannasundquist.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

-2 d.

•

1 t 11 min
5. FEB.

10

Stravadronning & langløpsprins

Hvordan føles det for Therese at hun ikke skal gå OL? Litt sjalu? Emil har fått både gode og dårlige nyheter denne uka - han får gå et ekstra renn, men han blir ikke kvitt en av bekymringene som har hengt over han den siste tiden. Ellers er Emil lei av at alle realityprogram skal ha et snev av Forræder i seg, mens Therese mener Fritz Aanes har overtenning på Farmen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. feb.

•

1 t 2 min

Helse og trening

Helse og trening

Hver uke
Trening

Trening

Hver uke
Helse og trening

Helse og trening

Hver uke
Helse og trening

Helse og trening

Hver uke
Psykisk helse

Psykisk helse

9. jan.
Helse og trening

Helse og trening

Daglig
Psykisk helse

Psykisk helse

Hver uke

Alternativ helse

Alternativ helse

To ganger i uken
Alternativ helse

Alternativ helse

Hver uke
Alternativ helse

Alternativ helse

Hver uke
Alternativ helse

Alternativ helse

Annenhver uke
Alternativ helse

Alternativ helse

Hver uke
Alternativ helse

Alternativ helse

Hver uke
Alternativ helse

Alternativ helse

Hver uke

Trening

Trening

Hver uke
Trening

Trening

Annenhver uke
Trening

Trening

6. feb.
Trening

Trening

Hver uke
Trening

Trening

Hver uke
Trening

Trening

5. feb.
Trening

Trening

Hver uke

Medisin

Medisin

Hver uke
Medisin

Medisin

Hver uke
Medisin

Medisin

Hver uke
Medisin

Medisin

Daglig
Medisin

Medisin

Hver uke
Medisin

Medisin

-3 d.
Medisin

Medisin

To ganger i måneden

Psykisk helse

Psykisk helse

Hver uke
Psykisk helse

Psykisk helse

Hver uke
Psykisk helse

Psykisk helse

Månedlig
Psykisk helse

Psykisk helse

Hver uke
Psykisk helse

Psykisk helse

Hver uke
Psykisk helse

Psykisk helse

Hver uke
Psykisk helse

Psykisk helse

Hver uke

Ernæring

Ernæring

Hver uke
Ernæring

Ernæring

Hver uke
Ernæring

Ernæring

Hver uke
Ernæring

Ernæring

Hver uke
Ernæring

Ernæring

Hver uke
Ernæring

Ernæring

Hver uke
Ernæring

Ernæring

Hver uke

Seksualitet

Seksualitet

Hver uke
Seksualitet

Seksualitet

Hver uke
Seksualitet

Seksualitet

Hver uke
Seksualitet

Seksualitet

Hver uke
Seksualitet

Seksualitet

Hver uke
Seksualitet

Seksualitet

To ganger i uken
Seksualitet

Seksualitet

Hver uke