RefleksjonsRommet

Joakim Hove

Dykk ned i tankeverdenen med "Refleksjonsrommet", en podcast som inviterer lyttere til å utforske et univers av ideer og diskusjoner. Hver episode tar for seg temaer som spenner fra teknologi og samfunn til personlig utvikling og mer. Ledet av Joakim Hove, bringer "Refleksjonsrommet" sammen eksperter, tenkere og skapere for å nøste opp i kompleksitetene ved det moderne liv og fremtiden. Enten du ønsker å utfordre dine perspektiver eller få innsikt i det nyeste innen vitenskap og kultur, er denne podcasten din portal til å forstå nyansene som former vår verden. Bli med på engasjerende samtaler

  1. 2025 været oppsummert, med Værstat og Ole Østlid

    2 HR AGO

    2025 været oppsummert, med Værstat og Ole Østlid

    I denne samtalen diskuteres værstatistikk og temperaturestimater for 2025, med fokus på Meteorologisk Institutt og deres beregningsmodeller, er det målinger eller estimater? Se all informasjon på https://verstat.no Støtt Refleksjonsrommet ved å vipse til 93000323 eller overføring til kontonr 3606.25.69136 Vi snakket om usikkerhet i temperaturestimater, kvaliteten på målestasjoner, og hvordan ekstremvær og trender påvirker vår forståelse av klima. Samtalen tar for seg misinformasjon og alarmisme i media, samt viktigheten av nøyaktighet i statistikk. I denne samtalen diskuteres klimaendringer og deres konsekvenser for skredstatistikk i Norge. Det blir påpekt viktigheten av å skille mellom registrerte og faktiske skredhendelser, samt hvordan journalistikken må være mer nyansert i sin dekning av klimaendringer. Videre utforskes historiske dødsfall relatert til skred, utviklingen av styrtrein, og hvordan definisjonen av hetebølger har endret seg over tid. Samtalen avsluttes med en refleksjon over klimapolitikk og energikrisen, og behovet for en balansert tilnærming til klimadebatten. Kapittler 00:00 Introduksjon til Værstatistikk 03:03 Kritikk av Meteorologisk Institutt 06:05 Usikkerhet i Temperaturmålinger 09:04 To Ulike Verdier for 2025 12:09 Kvalitet på Målestasjoner 14:58 Estimater og Beregninger 18:01 Automatisering av Målinger 20:57 Avvik i Temperaturmålinger 23:17 Klimaaktivisme og reisevaner 24:13 Usikkerhet i klimadata 27:05 Ekstremvær i Norge 29:02 Statistikk og ekstremvær 33:20 Sesongvariasjoner i ekstremvær 35:12 Feilaktig informasjon om naturkatastrofer 41:06 Tillitsbrudd i klimadebatten 43:46 Skredstatistikk og klimaendringer 50:00 Utviklingen av styrtrein i Norge 56:00 Dødsfall og skredhistorikk 01:01:49 Medienes rolle i klimadebatten 01:04:50 Statistikk og informasjonens makt 01:08:46 Vinterens Temperaturhistorikk 01:11:15 Kald Vinter og Værforhold 01:16:44 Navindeksens Rolle i Vintertemperaturer 01:19:21 Nedbør og Strømforsyning 01:20:10 Ekstreme Værforhold og Hetebølger 01:24:00 Definisjon av Hetebølger 01:26:39 Avslutning og Refleksjoner om Klima

    1h 32m
  2. Marit Kolby og Inge Lindseth - Faste, mat og aldring

    22 JAN

    Marit Kolby og Inge Lindseth - Faste, mat og aldring

    I denne episoden av Refleksjonsrommet møter jeg Inge Lindseth og Marit Kolby til en grundig samtale om faste, aldring, matkvalitet og hvorfor kroppen vår ikke fungerer som et kaloriregnskap. Vi snakker om autofagi, sult, ultraprosessert mat, kostråd, folkehelse – og hvordan både individuelle valg og systemene rundt oss påvirker helse og robusthet over tid. 🎙️ Refleksjonsrommet er gratis, og det skal det fortsette å være. Ønsker du å støtte arbeidet vi gjør, kan du sende en valgfri donasjon på Vipps: 93000323. 🤝 Takk til vår sponsor K33 – en ledende nordisk aktør innen krypto for både privatpersoner og profesjonelle investorer. 🤝 Takk til vår sponsor Nordic Padel - Norges beste Padel og golfsimulator senter Kapitler 00:00 Faste og aldring – hvorfor det fungerer 05:53 Hva skjer i kroppen når du faster? 10:01 Hvordan faste påvirker helsa 19:23 Hvorfor vi tenker feil om mat 34:04 Matkvalitet slår kalorier 43:59 Slik faster du i praksis 46:28 Hvordan ta bedre kostholdsvalg 50:55 Nye kostråd – hva er egentlig nytt? 01:01:08 USA, kostråd og folkehelse 01:05:46 Hva skjer med folkehelsa fremover?

    1h 33m
  3. Susanne Heart og Kjetil Tveit, Demokrati som kulisse – medier, makt og programmering av samfunnet

    14 JAN

    Susanne Heart og Kjetil Tveit, Demokrati som kulisse – medier, makt og programmering av samfunnet

    I denne episoden av Refleksjonsrommet møter Joakim Hove Susanne Heart og Kjetil Tveit til en lang og dyptpløyende samtale om demokrati, medier, makt, teknologi og økonomiske systemer – og hvordan disse påvirker både samfunnet rundt oss og mennesket som individ. Samtalen tar utgangspunkt i personlige erfaringer fra politikk og samfunnsengasjement, særlig under covid-19-perioden, og beveger seg videre inn i spørsmål om demokratisk representasjon, lydighet versus samvittighet, og opplevelsen av at beslutninger i økende grad tas langt unna folk flest. En sentral del av episoden handler om medienes rolle: Har journalistikken gått fra å informere til å programmere? Hvordan påvirker tidsrammer, vinkling og konsensuskultur den offentlige samtalen – og hva betyr det for reell meningsbrytning? Videre diskuteres åpenhet, datagrunnlag og tillit til institusjoner, inkludert kritiske spørsmål knyttet til helseforvaltning, forskning og offentlig innsyn. Episoden løfter også blikket mot større strukturer: sentralisering versus desentralisering, global styring, teknologisk overvåkning og hvordan algoritmer og digitale plattformer påvirker både voksne og barn. Avslutningsvis går samtalen inn i økonomiske spørsmål som fiat-pengesystemet, gjeld, inflasjon og verdiskapning – og hvordan dagens systemer former både politikk, helse, arbeid og hverdagsliv. Til tross for alvorlige temaer, er episoden også preget av håp: et håp om mer åpenhet, mer ansvar hos enkeltmennesket, og et levende demokrati nedenfra og opp. Dette er ikke en episode med ferdige svar, men et rom for refleksjon – og en invitasjon til å tenke selv. Følg Susanne Heart på Substack! Her er en lenke til en artikkel serie laget for denne samtalen: https://open.substack.com/pub/susanneheart/p/artikkel-serien-programmert-eller?r=57izgr&utm_medium=ios&shareImageVariant=overlay Lenke til FHI https://www.fhi.no/nyheter/2024/lavere-dodelighet-blant-koronavaksinerte/ Tusen takk til våre sponsorer K33.com og Nordic Padel! Sjekk dem ut! Støtt gjerne Refleksjonsrommet gjennom å vippse 100, 200, 500 eller et valgfri beløp Merk gjerne med episoden du liker best! Chapters 00:00 Introduksjon av gjester og temaer 03:03 Samfunnsengasjement og personlig utvikling 06:13 Politikk under pandemien 09:05 Medienes rolle i samfunnet 12:11 Debattens begrensninger og programmering 15:01 Vaksiner og overdødelighet 18:12 Kritikk av myndighetenes håndtering 21:09 Global styring og teknologi 24:04 Kollektivisme og konformitet 27:02 Avslutning og oppsummering 52:38 Historiske paralleller og lovgivning 54:14 Akademisk mot og samfunnsbevissthet 56:23 Sentralisering vs. Desentralisering 58:20 Fiat-pengesystemet og dets konsekvenser 01:01:24 Helsevesenet og økonomisk vekst 01:03:34 Ekte kapitalisme og verdiskapning 01:05:42 Fremtidens demokrati og samfunnsengasjement 01:09:20 Teknologisk utvikling og menneskelig frihet 01:12:54 Kritikk av det nåværende systemet 01:15:51 Muligheter for endring og samarbeid 01:18:35 Refleksjoner om fremtiden 01:22:51 Avsluttende tanker og håp for endring

    1h 35m
  4. Klimadebattens Paradokser med Øystein Sjølie: Er verden virkelig på vippen?

    6 JAN

    Klimadebattens Paradokser med Øystein Sjølie: Er verden virkelig på vippen?

    I denne samtalen diskuterer Øystein Sjøli og verten de dramatiske effektene av klimadebatten, avstanden mellom klimaforskning og offentlig oppfatning, samt Bjørn Lomborgs perspektiv på klimakostnader og politikk. De tar også opp utfordringer knyttet til norsk klimamål, energifattigdom, og de moralske aspektene ved klimadebatten. Videre diskuteres dommedagsfortellinger og kraftbransjens rolle i klimadebatten, før de avslutter med en gjennomgang av en nylig trukket tilbake studie om klimaendringer. Takk til sponsor K33.com Doner til Refleksjonsrommet gjennom å vipse valgfri donasjon på 93000323. Chapters 00:00 Klimadebatten og dens Dramatiske Effekter 02:05 Klimaforskning vs. Offentlig Oppfatning 08:42 Bjørn Lomborgs Perspektiv på Klimapolitikk 09:10 Norsk Klimapolitikk og Ambisjoner 12:15 Kostnader ved Klimamål og Utslippskutt 16:45 Energifattigdom og Dens Konsekvenser 20:30 Moralske Aspekter ved Klimapolitikk 24:33 Dommedagsfortellinger i Klimadebatten 30:16 Kraftbransjens Rolle i Klimapolitikken 37:35 Fremtiden for Energi og Klimapolitikk 42:35 Retrett av Dommedagsstudie og Dens Konsekvenser

    53 min
  5. Oppsummering 2025 i Refleksjonsrommet

    30/12/2025

    Oppsummering 2025 i Refleksjonsrommet

    I denne spesielle året-avslutnings-episoden stopper jeg opp og ser tilbake på 32 episoder og 34 fantastiske gjester i Refleksjonsrommet i 2025. Takk til alle sponsorer (K33.com) og donasjoner gjennom vipps! Vi dykker inn i de store temaene som gikk igjen gjennom året: • Kunnskap og vitenskap – hvorfor er det så vanskelig å bli enige? • Energi og klima – er kjernekraft veien til ekte uavhengighet? • Penger og makt – fra digitale sentralbankpenger til bitcoin og penge-skaping ut av ingenting • Demokratiet under press – sivilsamfunnslover og tillit • Og ikke minst: AI og teknologiens rivende utvikling Dette er ingen «best of»-klipp, men en ærlig og personlig refleksjon over hva jeg har lært, hva som overrasket meg, og hvilke spørsmål jeg tar med meg inn i 2026.Takk til alle gjester, lyttere og støttespillere som gjør dette mulig Hvis du likte episoden – abonner, legg igjen en review og del gjerne med noen du tror vil like det! Chapters 00:00 Refleksjon over Kunnskap og Samfunn 04:58 Klimakrisen og Energiutfordringer 09:49 Penger, Makt og Fremtidens Valuta 15:08 Lovgivning og Demokratisk Kontroll 19:51 Teknologi, AI og Fremtiden

    22 min
  6. Ketogen Diett: Eirin Winjes reise til bedre helse

    22/12/2025

    Ketogen Diett: Eirin Winjes reise til bedre helse

    I denne samtalen i Refleksjonsrommet diskuterer vi sammenhengen mellom ketogen diett og psykisk helse, med fokus på hvordan kostholdet påvirker hjernen og insulinproduksjonen. Vi utforsker også matavhengighet, risikoene ved ketogen diett, og hvordan denne dietten kan være gunstig for personer med diabetes. Gjennom samtalen blir det tydelig at det er behov for mer åpenhet og forskning rundt ketogen diett i diabetesmiljøet. I denne samtalen diskuteres viktige temaer knyttet til ketogen diett, sukkeravhengighet, insulinregulering og kostholdsråd. Gjennom samtalen blir det lagt vekt på betydningen av å forstå hvordan kosthold påvirker både fysisk og psykisk helse, samt nødvendigheten av å ha en åpen debatt om kosthold og helse. Det blir også diskutert hvordan dagens kostholdsråd kan være utilstrekkelige og hvordan man kan ta ansvar for egen helse. Takk til våre donorer og sponsor K33.com Chapters 00:00 Introduksjon til Ketogen Diett og Psykisk Helse 03:04 Matavhengighet og Dens Innvirkning på Psykisk Helse 05:49 Ketose og Insulin: Hvordan Det Påvirker Hjernen 08:48 Diabetes og Ketogen Diett: Fordeler og Ulemper 11:52 Keto og Avhengighet: En Dypere Forståelse 14:57 Risikoer ved Ketogen Diett: Misforståelser og Realiteter 17:47 Keto for Type 1 og Type 2 Diabetes: En Sammenligning 20:43 Forskning på Ketogen Diett: Hva Sier Studiene? 23:53 Praktiske Anbefalinger for Ketogen Diett 26:44 Avslutning: Refleksjoner om Ketogen Diett og Helse 39:53 Introduksjon til DreamBets og ketogen diett 42:54 Sukkeravhengighet og nedtrapping av karbohydrater 44:55 Forlengelse av nattefasten for bedre helse 46:26 Essensielle næringsstoffer og betennelse 49:24 Insulin og blodsukkerregulering 51:49 Kostholdsråd og forskningens rolle 56:03 Kritikk av kostholdsrådene 01:00:01 Ytringsfrihet og akademisk debatt 01:03:06 LDL og kolesterolmyter 01:07:13 Verta Health og reversering av type 2 diabetes 01:10:05 Kritikk av helsevesenet og integritet 01:15:25 Avslutning og oppfordring til handling

    1h 23m
  7. I love fossil fuels, Lucy Biggers. In english

    15/12/2025

    I love fossil fuels, Lucy Biggers. In english

    What happens when a former climate activist starts asking uncomfortable questions — and follows the data instead of the narrative? In this episode of The Reflection Room, I’m joined by Lucy Biggers, Head of Social Media at The Free Press. Lucy’s journey is unusual and compelling: she went from being deeply involved in climate activism to becoming a strong voice for perspective, skepticism, and reducing climate anxiety — especially among young people. We talk about: her transition from climate activist to critical observer the facts and data that changed her mind how fear-based climate narratives spread through media and social platforms why she openly says “I love fossil fuels” and how shifting the conversation from panic to perspective can improve both public debate and mental health This is not a denial of climate change — it’s a conversation about how we talk about it, what the data actually shows, and whether fear is helping anyone. 🎧 The Reflection Room is the English edition of Refleksjonsrommet — same spirit, broader audience. A big thank you to K33 for supporting The Reflection Room. K33 is a leading Nordic crypto broker, providing secure, professional access to the crypto market for investors who want clarity, liquidity, and trusted execution. Hva skjer når en tidligere klimaaktivist begynner å stille de ubehagelige spørsmålene – og lar fakta styre, fremfor fortellingene? I denne episoden av Refleksjonsrommet møter jeg Lucy Biggers, Head of Social Media i The Free Press. Lucy har gått fra å være en tydelig stemme i klimabevegelsen til å bli en forkjemper for perspektiv, datadrevet analyse og det å redusere klimaangst, særlig blant unge. Vi snakker blant annet om: overgangen fra aktivist til kritisk stemme hvilke fakta som fikk henne til å endre syn hvordan fryktbaserte klimafortellinger sprer seg i media hvorfor hun sier: «I love fossil fuels» og hvordan vi kan erstatte panikk med perspektiv – uten å slutte å bry oss Dette er ikke en samtale om å fornekte klimaendringer, men om hvordan vi snakker om dem, og om frykt faktisk er riktig verktøy. Norsk versjonI Love Fossil Fuels – med Lucy Biggers (The Free Press)

    1h 4m
  8. Media, makt og ytringsfrihet, med Benjamin Bringsås

    26/11/2025

    Media, makt og ytringsfrihet, med Benjamin Bringsås

    Hvor mye kan vi egentlig stole på norsk presse? Hvor går grensen mellom informasjon og skjult påvirkning? Og hvem passer egentlig på makten når mediene selv sitter tett koblet til staten? I denne episoden av Refleksjonsrommet møter jeg journalist Benjamin Bringsås fra iNyheter – og vi går rett i kjernen av Norges største blindsoner: NRKs omstridte klipping av Trump BBC-skandalen som rystet Europa Pressestøtten som holder liv i aviser folk ikke leser Desinformasjonssenteret som mange mener er ren statlig sensur Den brutale sannheten om byråkrati, sløsing og et statsapparat ute av kontroll Boligkrise, TEK-krav, byggfeil – og hvorfor Norge bygger dyrere, tregere og dårligere Hvorfor unge menn mister tillit til mediene Og den skumle nærheten mellom politikere, journalister og “den rette meningen” Dette er en rå og ufiltrert samtale om ytringsfrihet, makt, og et medielandskap i full krasj med virkeligheten. En episode som garantert utfordrer det du trodde du visste om norsk offentlighet. Om du ønsker å støtte Refleksjonsrommet send gjerne en valgfri donasjon til 93000323 Tusen takk til våre sponsorer K33.com og Nordic Padel

    1h 38m
See All (54)

Ratings & Reviews

5
out of 5
12 Ratings

About

Dykk ned i tankeverdenen med "Refleksjonsrommet", en podcast som inviterer lyttere til å utforske et univers av ideer og diskusjoner. Hver episode tar for seg temaer som spenner fra teknologi og samfunn til personlig utvikling og mer. Ledet av Joakim Hove, bringer "Refleksjonsrommet" sammen eksperter, tenkere og skapere for å nøste opp i kompleksitetene ved det moderne liv og fremtiden. Enten du ønsker å utfordre dine perspektiver eller få innsikt i det nyeste innen vitenskap og kultur, er denne podcasten din portal til å forstå nyansene som former vår verden. Bli med på engasjerende samtaler

Information

  • Creator
    Joakim Hove
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    54
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Joakim Hove
  • Show Website
    RefleksjonsRommet

You Might Also Like