Stoffskiftepodden

Marita Ross
  • 4.9 (42)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Podcasten for deg med Hashimotos og lavt stoffskifte. Her samles informasjon på norsk om hva du kan gjøre med kosthold og livsstil for å få en bedre hverdag. Disclaimer: Denne podcasten er ment som informasjon og ikke behandling.

  1. 2 DAYS AGO

    #166 - Topp 5 triggere for Hashimotos

    Den autoimmune sykdommen Hashimotos Tyreoiditt er den vanligste grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte. I denne episoden går jeg gjennom de fem vanligste triggerne for å utvikle Hashimotos og hvordan du går frem for å identifisere dem og redusere autoimmun aktivitet i kroppen. Vil du dykke enda dypere i dette? I november 2025 åpner endelig dørene til Hashimotos Akademiet igjen! 👉 Sett deg på ventelisten her for å være den første som får beskjed når dørene åpner 📱 Følg Marita på instagram her for daglig inspirasjon og hormonhacks

    16 min

  2. 8 NOV

    #165 - Tilskudd: Disse bør du ta når du har lavt stoffskifte

    Synes du det er vanskelig å finne frem i tilskuddsjungelen? I denne episoden deler jeg med deg: Hvilke tilskudd som er nyttige å ta når du har lavt stoffskifteHva du må tenke på når du skal velge hvilken type tilskudd du skal ta 💻 Her finner du mitt gratis webinar: Høstens supermat for stoffskiftet Her kan du kjøpe mine favoritt tilskudd: 💊 Multivitamin (aff.link) ☀️ D-vitamin (aff.link) 🐟 Omega-3 (aff.link) 📱 Følg meg gjerne på instagram for daglig inspirasjon og hormonhacks

    11 min

  3. 1 NOV

    #164 - Mine 3 favoritt matretter om høsten

    Som ernæringsterapeut er jeg over gjennomsnittet opptatt av hvordan næringsstoffene i maten vi spiser påvirker stoffskiftet vårt. I denne episoden deler jeg tre av mine favoritt matretter å spise om høsten og dykker ned i nettopp hvorfor de er så bra for stoffskiftet. Vil du lære enda mer om dette? 👉 Sjekk ut webinaret Høstens supermat for stoffskiftet 🍹 Her finner du oppskriften på anti-inflammatorisk smoothie som jeg nevner i episoden Her finner du alle mine ressurser

    13 min

  4. 25 OCT

    #163 - Kan jeg egentlig leve et normalt liv med lavt stoffskifte?

    Eller er du dømt til å føle deg dritt resten av livet? I denne episoden deler jeg de to tingene jeg mener du må ha fokus på for å kunne leve et normalt liv med lavt stoffskifte. 🩸 Trykk her for å laste ned blodprøveguiden 🖥️ Trykk her for å se gratiswebinaret "Høstens supermat for stoffskiftet - Dette bør du har på tallerkenen akkurat nå" 📱 Send meg en melding på instagram her 🦋 Sjekk ut mine andre ressurser her

    14 min

  5. 18 OCT

    #162 - Kan jeg faste når jeg har lavt stoffskifte?

    Kan du egentlig faste når du har lavt stoffskifte? Ekspertene blir jo ikke enige - og det blir ikke forskningen heller, for den saks skyld. I denne episoden forklarer jeg: Hva faste er for noeHvordan du kan bruke det som et verktøy når du har lavt stoffskifte, Hashimotos, Graves eller andre autoimmune sykdommerHvordan du går frem for å lykkes med fasteHva du må tenke over når du har lavt stoffskifte og vil faste 💛 Jeg har samlet alle ressursene mine på ett sted – fra gratis guider og webinarer, til nettkurs og Stoffskifteklubben: https://www.maritaross.no/links

    16 min

  6. 11 OCT

    #161 - Hva er forskjellen på lavt stoffskifte og Hashimotos?

    Lavt stoffskifte og Hashimotos er to begreper som ofte brukes litt om hverandre 👉 og det er kanskje ikke så rart! I denne episoden forklarer jeg hva som er forskjellen og hvorfor du ofte hører dem snakkes om samtidig. 👉 Last ned blodprøveguiden gratis her 👉 Sjekk ut Stoffskifteklubben her 👉 Følg meg på instagram her 👉 Sjekk ut mine andre greier her

    18 min

  7. 4 OCT

    #160 - Dette må du passe på i vinterhalvåret

    Nå har vi passert den magiske grensen 👉 den der hvor solen ikke lengre står høyt nok på himmelen til at vi får UVB-stråler fra solen? Hvorfor er det viktig? Jo, solen er nemlig vår viktigste kilde til vitamin D, og det finnes en sammenheng mellom lave nivåer av vitamin D og Hashimotos, Graves og lavt stoffskifte. I denne episoden lærer du: Hva vitamin D er (er det egentlig et vitamin) og hvorfor det er så viktig for stoffskiftet.Hva som er nok vitamin D for oss.Hvordan du sørger for å ha nok vitamin D når vi ikke har mulighet å få det fra solen. Her finner du noen av mine favoritt tilskudd (som kroppen faktisk klare å benytte seg av): ☀ Vitamin D fra Grateful Nature (aff.link) ➡ Magnesium fra Grateful Nature (aff.link) ➡ BIOptimizers Magnesium Breakthrough 👉 Bruk koden STOFFSKIFTE for å få 10% på ditt første kjøp hos superstate.me (aff.link) 💛 Jeg har samlet alle ressursene mine på ett sted – fra gratis guider og webinarer, til nettkurs og Stoffskifteklubben: maritaross.no/links

    26 min

  8. 27 SEPT

    #159 - Hva er antistoffer og hvorfor skal vi bry oss om dem?

    🔬 Hva er egentlig antistoffer – og hvorfor er de så viktige å forstå når du har Hashimotos eller Graves? I denne episoden av Stoffskiftepodden nerder vi skikkelig på antistoffer. Du får svar på:✨ Hva antistoffer er og hvilken rolle de spiller i immunforsvaret✨ Hvorfor kroppen begynner å lage autoantistoffer som angriper egen skjoldskjertel✨ Hvilke blodprøver som brukes for å påvise autoimmun aktivitet✨ Hva som skjer i kroppen ved Hashimotos og Graves Jeg deler også hvorfor antistoffer er en nøkkelindikator for autoimmun aktivitet – og hvordan du kan bruke dem som et kompass når du gjør endringer i kosthold og livsstil. Vil du lære mer om hvordan du faktisk kan redusere antistoffer? Da anbefaler jeg å lytte til episode 157, der jeg deler konkrete strategier. 💛 Jeg har samlet alle ressursene mine på ett sted – fra gratis guider og webinarer, til nettkurs og Stoffskifteklubben: www.maritaross.no/links

    21 min
See All (165)

4.9
out of 5
42 Ratings

About

Podcasten for deg med Hashimotos og lavt stoffskifte. Her samles informasjon på norsk om hva du kan gjøre med kosthold og livsstil for å få en bedre hverdag. Disclaimer: Denne podcasten er ment som informasjon og ikke behandling.

Information

  • Creator
    Marita Ross
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    165
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Marita Ross
  • Show Website
    Stoffskiftepodden

You Might Also Like