First This

Nothing Much Happens
  • ٤٫٩ (٦٩٦)
  • الرعاية الصحية البديلة
  • يتم التحديث أسبوعيًا

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.

  1. قبل يوم واحد

    Over-Explaining

    First This

    ١١ من الدقائق

  2. ٩ فبراير

    Self-Compassion

    First This

    ١١ من الدقائق

  3. ٣٠ يناير

    Solidarity Sit

    First This

    ١١ من الدقائق

  4. ٢٦ يناير

    Meditation For Putting Your Phone Down

    Ask these three questions when you find yourself mindlessly on your phone.

    ١٠ من الدقائق

  5. ١٩ يناير

    Breathing School: Ujjayi Breath

    First This

    ١٢ من الدقائق

  6. ١٢ يناير

    Most Things Don't Matter

    Mantra: No Emergency.

    ١٠ من الدقائق

  7. ٥ يناير

    Actually, I Can

    Big emotions serve a purpose.

    ١١ من الدقائق

  8. ٢٩‏/١٢‏/٢٠٢٥

    Quiet Company

    A gentle reminder that silence is not a void.

    ١١ من الدقائق
مشاهدة الكل (٢٠٠)

مقطع ترويجي

برامج تتضمن ميزات الاشتراك

NOTHING MUCH HAPPENS +

Ad free and exclusive episodes from all our shows

‏٤٫٩٩ ‏$ كل شهر أو ‏٣٩٫٩٩ ‏$ كل سنة بعد الفترة التجريبية

عرض الأسئلة المتداولة حول الاشتراك

المضيفون والضيوف

٤٫٩
من ٥
‫٦٩٦ من التقييمات‬

حول

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.

المعلومات

  • قناة
    Nothing Much Happens
  • صناع العمل
    Kathryn Nicolai
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٢ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٢٠٠
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © 2022 First This
  • المزود
    Ethos Yoga Inc.

المزيد من Nothing Much Happens

قد يعجبك أيضًا