播客
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明朝那些事儿王更新2
被讨厌的勇气喜马加油站3
毛选中的顶级智慧猫本凯西4
一听就上瘾的中国通史茂桐笙花文化5
蒙曼讲红楼梦｜百家讲坛名师开讲经典名著蒙曼6
你越淡，人越顺木马夫人7
Knock Knock 世界声动活泼
在快节奏的现代生活中，我们时常被无形的压力笼罩，内心的冲突与纠结不断消耗着我们的精力。这种内在的损耗，便是内耗，它如影随形，让我们在自我拉扯中疲惫不堪。 《反内耗心理学》正是为身处这样困境的读者而写。它是一本引导我们摆脱情绪困扰的实用指南，旨在帮助大家化解内心冲突，不再自我为难。 本书分为上下两篇。上篇聚焦于情绪感知，引导读者告别钻牛角尖的习惯，让情绪找到出口，从而开启低内耗的人生。下篇则着重于情绪管理，从认知角色效应、应对社交焦虑、处理亲密关系到职场工作等多个维度，进行细致入微的讲解，助力读者挣脱内耗的枷锁，实现自我价值的提升，重新拥抱自在生活。 无论你是被日常琐事困扰，还是在人生重大抉择前犹豫不决，这本书都能为你提供新的视角和方法。希望每位翻开它的读者，都能从中找到治愈内心的力量，学会与自己和解，以更加从容的姿态面对生活的挑战，开启属于自己的轻松人生。- 5.0 (2)
- 自我完善
- 集学者的理性和女性的感性， 李银河用50堂课为你讲透爱情、婚姻和性。 中国人有太多问题想问李银河， 关于婚恋、情感、性，许许多多。 但如果问李银河，她最想和你说些什么， 她会说：爱情。 这是一门需要勇气才能讲授的课， 论爱情，是非一流学者不敢轻启的命题。 这是一门需要勇气才能学习的课， 你认知的许多边界会被打破， 全新的视野即将开启。 所以，这堂课关乎你有没有勇气做自己， 王小波特立独行，李银河何尝不是， 是什么造就了他们这份超然世外？ 追求知识，才能无畏勇敢； 追求视野，才能拥有应对变化的智慧； 追求深刻，才能获得对自己的了解。 在《李银河说爱情》中，她将用淬炼数十年的学术积累，最有趣味的讲述方式，为你带来一门关于爱与性的社会学课。 【你将获得】 五大模块，50个审视爱情的新视角 五次答疑，解读你最关心的两性难题 每集10分钟，从社会学角度讲透一个话题 【适合谁听】 对社会学感兴趣，想了解两性文化的你 想在恋爱婚姻中更理智、更透彻的你 想重新认识性，体验更多快乐的你 追求人格独立，想更好地规划人生的你 作为少数群体，想勇敢追求自我的你
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- 如果你经常在人际关系中感到疲惫，不妨静下来想一想： ·父母希望我活出他们没活出的人生，这是我必须要承担的吗？ ·我是很爱这个人，但是这个人能不能给我同样的爱，取决于我吗？ ·我拒绝借给他钱，我需要负责他被拒绝的失落吗？…… 总是被别人的情绪、期待影响，在意别人的评价，这样活着太累了！ 别人的态度、遗憾、失误，乃至对自己事情的不负责，关你什么事？ 做好课题分离的功课，你的人生将变得特别爽！ 本书作者作为有大量案例的心理咨询师，从阿德勒心理学的角度， 带领我们在亲情、友情、爱情、职场关系中，以“课题分离”的视角，重新梳理我们的人际关系： 1.区分是谁的课题：谁承担结果，这件事是我可以控制的吗？ 2.不干涉他人课题：可以积极助人，但不妄加评判，不被动承担结果 3.自己的课题不被他人干涉：别人只是建议，决定权在自己 4.对自己的课题负责：全情投入自己的事，成为勇于承担责任的人 我们不能渡别人，但一定要管好自己，渡自己。 愿你读完本书，走出界限模糊的关系，不再内耗，真正掌控自己的人生。
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- 俗话说，一朝被蛇咬，十年怕井绳。对“井绳”的畏惧，乃是来自以前“被蛇咬”的经历。这句俗语很贴切地表达了“特殊恐怖症”的一些特色：首先，它来自个人过去的经历；其次，现在畏惧的对象和过去的真正畏惧对象间有一种类似、象征的关联；再次，它得来容易，却难以消除。最近，在小张身上存在一种可笑的心理现象：当他看到猫时，就会极度恐惧，甚至见了一幅画着猫的画，也会如此。在感到恐惧的同时，还会出现恶心、呼吸心跳加快、心慌、全身出汗。此时，他的脑子会出现如下的想法：“赶快离猫远一些，我不能忍受这种局面。”然后就跑到见不着猫的地方去了。不仅是猫，很多动物、场景和疾病等都能成为特殊恐怖症的恐惧对象，如狗、猫、蛇、老鼠、登高、雷电、黑暗、坐飞机、外伤或出血、锐器，以及放射性疾病、性病、艾滋病等。特殊恐怖症以儿童常见。成人特殊恐怖症中的动物恐怖通常起于儿童期。小张就是从三四岁时起，就已开始怕猫了。记得当时看见两只猫正在打架，打得满身是血，其中一只转过身，双眼瞪着他，这让他浑身打战，害怕极了。从此以后，他就再不敢去可能有猫的地方。
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纵横四海携隐Melody2
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钱婧老师的会客厅钱婧老师4
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潘吉Jenny告诉你|学英语聊美国|开言英语 · PodcastOpenLanguage 英语7
阳谋开源crystallsr
- 2026 年「Knock Knock 世界」征订开始啦！2026 年 3 月 1 日前按年订阅的听友还可以获得限时早鸟福利！ 🏆 本节目入选「Apple 播客 2025 年度编辑精选」，也是唯一上榜的青少年播客节目。 在「Knock Knock 世界」，我们看到了一个不断向外生长的少年世界——独立、开放、生机勃勃，我们想和他们一起向外探索。 1️⃣ 在这里，少年们与世界的奇思妙想相遇： - 2025 年第 3 期｜「自然界的水利工程师」河狸，竟然能用树枝、石头建水坝？ - 2025 年第 96 期｜诺贝尔奖得主亲自来捧场，「搞笑诺贝尔奖」到底有何魅力？ 2️⃣ 他们试图揭示自身世界的复杂性： - 2025 年第 13 期｜不让中小学生用手机，大人们究竟在担心什么？ - 2025 年第 36 期｜「预制菜进校园」引发争议，大家的担心是什么？ 3️⃣ 他们向正在发生的世界提问： - 2025 年第 44 期｜为什么 AI 宁可「说谎」也不说「我不知道」？ - 2025 年第 56 期｜夏天越来越热，暴雨洪水频发，气候为什么越来越反常？ --- 👀 在这里，少年不只是听众，而是编辑部探索世界的触角。「全球观察员」机制为我们提供源源不断的选题。2025 年，少年给我们提报了 1801 个选题。其中有 24 位少年提报的选题有一个及以上被制作成了节目！ 他们和节目组一起探究世界、理解世界。节目组成员有： 😎 徐涛｜编辑，播客品牌「声动活泼」联合创始人，前《第一财经周刊》助理总编； 🤨 骞文｜执行主编，前播客「声动早咖啡」监制； 🤪 曹蔚｜编辑，「十分之一」作者和编辑，连续创业者； 🧐 崔瑾｜编辑，「十分之一」作者和编辑，连续创业者； 🤩 幸倍｜主播和声音设计，播客「吃喝玩乐了不起」监制和声音设计； 😏 赛德｜主播，播客「声东击西」声音设计，音乐剧导演。 --- 🌟 在「Knock Knock 世界」里，你能听到什么？ - 全年 130 期节目，每周一、三、五更新，每期 10 分钟 - 选题覆盖社会、科技、文化与商业 - 更新时间：2026 年 3 月 2 日 – 2027 年 1 月 18 日 - 更新平台：小宇宙/Apple 播客/喜马拉雅/网易云音乐/「声动活泼」微信小程序/QQ音乐/看理想 *其中看理想将在3月2日前上线节目 🎁 早鸟福利 2026 年 3 月 1 日 24 时前，购买「Knock Knock 世界｜2026」，可以获得「2026 年观察员护照」一套——这是我们为每一位充满好奇心的少年特别制作的 2026 年限定周边。 你可以在上学、旅行途中带上它，随时记录那些让你好奇的问题和现象，把它们作为选题提报给我们。 新的一年里，希望这本护照能跟随少年们，用好奇心敲开更多世界的门。 --- 🙋 FAQ 1. 节目如何更新？ 每周一、三、五早晨 6:00 准时在各大音频平台更新，每期 10 分钟。（节假日除外） 2. 节目适合多大年龄段的人群收听？ 适合 9 岁及以上青少年。 3. 是否可以退款？ 如超过平台试听或无理由退款期限，则不支持退款，还请理解。
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- 儿童教育