Take a Moment

KUT & KUTX Studios
  • 0.0 (0)
  • ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
  • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ

Daily Meditations from Marnie Castor on KUT.Support for Take A Moment comes from Relationship Counseling Center of Austin, counseling to help couples, individuals, and families build and maintain healthy and happy relationships. 

  1. 1 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Show Up

    Making an effort to show up builds and binds love and trust.

    2 ਮਿੰਟ

  2. 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    I Want Love

    What we seek and what we are is love.

    2 ਮਿੰਟ

  3. 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Om Shanti

    A mantra for peace and inner calm.

    2 ਮਿੰਟ

  4. 4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Sit Up Tall

    A gentle, imagery-driven practice to reframe the value of sitting upright.

    2 ਮਿੰਟ

  5. 5 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Cucumber

    Look to the earth's bounty to keep your cool during the peak heat of summertime.

    2 ਮਿੰਟ

  6. 26 ਜੂਨ

    Pause on the Exhale

    Breath is a good place to start the process of letting go.

    2 ਮਿੰਟ

  7. 25 ਜੂਨ

    Patience and Faith

    Patience and gratitude for when things don't work out as hoped.

    2 ਮਿੰਟ

  8. 24 ਜੂਨ

    Fist Gesture

    Release anger or frustration with this closed-hand mudra.

    2 ਮਿੰਟ
ਸਾਰੇ (327) ਦੇਖੋ

ਜਾਣਕਾਰੀ

Daily Meditations from Marnie Castor on KUT.Support for Take A Moment comes from Relationship Counseling Center of Austin, counseling to help couples, individuals, and families build and maintain healthy and happy relationships. 

ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਚੈਨਲ
    KUT & KUTX Studios
  • ਰਚਨਾਕਾਰ
    Marnie Castor
  • ਸਰਗਰਮ ਸਾਲ
    2025 - 2026
  • ਐਪੀਸੋਡ
    327
  • ਰੇਟਿੰਗ
    ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
  • ਕਾਪੀਰਾਈਟ
    © KUT & KUTX Studios 2025
  • ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ
    Take a Moment

KUT & KUTX Studios ਤੋਂ ਹੋਰ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ