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  • 🔒《超速學習》EP3:你以為「再看一遍」是在學習——其實只是看得熟,不是學會了

    17 hr ago · Subscribers Only

    🔒《超速學習》EP3:你以為「再看一遍」是在學習——其實只是看得熟,不是學會了

    四組學生用四種方法溫習:反覆重讀那一組預測自己分數最高,合上書自我測試那一組預測自己最低——結果剛好相反,自測那一組多記住近 50%。 為什麼我們會錯得這麼離譜? 因為「順」的感覺是假象。這一集講兩條最反人性的原則:攻你最弱的一環(Benjamin Franklin 的寫作練習法),以及考自己(Ramanujan 怎樣靠一本沒有答案的書成為數學天才)。 附三招今晚就能用的方法。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書

  • 🔒《超速學習》EP2:為什麼你一坐低,腦袋就飄到別處——為什麼學了那麼多,一到真正要用就用不出來

    1 day ago · Subscribers Only

    🔒《超速學習》EP2:為什麼你一坐低,腦袋就飄到別處——為什麼學了那麼多,一到真正要用就用不出來

    一位十八世紀蘇格蘭貧家女子,哺乳時也抽一小時學習,最後翻譯了一部全世界只有她一個女人看得懂的數學巨著——她的秘密是專注。 另一邊,一位畢業即遇上金融海嘯的建築系學生,寄出幾百份履歷零面試,改變學法之後,只寄兩家公司,兩家都錄用。 這一集講兩條原則:怎樣開始得了、持續得了;以及為什麼「學完用不出來」是教育界公開的醜聞——和怎樣避開它。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書

  • 30歲還沒成功就太遲?研究發現:真正的機會可能在45歲後才出現!

    5 days ago

    30歲還沒成功就太遲?研究發現:真正的機會可能在45歲後才出現!

    聽好書、讀好書,用AI建立你的第 2 大腦: https://sparkplus.today/ 如果你已經30歲、40歲,甚至50歲,卻還沒有取得自己期待的成就,是否代表你已經錯過了成功的機會? 我們經常聽到「成功要趁早」,尤其看到比爾·蓋茲、馬克·祖克柏等年輕創業者的故事,更容易認為自己必須在某個年紀之前取得成就。 但事實可能與我們想像的不同。 有研究發現,成功的高成長企業創辦人,平均年齡約為45歲。麥當勞的全球擴張推手雷·克洛克(Ray Kroc),也是到了52歲,才遇到改變人生的商業機會。 為什麼有些人年輕時表現平凡,卻能在中年之後取得巨大的成就? 這次我會分享亨利·奧利佛(Henry Oliver)的著作《晚成者》(Second Act),分析大器晚成者的共同特點,以及為什麼過去累積的經驗、失敗與人脈,可能成為日後成功的重要條件。 影片中,我們會深入討論: 成功真的要趁早嗎? 為什麼45歲左右的創業者,可能比年輕人更懂得把握商業機會?雷·克洛克的故事: 一個曾經當過紙杯推銷員、奶昔機銷售員的男人,如何在52歲時發現麥當勞的商業潛力?幸運的四個層次: 從隨機運氣、主動行動、專業能力到個人聲譽,我們可以如何增加遇到機會的可能性?為什麼努力多年,仍然沒有成果? 晚成者的發展往往不是一條直線,長時間的沉潛也可能正在累積未來需要的能力。如何增加成功的機會? 透過持續行動、累積經驗與建立不同領域的人際連結,讓自己更有能力辨識及把握機會。我認為這本書值得我們思考的一件事是: 我們會不會太過執著於年紀,反而忽略了自己多年來累積的能力與經驗? 有些人很早就找到自己的方向,有些人需要經歷更多嘗試、錯誤與挫折,才逐漸找到適合自己的道路。 如果你現在還沒有達到理想中的成就,也許值得重新審視自己的經歷,以及那些尚未被充分發揮的能力。 成功沒有統一的時間表。 📖 本集介紹書籍 《晚成者》(Second Act) 作者:亨利·奧利佛(Henry Oliver) ⏱️ 影片章節 00:00 成功一定要趁年輕嗎? 01:47 《晚成者》:為什麼有人中年後才成功? 03:38 我們是否太執著於年齡? 05:41 52歲才找到機會:雷·克洛克與麥當勞 10:20 為什麼人生經驗能幫助我們辨識機會? 13:19 成功與幸運之間的關係 14:13 幸運的四個層次 18:24 為什麼成功往往不是線性發展? 19:45 失敗如何幫助我們成長? 21:00 晚成者必須經歷的沉潛期 21:28 如何透過人際連結增加機會? 23:00 為未來的機會做好準備 📚 關於 Spark+ 想每天接觸更多好書的觀點? Spark+ 提供好書精華、閱讀內容與 AI 智慧助理,協助你深入理解文章、整理讀書筆記,逐步建立自己的數位第二大腦。 💬 留言分享 你認為自己是早成者,還是大器晚成的人? 或者,你有沒有試過在某個年紀,突然發現過去的失敗與經歷,竟然成為了自己的優勢? 歡迎在留言區分享你的故事。 如果你喜歡這類關於閱讀、個人成長、思維與創業的內容,歡迎訂閱頻道。 #大器晚成 #個人成長 #晚成者 #成功學 #創業 #讀書心得 #HenryOliver #SecondAct Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • EP.671 《關係免疫力》讀後心得:養好人際關係體質的六個重點

    1 day ago

    EP.671 《關係免疫力》讀後心得:養好人際關係體質的六個重點

    【本集節目由 人生解扣方程式 贊助播出】 《讀懂讓關係卡住的事|從無效溝通到深度連結的伴侶關係必修課》 這堂《伴侶關係必修課》整理了 Jackal 多年陪伴伴侶與人際關係的經驗,帶你一步步理解關係中的互動模式,看見誤解如何形成,以及衝突背後真正的原因。 希望幫助更多人讀懂讓關係卡住的事,更早看見問題發生的原因,在關係還來得及的時候,重新理解彼此。 趁著關係還在,別錯過原本可以走一輩子的人。 課程亮點 ➤ 看懂關係真正卡住的原因,從根本改善兩人的相處模式 ➤ 融合行為科學、DISC ,可快速理解的實用方法 ➤ 運用六大核心需求深度連結彼此,創造關係自然的吸引力 ➤ 累計超過 3,000 人次講座與實體工作坊的實務經驗 ✷ 加贈伴侶關係溝通地圖 ✷ 加贈伴侶溝通意願分析試算表 ✷ 加贈伴侶對話引導小卡(電子版) 課程連結:https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 優惠期間結帳輸入折扣碼:WAKI_250,再折 $250 【本集訪談】 「為什麼我越想證明自己是對的,身邊的人反而離我越來越遠?」 這句話,是這集訪談來賓 Jackal 年輕時經常問自己的問題。 你可能很難想像,現在教大家經營關係的他,也曾把身邊的關係都搞砸了。 從家人、工作夥伴,到最要好的兄弟,都曾跟他鬧得不愉快! 明明覺得自己是對的,為什麼最後卻把重要的人越推越遠?這也正好呼應了今天要聊的《關係免疫力》。 這本書把人際關係比喻成身體。關係會受傷、會生病,也能透過練習,慢慢養出更好的「免疫力」。 這次,我邀請 Podcast《人生解扣方程式》主持人、NLP 高階執行師 Jackal,一起拆解這本書。 📝部落格文字版:《關係免疫力》讀後心得:養好人際關係體質的六個重點 📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

  • 「正能量」社會點樣壓垮努力嘅人?韓炳哲《倦怠社會》:當代社會充滿住系統性「神經暴力」……丨得閒讀書會(45)

    1 day ago

    「正能量」社會點樣壓垮努力嘅人?韓炳哲《倦怠社會》:當代社會充滿住系統性「神經暴力」……丨得閒讀書會(45)

    原片:https://youtube.com/live/VasJzYX0rzk 你有無發現,身邊患上抑鬱症、過度活躍症(ADHD),或者陷入 Burnout(身心耗竭)嘅人越來越多? 韓國哲學家韓炳哲(Byung-Chul Han)喺《倦怠社會》入面,提出咗極具顛覆性嘅觀點:現代人嘅精神危機,唔係因為遇到強大嘅敵人,而正正係因為「無敵人」。 當社會充滿住「你可以」、「你要變得更好」嘅正能量,呢種過度嘅「肯定」反而變成咗一種無形、系統嘅神經暴力。 歡迎你返到嚟第45次得閒讀書會,上集我哋講到西蒙・波娃《第二性》嘅引言,提到西蒙・波娃認為「對立」/「他者性」係文明嘅開始,而今集要講嘅韓炳哲嘅《倦怠社會》,就係話緊呢種敵我分明嘅「他者性」,喺現代社會已經漸漸失效。今日折磨我哋嘅系統神經暴力,唔再係敵人嘅否定同打壓,而係鋪天蓋地、令人窒息嘅「肯定」……今集只有三個部分: 開始 00:00 失去免疫的社會 03:22 「否定的否定」到「過度肯定」11:22 總結:無敵人的社會 21:03 感想與回應 28:51 除咗回應西蒙・波娃,今次講韓炳哲,係因為我哋會員podcast,亦即係西哲幼稚園開始緊講傅柯,而《倦怠社會》亦都用咗唔少傅柯,於是就齊頭並進一下——依家開始緊傅柯誕辰一百周年企劃,以三集時間同各位簡述一下尼采同康德對傅柯嘅影響,同埋以三個研究課題分期(考掘學、系譜學、倫理學)嚟了解傅柯思想演變以及目標。 依家,我哋先由上個世紀嘅免疫防衛特徵開始講起…… * 如果想支持呢個廣東話哲學podcast,就記得加入各平台嘅會員,會員福利非常豐富: 半本書都買唔到嘅價錢——每日只係兩個幾,就可以無限聽過百集用心製作嘅會員podcast,無論係中國哲學、西方哲學、上至宗教神話、下至咖啡、歷史知識,都可以隨時隨地收聽,享受廣東話知性之旅。唔知啱唔啱聽,就可以用一用個試用計劃。 如果你畀出一本書嘅價格,咁就不得了,每日六蚊,就可以由頭開始咁精進中國哲學知識,睇晒接近二十集線上讀書組,同你一齊閱讀各地研究,論述先秦同宋明理學入門,仲有詳細筆記,方便吸收——但要小心,呢度講嘅中國哲學,同你印象中非常唔同…… * 🐮 Follow IG:https://www.instagram.com/cowgortalk 🐂 加入讀物農莊,一齊閱讀,一齊討論! https://www.patreon.com/cowgortalk 成為頻道會員並獲得福利 【聽Podcast】 🎧 Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/podcast/id... 🎧 Spotify:https://open.spotify.com/show/0yFR7YK... 🎧 Google Podcast:https://bit.ly/3Cknf1m 🎧 KKBOX:https://bit.ly/3RneS9t

  • EP32《荀子by德尼思化》:荀子性惡,儒門外道?(下集)

    15/01/2022

    EP32《荀子by德尼思化》:荀子性惡,儒門外道?(下集)

    上集嘅荀子我哋仲未解決點解荀子認為人能夠化性起偽,今集我哋會更深入去了解荀子可以點樣解答新儒家嘅質疑,最後講講荀子嘅性論點樣順暢解釋孔子嘅「性相近也,習相遠也」,內容豐富,牛某錄到即將油盡燈枯,敬請聽完全集。內容包括: 開頭嘅時候先講講禁晚市堂食嘅延長,然後講講 1) 禮原來唔係為咗限制情感,而係要順應人類情感,禮同仁義嘅關係,更係密不可分 2) 荀子認為禮嘅根源在於天,但呢個天又唔係道德天,咁價值根源喺邊度? 3) 價值根源在於心,心能夠虛壹而靜、積思慮、具自主意識,有咩咁重要? 4) 為你總結出荀子嘅全幅人性觀,好可能係全港最強義嘅荀子 5) 再用荀子同孟子打交,加埋胡師傅嘅健身健心 6) 荀子性論同人類由荒蠻到文明發展嘅契合,引出荀子同《人類大歷史》異曲同工 7) 以荀子性論同去解孔子嘅「性相近也,習相遠也。」極其通順 8) 「君子生非異也,善假於物也」 9) 「天地殘缺,良知不滅,天地始者,今日是也。」呢十六個字,總結出荀子關懷 最後會有Q&A環節(開頭都有預告到特別計劃),想知就即刻聽聽! 你我本非聖人,與禽獸類同,惟吾心自可變可積可思,而有能成聖人之可能,有能使他人成聖之可能,此之謂文明社會,此之為孔荀之同也。 _____ Instagram: @cowgortalk Patreon:https://www.patreon.com/cowgortalk 文字版:https://bit.ly/3IcBUf5

  • 📚全書合集《運動改造大腦》Spark (55分鐘)

    12 Sept · Subscribers Only

    📚全書合集《運動改造大腦》Spark (55分鐘)

    哈佛精神科醫生 John Ratey 用幾千篇研究證明一件事:運動是唯一能讓你個腦達到最佳狀態的工具——它真正的禮物,不是給你的身體,是給你個腦。 這個廣東話系列(導讀免費+EP1-4),我把《運動改造大腦》(Spark) 拆成「有科學根據,但用最淺的廣東話講到你明」:運動如何從細胞層面令你變聰明、如何一次過對付壓力焦慮憂鬱、如何搶返你的專注與自制、以及老了如何守住個腦——最後附一個你今日就用得着的運動處方。 📌 集數:導讀(免費)/EP1-4(🔒 早餐會會員)   EP1 機制+學習|EP2 壓力焦慮憂鬱|EP3 注意力成癮荷爾蒙|EP4 老化+運動處方(最終章) 🎧 加入早餐會:一年 365 日聽好書。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書

  • (1446)輕音樂,放鬆,冥想,專注,失眠,溫習,工作音樂,書店,咖啡廳,清除負能量,放鬆,專心,舒壓,消除疲勞,療癒,冥想,專注力,瑜伽,舒眠,meditation music,瞑想音楽,명상 음악,ध्यान संगीत,meditasy

    25/12/2022

    (1446)輕音樂,放鬆,冥想,專注,失眠,溫習,工作音樂,書店,咖啡廳,清除負能量,放鬆,專心,舒壓,消除疲勞,療癒,冥想,專注力,瑜伽,舒眠,meditation music,瞑想音楽,명상 음악,ध्यान संगीत,meditasy

    (1446)輕音樂,放鬆,冥想,專注,失眠,溫習,工作音樂,書店,咖啡廳,清除負能量,放鬆,專心,舒壓,消除疲勞,療癒,冥想,專注力,瑜伽,舒眠,meditation music,瞑想音楽,명상 음악,ध्यान संगीत,meditasyon musika

  • 🔒《超速學習》EP1:你不是沒有天份——是你學習之前,從來沒有畫過地圖

    2 days ago · Subscribers Only

    🔒《超速學習》EP1:你不是沒有天份——是你學習之前,從來沒有畫過地圖

    為什麼有些人學東西特別快? 作者找來一位「白老鼠」Tristan de Montebello,從幾乎零經驗,不到七個月打入世界演講大賽十強——然後轉行成為演講教練。 他的秘密不是天才,而是「元學習」:開始學之前,先畫地圖。 這一集教你回答三個問題(為什麼學、學什麼、怎樣學)、「專家訪問法」、「10% 規則」,還有一個香港人一聽就懂的例子——火與灶。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書

  • 📚全書合集《FBI教你讀心術:看穿肢體動作的真實訊息》What Every Body is Saying (81分鐘)

    06/10/2025 · Subscribers Only

    📚全書合集《FBI教你讀心術:看穿肢體動作的真實訊息》What Every Body is Saying (81分鐘)

    會員提示: 在 Podcasts 搜尋「全書合集」,就可找到啤啤頻道內的所有「全書合集」書單(持續更新中)! FBI教你讀心術:看穿肢體動作的真實訊息(銷售突破百萬冊,特別增訂看穿情人心思之約會讀心術) What Every Body is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Speed-Reading People 作者: Joe Navarro, Marvin Karlins 從高中女生、到警察大學, 這是一本最專業的識人學、最好用的人際本領 ‧想要幹壞事的人會不自主的出現哪些「烏龜效應」? ‧「措手不及」絕非坐以待斃,反而是我們人類下意識的自救方式! ‧她用手摸著咽喉和胸骨之間,意思是? ‧眼睛不會說謊?錯了!腳才是不會說謊的身體部位。 ‧兩手手指交錯握著,是暗示權威還是欺騙? 閱讀這本書能讓你解讀非言語信號的功力暴增。 喬.納瓦羅是個資歷三十年的前聯邦調查局(FBI)反情報官員,歷任美國國務部、國防部,是公認的非言語行為專家,他現在還在擔任美國國安部的顧問,以及在情報局擔任破解肢體語言的專家,本書是他透露他如何快速判讀他人的畢生絕學。 本書最大的不同之處,在於解讀非言語行為的方式,全部經過心理學家與科學驗證,絕非江湖術士察言觀色信口雌黃;同時,所有的肢體語言全部以圖解呈現,你一看就明白別人的肢體動作代表什麼意義。 你還會知道自己可以如何運用肢體語言來形成老闆、家人、朋友、及陌生人對你的正面觀感。 你會發現: .肢體語言是我們祖宗傳下來的古老求生本能,所以很難掩飾 .為什麼臉部是最不可能判斷一個人真實感覺的地方 .大拇指、雙腳、與眼皮能夠透露情緒與動機的哪些秘密 .透露我們自信與真實感受最明顯、重大的行為是什麼 .如何以簡單非言語行為讓別人快速對你建立信任 .快速展現權威的簡單非言語行為有哪些 老闆在打什麼主意?這兩個人是什麼關係?對方是善意還是心懷不軌? 她究竟在想什麼?他有沒有欺騙我? 有時候,肢體動作透露出的意思,才是內心的真正想法。 只要你會判讀!   本書特別增訂:看穿情人心思之約會讀心術, 眼神、皺鼻、噘嘴、頸部接觸、手掌碰觸…… 這些非言語行為到底是愛還是不愛?你完全不用猜。

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