Real Talk with Jesper Ståhl

Jesper Ståhl

Real Talk är podden där Jesper Ståhl går på djupet i frågor om hälsa, livsstil och mänsklig optimering. Tillsammans med läkare, experter och tänkare utmanar han gamla sanningar, nyanserar komplexa ämnen och söker svaren bortom de förenklade rubrikerna. För dig som vill förstå kroppen bättre, tänka själv och ta mer kontroll över ditt mående.Produceras av More Than Words

Avsnitt

  1. −5 d

    #9 Sebastian Berggren: Är bastun det nya gymkortet?

    Idag gästas vi av Sebastian Berggren, en av grundarna bakom Sacred Sauna, med en bastumössa på huvudet. Varför trendar bastu och kallbad just nu, och har vi äntligen fattat att återhämtning är halva grejen? Vi pratar finska studier med absurda siffror, varför strömmande kallt vatten är så mycket värre, och resan från disken i slakthusområdet till en bastu tio meter upp i luften vid Stureplan. Produceras av More Than Words

    56 min

  2. 2 juni

    #8 Michael Mece': siffran som förutspår sjukdomar 12 år i förväg

    Mikael Mecé från InBody gästar för ett samtal om varför vågen hemma ljuger och vad dina celler egentligen försöker berätta. Vi gräver i visceralt fett, muskelmassa och cellhälsan – siffran så få pratar om men som kan avslöja sjukdom långt innan symtomen kommer. Produceras av More Than Words

    1 tim 4 min

  3. 26 maj

    #7 Rob Lipsett: Fertility, fasting, and moving toward the sun

    This week Jesper sits down with Rob Lipsett, the YouTuber and entrepreneur who built his entire life around health and has no time for b******t. They talk about why most people give up after four weeks, why your last meal should be eaten by five, and how living in the sun actually changes everything. Plus the fertility journey, fatherhood, and why Rob is known as the Mayor of Marbella. Produced by More Than Words

    1 tim 7 min

  4. 19 maj

    #6 Magnus Bergman: Elitlöparens bästa råd innan startskottet

    Hur sprang man marathon innan klockor, karbonskor och pulszoner och var det egentligen bättre eller bara enklare? Jespers gäst är Magnus Bergman, tidigare elitlöpare som körde maxfart på varje intervallpass och hann med fyra hälsenoperationer på vägen. Med två veckor kvar till Stockholm Marathon så får kommer här de hårda sanningarna och råden du faktiskt behöver innan startskottet går. Produceras av More Than Words

    57 min

  5. 12 maj

    #5 Bingo Rimér

    Bingo Rimer har gått all in. Med kamerateam i hälarna och en cocktail av peptider, exosomer, tryckkammare och kryo kör han nu ett tre månader långt protokoll för att se hur långt man kan trycka en 50+ kropp. I avsnittet snackar han och Jesper om allt från gräsbetande ryggbiff och morgonklubbar klockan fem, till varför han hellre vill bli som Robert F. Kennedy än Bert Karlsson i permobil. Det blir samtal om disciplin, en generation som börjar tröttna på alkohol, Ozempic-genvägar, och om den där emotionella biten som ingen Whoop i världen kan mäta. Produceras av More Than Words

    1 tim 4 min

  6. 5 maj

    #4 Mathias Lobendahl

    Mathias kraschade vid 40 efter att hörseln slogs ut mitt under en flygning, och resan tillbaka tog honom rakt in i longevity-världen. Idag har han ett femtiotal kosttillskott i rotation, kör rapamycin varje vecka och har en morgonrutin som de flesta inte skulle orka kopiera ens en dag. Ett samtal om vad som faktiskt funkar, vad som bara är bro-science, och varför Mattias är övertygad om att vi kommer kunna backa tiden i kroppen på riktigt inom några decennier. Produceras av More Than Words

    54 min

  7. 28 apr.

    #3. Fredrik Paulún

    Fredrik Paulún flyttade till södra Spanien för att leva längre och han har siffrorna som backar upp det. Vi snackar om solkrämer som djävulens påfund, varför vi i Sverige bokstavligen dör av solbrist på vintern, Cancerfondens kontraproduktiva solråd, vad rödljusterapi gör i kroppen, och varför blått ljus på dagen är bra men en katastrof på kvällen. Produceras av More Than Words

    1 tim 1 min

  8. 20 apr.

    #2 Emil Thorup

    Emil Thorup — Danish entrepreneur, TV host and one of the biggest voices in Scandinavian longevity — sits down with Jesper to argue the opposite of what he's known for: less biohacking, more fundamentals. We get two years of carnivore, 117 pills a day, alternating fat and carb days, why Blue Zones aren't actually real, and how the sun beats every red light panel you can buy. Produced by More Than Words

    1 tim 30 min

  9. 13 apr.

    #1 Peter Martin

    I premiäravsnittet av Real Talk gästas Jesper Ståhl av läkaren och funktionsmedicinaren Peter Martin för ett djupt samtal om kolesterol, statiner och varför hela hälsobilden spelar större roll än en enskild markör. De pratar om LDL, HDL, inflammation, insulinresistens och varför fler borde våga ifrågasätta gamla sanningar och förstå sin kropp bättre. Ett avsnitt för dig som vill ta mer kontroll över din hälsa och tänka lite friare än flocken. Produceras av More Than Words

    1 tim 8 min
  • 9 avsnitt

Betyg och recensioner

4,4
av 5
16 betyg

Om

Real Talk är podden där Jesper Ståhl går på djupet i frågor om hälsa, livsstil och mänsklig optimering. Tillsammans med läkare, experter och tänkare utmanar han gamla sanningar, nyanserar komplexa ämnen och söker svaren bortom de förenklade rubrikerna. För dig som vill förstå kroppen bättre, tänka själv och ta mer kontroll över ditt mående.Produceras av More Than Words

Information

  • Skapad av
    Jesper Ståhl
  • Aktiva år
    2 tn
  • Avsnitt
    9
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © Jesper Ståhl
  • Programmets webbplats
    Real Talk with Jesper Ståhl
  • Leverantör

Du kanske också gillar