Николай Сачков

•

채널 • 5개의 프로그램

가이드

가이드

매주 업데이트
정신 건강

정신 건강

매주 업데이트
일기

일기

2020. 05. 27.
일기

일기

8월 18일
교육

교육

매주 업데이트

2022. 12. 29.

Саморегуляция

1. Эмоциональная сфера у каждого человека уникальна и неповторима. Нет универсальных правил эксплуатации.2. Нет плохих или хороших эмоций. Каждая эмоция имеет свои смысл и цель. Подавлять эмоции нерационально. Будет только хуже. Эмоции лучше проживать. 3. За эмоции и реактивное поведение отвечает так называемый "старый мозг" (археокортекс и палеокортекс). За осознанность отвечает "новый мозг" (неокортекс). Чем чаще вы пользуетесь неокортексом, тем реже задействуется "старый мозг".

2022. 12. 29.

•

10분
2024. 08. 01.

Мудрость

1. Мудрость часто приходит во второй половине жизни, но может прийти раньше.2. Приобретение мудрости — это реализация своих желаний, выявление и удовлетворение своих потребностей. Прокладывание своего пути. Приход к пониманию, что самые важные вещи очень просты. 3. За приобретение мудрости придется заплатить. Разбитыми розовыми очками и утраченными иллюзиями.

2024. 08. 01.

•

3분
2024. 07. 26.

Определённость и решительность.

1. Одна крайность — делать не думая. Другая — думать, не делая.2. Золотая середина заключается в том, чтобы регулярно переключаться между этими состояниями. 3. "Семь раз отмерь, один раз отрежь". "Боишься — не делай. Делаешь — не бойся".

2024. 07. 26.

•

4분
2021. 12. 07.

Энергия

1. Спокойствие – это состояние, когда энергия находится на оптимальном уровне. Слишком мало энергии – депрессия, слишком много – стресс. 2. Физическая энергия, также как и деньги, лишает спокойствия, если её недостаточно или, наоборот, в избытке. 2. Для того, чтобы контролировать и поддерживать оптимальный уровень энергии, необходимо правильно питаться. Минимизировать психостимуляторы (кофе, сигареты), переработанное мясо (колбаса, сосиски), трансжиры (маргарин, майонез, фастфуд), быстрые углеводы (мучное и сладкое). Увеличивать количество чистой питьевой воды.

2021. 12. 07.

•

9분
2024. 05. 01.

Любовь — это гармония

1. Любовь всё в себя включает и превосходит.2. Если вы не видите картину целиком, вы видите её часть. 3. Приблизились слишком близко — придётся отойти. Возвысились — опуститесь. Ускорились — замедлитесь. Либо будете это делать сами, либо Любовь это сделает за вас.

2024. 05. 01.

•

4분
2023. 01. 19.

Самоисцеление

1. Самоисцеление происходит само. Всё в природе гармонично. Если что-то дано вам с избытком, это компенсируется недостатком в других сферах. 2. У любого события в вашей жизни есть свои преимущества и свои слабые стороны. 3. Зажимая и подавляя что-то в себе, вы не достигнете желаемого результата. Сдавленная пружина всегда выстрелит.

2023. 01. 19.

•

13분
2020. 02. 25.

Простить

1. Никого невозможно "простить". 2. Возможно достичь такого уровня осознанности, на котором будет ясно, что никто ни в чём не виноват. 3. Потому что никто никогда никому ничего не должен.

2020. 02. 25.

•

15분
2020. 03. 18.

Отложенное вознаграждение

1. Отложенное вознаграждение не подразумевает отсутствие удовлетворения в процессе достижения. 2. Если процесс превратить в игру, можно растянуть удовольствие так, что вознаграждение станет менее ценным, чем путь к нему. 3. Непривязанность к результату облегчает ожидание вознаграждения.

2020. 03. 18.

•

14분
2022. 06. 16.

Зависть

1. Когда человек завидует другому человеку, но не может объяснить, что именно вызывает зависть, скорее всего эту зависть вызывает харизма.2. Будучи социальными животными, многие люди боятся быть собой, потому что боятся, что будут вызывать зависть. 3. Но если вам не будут завидовать, то будут вас жалеть (кроме людей, которые с вами на одном из трёх уровней осознанности)

2022. 06. 16.

•

17분
2022. 10. 19.

Окружение

1. Мы имеем то окружение, которому соответствуем.2. Не нужно менять окружение, оно меняется само. Перемены внутри влекут за собой перемены снаружи. 3. Окружение меняется постепенно, поэтапно. И происходит это тогда, когда происходит. Не раньше. Телеграм-канал "Сачков" https://t.me/nick_sachkov

2022. 10. 19.

•

12분

Профессиональный ведущий Николай Сачков рассказывает о самостоятельности, свободе от зависимостей, интуиции, счастье и других важных вещах.

웹사이트

Николай Сачков

인기 프로그램

Саморегуляция

Мудрость

Определённость и решительность.

Энергия

Любовь — это гармония

Самоисцеление

Простить

Отложенное вознаграждение

Зависть

Окружение

소개

Николай Сачков

인기 프로그램

인기 에피소드

소개